Comece a correr! Tudo o que você precisar saber | CP Responde com Andrei Achcar #61

Está começando a correr agora? O início de qualquer atividade pode ser desafiador e vir acompanhado de muitas dúvidas. Por isso, no episódio de hoje do quadro "CP Responde", nosso head coach Andrei Achcar esclareceu as principais dicas de quem é iniciante.
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[@TobiGodgame]

entrei em um quadro de ansiedade e depressão, comecei a medicação e o médico pediu pra eu realizar exercicios fisicos, escolhi a corrida, minha vida hoje está paralisada por conta desses problemas, não consigo trabalhar, insonia, uma angustia sem fim, tenho 35 anos e nunca tinha experimentado esses problemas antes, voltarei aqui uma vez por semana pra contar como tem sido

[@divanirgoncalvesmanco132]

PARABÉNS EXCELENTE TRABALHO DE ORIENTAÇÕES E PRÁTICAS FÁCEIS DE SEREM APLICADAS NOS TREINAMENTOS