Video není dostupné.
Omlouváme se.
Cum să arătăm mai tineri? 60 este noul 40?
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2021
- In acest video prezint câteva strategii nutriționale și de stil de viață despre cum să arătăm mai tineri și cum putem încetini procesul de îmbătrânire încât formularea 60 este Noul 40 sau reformularea 60 poate fi Noul 50 să devină aplicabilă. Voi explica importanța vitaminelor anti-îmbătrânire Vit A și Vit E, ce metode avem la dispoziție pentru construirea unei rețele de antioxidanți endogeni și rolul Glicozaminoglicanilor și al IGF1 în aspectul îmbunătățit al pielii și al ridurilor.
Resurse:
2018, Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2012, Skin anti aging strategies: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2019, How to slow down the aging process • How To Slow Down The A...
2021, An aging face. Can anything be done? • An Aging Face: Can Any...
2017, How To Reverse Wrinkles ? Anti-aging Hormones: • How To Reverse Wrinkle...
2019, How to look 10 years younger, • Anti-Aging Hacks for a...
2008, Giuseppe Valacchi, Paul A. Davis, Oxidants in Biology, A question of Balance, Springer: www.amazon.com/Oxidants-Biolo...
infodiabet.wordpress.com/2009...
Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului CZcams nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Imi pare rau ca trebuie sa va corectez dar, in cazul dvs frumoasa doamna doctor: 60 este noul 30!!!....Sunteti minunata!!!
Vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți pentru noi! Dumneavoastră chiar arătați de 40. Vă rog să faceți o prezentare și despre modul cum vă îngrijiți (exterior) TENUL +,,,, corpul) : creme etc.!
❤
Asta voiam să întreb și eu,observ că dna are o piele excelentă,la gât se vede imediat pielea îmbătrânită,la dna pielea de la gât arată ca la 30 de ani💯👏👏👏
E frumos si necesar tot ce ne invàtați cu modul dvs.f. elegant, documentat, profesional, dar e greu sà luám tot ce ar avea nevoie corpul noastru deoarece ar trebui sà facem abuz de toate integratoarele si tot nu ar fi suficient..multumesc
Multumesc frumos! Numai bine! Sa fiti iubita!
Frumoasa , inteligenta, bine pregatita. Sunt recunoscator pentru informatiile pretioase pe care dvs. le oferiti. Chiar avem nevoie de astfel de informatii.
Singura mea teama e sa nu va opriți. Dragalasa ,inteligenta,precisa ...fără multe floricele și fluturași.
SUNTETI O MINUNATA!!!!
Va sunt profund recunoscatoare pt toată cunoașterea pe care o împărtășiți gratis!
Cred ca, în acest moment, imi schimbati viata !
MULȚUMESC FRUMOS! CU SIGURANȚĂ DUPA 60 ANI ,VERSUS EU, AJUTĂ FOARTE MULT... DUMNEZEU SĂ VĂ DEA SĂNĂTATE IN CONTINUARE; D- VOASTRĂ ȘI TUTUROR 🙏💖😇
Sunteți extraordinară ,unicat ,iubitoare de oameni , explicați atât de clar și pe deasupra o frumusețe !
Va ascult cu mare drag, din America.Dumnezeu sa va Binecuvanteze, pentru tot efortul dumneavoastra, in a explica, atat de frumos si minunat, pentru sanatatea noastra.....Va admir si apreciez din tot sufletul meu!!!
Sunteti un om extraordinar 🤗
Bun! De trei luni țin dieta keto și post intermitent. Am slăbit moderat pe cântar, dar o mărime la haine. Beneficiul cel mai mare nu e pierderea greutății, ci starea de bine instalată. Nu știu dacă reușim chiar sa arătăm mai tineri, dar sigur vom fi mai sănătoși. Sunt de acord cu noile teorii despre nutriție, grasimi vs carbohidrați. Felicitări pt perseverenta ! Poate mai treziți câțiva oameni.🤗🤗🤗
Ne piyeti da si cateva detalii despre dieta keto tinuta si postul intermitent ?
Va mulțumesc cu respect și recunoștință , pentru tot ce faceți pentru recomandări și pentru timpul acordat ! Va iubesc 🙏🥰💐
Multumim din suflet, pt recomandarile de viata sanatoasa si frumoasa! Dvs chiar sunteti frumoasa, dar si modesta; la dvs, 60 ani chiar este noul 40 ani , iar asta ne da si noua sperante de tinerete fara batranete!!!🥰❤🍀
Va multumesc frumos pt toate aceste informatii valoroase! Santeti frumoasa,tanara si extraordinara! Este o mareeee placere sa va ascul!🙏❤❤❤
♥️
🥰🥰🥰 în cazul dvs 60 este noul 40. Pielea dvs arată impecabil și nu mă opresc in a vă repeta că sunteți exagerat de frumoasă. Sfaturile dvs sunt adevarate comori. De când v-am descoperit RESPECT cu sfințenie tot ceea ce ne-ati dăruit. Colegii îmi spun că sunt "souriante comme un soleil " . Toată lumea mă întreabă dacă nu cumva am descoperit apa vieții 🤭🤭🤭. Chiar și soțul meu își adaugă suplimentar colagen , levure și un ardei roșu pe zi. Vă îmbrățișez cu drag.
Da, pare chiar milfă ....maxim 45 de ani 😊
Mulțumesc mult!
Mulțumesc! Arătați f bine !
Multumesc pt aceste informati
Respect!sunteti minunata!
Va mulțumim mult !!!!😘♥️🙏
Sunteti superba!!
Sunteti f explicită.
Va pup!
Mulțumim sunteți extraordinară arătați minunat succes și mulțumim că împărtășiți cu noi aceste minunate tehnici de a ne menținem tineri și sănătoși🥰🥰💖💯
Namaste !
Iti multumesc !🙋♀️🤗🧘♀️🙏
Va mulțumesc frumos cu mult respect.
Buna ziua.
Sunteti minunate
Asa de bine le prezentați,ca te și simți mai tanar(tanara)! Rămâne de aplicat,dacă s-a înțeles! Mulțumim!
Va multumesc mult pentru tot!!!
Mersi mult,foarte frumos explicat.
Mulțumesc cu prețuire!
Mulțumim mult!
Va multumesc!💟
Mulțumesc frumos!❤
Foarte interesanta prezentarea.Multumesc!
Mulțumim,foarte mult sunteți minunata.
Arătați superb...
Felicitari , doamna scumpa!!
Va mulțumim, sunteți minunata.
Va multumesc pentru sfaturi!
Respect
Foarte frumos explicat ! Multumesc mult !
Multumim pt.extraordinara prezentare ❤❤❤
Vă mulțumesc, pentru educația, alimentară. Să nu mâncăm între mese,să stam și flămânzi devenim mai sănătoși, ex:posturile religioase,4 din tot anul,sunt binevenite.Uitati-va,la călugări, călugărițe ce slabe,sănătoase, frumoase sunt!După menopauză, procesul de îmbătrânire este ireversibil.In 5 ani ,te uzezi,cât într-o viață! Încercăm să ducem o viață sănătoasă!Mulțumim, mult pentru aceste cursuri.
Felicitări pentru prezentare! Mulțumesc!🌹👍
Minte Sanatoasă,Suflet si chip Frumos !!!
O Dulceata de Fată !!!!
❤🎉❤🎉❤🎉❤
Sunteți o frumusețe de OM! Vă mulțumesc pentru tot!🌺
Ce frumusețe sunteți 😍😍😍😍😍😍
Astept cu interes și alte prezentari !
Multumim din suflet ptr. informațiile prețioase!
Sănătate multă !❤😘🤲🏻🙏🌹🌹🌹
Multumesc!
Ft interesant şi în acelaşi timp şi ft util.Ca de fiecare datä util şi folositor .Sînteți un balsam ptr suflet.Mulțumim.
Namaste! 🙏❤
Doamna doctor, vă mulțumesc mult pentru atât de multe informații, bine dozate în fiecare clip! Sunteți minunată!
Buna ziua!Sunteți o drăguță și la propriu și la figurat🤗
♡.♡.♡.Mulțumesc.
Bună ziua.Foarte multe de învățat....imi place mult ca sunteți foarte bine pregătită și f frumoasa!Multumesc mult!❤❤
Nu stiu ce mancati si beti ca aratati superb.De aceea VA urmaresc clipurile.
... aparențele...înșeală , monsieur! 😀
❤minunata !
Fff frumoasa sunteți!mulțumesc, puteți să-mi ziceți care este video,în care ne spuneți despre cremele care le folosiți pt față, eram plecată din țară atunci când l-am vazut,și nu-l mai găsesc, vă iubesc, cu respect pentru valoroasele informații,!
Vă rog să ne explicați de ce f mulți vorbesc f rău despre uleiul de palmier,pe care dv îl recomandați.
Mulțumesc frumos!❤
Doamna nu recomanda uleiul de palmier, daca o urmariti cu antentie. Este vorba de uleiul de cocos. Incercati sa revedeti materialul. Multa sanatate !
Mulțumesc de informații foarte educativ videoclipul.
Cel mai mult mă interesează sănătatea și tinerețea organismului face parte din ia. (((
Yep asa zic 30 the new 50 💚💚
Sunteți minunată și foarte frumoasă. Aveți o piele de invidiat. Am învățat multe de la dvs și încă mai învăț. Îmi spuneți vă rog frumos , cu ce pot înlocui pâinea. Eu locuiesc în Franța și aici avem pastă de măsline, pateu din ficat de pește și nu vreau să le fac tartinabile cu pâine. Azi le-am pus pe ardei roșu însă nu prea se potrivesc la gust. Deja fac sacrificii că nu mănânc nimic dulce, însă mi-ar plăcea macar să mănânc gustos. Mii de mulțumiri ptr munca dvs.
Buna ziua. Mulțumesc pentru aprecieri. Puteți înlocui pâinea clasică cu pâinea din făină fără gluten. Vorbesc despre diverse variante în prezentarea Zahărul sau Făina. Care este mai nociv? Ce făină mâncăm? Pe de altă parte, dacă vă este greu să înlocuiți pâinea și nu aveți probleme de digestie cauzate de gluten, vă limitați la un consum redus din pâinea dvs preferată.
@@HashimotoMonAmour mulțumesc pentru răspunsul dvs. O să încerc pâinea fără GLUTEN. Eu nu mănânc paine de fel însă ficatul de cod îl pot mânca doar pateu. Am incercat și alte variante de ficat însă nici nu le pot gusta. Am găsit acest pateu care este delicios... Vă îmbrățișez cu drag.
@@ancaionelatudor7450 vă rog, dacă vreți, să oferiți și aici un link sau marca de pateu de ficat de cod. Mulțumesc anticipat!
Va ascult cu drag eu stau f rău cu smnul
Mulțumesc🙏sunteți minunată
Multumesc acum m,am ab
Pregătiți lectii interesante, munciți mult și modul cum povestiți îmi place mult.
Buna dimineata!
Va multumesc din suflet pentru toate informatiile atat de utile pe care ni le furnizati!
Cu atat mai mult cu cat dvoastra insiva sunteti un exemplu, pentru felul cum aratati la frumoasa varsta de 40😘(64) de ani!.
Spun asta deoarece este plina mass media de nutritionisti "pufosi" care ne recomanda diverse diete de viata sanatoasa.
Am si eu o intrebare: fiica mea de 35 de ani, care trebuie constant sa-si tina greutatea sub observatie, avand predispozitie spre ingrasare....desi a fost diagnosticata, in urma cu 3 ani, cu o hipertiroidie care acum este stabilizata in urma unui tratament pe care in momentul de fata nu-l mai face, a inlocuit zaharul din cafea cu siropul de agave.
Din prezentarile dvoastra,cred ca am inteles bine, ca acesta nu este indicat tocmai pt ca are un indice glicemic ridicat.
Si asta vin acum sa va intreb...este sau nu recomandat, si daca nu, cu ce anume putem sa-l inlocuim.
De exemplu gustul steviei nu-i place de loc.
Va multumesc, o zi buna!
Buna ziua. Siropul de agave nu ar fi prea indicat, cum spuneți IG prea mare. Să încerce Fructul călugărului / Monk fruit sau Allulose despre care vorbesc în prezentarea despre Înlocuitori naturali. Sau să bea cafeaua cu un cub de unt, are o aromă dulceagă. Mulțumesc de aprecieri
@@HashimotoMonAmour multumesc!🤗
Bună ziua va mulțumescmult pentru aceste informați estupende de Sănătate și frumusețe și as vrea sa va întreb despre vitamina C și proprietățile sale vă mulțumesc mult si va doresc succes 🙏🙏💓
Buna seara. Voi vorbi curand despre vit C si aventurile ei fantastice.
Sunteti minunata si va multumesc mult pentru toate informatiile valoroase pe care ni le daruiti. Si eu sunt un soldat din armata Hashimoto si apreciez cu atat mai mult background- ul pe care- l aveti in acest domeniu.
Intrebarea mea este ce parere aveti despre face yoga care este foarte in voga acum? Ajuta cu adevarat sa facem exercitiile faciale. Cum putem lupta cel mai eficient impotriva ridurilor?
Fata dumneavoastra arata extraordinar si cu siguranta aratati mult mai tanara.
Poate faceti un film pe aceasta tema de care sunt sigura ca sunt interesate multe femei mature. Ce putem face dupa 40 de ani cand totul pare ca se duce la vale?😁
Bună ziua. Nu știu prea multe despre face yoga, am văzut pe FB că circulă mult dar nu am acordat multă atenție. Apreciez că practica yoga angajează mult și fața. Urmăresc cu atenție de mulți ani Yoga with Adriene, o găsiți pe CZcams, și sugerez să urmați sfaturile ei privind anumite părți ale corpului. În altă ordine, nu cred că se duce totul la vale după 40 de ani, ci totul urcă la deal, dacă vă propuneți acest lucru. Voi vorbi la un moment dat despre ten, creme, anti-îmbătrânire și despre mersul la deal, că altă cale nu este sănătoasă. Mulțumesc de aprecieri.
@@HashimotoMonAmour-Bună! Eu consum zilnic dimineața la trezire 1 lingură de ulei de chimen negru nativ nefiltrat/ pe stomac gol. Dupa care beau apă plată minim 2 pahare. E sufucient pt a acoperi doza zilnica de grasimi bune pentru mine? 😊 multumesc
Apreciez toate mesajele si temele prezentate de dumneavoastra. Dar, incercand sa caut anumite produse de par, constat ca toate sunt cumparate de afara, nu prea sunt accesibile tuturor. Va rog sa ne indicati si de unde pot fi cumparate.
Pentru petele maronii stiti vreun remediu?Mulțumesc!
Ai detto giusto per te .
D na doctor ,sunteți admirabilă.Cunostintele vaste pe care le aveți v au ajutat că la cei 60 de ani sa arătați că la 30 .Felicitări! Vin cu rugămintea să mi spuneți dacă puteți ce vitamine să mi cumpăr pt. cei 62 de ani ai mei..Mulțumesc!
Bună seara. Vitaminele se iau in funcție de tabloul dvs medical. Nu știu dacă aveți Hashimoto sau alte afecțiuni. Eu prezint și vorbesc despre anumite vitamine /minerale in contextul unor afecțiuni și al înaintării în vârstă, dar nu aș putea să spun in general ce ar fi indicat pentru cazul dvs. Pe de altă parte, cel mai important este să luăm vitaminele și minerale dintr-o alimentație mai nutritivă, mai bogată și hrănitoare. Într-un alt video explic de ce trebuie să mâncăm mai bine la bătrânețe, poate vă inspiră ceva de aici: czcams.com/video/b4S6pQcselo/video.html
abia se aude
Imi place sa te ascult, este f interesant. Am 67 ani, si te-as ruga sa-mi spui ce vitamine si alte produse trebuiesc cumparate de la farm. Sunt denumiri pe care nu le inteleg. Analizele de sange le am in regula. Multumesc Daniela M
După 40,sexul slab este ..expirat!(întrebă l pe Sergiu Nicolaescu! 😂)
❤❤❤❤❤❤
❤❤.
Sunteți o dulcica..Multumesc forte mult pentru aceste informați am mare nevoie dd ele și de dumneavoastra .Am o întrebare ! Mă confrunt cu caderea părului de ceva ani , și nu rezolv această problemă , da !Sufăr de glanda . nu stiu de unde mai cade atâta .Eu i-au Collagen și a-si putea să i-au împreună cu vit.E 268mg(400 lu ) și vit. A , plus Selenium de 100mcg , ȘI pielea este foarte uscată nu stiu ce sa mai fac și cu pielea. Sper să nu deranjez cu intrebarile mele. Multumesc incodata, ..🤗
Buna ziua. Cred CA nu aveti tiroida reglata. Repetati analizele de hormoni si anticorpi anti-tpo, vedeti unde nu stati bine, consultati endocrinologul si impreuna evaluati doza de euthyrox. Pot fi multe cauze pentru simptomele mentionate. Aveti grija de digestie pentru ca ce suplimentati sa aiba efect.
@@HashimotoMonAmour Vă mulțumesc pentru raspuns.Daca se poate să pot lua legatura cu dumneavoastră în particular .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤🙏🙏❤️
Ce parere aveti despre MNM , nu ar trebui sa luam ca sa ajute ? Vorbind despre subiectul de aici
Pai, sa va povestesc: după ce fac un set de analize și o ecografie abdominala merg cu acestea la specialist. După ce ma întreabă despre obiceiurile mele de viata, i-mi scrie frumos în fisa: neaga consumul de alcool. Deci, va dați seama, eu la 50 ani nefumătoare, nebautoare, fără kilograme în plus sa ajung la asa ceva?🤔 atât de rău arata ficatul meu! Când mi-am revenit din șoc, m-am pus pe exerciții de forta, yoga și atenție mare la ce manac+protector hepatic. Sper ca la următorul consult sa fiu tratata cu mai multa blândețe. 😜. Mulțumim pentru informații și aveți grija de voi!
Cum mult respec 🙏va rog sa faceti un vídeo despre TYROIDA..HIPOTIROIDISMO..
Si respectiv HIPERTIROIDISMO.
MULTUMESC. 🙏👏👌👍🇪🇸din SPANIA
Buna ziua. Vorbesc despre hipotiroidie, sunt pana acum 70 de video uri, va rog sa alegeti subiectul dorit dupa titlu. Veti gasi cateva raspunsuri la problemele dvs. Multumesc
Dacă folosim o crema cu retinol/ tretinoin am putea sa luam și suplimente cu vit A pentru o eficientă mai buna?
Bună ziua. Tretinoin este un medicament sub formă de gel cu Vit A sintetică contra acneei. Cel mai simplu și mai bine ar fi să mâncați alimente bogate in Vit A dacă oricum folosiți creme cu Vit A sintetică, și anume: ficat de vită, lebărvurșt, ficat de cod in ulei, macrou, somon, tuna despre care vorbesc în prezentarea Cele mai nutritive alimente din lume aici: czcams.com/video/BWlRL6ihK_c/video.html
Și să adăugați și Carotenoizi / betacaroten. Aici este o listă lungă de alimente bogate in Vit A (animal, vegetal) de unde puteți alege ce vă place: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a#TOC_TITLE_HDR_4
@@HashimotoMonAmour mulțumesc!
Bună ziua! As vrea sa va întreb dacă cumva aveți idee, dacă am Hashimoto credeți ca as putea sa mi pun niște implanturi dentare pe baza de tiran sau zirconiu? Credeți ca aceste metale mi ar influenta tiroida?
Bună ziua. Nu cunosc diferențele dintre implanturile de titan si zirconiu dar am citit fugitiv aici, constat că sunt multe alte surse de informare privind această problemă. Este și o chestiune de preț, de acceptare corp, de marketing, de ce folosește fiecare clinică. Cred că implantul la un moment dat nu poate fi evitat și trebuie să fie de calitate foarte bună in caz de Hashimoto și de discutat cu stomatologul. clinica-andreica.ro/implanturile-dentare-din-zirconiu-vs-implanturile-din-titan/
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc!
Un copil de 2 ani cu diabet tip 1 ,considerați ca se poate vindeca printr o alimentație echilibrata? Datorita modului dv de a explica ,am vrut sa va pun aceasta întrebare, va mulțumesc pt ceea ce faceți și pt răspuns.🤝🤝🤝
Buna ziua. Nu cred ca se poate vorbi de vindecare. Dat fiind varsta si apoi diabet de tip 1 este o boala autoimuna, pancreasul nu produce insulina si trebuie medicatie. Diabet de tip 1 este foarte diferit de diabet de tip 2 unde poti lucra, sunt sanse ca prin alimentatie sa intervii si sa ai un control mai bun asupra bolii.
@@HashimotoMonAmour A fost descoperit la 9 luni , azi i s a făcut vaccinul ROR și de mâine i s a înrăutățit starea
@@HashimotoMonAmour mulțumesc și diabetul de tip 1 se poate vindeca însă nu se vrea ,sunt interese mari financiare
@@HashimotoMonAmour va mulțumesc, sunteți minunata, e timpul sa se investească și sa se facă ceva pt aceste boli autoimune, e DORINȚA MEA PT TOTI OAMENII CARE SUFERA DE ACESTE BOLI ,MII DE MULTUMIRI SI SANATATE
Bună ziua, Vă rog mult să mă ajutați să revăd video în care vorbiți despre resveratrol. Cum se numește? Vă mulțumesc anticipat!
Bună ziua. Aici: Resveratrol pentru longevitate: czcams.com/users/shortsnKB1MstmGhQ
Vă mulțumesc, dar mă refer la video în care prezentați în detaliu ce e resveratrolul, cum acționează, din ce se obține, dozajul zilnic și faptul că e liposolubil. S-ar putea să mă ajutați să îl revăd? Nu mai știu cum se numește acel video și aș vrea să știu dacă pot să iau acest resveratrol de 100mg împreună cu d3+K2+mg și benfotiamina cu ulei de ficat de cod?
Multumesc, se poate bea o cafea , cand facem post intermitent,
Scuze ca ma bag, DA e raspunsul, fara zahar si(sau) lapte.
Mulțumesc ptr.informatii.Sunteti o drăgălașa. Numai de bine
Da. Se poate. Fara zahar. Eventual daca va place cu o lingurita de ulei MCT sau un cub de unt. Grasimea nu declanseaza insulina.
)
Poate aveți sfaturi despre constipație rebela la orice tratament chiar și la clisma ,menționez că nu consum carne de 20 de ani, doar peste
Bună ziua. Vorbesc in acest video despre Constipație, cauze și soluții: czcams.com/video/v0N1yaWOHBs/video.html
Cum tineti postul intermitent? De cate ori saptamanal? Cum suplimentam GAG?
Buna ziua. Eu încerc să țin Post Intermitent / a nu mânca între mese, zilnic. E un mod de viață, nu un post propriu zis. OMAD / o masă pe zi țin o dată pe săptămână., atâta timp cât ai ceva antrenament de la postul intermitent. GAG se suplimentează prin diverși compuși cu acid hyaluronic și chondroitin, dar nu practic asta. Insă, dacă consumi alimente cu vitamine liposolubile (ADEK) vei crește IGF1 care la rândul său va crește GAG și Hormonul creștere, după cum menționez în prezentare. Secretul stă în ce grăsimi consumi.
Va urmăresc cu interes sfaturile Sint explicite le trimit la copii și nepoți vă mulțumesc dar am o mare rugăminte și urgenta sa producă și efecte urgent ___ am un nepot care toată vara a lucrat prin canicula la lubenițe e epuizat dar trebuie sa învețe ptr examen la sc- de poliție volum mare de repetat intr_o luna de zile daca mă ajutați cu un sfat ce sa mănânce cum cît și ce vitamine sa_i dau cu efect imediat __din suflet ajutați _ma __ Mulțumiri -
Bună ziua. Regret, dar nu vă pot răspunde punctual la întrebarea dvs. Cred doar că tinerii au resurse suficiente să facă față unui examen
Fac post intermitent..de f.mult timp..
Si....rezultate ???.....
Cum putem manca ficatul de cod sau untul in regimul lowcarb? După mine doar pe pâine!, altfel?
Bună ziua. Ficatul de cod în ulei, ca și sardinele le mai mănânc pe paste Konjac, pe salate în mod deosebit, pe piure de broccoli / conopidă. Sau îl faceți pastă și mâncat pe ardei gras, avocado umplut, ou umplut. Mai nou și pe Cloud Bread / pâinea Nor despre care vorbesc în prezentarea Cum să slăbim sănătos. Untul îl pun în cafea, nu place la mulți, dar este parte din cafeaua Bulletproof în keto, se bea cafeaua cu ulei MCT sau unt. Sau unt pe brânză, unt în piure de broccoli sau piure de conopidă, unt pe ou fiert sau ou în unt. Dacă ne gândim și imaginăm puțin, găsim multe variante. Toate acestea de mai sus, atâta timp cât am redus carbohidrații, inclusiv zahăr până la 30 gr/zi.
Mulțumesc frumos. Sunteti o doamna deosebita, ascult cu atât de multă plăcere vlogurile dvs. Respect din toată inima!
cum sa tin postul intermitent?
Buna ziua. Vorbesc despre Postul intermitent in alte prezentari. Gasiti dupa titlu.
Nu ma Mir dece aratati Asa super.Dvs aratati intradevar 40.
" Le zici bine "!.. Dar,tabelele pe care le prezinți nu pot fi nici măcar citite ptr.ca dispar - repede !
Credibilitate
Am 24 de ani si vreau sa raman asa tot timpul ..
ILUZII.....
Care "timp"?! 🤕 Anii sunt doar un număr ❗keep going 🔛
@@ady3754 😅😅😅
Cam greu de urmat ,mai pe scurt ce suplimente sa folosim după 60de ani
Bună ziua. Mai pe scurt, ce alimente si suplimente iau după 50 / 60 de ani aici: czcams.com/users/shortsWv5Mbw3HEP0