Готовьтесь к операции! У вас КОКСАРТРОЗ III степени"...🥺

В мой Женский клуб "Ваше бодрое утро"
пришла Елена. Ей было 64 года
И она, как и многие из вас, не успевала находить время на регулярные тренировки
🤷🏻‍♀️ Не успевала, не потому что не хотела.
А потому что не понимала, что регулярные тренировки - это про заботу о здоровье
Ну да, появились возрастные изменения, и походка уже не та, и устаешь быстрее, и утром встаёшь с кровати со скрипом
🩺 А что вы хотели? - говорили ей врачи, - У вас возраст...
Твердое решение начать заниматься Елена приняла только, когда врач ей сказал "Готовьтесь к операции! У вас КОКСАРТРОЗ III степени"
😩 Мне всего 64 года, я не хочу делать операцию - испугалась Елена
Она очень надеялась ее избежать, выполняя упражнения, и оплатила абонемент в клуб.
Но о своем диагнозе написала мне не сразу.
Занимаясь в онлайн клубе по моим программам, Елена чувствовала, как тело начинает меняться, как уходят дискомфорт и боль. Но не все упражнения Елене удавалось выполнять качественно из-за изменений в работе сустава.
И тогда она решила уточнить у меня, на какие упражнения ей лучше обратить внимание.
☝🏻Смотрите на видео о том, что произошло дальше
#лелясавосина #лишнийвес #антиэйдж #фитнес #спорт #менопауза #тренировка #живот #упражнения #пп #артроз