【2ch有益スレ】ガチでめちゃくちゃ効果があった健康法おしえてwww【ゆっくり解説】

今回は2ch民達が実際に行って、めちゃくちゃ効果があった健康法をご紹介！明日からできる最高の健康法がたくさん登場するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
#2ch #2ちゃんねる #ゆっくり解説 #有益 #おすすめ紹介

[@user-mp2uy3or82]

早寝早起き　朝食しっかり食べる　夜飯少なめ　運動　頭マッサージ　深呼吸　実際やって良かった事です

[@hiroto282]

夜飯を軽く済ますのはガチでいい。
胃腸を休められるし良く寝れる

[@user-rt8lo2dr2i]

口を開けて寝るのがあんまり良くないって聞いてから口にテープ貼って寝てる
なんとなく口内炎ができにくくなった気がする

[@user-lc1ty5ds3f]

筋トレ一択
健康はもちろん人生ガチで変わる

[@user-hh9qw1sq2f]

嘘つきになるんか

[@user-tm7qe5tz3h]

@@user-hh9qw1sq2f草

[@user-jo7ys9zs3v]

朝、何か食べる前に人肌くらいの温度のお湯をコップ1杯飲む。あと、ありきたりだけどラジオ体操かな。

[@user-zp4xf3dq5t]

開運法やって！

[@user-pq6xw2dp9c]

多人数が入ってるシェアハウスに住んでるんやけど、各階に用があるから階段めちゃくちゃ上り下りするんよな。これはいい習慣かもしれん。

[@tsatou5294]

部屋の掃除と空気の入れ替え　まずはこれからじゃないか？

[@FREEHAND0001]

牛乳は動物性タンパク質ががんの栄養になるそうです。
サプリは薬と同じで肝臓に負担がかかるそうです。