TAIJI STUDIO | Mandalou inspirované protahování
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2023
- Krásný den, milí studenti,
vítejte u dnešního videa, ve kterém se budeme věnovat protahování.
Tentokráte jsem se nechala inspirovat kruhovými obrazy, mandalami.
Mandaly ve videu, ať ji ž obrazy, nebo knížka či karty, patří k mým nejoblíbenějším. Více se o nich i autorce, se kterou rádi spolupracujeme, můžete dozvědět na webových stránkách: www.martizena.cz .
Pamatujte, prosím, že protahování v žádném případě nepatří do začátku tréninku. Vždy je nezbytné se nejprve zahřát a až dobře prohřáté svaly protáhnout. Protažení je vhodné i na závěr tréninku, abychom zbytečně nedrželi napětí ve svalech (způsobené fyzickou aktivitou). Celkem se mi osvědčila snaha o rovnováhu v posilování, cvičení a protahování.
Naše videa jsou doplňkem pro Vaše domácí cvičení a prostředkem, skrze který můžeme sdílet radost ze cvičení. Nicméně neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě zdravotních komplikací doporučujeme konzultaci s lékařem a pokud si nejste jistí provedením některého z pohybů, vždy jste vítáni v Taiji Studiu na individuálních či skupinových lekcích. Těšíme se na Vás! :)
Máte zájem dozvědět se více o našich projektech? Neváhejte se podívat na náš web, nebo nás sledovat na sociálních sítích! :)
Taiji Studio
WEB: www.martinataiji.com
FB: / martinataiji
INSTA: / taiji_studio
Martina Slabá Taiji
INSTA: / martina_taiji
Martina Slabá mandaly (a maminka naší Marti):
WEB: www.martizena.cz
FB: profile.php?...
INSA: / martina.slaba.art
Music rights (for CZcams): This track has been registered for Content ID by AdRev: AdKey:mNZ_4zGX7VjGDX . In case of any, please, contact us for a purchase certificat and invoice. Purchased via Pond5. - Sport
Supr video moc šikovná . Připomíná mě to když se dělala rozcvička ve škole před tělocvičen
Haha, děkuji :) vidím spoustu pozitiv v případě protahování v rámci kruhových pohybů :) a samozřejmě cviku na protahování je celá řada, ale pokud mají fungovat a nebýt příliš obtížné... :) :)