De ce să mănânc Germeni de Broccoli?
Vložit
- čas přidán 27. 02. 2023
- Germenii de Broccoli conțin Sulforafan, un compus bogat in Sulf. Broccoli are cel mai mult Sulforafan dintre toate cruciferele. Broccoli crud are de 10 ori mai mult Sulforafan ca cel gătit. Germenii de Broccoli au de 50 de ori mai mult Sulforafan ca Broccoli matur. Sulforafanul este un fitonutrient foarte cercetat pentru că inhibă cancerul, reduce riscul de boli cardiovasculare, de diabet și de boli neurodegenerative, intensifică detoxifierea, distruge H. Pylori, crește Glutationul, este anti oxidant, anti aging, declanșator de Autofagie, reglează excesul de Estrogen, este benefic pentru tiroidă. Consumăm progresiv 1 cutie la 2 săptămâni să nu epuizăm Iodul. 20 de grame de Germeni de Broccoli au Sulforafan cât 700 de grame de Broccoli matur.
Ce este SULFORAFANUL? De ce să mâncăm Germeni de Broccoli? • Ce este Sulforafanul? ...
Resurse:
2016, Sulforaphane and Its Effects on Cancer, Mortality, Aging, Brain and Behavior, Heart Disease & More: • Sulforaphane and Its E...
2019, Sulforaphane - role in aging and neurodegeneration: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
1997, Broccoli sprouts: an exceptionally rich source of inducers of enzymes that protect against chemical carcinogens pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9294217/
2019, Sulforaphane: Benefits, Side Effects, and Food Sources: www.healthline.com/nutrition/...
2022, Approach to Fibrocystic Breasts with Hashimoto’s thyroidpharmacist.com/article...
2022, Hashimoto’s and Graves’ Remission after Helicobacter Pylori Eradication thyroidpharmacist.com/article...
2017, How Cruciferous vegetables detoxify / Remove poisons: • How Cruciferous Vegeta...
2014, The confusion between Thyroid, Cruciferous Vegetables and Iodine: • Dr.Berg Clears the Con...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului CZcams nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
❤❤❤❤ Sunteți o comoară!
Mulțumesc frumos!❤ foarte utile informații!❤
Mulțumesc ❤❤
Super! Microplantele sunt gen8ale!
Mulțumesc, RESPECT
Multumesc !❤
Mulțumim sunteți genială va ador❤
Mulțumesc frumos
Multumesc !
Brava
Mulțumim frumos și primăvară frumoasă !
Unde se gasesc germeni de brocoli,mulțumesc ff utile informațiile.
Bună ziua. Dacă scrieți germeni broccoli pe google / sau alți germeni, vedeți că apar in mai toate supermarketurile și alegeți unde doriți
❤❤❤ va ador! 🌷
genial
Vă urmăresc cu mult interes. Am cateva intrebari:
1. De unde procur germeni de brocoli?
2. Cum pot să folisesc uleiul de cocos dacă nu-mi place in cafea?
3. Căta drojdie inactivă , este bine să consumăm?
Vă mulțumesc !
O primavare in suflet!
Bună ziua. 1.Încercați o simplă căutare pe google pentru germeni de broccoli, cum fac și eu, și aflați unde este. 2. puteți folosi ulei de cocos la făcut ochiuri de exemplu, dar iarăși s-ar putea să nu vă placă. 3. Drojdia Nutritivă, 1-2 linguri in salate sau in amestecuri fără prăjire, fierbere. Despre toate aceste lucruri vorbesc in video lung cu detalii de pildă aici: ce este Drojdia Nutritivă și de ce e bună: czcams.com/video/LTTbkIl05M0/video.html sau poate v-ar atrage uleiul MCT mai mult ca uleiul de cocos aici: czcams.com/video/Y35hlOlgr4Q/video.html
SARUT MANA SI VA MULȚUMESC, UN MARTISOR PENTRU ACEASTA ZI DE 1 MARTIE SI PENTRU ACEASTA FRU.OASA PRIMAVARA,CU RESPECT💐🪴
APRECIEZ TOATE ACESTE SFATURI SI EFORTURILE PE CARE LE FACE DOAMNA .MULȚUMESC.
Va rog sa - mi spuneți dacă sunt buni și germenii de grâu, dacă au gluten. Va apreciez și va mulțumesc pentru tot ce faceti
Bună ziua. Germenii de grâu conțin gluten, nu aceeași cantitate ca în grâu, dar au. Nu intră la categoria gluten free. Aici puteți afla unele beneficii ale consumului de germeni de grâu: foodtolive.com/healthy-blog/wheat-sprouts-health-benefits-how-grow-them/
Buna ziua Doamna Angela! De unde cumpărați germenii de brocoli? Multumesc.pentru toate mesajele transmise!
Bună ziua. Dacă dați o simplă căutare pe google, cum și eu fac, și scrieți Germeni de broccoli găsiți multe locuri /supermarket
@@HashimotoMonAmour Multumesc doamna Angela! O seară frumoasă !
Buna ziua, eu am intrebat la Mega de langa mine si mi-au zis ca nu mai comercializeaza germeni de plante. M-am mirat, ca e unul dintre magazinele mari, cu oferta diversa. Ma gandeam sa incep sa 'cultiv' singura, am si vazut cateva tutoriale pe YT. Ati incercat?
Bună ziua. Nu am încercat, există o gamă mare de germeni la Carrefour, nu numai broccoli, sunt firme specializate deja și merită toată atenția sortimentul lor
@@HashimotoMonAmour multumesc, o sa ma uit la Carrefour.
De ce nu sunt buni germenii de brocoli mai ales in Hipotiroidie? Are legatura cu Iodul?ce anume? Multumesc din suflet.chiar azi am cumparat,si am luat si germeni de ceapa sper sa fie buni in Hashimoto
Bună ziua. Tocmai că germenii de Broccoli sunt foarte buni, nu știu de ce ați înțeles că nu ar fi buni. Menționez acest aspect in multe alte video-uri ca aici: De ce să mănânc Sulforafan; czcams.com/users/shortsCTmsMaFq_f0 sau aici Când este indicat Sulforafan: czcams.com/users/shortsZPXJwaQL1ZU sau aici in video lung: czcams.com/video/QzXtpWPyJLg/video.html
Sarumana, avem voie in sarcina germeni sa mancam?
Bună ziua. În cantități moderate și nu zilnic, cred că germeni de broccoli sau de alte crucifere sunt permiși, dar mai bine verificați cu medicul dvs, in special fiind in sarcină și dacă aveți hipotiroidism sau Hashimoto.
@@HashimotoMonAmour Multumesc din suflet.
Si pt cine are hipotiroidism e bun ?
Bună ziua. Nu ar trebui să ne îngrijorăm de câteva grame de germeni de broccoli, consum progresiv, cum spun in video Shorts, adică nu 1 cutie întreagă deodată (care are 75 gr), ci pe parcursul a 3-4 zile de exemplu, cât are și valabilitatea, la 2 săptămâni. Special am inserat acest mesaj in Shorts pentru cei care își fac probleme cu efectul cruciferelor + germeni crucifere pentru tiroidă. Oricum ar trebui să se consume cantități mari pe zi de crucifere și in mod frecvent, de ordinul kilogramelor pentru a te gândi la afectarea iodului. Cruciferele in cantități rezonabile sunt benefice in hipotiroidism (Hashimoto) pentru că reglează excesul de estrogen iar aici găsiți mai multe info: thyroidpharmacist.com/articles/fibrocystic-breasts-with-hashimotos/ Vorbesc despre Ce este Sulforafanul / germeni de broccoli, dacă doriți să aflați mai multe, intr-un video mai lung aici: czcams.com/video/QzXtpWPyJLg/video.html
Sărut mâna din suflet vă respect și admirație pentru ajutor !❤❤❤
Eu stiam ca broccoli sunt modificati genetic ca si spanacul!