Как се научих да правя ЛИЦЕВИ ОПОРИ
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2022
- 🔥Запиши се за 8-седмична коучинг програма ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ🔥
👉tsvetifit.bg/online-coaching/
❗Местата са ограничени!❗
📅Записванията са отворени до 25 септември
👉 Не забравяй да харесаш видеото
👉 Да се АБОНИРАШ за този канал
👉 И да натиснеш камбанката, за да получиш известие при ново видео
А ако искаш да тренираш, но не знаеш от къде да започнеш?
Или пък желаеш да подобриш сегашните си тренировки?
Свържи се с мен на 📩 tsvetifit@gmail.com
Ако си търсиш хранителни добавки, екипировка и облекло за тренировки, може да пазаруваш в сайта на MyProteinBg: cutt.ly/Rbbee7k
И да използваш код за отстъпка: TSVETIMP
В сайта на AboveTheRest ще намериш още спортни дрехи
abovetherestapparel.com/
Там също можеш да ползваш моя персонален код за отстъпка: Tsvetifit10
Последвай ме в Инстаграм:
Instagram: / tsvetifit
Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
/ navik.bg
Много полезно видео, Цвети! За НГ съм си поставила за цел да се науча да ги правя и това видео определено МНОГО ми помогна да започна! 💪🏼😄
Благодаря за изчерпателното обяснение, как да се научим да правим правилно лицеви опори! 😃
Аз все още не мога да правя лицеви опори, но ги уча и от няколко месеца ги правя с ластик (ластиците за дупе от плат) като го слагам над лактите и когато спускам надолу той се разтяга и при вдигането ми помага много. Защото на мен проблема ми е, че стигам до долу и нямам силата да се изтласкам обратно, та ластика е голяма помощ. Надявам се скоро да ги науча и да си ги правя без допълнителни неща 🙌🏻😊
Браво Цвети!
Цвети, благодаря ти много за това видео! В момента съм в период, в който се опитвам да се науча да правя точно това упражнение и видеото ти е нещото, от което се нуждаех, наистина. Благодаря ти отново! ❤❤❤
Благодаря ти за информацията и полезното видео!
Супер клипче, за пръв път попадам на толкова добре обяснено упражнение 😀
Е браво най накрая, ще ги подкарам тези лицеви( трудни) опори🥲а планк правя🙄
Много полезно видео, благодаря 🌷
Много интересно виде Цвети
Страхотна си,Цвети !❤️
Искам клип "Как да започнем с набиранията" !:D
Ми и аз искам😀😅
Можеш ли да направиш такова клипче и за набиранията?
С най-голямо удоволстие, само да си оправя микрофона, че в залата е малко по-трудно за снимане🫤
Аз не мога да правя лицеви опори.Аз съм малка да правя лицеви опори 😢☹️🙁😞😥😢😅