치료의 방향성부터 달라진다! 허리통증 디스크인지 협착증인지 구분해야하는 이유!
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- čas přidán 30. 03. 2023
- 허리통증, 단순히 디스크라고만 생각하지말고
정확한 원인을 알아야 한다!⚡
허리통증에 따른 허리질환 알아보기!😚
✔ 내 허리 통증은 디스크일까 협착증일까?
✔ 원인을 알아야 제대로 된 치료를 한다!
✔ 집에서 허리통증 예방하고 허리건강 유지하는 법❤️
MBN 220308 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
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저는 자고일어나서 허리가 너무 아픈사람이었어요, 근데 평소에 자세를 잘 하라고 하더라구요
그리고 스트레칭도 많이하고 밤에 잘자는것도 중요하다고해서 배게도 이것저것 찾아보다가 아이누오 경추배게로 정착해서 만족하고 사용중이에요 제 목 높이랑 맞춰서 충전재를 뺄수 있고 소재도 맘에들어서 잘 사용하는데 자고일어나면 허리아픔이 없어요
허리 구부리는 동작 안좋다 이거따라 하다 수술 했어요
저는 허리가 끊어지게 아플때마다 찜질 계속 하고 움직여야 할때는 코어가드 라는 허리보호대 쓰고 있는데요 허리 자세를 잡아줘서 그런가 요즘은 허리통증 많이 좋아졌어요
협착증이든 디스크든 영상이 도움되네요 ! 저도 허리통증때문에 4년간 고생하다가 치료받으면서 생활할때는 보호대를 착용했는데요, 보호대 이것저것 써보다가 지금은 아나프길 허리보호대로 정착했네요. 지금은 허리통증 관리 잘하면서 잘 지내고 있어서 찜질도 좋다고 해서 자기전에 꼭 해주고 있어요~
허리 지지 잘되나요? 제가 쓰는건 메X유인데 플라스틱 지지대라 너무 약해서 효과가 없는것같아요. 바꿔야할지 고민이라서요
3달 정도 쓰고있는데 지지대가 많아야 허리 압박이 좋더라구요. 아나프길 보호대는 지지대가 11개라서 편하고 허리 짱짱해요. 한번 비교해보세요~@@longable
이유진씨 허리안좋으면 다리 꼬지말고앉으시지
허참씨가 ?
엉털이 허리운동
어떤의사는 허리밑에 배게를두라하고
이분은 또 안두는게 낫다고하고 . ..
ㅜㅡㅜ뭐가정답일까요
그러게요 허리베개를 허리밑에 받치라던데요