안녕하세요 전 미국에서 살아요 3월에 한국가서 방사통에 4번 탈출 된 사람입니다 수술이 답이라는 소리에 선생님 유투브를 자주 본 사람으로 일단 약으로 주사로 일단 치료 하고 개헤엄 신전운동으로 책대로 움직여 봤습니다. 하라마라 운동에 집중했지만 여전히 직장 다녀야 하기에 힘들었지만 틈틈이 수영으로 20분에 시작하여 이젠 30분 정도 조금씩 늘려보고 일년 가까이 되니 왼쪽 발가락끝까지 방사통은 없어졌지만 다시 허리로 올라 왔어요 아침엔 바뜨시 신전 운동하고 일어납니다 약은 한달 정도만 복용 했구요 지금껏 운동으로만 유지하고 있습니다 너무 너무 감사합니다 다시 허리 통증으로 와서 좀 오래 앉아 있다거나 숙이면 뻣뻣해짐을 느껴옵니다 이제는 선생님 책과 유튜브만 믿고 움직입니다 감사합니다 너무 감사합니다 메리크리스머스!!! ❤😂🎉
세팅이 아늑하고 포근한 노란빛 맘이 들어요 교수님~👍 늘 유쾌한 강의 유머러스한 위트 표정변화없이 하시는 교수님~^~ 감사히 잘 듣고 있습니다. 방사통에 대한 내용도 다시 한번 되새기며 가게되는 시간같아요. 허리는 자기가 스스로 망가뜨리고 가는경향이 큰것같아요. 유전적인 요인도 있구요 저는 신경치료을 3번이상해봐서..기기묘묘한 통증에 대해 너무 잘알고 있죠.심한 통증에 노이로제가 생겨 버려서..지금은 노심초사 하며 늘 조심하며 지내고 있거든요.
교수님 감사합니다. 가을쯤 부터 방사통으로 고생하다가 12월에 MRI 찍어보니 디스크탈출이 돼있는걸알고 그즈음 교수님을 알게돼서 백년허리 두권을 구매해서 열심히 정독하고 있습니다. 통증약을 받았는데 약염려증 때문에 먹다말다 했는데 지금 방송보고 6주정도는 괜찬다 하셔서 다시 복용중입니다... 좋은 운동 열심히해서 방사통 빨리 벗어나고 싶습니다 감사합니다 ^^
정박사님 새해 복많이 받으세요. 교수님의 명강의에 심취되어 주변에 구두전파 열심히 하고있는 ~ 디스크수술2번(97년도절개수술4-5번, 2022년도 3-4번 양방향내시경수술)75세여성입니다. 평소 헬스장 에서 교수님 지시대로 3 마라,3 하라 철저히 지키고 있으나 MRI 상에 허리근육은 전무하고 지방만 있다고 하는데 도 활배근,엉덩이 근육만 강화하는 운동만 가능한지요? 또 하루중 3시간정도는 허리밸트 를 하고 가사 일 하는데 많이 나쁜것입니까?
척추전방전위증 분리증 꼬리뼈에 물혹이 있다 하여 자리에서 누워 일어나지도 못하고 돌아 눕지도 못했는데 2년이 넘은 지금은 걷는데 지장이 없을만큼 좋아졌습니다 교수님의 백년 목 백년 허리를 읽고 유튜브 동영상을 빠짐없이 시청하고 있답니다 정말 감사합니다 그런데 고개를 숙이는 동작을 하면 통증이 옵니다 좋아질 수 있을까요? 1년 정도 약을 먹었습니다
교수님 항상 감사감사드립니다.새 스튜디오도 정말 좋고 김피디님의 예쁜 목소리도 잘 들립니다.방사통으로 고생하던 때가 있었나 싶을정도로 별 통증없이지내고 있습니다.오랫동안 안 굽어지던 허리도 지금은 굽어집니다.교수님의 말씀을 등대삼아 잘 따라왔더니 항구에 도착해있는 자신을 발견합니다.교수님 존경합니다.교수님도 김피디님도 추운데 감기 조심하시길 바랍니다.
저는 허리아프고 방사통 엉덩이가 지릿 해서 정형외과에서 CT 찍으니 디스크가 심하고 신경이 조금 밖에 안보인다고 합니다 물리치료와 허리당기는 견인치료를 하고있는데 별 효과가 없고 한의원에서 약침도 맞고 해도 별효과가 없어요 답답합니다 허리당기는 견인치료가 계속해도 되는지요 꼭 답을 주시면 좋겟습니다
교수님 강의 잘 듣고있습니다 저는 허리아픈지 20~30년 되는것같아요 요즘 방사통 심하고 5분도 앉자있지 못하고 걸어. 다니는건 좀걷습니다 삶에 질이 떨어지고 울증까지옵니다 어떻게하면 좋을지 막막해요 수술을 해야할지 좋은 답변듣고싶어요한쪽 다리도약해지고 무릅까지 아픕니다 교수님 항상 감사합니다
교수님! 척추위생 철저히 하고 책보고 영상보고 노력한 끝에 방사통도 허리통증도 다 사라졌습니다! 이제는 허리 뻣뻣함만 남아있는데, 허리가 좀 부드러워졌을때 허리를 살짝 굽히고 썻더니, 한 이틀정도 꼬리뼈쪽 통증이 살짝 올라와서 약 먹고 쉬었습니다. 다시 통증은 사라 졌는데 허리 유연함을 포기하니 일상생활이 참 불편해요~^^; 그래도 통증없는 지금이 넘 행복합니다~ 감사합니다!!
공부 많이 됬어요. 소염제 마약진통제는 도움이 안되고 울렁증에 어지러움으로 끊고.. 스테로이드도 6개월 정도 살만하다가 점점 효과기간이 짧아지긴 하는데도 시술에 매달리고 있어요. 얼굴 목에 감각이 없거나 목에 통증이 통증10정도로 특히 아침에.. 부여잡고 울다 누워만 있다 이석증까지 오기도하더라구요. 척수증 디스크 탈출등으로 수술 한달 앞두고 있는데 교수님 말씀에 공부가되고 두려움보단 아는게 힘이다는 위안이 생깁니다. 책도 열심히 읽어보겠습니다.
70세 여성입니다 1년전 교통사고로요추1번골되었고 협착증도 생겨서 교수님 책1-2권을 사서 많은 도움을 받았습니다 3일전부터 오른쪽 허벅지 쪽으로 방사통이 심해서 걸을수가 없어서 가까운 정형외과에 갔는데 고관절에 문제가 있는건 같다며 스데로이드 주사를 맞았는데 차도가 없고 계속 방사통이 심해서 걸을수가 없습니다 어떻게 치룐를 해야 핣까요?
고~오~맙습니다() 분명 전생에 제가 점심한끼 대접 해 드렸을 듯요 ㅎ 교수님 덕분에 자연요법으로 호전되고 있답니다(민달팽이 기어가는 속도로요 ^^) 이제 방사통 만5개월이 되어 나날이 편해지고 있어서 행복합니다 아픈 이들을 위해 늘 애써주셔서 감사드립니다❤ 새해에도 두분 건강하셔요😊
@@user-pb6dw4sd7c 빠른 쾌유를 빕니다^^ 교수님께서 알려주신 3마라3하라를 열심 실천했고요 일상생활에서 절대 허리가 굽혀지지 않도록 애썼어요 서서머리감기 바닥물건은 런지자세로 줍기 잘때 허리에 수건접어 넣기 좌변기 사용하지 않기(가능하면) 힘들지 않은 만큼 걷기한후 쉬기 일상생활에 무리 하지 않기 꽉찬 6개월째 방사통이 사라졌어요😊 아직 허리 부근이 조금은 아프지만 분명 아프지 않는 그날이 꼭 올 걸 믿습니다()❤ 2달 후 쯤에 헬스장 다니려고 계획 했어요^^
![[황창연 신부 행복✨특강] 오늘 화를 몇 번 냈나요?😡 홧김에 싸우고 실수하고 후회하고..🙏 긍정과 감사로 화를 다스리는 방법은? | 아침마당 | KBS 2013.12.26 방송](http://i.ytimg.com/vi/39FOIdw1cPM/mqdefault.jpg)
방사통이 너무 심해서 말씀해주신대로 허리 밑 부드러운 허리에 쓰는 베개를 두고 지내고 있습니다 늘 건강하세요
허리전용 베개 쓰고있는데 히어로인라이프꺼 효과가 조아요^^
ㅜㅠ2ᆢ2ᆢ2ㅛᆢ22ㅡ😊😊😊ㅢ2ㆍ😂us😊@@user-gc2pv1np7s
허리베개하고 주무시나요?
@@user-pb6dw4sd7c 전 척추협착증 방사통 발가락 까지 심해 저두 히어로인 허리베게 이틀 사용 허리가 넘 아프더라구요 체질마다 틀리게죠
@@user-pb6dw4sd7c 자려고 누웠을때 30분간 사용합니다^^
안녕하세요
전 미국에서 살아요
3월에 한국가서 방사통에 4번 탈출 된 사람입니다
수술이 답이라는 소리에 선생님 유투브를 자주 본 사람으로 일단 약으로 주사로 일단 치료 하고 개헤엄 신전운동으로 책대로 움직여 봤습니다.
하라마라 운동에 집중했지만
여전히 직장 다녀야 하기에 힘들었지만 틈틈이 수영으로 20분에 시작하여 이젠 30분 정도 조금씩 늘려보고
일년 가까이 되니 왼쪽 발가락끝까지 방사통은 없어졌지만 다시 허리로 올라 왔어요
아침엔 바뜨시 신전 운동하고 일어납니다
약은 한달 정도만 복용 했구요
지금껏 운동으로만 유지하고 있습니다
너무 너무 감사합니다
다시 허리 통증으로 와서 좀 오래 앉아 있다거나 숙이면 뻣뻣해짐을 느껴옵니다
이제는 선생님 책과 유튜브만 믿고 움직입니다
감사합니다
너무 감사합니다
메리크리스머스!!!
❤😂🎉
교수님
구독자를 위하여 마이크 카메라 많은 물질을 투자하여
주시고 시간까지 투자하여 주심을 감사합니다
교수님 덕분에 척추위생 하면서
잘지내고 있습니다
건강 하시고 행복 하세요-
39:44 😂
55:00
감사합니다 1:02:06
추간판 탈출중 확진판정받고
유합술해야한다고 날잡아놨다가 .. 코로나로 못하고 전기찌르듯한 . 천둥번개 ㅡ란것도. 겪었고 .. 죽을듯 아푸기 시작한지 22개월 됐어요
5분걷가도 힘들었었는데 ..
아제 전기찌르는듯한 방서통 은 없어지고 아직 발져림, 많이 걷다보면 허리 가운데가 아퍼오기도 하지만 ,요즘은 얼마전부터 3-40뷴씩 한번에 무리가 없아 걷기운동 하고있어요
많이 힘들때 스테로이드주사 10번정도 맞은듯해요 소염진통제 주사도 정말 많이 맞았어요
허리가 자꾸 굽어지가도 오래그럇엇다가 …. 정선근교수님 책도 3권사서 읽으며 내 상태 읽어보고 유튜브 강의 숫하게 듩고 의지하며 이겼냈어요
네
28:09 발시림 증상
맨발 걷기는 허리통증에 어떻가요?
일년만에 또 방사통 생겨 교수님 영상 찾아보게되네요 ᆢ4년전 시작된 방사통ᆢ기기묘묘한 통증에 공포심마저들지만 축복이라는 말씀 되새겨볼랍니다 ᆢ이정도 세월에도 재발? 하는게 암담하지만 지은죄 많아 ㅠ20대 부터 요통 ㅠ 달게 받아들이고있네요 ᆢ
나는 참 무지한 늙으이네요 수년간 다리가 잘인다고만 했지 방사통이란 단어도 처음들어보고 방사통도 낳을수 있다니 희망을안고 뒤꿈치들기 허리펴고안기 열심히하고 요즘은 건방지게 걷고있습니다 감사합니다 더불어 건강하십시요
9:01 교수님.전.오른쪽허리.5번.협착이있다고하시는데요.오른쪽 다리가.거름을.걸어면.다리가.저리면서.것끼가힘듬니다.정형외과에서.발목.엑스렐를.찍으니까.아무이상은없다고하면서.그육이약해져서.제활를받으려고하셔서.제가.제활를해보니까.너무나.오른다리가통증이드심해서.제활하다가.안하고있담니다.이른경우는.어뜻게해야합니까.현제는.정형외과에서.약처방해서.약만복용중입니다?~
동영상
3하라
3마라
보시면 답이있답니다
알찬방송 ㅎ 제 주변에 급성치매로 증말 참 인생무상을 보았습니다. 주변에서 그 할매 재물 다 뜯어먹고 = 거지된 그 할매를 가장 저렴한 요양원에 보내놓으니 = 방치 상태로 몇달뒤 가난없고+눈물없는=저승길 참
세팅이 아늑하고 포근한 노란빛 맘이 들어요 교수님~👍
늘 유쾌한 강의 유머러스한 위트 표정변화없이 하시는 교수님~^~
감사히 잘 듣고 있습니다.
방사통에 대한 내용도 다시 한번 되새기며 가게되는 시간같아요.
허리는 자기가 스스로 망가뜨리고 가는경향이 큰것같아요. 유전적인 요인도 있구요
저는 신경치료을 3번이상해봐서..기기묘묘한 통증에 대해 너무 잘알고 있죠.심한 통증에 노이로제가 생겨 버려서..지금은 노심초사 하며 늘 조심하며 지내고 있거든요.
쌤.전70대할매임다.목.허리가아파서.힘들어는데.뒤로제키는.운동을.꾸준히하고있읍임다.만이호전됐읍니다.늘.건강하시고.복만이받을껍임다.
교수님은 국민의 보배십니다
최대한 아프지않으셔야 허리 아픈 우리들이 교수님 믿고 희망을 봅니다
늘 건강하시고 내년에도 많은 정보 기단리겠습니다
별 말씀입니다 .어떻게 선생님이 거리를 해메겠읍니까 .
만약 뵙게되면 영광스럽게 서울대병원으로 안내해드리지요^^♡😅
안녕하세요
전 10 월달부터 오른쪽 종아리밖았쪽이 찌릿찌릿하고 운동중에 악악 갑자기 아퍼요
지금은 왼쪽 종아리도 살살 찌릿해저오네요
저도 허리디스크로인한 저림인가요
물리치료만 하고있는중입니다
허리엔 통증이없어요
치료방향을 어떻해 해야할지 모르겠습니다
왼쪽 다리쪽 방사통으로 힘든 상황인데요 특히 앉을때 엉덩이쪽에 막대기로 찌르는 통증이 있습니다.
저도…😂
저는 오른쪽 요
요즘 까치발 안돼네요 ㅠㅠ
선생님의 사모님 허리는 안녕하십니까? 매우 궁금합니다
교수님 감사합니다.
가을쯤 부터 방사통으로 고생하다가 12월에 MRI 찍어보니 디스크탈출이 돼있는걸알고 그즈음 교수님을 알게돼서 백년허리 두권을 구매해서 열심히 정독하고 있습니다. 통증약을 받았는데 약염려증 때문에 먹다말다 했는데 지금 방송보고 6주정도는 괜찬다 하셔서 다시 복용중입니다...
좋은 운동 열심히해서 방사통 빨리 벗어나고 싶습니다 감사합니다 ^^
교수님~ 안녕하세요
궁굼한게 있어서 여쭤봅니다. 목디스크와 허리협착증 무릎도아픕니다
병원에서 도수치료를 받으라해서 가끔받고있는데 시간이지나면 또 아픕니다. 바른자세로 고쳐야하는지요?
감사합니다
도수치료를 받아야 도움이 되는지도 궁굼합니다
63세 아짐입니다.저림이 조금 있다가 지금은 없습니다.척추위생 열심히 하고 있습니다.저릴때 물속에서 걷기만해도 저린다면 하지 않는게 맞겠지요?
잘들립니다
김PD님 얼굴도 ㅎ
어떤 처방약도 팔 방사통에 듣지 않아서 3개월이상 죽다 살아났네요. 척추위생 열심히 하는대도 재발하면 절망스러울꺼같아요. 무서워요
스튜디오가 멋지고 방송도 잘들립니다
허리통증은 삶이다...인생이다...
감사합니다
이만하기 다행입니다
깨닫게해주신교수님 감사합니다
깊고깊은 통찰을 하면서 척추위생을지키고
통증을 바라보겠습니다
ㅋㅋㅋ 교수님! 혹여나 갈 길 잃은 교수님 만나뵈면 서울대 병원으로 잘 모셔다 드릴게요😂
김 피디 음성 잘 들립니다.
2023년도에 제가 가장 잘한일은 교수님 동영상을 만나게 된 일이고
교수님의 영상을 알게 해 준 내 아들에게도 너무 고마운 한 해 였습니다.
교수님의 건강을 기원합니다.
❤❤❤❤❤❤
교수님 안녕하세요
가르침 주신대로 잘 지켜 나가고 있 습니다
교수님도 건강 잘 지키시고 국민건강 잘 지켜 주시길 바랍니다
너무 너무 감사합니다
고맙습니다.
정박사님 새해 복많이 받으세요. 교수님의 명강의에 심취되어 주변에 구두전파 열심히 하고있는 ~ 디스크수술2번(97년도절개수술4-5번, 2022년도 3-4번 양방향내시경수술)75세여성입니다. 평소 헬스장 에서 교수님 지시대로 3 마라,3 하라 철저히 지키고 있으나 MRI 상에 허리근육은 전무하고 지방만 있다고 하는데 도 활배근,엉덩이 근육만 강화하는 운동만 가능한지요? 또 하루중 3시간정도는 허리밸트 를 하고 가사 일 하는데 많이 나쁜것입니까?
전방전위로 4,5번 절개 유합술하고
3,4전방전위인데요.
양방향 내시경하셨다니 문의사항 많습니다
어떻게 여쭐까요?
쌤
건강하셔서 오래오래 120세까지 허리아픈 환자들위해 수고해주세요~~ㅎㅎ
근데요 선생닝. 제가 내장증인데 방사통 발끝까지 있어요. 근데. 병원에서는 신경이 눌린데가 앖다고 방사통이 왜 있는지 모르던데요. 병원약. 효과 앖어서 소염진통제로 다스리기로 했어요.
네~~^^
64세 입니다~ 허리 4 5번 협착증 디스크
돌출로서 포롤로 증식주사라하면서 10회를 맞는데 이약이 스테로이드인지요~~교수님의 책과 유트뷰를보고 많이 노력합니다
예 아주잘.들 립니다
안녕하세요 ~
척추전방전위증 분리증 꼬리뼈에 물혹이 있다 하여 자리에서 누워 일어나지도 못하고 돌아 눕지도 못했는데 2년이 넘은 지금은 걷는데 지장이 없을만큼 좋아졌습니다 교수님의 백년 목 백년 허리를 읽고 유튜브 동영상을 빠짐없이 시청하고 있답니다 정말 감사합니다 그런데 고개를 숙이는 동작을 하면 통증이 옵니다 좋아질 수 있을까요? 1년 정도 약을 먹었습니다
Pd분도 마이크 사용해주시면 안될까요?
22년도허리 로보트 비수술 4ㅡ5번 수술하고23년10월에 똑 같은 수술했는데 발 등 바닥 저리고엉치 아픈것은 똑 같습니다 어찌 해야 할까요
역시 명의 입니다. 제가 허리가 아파서 고생을 많이 했는데 교수님 방송을 보고 신전운동을 꾸준히 한 결과 많이 좋아지고 있습니다. 다만 직업상 오랜시간 의자에 앉아 있어야 하는 것 때문에 오후 서너시 되면 방사통이 있기는 하지만, 그래도 많은 도움이 됩니다.
45번 디스크 수술했는대 발목으로 방사통이 오나요???
백년허리 책 보셔요
척추위생하라고 나와있어요
방사통 남을경우있다고
하셨어요
저도 방사통 이 심했는데 선생님 말씀듣고 지금은 방사통 사라졌고
허리는 구부리면 허리는 아파요
방사통 어떻게해서 좋아졌나요?
저도 궁금해요 어뗳게 하셨는지
ㅎㅎㅎ
교수님 어김없는
무표정 개그
많이 웃었어요
기기교체 셋팅을 무척강조하시네요 ㅋㅋ
사모님 얼굴도 보여주세요❤
방송 너무 좋았어요
목디스가 조금있다고합니다 얼마전 12월달에 눈이많이오는날 안미끄러질려고 온몸을다해 넘어진것을 지켰는데요 날이갈수록 어깨통증 과 목이조금 아픕디다
걸을때 발가락이 찌릿찌릿 혹은 지글거리는 느낌도 디스크 때문인가요?
저랑 같으시군요
발바닥을 검사하신게
좋을듯합니다
정형외과
네~~
교수님 항상 감사감사드립니다.새 스튜디오도 정말 좋고 김피디님의 예쁜 목소리도 잘 들립니다.방사통으로 고생하던 때가 있었나 싶을정도로 별 통증없이지내고 있습니다.오랫동안 안 굽어지던 허리도 지금은 굽어집니다.교수님의 말씀을 등대삼아 잘 따라왔더니 항구에 도착해있는 자신을 발견합니다.교수님 존경합니다.교수님도 김피디님도 추운데 감기 조심하시길 바랍니다.
어떻게 해서좋아지셨나요?
교수님의 강의나 유투브를 빠짐없이 여러번씩 듣고 실천했습니다.3마라 3하라.신전동작.척추위생 철저히 지켰고요.또 동영상 댓글들 읽고 많이 도움 받았습니다.
세번째 발까락이 걸을때 마다 아픈 것은 무릅 허리 때문일까요?
휼륭하신 교수님께서 봉사차원에서 국민건강을 위하여 이렇게 애처주신교수님 진심으로 감사합니다 ㅎ~♥♥
멕켄지 운동하면 좁아진 경추간판도 다시 늘어나나요?
저는 허리아프고 방사통 엉덩이가 지릿 해서 정형외과에서 CT 찍으니 디스크가 심하고 신경이 조금 밖에 안보인다고 합니다
물리치료와 허리당기는 견인치료를 하고있는데 별 효과가 없고 한의원에서 약침도 맞고 해도 별효과가 없어요
답답합니다
허리당기는 견인치료가 계속해도 되는지요
꼭 답을 주시면 좋겟습니다
교수님 안녕하세요
디스크갸 터져서 수술을 했습니다 일년반 되었는데
종아리가 많이아픈니다
허리 때문일까요 걷기운동
하기가 힘들요
방사통이 심해서 스테로이드 차방받고 추나도 병행하고 있는데 추나는 도움이 되는지요?
🎉♻️😂😅😢🎉😮😊😊😮😂😂😢
새로운 셋팅 넘 좋습니다~방사통 넘 무서웠습니다. 교수님의 설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다~비유가 넘 좋고 사실제 얘기도 넘 좋습니다
발바닥방사통(자갈위느낌)과 말초신경병과의 구분을 알고싶슴다~ 전 1년간 하지방사통과 디스크성통증으로 고생하다가 척추위생등을 통해 거의 나아졌는데 전에없던 발바닥통증이 생겨 지금은 신경과에서 약물치료받고 있습니다 65세 남자이고요 교수님 책과 유튜브 애독자임다
허리에좋운동이어떻개할깔요선생남
교수님 강의 잘 듣고있습니다
저는 허리아픈지 20~30년 되는것같아요 요즘 방사통 심하고 5분도 앉자있지 못하고 걸어. 다니는건 좀걷습니다 삶에 질이 떨어지고 울증까지옵니다
어떻게하면 좋을지
막막해요 수술을 해야할지 좋은 답변듣고싶어요한쪽
다리도약해지고 무릅까지 아픕니다
교수님 항상 감사합니다
수술후 한쪽다리종아리가 얇아서 쥐 경직이나는데 까치발들기를해도 다리굵기가 같아지지않아요 종아리근육을 어떻게 키우나요
본인도 허리로 고생하고 퇴원할때 다리 한쪽이 가늘거라 했는데 그당시 물어 보지 못했고 현제도 가는데 님은 지금 상태 어떤지 궁금한데 답변 주실수 있을까요
허리통증은병이아니고삶이다~
교수님.정말힘이되는말씀입니다.
강의.진심으로감사합니다
.
두려움이없어졌습니다
교수님! 척추위생 철저히 하고 책보고 영상보고 노력한 끝에 방사통도 허리통증도 다 사라졌습니다!
이제는 허리 뻣뻣함만 남아있는데, 허리가 좀 부드러워졌을때 허리를 살짝 굽히고 썻더니, 한 이틀정도 꼬리뼈쪽 통증이 살짝 올라와서 약 먹고 쉬었습니다. 다시 통증은 사라 졌는데 허리 유연함을 포기하니 일상생활이 참 불편해요~^^;
그래도 통증없는 지금이 넘 행복합니다~
감사합니다!!
네 교수님. 제가 안네 해드릴깨요
환자를. 위해서 이렇게 좋은일 하시는데. 고맙습니다 박사님
선생님 자막 넣어주시면 좋을것 같아요..깨알 같지 않은 노년층도 잘 볼 수있는 자막이요..유튭 자체 자막은 글귀가 이상해서요...유튭영상 최고네요 자만만 있으면 200점 드릴께요..너무 수고하시고 감사합니다^^
공부 많이 됬어요. 소염제 마약진통제는 도움이 안되고 울렁증에 어지러움으로 끊고.. 스테로이드도 6개월 정도 살만하다가 점점 효과기간이 짧아지긴 하는데도 시술에 매달리고 있어요. 얼굴 목에 감각이 없거나 목에 통증이 통증10정도로 특히 아침에.. 부여잡고 울다 누워만 있다 이석증까지 오기도하더라구요.
척수증 디스크 탈출등으로 수술 한달 앞두고 있는데 교수님 말씀에 공부가되고 두려움보단 아는게 힘이다는 위안이 생깁니다. 책도 열심히 읽어보겠습니다.
저는 에어백5개가 다 터지는 교통사고로 목디크가 왔는데 흉부 머리 팔이아파서 잠도 자기 힘들었으나 병원가면 더 망쳐놓을까봐 목신전과 목위생 열심히 했더니
만3년만에 완치가 되더라구요~
나픈 것 하지마시고 철저히 지켜보시고
책 꼭 보시고 인내를 갖고 해보세요
정 선근교수님 자세한 설명 감사 합니다 교수님책을 구입을 했는데 꼭 읽어 볼께요 저는 협착증수술 셋곳했는데 1년이 지난는데도 지금 허리가 아파요 정 선근교수님 강의를 잘듣고 있습니다 힝상 감사 합니다~~♡
평소 허리 굽히는 운동, 허리를 돌리는 운동을 많이 했는데
전방전위증이 생겨 통증이 있었는데
교수는 영상 많이 보면서 괜잖아 졌습니다
감사합니다
선생님감사합니다도움많이돕니다남편이방사통심하고오른촉엉덩이하고허벅지가아퍼서걸음제대로못걷읍니다아프다가안아프다가한다고해요
🙏🙏🙏박사님감사합니다. 많은도움이됐습니다 존경드립니다.
교수님, 김 피디님 너무 감사합니다.
두분 항상 건강하시고 행복하세요. 🙏
교수님 유머도 좋습니다 ^^
교수님 감사드립니다!
신전운동 매일 열심히 하고 있습니다 행복하세요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
잘들릴니다.
작년에 전반전위증과 인공디스크 수술을 했습니다. 걷기를 하다보면 사타구니가 아파서 한시간 걷기가 힘든데요 골반스트레칭이 안되서 그렇다고 하는데 일상생활속에서 골반스트레칭 하는방법을 가르쳐 주실 수 있나요?
감사합니다 교수님 건강하시고 교수님도 마무리 잘 하시고 내년에 뵙겠습니다
박사님. 따라. 운동해보고있읍니다. 협착증이 있어 너무 힘듬니다.
교수님 병원어디신가요????
서울대병원 재활의학과
ㅋㅋㅋㅋㅋ 예약대기만 2년이라 들었습니다.
😂😂😂
항상 경추신경과 오른쪽과 어깨가 항상 아파요 예전에 허리 협착증 수술을 받았는데. 관련이 있는건가요 해서 질문 드립니다.
정교수님 방송 제일 재밌어요 허리도 낫네요😊
왼쪽엉덩이종아리발목발가락까지
기기묘묘한통증이아주심합니다
MRI보며거의뼈와뼈가붙어있어유압술수술을앞두고있읍니다
잘선택한건지궁금합니다
저랑 같은 증상이군요. 정말 묘한통증ㅠ 너무 힘듭니다.
허리 통증은 삶이다 인생이다
교수님 아주 멋지십니다
또 듣고 감니다
저에겐 은인과 같은 교수님 입니다
교수님 요즘 강의 너무나 고맙고 감사합니다
많이 애청하고있습니다
감사합니다~~♥♥
골반통증에 대해서도 조금만 더 알려주시면 감사하겠습니다 ~
교수님진료받고십습니다
57년생입니다답변주십시요
못받아요 영상 열심히 보세요
방사통 이 계속 있을시에는
소염제나 진통제를 계속
복용 해야 하는지요?
매우 좋습니다.
새로운 모습에 집중이 더 잘 되어서 끝까지 잘 들었습니다.
저도 방사통에 계속 약을 먹고 있는데 교수님 책 한번 더 읽고 척추위생 등 자가점검하겠습니다.
오늘도 귀한 말씀으로 도움 주셔셔 고맙습니다 메리크리스마스🎉😊
교수님 정말감사합니다 허리디스크 척추 협착증으로 고생 엄청하다가 교수님덕분에 많이 좋아졌습니다 고맙습니다 항상건강 건강하세요 ❤
😢😮
방사통이심해 신경(스트레이드 포함)주사 후 다리에 힘 빠져 30 분간 휴식후 귀가했는데 후유증은 없는지요?
70세 여성입니다 1년전 교통사고로요추1번골되었고 협착증도 생겨서
교수님 책1-2권을 사서
많은 도움을 받았습니다
3일전부터 오른쪽 허벅지 쪽으로 방사통이 심해서
걸을수가 없어서 가까운 정형외과에 갔는데 고관절에 문제가 있는건 같다며 스데로이드 주사를
맞았는데 차도가 없고 계속 방사통이 심해서 걸을수가 없습니다 어떻게
치룐를 해야 핣까요?
아프지만 즐겁게 감사한 마음으로 듣습니다...교수님 유머는 사막의 오아시스같아요... 누가 뭐라해도 멈추지말고 계속 해주세요~^!!!!
교수님의 선한영향력을 항상 응원합니다.
금년 10월에 교수님을 알고서 열정적으로 환자들을 위해 하시는 강의에 저는 희망을 얻고
척추위생, 3마라 3하라 ,
멕켄지 운동까지 자알 하고 있습니다. 한해동안 수 많은 척추 환자들을 위해 유튜브tv 제작해 주시느라 수고 많으셨습니다. 부디 건강하세요.
발가락이 남의살 같은데 허리는 불편한곳은 없습니다 그상태로 지내도😮 되는지요
교수님 년말즐겁게보내시고 새해에도
온가족 건강하십시요 감사한 마음입니다
저도 살고싶어요
저는 방사통으로 병원에서 치료시 스테로이드 주사를 맞았는데요 1주일후 또 주사를 주시더라구요
이렇게 스테로이드 주사를 자주 맞아도 되는지요?
위험한 주사 ....
@@user-ef3vt8hk8q 왜 위험한지 알 수 있을까요?
저도. 만성요통 환자입니다
4.5번 협착증인데 통증 클리닉 유명한데 에서 일주일한번씩 3번 맞아요 스테로이드 식염수등해서 주사를
맞아요ㆍ
의사선생님 모두 스테로이드가 무조건 나쁜게 아니라고 하십니다
전 두달에 한번씩 맞으라고 하시네요.좋지않다고해요.~
교수님 말씀듣고 백년허리 열심히 읽고 척추위생 실천하려고 노력하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 새해에도 좋은 강의 들려주세요~~^^
고~오~맙습니다()
분명 전생에 제가 점심한끼 대접 해 드렸을 듯요 ㅎ
교수님 덕분에 자연요법으로 호전되고 있답니다(민달팽이 기어가는 속도로요 ^^)
이제 방사통 만5개월이 되어 나날이 편해지고 있어서 행복합니다
아픈 이들을 위해 늘 애써주셔서 감사드립니다❤
새해에도 두분 건강하셔요😊
어떻게하셨는데 방사통이좋아지고있나요? 전 엉덩이 다리가있어요
@@user-pb6dw4sd7c
빠른 쾌유를 빕니다^^
교수님께서 알려주신 3마라3하라를 열심 실천했고요
일상생활에서 절대 허리가 굽혀지지 않도록 애썼어요
서서머리감기
바닥물건은 런지자세로 줍기
잘때 허리에 수건접어 넣기
좌변기 사용하지 않기(가능하면)
힘들지 않은 만큼 걷기한후 쉬기
일상생활에 무리 하지 않기
꽉찬 6개월째 방사통이 사라졌어요😊
아직 허리 부근이 조금은 아프지만
분명 아프지 않는 그날이 꼭 올 걸 믿습니다()❤
2달 후 쯤에 헬스장 다니려고 계획 했어요^^
@@user-pb6dw4sd7c
1ㆍ맨바닥에 앉지 않기
2ㆍ허리굽히지 않기
3ㆍ무거운거 들지 않기
빠른 쾌유를 바랍니다 😊
바른자세로 기다리시면
분명 아프지 않는 그날이 옵니당
멋진사나이 교수님
감사합니다.^^
방사통 심해 주사치료를 했어요78세 인데 백년허리1권을 보니치료 된다니 신전 운동으료치료 된가요?
너무너무 감사드립니다 많은도움받고 거이 다좋아졌습니다 교수님건강하시고 오래오래저희곁에있어주 세요 ♡♡♡