Грыжа диска? Боль в пояснице? Как себе помочь?
Vložit
- čas přidán 8. 10. 2021
- Это простое и безопасное Упражнение при Грыже Дисков и Протрузии Поясничного отдела Позвоночника! 🈯
Если Вам Нейрохирурги отказывают в операции из-за небольшой Грыжи Диска?
То это упражнение можно делать для УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ и уменьшения боли в ПОЯСНИЧНОМ Отделе ПОЗВОНОЧНИКА 💹
Также боли в пояснице бывают не только от протрузий и грыж (даже при наличие снимков Мрт) - есть ещё много других Причин!
Тогда это упражнение будет мало эффективным (если другие причины). 🈷️
Но если причина боли в пояснице ДЕЙСТВИТЕЛЬНО из-за Грыжи Диска или Протрузии - тогда это Упражнение ПОМОЖЕТ Вам! 🌼🌼🌼
Если помогло Вам это ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЕ делитесь с Близкими! ❤✨
Подписывайтесь чтобы не пропустить Новые ВЫПУСКИ 🔔👍
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏 - Sport
Случайно зашёл на этот канал и сразу увидел, что человек знает своё дело. Отличное знание анатомии и физиологии, что и как происходит в теле человека он отлично показывает и рассказывает. Никакого заума, а только простое и понятное объяснение делают Саяну большую честь и вызывают уважение и доверие к нему. Он действительно целитель тела и души т.к. спокойно рассказывая и показывая как и что надо выполнять он даёт многим людям надежду на самостоятельное оздоровление без походов к врачам и лекарств. Однозначно лайк и подписка👌👍🖋🖋🖋.
Какой нужный канал!! Алло подписчики !!!! Хоть лайки ставьте прекрасному доктору🎉🎉🎉❤ К тому же имя Саян значит поддержка , помощь! Разве не так а доктор?
Да, внушает доверие этот доктор, спокойный и добрый. И упражнения для старшего возраста подходят буду делать обязательно с благодарностью 🙏🙏🙏
Вы просто великолепный доктор превосходно все обьясняете дай БОГ вам здоровья и всего найлучшего Украина
Добрый день дорогой доктор! У Вас супер упражнения. Помогают. А тут недавно обнаружилась пяточная шпора. Много посмотрела видео других докторов. Но Уважение по поводу упражнений у меня только к Вам. Если можно помогите пожалуйста по созданию видео по пяточной шпоре. Спасибо огромное. Ангела Хранителя Вам!.
Обаятельный, спокойный, объясняет внятно толково. Мне 70лет и эти упражнения, я думаю, для нас пожилых людей. Пусть Господь даст вам и вашей семье все блага что есть в этом мире ❤
🙏
Доктор ты единственный кто все четко ясно объяснил
Столько видео просмотрел и не понял а тут ты и все 👍
🙏
Вы лучший!
Вас мне послали Высшие Силы🕊Здоровья Вам Доктор.
Доктор Саян- просто сказка! Делаю упражнения и наслаждаюсь Вашим голосом,его можно слушать бесконечно.Спасибо!)
🙂
Такой доктор приятный,вас послушаешь уже легче становиться,пойду пробовать упражнения.
Как мне нравится это врач!
Вы чудо доктор, Вы просто посланник от Бога! !!! Для Нас !!! Дай Бог Вам многие лета, и нести Свои прекрасные знания от Своей доброй излучающей души !!!
Конкретно лучшие упражнения на этом канале щадящие и действенные огромное спасибо
Вы - уникальный доктор! Таких сейчас мало! Спасибо, Вам за видео и упражнения! 💖😊
🙏
@@Saian888 Здраствуйте Доктор!!! Скажите пожалуйста, у меня грыжа l-4 l-5, и что то там S1. Протрузии l-4 l-3, болит правая нога и кости по бокам таза. Была у вертебролога, он сказал что у меня так болит из за грудных позвонков, велел слелать снимок грудного отдела позвонков. Возможно ли что у меня болит поясница, нога и таз из за грудного отдела
@@user-uk7ef1yo3o Здравствуйте!
Как вариант конечно может от Грудо-поясничного перехода.
Даже от шеи может. Причин реально очень много.
@@Saian888 Спасибо Вам огромное за ответ. Дай Вам Бог здоровья, и Вашей семъе..Я успокоилась и теперь в прнедельник пойду к вертебрологу уже на лечение..Просто думала как может из за грудных позвонков болеть низ. Оказывается может. Спасибо Доктор!!!
@@Saian888 Щщщщщщщщщщщщ
Продолжаю упражнение. Очень легко, комфортно и эффективно. Спасибо огромное за помощь и за вашу любовь к пациентам!
Помогло?
Спасибо большое просто огромное просто и легко и все так понятно люблю простые объяснения а то есть объясняют не совсем понятными словами бравируя латинскими словами высокопарными а Вы доктор для народа спасибо большое видно что от чистого сердца желаете людям здоровья благослови Вас Бог! !!
Спасибо Вам Брат за Ваши добрые и жизненно важные советы. Мир Вам и Вашему дому.
🙏
Спасибо огромное доктор мне это упражнение помогло сколько уколов и копельниц получил толку не было три костоправа тоже не помагли сделал ваше упражнение и на ноги стал.Дай Аллах вам здоровья...
Спасибо большое,сразу стало лучше, ушёл боль в ногах.🙏
Большое спасибо вам за ваши уроки! Вы доктор от Бога! Здоровья вам, процветания, счастья !!!
Доброго времени суток из Дагестана. Спасибо дорогой человек и доктор. Как врач благодарен вам за спокойное и точное объяснение . Пациентам этого не хватает. Думаю взять с вас пример спокойствия и эрудиции. Приезжайте к нам в Дагестан. Успехов вам
Огромная благодарность за советы,буду выполнять всё.
Огромная благодарность Вам!❤❤❤
Летом упала и ударила копчик. Появились сильные боли в поясницы и ягодицы. Позже выяснилось что защимила ещё седалищный нерв м смещение крестцово подвздошного сустава. В ообщем всё скопом. Лечение давало временный эффект. Помогать стали упражнения которые я смотрела в ютубе но не так быстро и большим комплексом, а времени их делать нет. И тут нашла ваши видео. Удивила их простота, а главное их эффективность . Помогают действительно очень быстро и я стала выздоравливать. Хотя лечилась уже несколько месяцев и месяц делала упражнения рекомендованные другие врачами.
Но спасли только ваши упражнения, причём на 3-5 день. Хранит вас Бог.🙏🙏🙏
Все видео смотрю и лечусь. И все упражнения действительно эффективны. Низкий вам поклон.🤗🤗🤗
🙏
А у меня стало ещё больше болеть. После первых попыток
@@client-prav значит у вас проблема в другом. Посмотрите все видео и найдите свое. Возможно вам надо мышцы ягодиц расслабить.
Спасибо за ценнейшие советы, Вы реально помогаете нам, за что Вам низкий поклон и глубокое уважение!!!
Спасибо за ролики. Мне лично помогает. Продолжайте делать добро людям.
🙏
Здравствуйте! Я наконец то нашла ваше видео с упражнениями. Всё что вы рассказали все один в один у меня есть. И я начинаю делать упражнения и реально чувствую облегчения. Спасибо вам огромное и долгих лет жизни.
Вы самый лучший добрый доктор Allah köməyiniz olsun за ролик за ваш труд спасибо брат вам!
Мне очень понравилось, благодарю за информацию. Желаю вам здравия и долгих плодотворных лет жизни. Мне помогло прямо сразу. Просто коротко доходчиво.
Как бы мне хотелось попасть к вам на приём, Вы бы точно поставили меня на ноги
Доктор,Вы оооооочень приятный человек.Доброта так брызжет из ваших глаз.Голос мягкий,проникновенный.И говорите так просто,по-домашнему,что верю каждому вашему слову.И конечно все повторяю за вами.И это упр.сделала и сразу почувствовала лёгкость в пояснице ,ходить стало легче.Но пока не на долго.Потом появляется ощущение,как-будто позвонки проседают и ноги слабеют,правая коленка как бы подкашивается.Часто ношу наколенник.От чего это может.быть?Может слабые мышцы или связки?Если это так,то покажите пожалуйста упражнения на укрепление мышц и связок при смещении таза.Есть такая проблема.Огромное спасибо за помощь.🙏
Мне нравится,спасибо
Доктор с большой буквы, здоровья и благополучия!
Хороший доктор
Упражнение супер 👍
Спасибо дорогой доктор!!! Начала выполнять упражнения!!!❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор! Очень актуально для меня. Надеюсь ваши рекомендации помогут избавиться от боли в пояснице. С валиком хотя бы могу лежать на животе.
Очень простые упражнения, но очень действенные. Благодарность доктору,
Огромное благодарю. Сразу сделала под вашим чутким руководством. Сразу почувствовала облегчение и прилив крови к ногам, к стопам. Очень своевременная помощь.
Как проявляется боли.
Уважаемыц доктор, у меня
такоц диагноз, протрузия
поясницы позвоночника, и
межпозвоночная грвжа Шморля эти мне упражнения
подходят подскпжите подалуйста
а так шее точно такоц диагноз
Благодарю. Ваши упражнения помогают сделать жизнь лучше.
🙏
Здравствуйте, доктор! Несколько лет боли в бедре, еле ходила. После упражнения с валиком под крестцом и колено на себя боли почти ушли. Спасибо!!!! Храни вас Господь. Мария 68 лет. Санкт-Петербург
Как хорошо,что я вас нашла ,здоровья вам и счастье вы настоящий доктор,вы помогаете людям.
Огромное спасибо,за быстрый ответ,начала заниматься,очень помогает,низкий поклон за профессионализм,за прекрасные упражнения.
🙏
Дай Бог вам здоровья,и вашей семье,таких докторов мало,,!
Доктор, огромное спасибо! ❤
Спасибо ,вы настоящий друг!!!Спасибо,спасибо,спасибо!!!!!!!!!
🙏
Ваши советы и упражнение реально помагают
Огромное спасибо,дай бог вам здоровья.
Большое спасибо за правильность и лёгкость упражнений!
Огромное Вам спасибо. Всё доступно объяснили и наглядно показали, попробую сделать.
РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!ДЕЛЮСЬ СО ВСЕМИ.
Упражнение помогает! Спасибо, доктор
Доктор от Бога !!! Нижайший Вам поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ !!! 💞💞💞🙏🙏🙏💞💞💞🙏🙏🙏
записано ли вами видео корешковом синдроме? если да, то как найти
какой приятный доктор.. симпатичный.. буду делать все..спасибо за видео.. упражнения хорошие..
Спасибо огромное за доброту, за помощь, за подробное объяснение, Ваши упражнения очень помогают! Вы уникальный доктор!
🙏
Спасибо. Наглядно. Просто. Эффективно.
🙏
Вам.чисто.человеческое.спосибо
😅
Сейчас я лежу в здравнице. От блокады отказался. Сегодня же начну выполнять Ваше упражнение.
ДОКТОР Спасибо Вам, мне сразу помогло ваше упражнения🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо доктор, за советы. Очень помогло.
Видео замечательное, понятные об'яснения и показ выполнения упражнений.Доктор такой хороший!
Да , спасибо.
пока вы расказывали,
сделал как вы объясняете,
Упражнение Реально расслабляет с первого раза.
здравствуй доктор спасибо за упражнения.
У меня боль проходит а потом на правой половинке как буд то что то держит и у меня боль отдает в колено и опускается ниже колена.И мне больно вставать именно в правой ноге выпью обезбаливающие проходит потом снова У меня страх вставать со стула или дивана
Теперь попробую делать ваши упражнения сильно мучаюсь❤❤❤
Дорогой доктор, оf очень приятно слушать. Вечером обязательно проделаю и впоследствии отчет будет обязательно!
Спасибо вам большое за очень хорошие и эффективные упражнения. Очень хорошо и просто все объясняете. Вы стали моим спасителем.Еще раз спасибо !!!!
Огромное СПАСИБО!!!
Спасибо вам большое вы классный доктор
Какой вы замечательный☺️ благодарю за ваш труд.....
Здравствуйте ,Вы мне ответили под другим видео про мои боли,я сказала что найду у Вас упражнение от грыжи и вот нашла,даже если я не знаю,есть ли она у меня,но делать это буду ,благодарю за объяснение,все логично у Вас,когда другие предлагают валик под поясницу при болях,так вот и начинает болеть на валике,теперь понимаю,что если у меня как Вы показываете все стянулось и съехалось в пояснице,а я ещё больше валиком под поясницей напрягаю,вот и боли,в общем я довольна,что именно эту практику нашла ❤
Вы уникальны, упражнения отличные и полезные. Благодарю!
Очень вам благодарна вы очень хороший доктор,спасибо.
Зур Рахмат ! Очень познавательное и полезное видео
Спасибо, за помощь!
Дорогой доктор Саян! Огромное спасибо Вам-на многое открылись глаза потому,что Вы просто и доходчиво объясняете проблему и полное даете ее решение! У меня к Вам вопрос-подойдут ли Ваши эти упражнения к Стенозу спиномозгового канала поясничного отдела -границы грудной 12 и поясничный 1 и 2 ! После Ваших упражнений стало сразу легче-но возможно по этой теме есть другие методики? Буду бесконечно благодарна Вам за помощь! Крепкого Вам здоровья и огромных успехов в благодарном труде! С уважением Оксана !
Спасибо помогает и доступно об'ясняете.
ДОК ПРОСТО ЧУДО!🙏
🙏
Спасибо за видео 👍
Вовремя случайно нашла Вас,очень умно говорите, болит очень спина, завтра начну делать Ваши упражнения, обязательно напишу результат, подписалась на Вас , какой же Вы спокойный в объяснении и грамотный доктор!
Уважаемый доктор!!! Сделала упражнение с первого раза огромное обоегчение вечером тоже повторяла, с 3го дня просто шикарно, до 10 раз не дошла, выздоровела!!!, самое мощное упражнение, шикарное облегчение, спасибо огромное, я здорова!!! Более того делаю зарядку по утрам!!!!Вам здоровья и благополучия!!!!
@@Romanovich_M мне бы с Вами связаттся по телефону, как это сделать???вместе мы сила!!!
У меня спина боль даёт ногу недавно начал болеть я делаю твойи упражнения спасибо тебе за такое видео
Спасибо большое Вам обязательно попробую, а то бывает поясница ноет, а таблетки не помогают
Спасибо Вам, дорогой человек и доктор...... В этом году долго мучилась, сделали блокаду, чуть получше....... очень понадобились Ваши программы,......
🙏
Спасибо доктор ,начнем лечится,надежда осталась на вас
СЕРДЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО ХРАНИ ВАС БОГ АМИНЬ.
Спасибо огромное. Буду пробовать. 👍👍👍
Спасибо большое ❤👍
Спасибо вам большое, за вашу помощь.
🙏
Благодарю. 👍👍👍
Молодец дядька!
У меня отдаёт в ногу, спасибо за совет. Удачи Вам и здоровья.
Прекрасно!
Благодарим ВАС за очень хорошую информацию побольше таких людей как ВЫ очень доступно и квалифицированно дай вам БОГ всего наилучшего и побольше Вашей информации это редкость умные уроки
😊
Очень хорошее объяснение, огромное спасибо.
Доктор молодец!
🙏
Я начиль эты упражненийи помагаеть уже спасибо.❤
Здравствуйте доктор Будьте здоровы, название такое подходящее, Спасибо за видио здоровительное.
Спасибо огромное за помощь! Упражнения очень полезные. Вам крепкого здоровья и счастья.
🙏
Какое класное упражнение,у меня болит поясница уже лет 10 15,,буду заниматься,спасибо доктор.
👍👍👍🔥🔥🔥👍👍👍 СПАСИБО ВАМ!!!
Доктор, большое Вам спасибо за то, что Вы помогаете людям. Я лежала на валике под поясницей. Теперь понимаю, что делала неправильно. У меня грыжи и протрузии в пояснично- крестцовом отделе позвоночника , гипертрофия жёлтой связки и вторичный стеноз позвоночного канала. Это упражнение поможет размягчить жёлтую связку или какое-то есть другое? И сказали синдром беспокойных ног у меня от проблем в позвоночнике. Пейте тебантин и всё лечение, а он уже не помогает. Синдром беспокоит уже и днём. Начинаю заниматься по Вашим упражнениям. Дай Бог Вам здоровья!
Спасибо за видео , будем пробовать делать эти упражнения ,
Вы просто супер!!! Постурило облегчение
Вы очень приятный человек так и чувствуется ваша жалость к нам несчастным больным спасибо за ваше сочувствие и неравнодушие дай вам бог всего чего ваша душа желает
🙏
Я первый раз слушаю вас. Очень интересно. Начиная упражнение. О результатов напишу🥰
Спасибо!!! Вы меня на ноги поставили. А то аж жить не хотелось от боли.
Дай бог тебе Здоровья 🤝👍
Спасибо большое! Сделаю обязательно.
спасибо доктор.Так доступно и подробно🙏