5 เทคนิค กระตุ้น Growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง EP433
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2023
- วันนี้เราจะมาแชร์ 5 วิธี ง่ายๆ สบายๆ ที่สามารถ กระตุ้น Growth hormone ในระบบภายในร่างกาย ที่ย้อนวัยให้หนุ่มสาว ย้อนวัย ชะลอความแก่ เจริญเติบโตสมวัย แบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้ยา และยังสามารถลดไขมันภายในร่างกาย และมะเร็ง จะมีวิธีใด ไปชมกันครับ
5 เทคนิค กระตุ้น Growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.czcams.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
5 เทคนิค กระตุ้น Growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone,5 เทคนิค ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง,เทคนิค กระตุ้น growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง,growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone ย้อนวัย,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone ลดไขมัน,5 เทคนิค กระตุ้น growth hormone กันมะเร็ง
- if 16/8 + omad (Wed fri)
- hiit twice / week (1 min. )
- quality sleep
- low carb keto
- reduce cortisol
-
อาจจะเป็นเรื่องจริงน้ะ ส่วนตัวกิน if มานานมากๆแล้ว และก็ออกกำลังกายแบบนี้หละ ทำมาจะ 6 ปีแล้ว แต่ไม่ชอบตากแดดน้ะ ตอนนี้ 35 แต่ไปซื้อของ ไปร้านต่างๆ มีแต่คนเรียกน้อง ล่าสุดไปเรียน workshop น้องพิธีกรเรียกเราน้องด้วย แต่ก็รู้สึกว่าหน้าตาไม่เปลี่ยนไปจากตอนอายุ 25 เลย ไม่รู้เป็นที่ตัวบุคคลด้วยหรือเป่า แต่ส่วนตัวคิดว่าถ้าอยากหน้าเด็ก อย่าโดนแดดมาก อย่าเช็คหน้าเยอะ เนื้อโดนแดดเผา ยังไงก็เสื่อมไว หน้าตาไปก่อน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤🙏
สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับ❤❤❤❤
IF, Intensive exercise, sleep highly, ลดคารป, ลดโครนโฮมมอน
ขอบคุณค่ะ 🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอสุดหล่อและใจบุญ
❤❤❤❤❤
111 ขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณขอบคุณ ทุกวันเลยค่ะ 🙏💙
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ..สำหรับความรู้ดี ๆ จะนำไปปรับใช้นะคะ..ต้องปรับปรุงการนอนค่ะ..นอนดึก😂😁😁
พี่หมอ อายุ 44 แต่หน้า 24 เอง แจ่มเลย😊
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอTopสำหรับคำแนะนำอย่างละเอียด
คุณหมอพูดจากระชับ ฉะฉานเข้าใจง่าย🎉🎉
111ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณสำหรับขัอมูลค่ะ แต่ถ้ากระชับกว่านี้หน่อยจะเยี่ยมมากค่ะ
I try my best to do every day like you said now I feel a lots better I want to thank you for that ❤
โอยย ขอบคุณมากๆเลยครับพี่หมอ
111 ขอบคุณมากๆ
ค่ะคุณหมอ
จะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คุณหมอดูอ่อนกว่าวัยมากๆค่ะ เป็นรายการที่ดี มีประโยชน์มากค่ะ
ต้องไปดูสองหมอป่วนเชฟค่ะสนุกดีค่ะ❤❤❤❤
ข้อความรู้สำหรับผู้หญิงวัยกำลังจะหมดประจำเดือนด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะหมอท๊อปขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆได้เอามาใช้ได้เลยค่ะ❤❤❤❤❤❤
ทำ if แต่ดื่ม collagen ชงช่วยอดได้ไหมค่ะ
ดูนาทีทั่ 8 เป็นต้นไปก็ได้ค่ะ
คุณหมอ ดูเด็กมากครับ 44 แล้ว ตกใจเลย สุดยอดครับ
หนูนอน 3-4 ชม ต่อวัน เป็นคนอ้วนง่ายมากค่ะ😢
โชคดีจริงๆ ที่ เมื่อตอนเด็กๆ กินวันละมื้อจนหน้ายังเหมือนละอ่อนเดิม
มีวิธีลดGrowth hormones มั้ยคะ แฟนมีGrowth hormones สูงกว่าปกติมากค่ะ
111ขอบคุณค่ะคุณหมอ
111ขอบคุณค่ะ
เรื่องที่ยากที่สุดของวัยรุ่นคือนอนตั้งแต่4ทุ่มครับ😂
คนสำเร็จเริ่มวันนี้ คม!
เอาข้อมูลที่ไหนมาพูดบางครับ จะได้อ่านเพีมครับ
ขอบคุณมากจ้า...🥰😍😻
ชอบการสรุปในช่วงท้ายสำหรับพวกสมาธิสั้น ฟังอะไรยาวๆ ไม่ได้ (แต่พี่ฟังยาวเป็นส่วนใหญ่นะ) ขอบคุณค่ะ
ม่ายไหวคะหมอ นน.แค่ 38 ไม่ถึง 39 ทำ IF ม่ายได้คะ
คนที่ต้องทานยาหลังอาหารเช้าเย็นทำได้เหรอคะ
ผมทานมื้อเดียวคือไปทานมื้อเย็นเลย คำถามคือระยะยาวสมองจะมึปัญหาไม่ครับ เพราะไม่ได้ทานมื้อเช้า
คุณหมอคะตอนนี้ดิฉันคุมไขมันอยุ่คะ
แต่ละหัวข้อเป็นประโยชน์น่าสนใจมาก ขอบคุณครับ
ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
🟠 Shopee : shope.ee/604AZ00GF0
🟣 Lazada : s.lazada.co.th/s.NEqeH?cc
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
===
📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
shop.line.me/@drtopstore/product/1005995053
===
🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
📱Line : @drtopstore
lin.ee/oEB5Orq
===
📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น)
shop.line.me/@drtopstore/product/1005956270
#หมอท๊อป
สรุปให้หน่อยคับ
ทำไมหมอเก่งเยี่ยงนี้ครับ
คุณหมอคะดิฉันเป็นโรคมะเร็งแล้วกำลังให้คีโมเข็มที่ 3 ไปเข็มที่ 4 ต้องทานอาหารอย่างไรคะ มีอาการท้องผูกรักกันแน่น
111 ขอบคุณค่ะ หมอ ❤
คุณหมอดูเด็กลงทุกวันคะ
เราผู้กินผัก ผลไม้ไม่อ้วนคะ เพราะหุ่นเราเป็นแบบนี้ตลอดเน้นแข็งแรงพอคะ่
ใช่หมอที่เขียนหนังสือ ไหมคะ
คุณหมอคล้ายๆกับคุณมิคแฟนพี่เจนนี่ เทียน เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ หนูทำif ควบมื้อเช้ากับกลางวันเข้าด้วยกัน ทานมื้อเย็นปกติ ปรับสมดุล เล่นโยคะ สรุปตอนนี้ร่างกายเต็ม100% จากไขมันพอกตับ ตอนนี้ไขมันเกาะ/พอกตับ สะลายหมด ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
deep sleep ที่ดี ควรอยู่ที่กี่ชั่วโมงหรอคะ ฮืออออออออออ การนอนยากที่สุดดดดดดด
111ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่ได้รับเป็น ปย.มากเลยค่ะ
ชอบคลืปนี้มากเลยคะ ขอสอบถามคุณหมอว่า แล้วถ้าอยุ่ต่างประเทศเวลาไม่ตรงกัน ต้องนอนเวลาไหนคะ
อันนี้คงไม่ต้องถึงหมอ ปกติก็จะยึดเวลามาตรฐานในสถานที่ที่อยู่
ดูคลิปนี้คลิปแรกครับ ผมมีข้อสงสัยเรื่องการนอนครับ สำหรับคนที่ทำงานแบบได้นอนไม่เป็นเวลาจะจัดการยังไงดีครับ
คุณหมอไม่อยากทำซับอิงค์บ้างหรอคะ เราอยากทำซับอิงค์ให้แฟนจะได้ดู
สมัครแล้วโอนเงินยังงัยคะ
เม้นแรก เรากินคอลลาเจน5,000mg ต่อวันเป็นระยะยาวได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ทำif23/1อยู่ค่ะ
เราเคยกินแบบผงติดต่อกัน3เดือน ตรวจสุขภาพพบค่าตับสูงเหมือนคนดื่มเหล้าประจำ หมอบอกควรกินๆหยุดค่ะ ^^
ทาน 1 มื้อ จะรับโปรตีนพอไหมอะครับ
ตอนหมอบอกอายุ หมอหน้าเด็กมากครับ!!! 😮
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่เอาเรื่องดีๆมาให้ฟังค่ะ😁👍👏🙏🇦🇹
ขออนุญาตสอบถามผู้รู้ค่ะ ขอนอกเรื่องไป IF ในช่วง ฟาส เราทานชาอู่หลง ไม่มีพลังงาน ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน แต่มีโซเดียม ได้ไหมคะ อ่านจากฉลากข้างขวด (จะสอบถามในคลิป IF แต่คลิปค่อนข้างนานแล้ว กลัวไม่มีคนเห็นค่ะ)🙏🙏
ดื่มได้ค่ะ
สนใจค่ะ
ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
แต่หมอ Growth hormone มันกระตุ้นการแบ่งเซลล์ของมะเร็งได้ด้วยไม่ใช่หรอครับแล้วเราจะกระตุ้นมันทำไมอ่ะ
คุณหมอคะ นอนไม่ครบเป็นอะไรไหมคะ แต่สดชื่น ตื่นปกติไม่ง่วงงัวเงียเลย 😅 ชั่วโมงนอนจะอยู่ประมาณ 5-6 ชม. นอนปกติ ถ้าก่อน5ทุ่ม จะตื่นตื่นตีห้า ถ้าเที่ยงคืนจะตื่นหกโมง ในเรื่องของระบบการนอน แบบนี้ปกติไหมคะ หรือต้องนอนให้ครบ 😂
คุณหมอครับ
1) ถ้าทำ OMAD 2 วันต่อสัปดาห์ เราไม่ควรออกกำลัง หรือ weight training ในวันที่ทำ OMAD ใช่มั้ยครับ?
2) เรา weight training แล้วอยากทำ OMAD ควบคู่ไปด้วย เราควรทานอาหารยังไง ให้สารอาหารหรือโปรตีนเพียงพอในการสร้างกล้ามเนื้อครับ?
OMAD คืออะไรครับ
Intermittent fasting คือ อะไรครับ
ข้อ 10 จบ นอนไม่หลับเท่าที่ควร
คุณหมอหน้าเด็กมาก อายุ 44 แล้ว เหมือน 30 นิดๆ เอง
111ครับ
❤❤❤❤❤
😊🙏💪👍👍👏👏
IF , high intensity interval training exercise, high quality sleep , carbohydrate reducing-healthy ketogenic, cortisol hormone reducing
ทำไมชาวเขาเผ่าฮันซาที่อยูเทือกเขากินมังสวิรัติวันละ2มื้อเช้าเย็นอายุยืน120-150ปีเเข็งแรงมากอายุ130ปียังเดินขึ้นเขาได้ กระโดด นักวิจัยได้ขึ้นไปศึกษาเรียนรู้การใช้ชีวิตพบว่าเผ่านี้กินอาหารจากธรรมชาติสดๆกินธัญญพืช ไม่มีตู้เย็นเลิกจากงานบนเขาจะมาทานอาหารเย็นร่วมกันร้องรำทำเพลงกันทุกวัน
ชอบมากคำว่า ไม่มีตู้เย็นนี่แหระ
เรื่องนี้นักวิจัยญี่ปุ่นสงสัยมากจึงเดินทางไปยังหมู่บ้าน ตรวจสอบพืชพันธุ์ธัญญาหารสภาพแวดล้อมทุกอย่าง
สิ่งที่ทำให้ประหลาดใจที่สุดคือน้ำที่ดื่ม บริเวณศูนย์รวมน้ำที่ดื่มเป็นลักษณะของลำธารน้ำตกตรงนั้น
นำน้ำมาตรวจในน้ำมีโมเลกุลของที่เล็กและเป็นหกเหลี่ยม เป็นที่มาของงานวิจัยนี้ในที่สุด ญี่ปุ่นจึงได้ผลิตน้ำไฮโดรเจนออกมา ทดลองรักษาโรคตามโรงพยาบาลของรัฐ ผลเป็นที่น่าพอใจมากและประหลาดใจ ทุกวันนี้จึงใช้อย่างเป็นทางการ และเป็นต้นแบบในการสร้างเครื่องผลิตน้ำไฮโดรเจนขาย เป็นน้ำดื่มที่ดีต่อสุขภาพ
น้ำปกติก็มีไฮโดรเจนอยู่แล้วนะครับ h2O
@@aluv487 ปกติน้ำจะมีไฮโดรเจน H2 (diatomic hydrogen) ละลายอยู่เล็กน้อย เพียงแค่ 0.0000004 มิลลิโมล/ลิตร
น้ำเสริมไฮโดรเจนนี้ จะมีความเข้มข้นของไฮโดรเจน H2 ประมาณ 2 พีพีเอ็ม (ส่วนในล้านส่วน) หรือ 2000 มิลลิโมล/ลิตร
ซึ่งบ่อน้ำดื่มของชาว hunza ทางนักวิจัยญี่ปุ่นไปตรวจแล้วพบว่ามีไฮโดรเจนอยู่ในน้ำตรงนั้นจำนวนมาก ทำให้น้ำมีโมเลกุลเป็นรูปหกเหลี่ยมขนาดเล็กมาก
พวกชาวเขาปากีสถานก็เช่นกันครับ
11+
8:16
111❤
+1
Doctor top store
@Doctor top store
1. if 16/8 OMAD twice / week e g Wed Fri
2. HIIT twice/ week 1 min / 3 min rest
3. high quality sleep
4. reduce insulin low carb high fat healthy ketogenic
5. reduce cortisol/ stress hormone walking under light sunshine long breathing etc
111 thank you
111
เป็นวัยทองก่อนวัยอันควร 40ปุ๊บรอบเดือนหมดเลยค่ะ ไม่อยากเทคฮอร์โมนเลย🥺
ของเรา เป็นวันทองประจำเดือนหมดตอนอายุ 31 ปี ช่วงนั้น 1-2 ปี เป็นช่วงสวิงของร่างกายและกระแสเลือด จนมาปรับการการกิน เริ่มมาทานมังสวิรัติ 5-6 เดือน แล้วค่อยๆปรับการทาน ตอนนี้เราก็อ้วนนะ อายุ 46 ปีแล้วแต่ไม่ต้องทานhormones ใดๆ happy อยู่ พยายามทำ IF บ้าง แต่การนอนนี่สำคัญมาก เรานอนสามทุ่ม ตื่นตี4 ประจำ นอนน้อยปุ๊บจะเหนื่อยและเพลีย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์
@@channel-id3nf ขอบคุณที่แนะนำนะคะ เราพยายามทำIFอยู่ค่ะ แต่ไม่มีปัญหาเรื่องกระดูกพรุน หลอดเลือดและหัวใจใช่มั๊ยคะ
ลองใช้ ฮอร์โมนธรรมชาติ เช่น การทา Clary sage. เกรดบำบัดที่ท้องแขน ท้องน้อยดูนะคะ เราอาการดีขึ้นมากค่ะ
111❤❤❤
111❤😊
นี่คุณหมอ 44 เเล้วเหรอครับ.....เหลือเชื่อ ผมคิดว่า 30+😮😮😮
อยากได้โกรทฮอร์โมนค่ะ"111"❤😅
16/8 คืออะไรครับ
กินอาหารช่วง8ชม. แล้วอดไป16ชม.ค่ะ
@@wachiraphon5492 ขอบคุณมากครับ
1111111❤❤❤❤❤
สรุป 18:26
111 😁
111👍
น้อยมื้อแต่เน้นสารอาหาร
ถ้า ออก HIIT ทุกวัน ไม่ได้มีวันพัก จะมีผลเสียกลับกันต่อ growth hormone มั๊ยคะ
ถ้าทำถึงจริง ๆ อาทิตย์ละสองครั้งก็เยอะแล้วครับ
@@pravitt4852 เคยทำจริงค่ะ วันละมากกว่า 1 ชม. 6 วัน วันอาทิตย์ไปวิ่ง แค่อยากรุ้ว่า เยอะไปจะมีผลเสียอะไรมั๊ย ถ้ามีจะได้ลดลงค่ะ
@@GlamouRousSkY เยอะไปครับ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งก็พอแล้วครับ
@@user-iz6vf1nm1o โอเคค่า ขอบคุณมากค่า
111😊
1111
Growth Hormone ที่เพิ่มมานี้จะช่วยให้สูงขึ้นด้วยไหมคะ
ในเด็ก ใช่ค่ะ
@@Adina11373 ขอบคุณค่ะ
❤111
"111"