Как да разбереш колко килограма си наистина
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Защо числото на кантара винаги е различно? Как да разбереш колко точно тежиш?
Въпреки, че кантарът е най-масово използваното средство за измерване на телесното тегло, всъщност много хора не знаят как праивлно да го използват.
А това води до грешки в преценката за нашия прогрес, депресираме се и в последствие се отказваме да тренираме и да се храним по-добре.
В това видео споделям стъпка по стъпка какво трябва да правите всеки ден, за да се измервате на кантара и така да знаете реалните си килограми.
И защо е важно да не вярваш сляпо на кантара.
Гледай видеото до края!
Ако искаш да разбереш кои са най-често допусканите грешки в отслабването и влизането във форма, включи се в уебианра
✨БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР: Основни грешки в отслабването и влизането във форма✨
🕒Кога?
4 март, понеделник, 19:00ч
(грешка: във видеото казвам, че е от 19:30, ами не, от 19:00ч е)
📍Къде?
Онлайн в реално време в Zoom
✍️ Как да се запиша?
Виж повече и се запиши тук👉 e/581IJQF1Z
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
💻👧Коя съм аз и с какво се занимавам.
Повече за мен тук 👉tsvetifit.bg/z...
🏋️♀️Коучинг програма "Фитнес за жени"🏋️♀️
Записванията вече са ОТВОРЕНИ
Виж повече тук 👉tsvetifit.bg/c...
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
❓Ако имаш въпроси, пиши ми в коментар, на лично в Инстаграм или ми изпрати имейл на tsvetifit@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Използвай код за отстъпка в сайта на MyProtein: shorturl.at/ovIPY
✨TSVETIMP✨
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ Последвай ме в Инстаграм
👉 / tsvetifit
Слънчева Цвети! Много ми е приятно,да те гледам и да мотивираш с приятни съвети!Поклон мило момиче!❤😍
Оо, благодаряя☺
От три години ти гледам клиповете и те следя, много те харесвам като жена, като момиче, като ютубър като всичко което можеш да си представиш!!! С нетърпение очаквам следващото ти видео всеки следващ път ❤❤
Еха! Цели 3 години, това си е постижение😀 Благодаря ти! Радвам се, че видеата ти допадат🙌
Полезно и информативно видео, благодаря ти, Цвети ❤️❤️
От скоро те следвам и много ми харесват видеата ти много са полезни, интересни и много мотивиращи браво за което. 😊❤❤❤
Благодаря, Цвети😇
Много благодаря ❤❤
❤❤
Беше много полезно видео , благодаря 😊❤❤
🙌🏻🙌🏻
❤❤ Много те харесвам, Цвети! Благодаря ти за полезните видеа 😍
И аз благодаря🙌
Къде е това аз съм от Русе! Очакваме и тук ако е възможно! Благодаря за информацията. При мен кво ме прихвана ставам пия две кафета пред компа музика после ям и тогава на кантара разбрах къде ми е грешката! БЛАГОДАРЯ ПОЛЕЗНО! ❤❤
❤❤ Благодаря за информацията!
🙌
Хубава Цвети ❤❤ Аз пък съм от тези дето се радват на всеки грам отгоре 😃 Да се качва хич не е лесно, неизбежно се качва и мазно ...🙈
винаги има 2 избора - или спираш да ядеш, или спираш да се теглиш на кантара! btw - имате много хубава усмивка!
😄Аз както не обичам да имам само 2 избора в двете крайности, трудно ми е да се съглася с теб, ноо уважавам избора ти
Полезно видео отново Прекрасна❤
🙌
Много полезно видео.Как да стегнем тялото ако имам увиснали мазнини или кожа?❤
❤
Аз пред цикъл, с мускулна треска на краката, напомпани и подута и пълна с вода, попадайки на този клип ххахаха. Хем се познавам много добре и отново кантара успя да ми съсипе настроението . Затова се меря с метър и това успява да ме успокои .
Няма да му позволяваш да ти скапва настроението😎
❤️❤️
Цвети, искам да те питам един въпрос. Какво ще кажеш относно паметта на тези електронни везни/ кантари? Аз не виждам разлики в моя кантар и според мен има памет. От 2 месеца- точно едно и също число. Пия 0.5 л вода- показва разлика 0.5 кг. Но всяка Божа сутрин при изпълнени всички условия, които изброяваш- едно и също число от 2 месеца. Нормално ли е?
Здравей за 20дена спазвах да не се храня с брашно,захар
Отсбнах с 3 кг от 58кг на 55кг
Но след това върнах в храната си малко брашно малко захар и за една седмица си върнах килограмите
Немога да разбера сега реалното ми тегло кое е
Мерете се всеки ден в продължение на 7 дни и пресметнете средното тегло от всички замервания. Това е реалното ви тегло.
ТОВА И,,,,,, БАБА ГО ЗНАЕ,,,,,,,. ЕЛЕМЕНТАРНО. ДАЛИ СИ 56 кг ИЛИ 56 и200. НЯМА НИКАКВО ЗНАЧЕНИЕ.
Така е, но точно защото е елементарно, много хора го забравят😉
Какви 50кг, видяхме, че си 104 и с космати крака ;)
😂 Ъъъ
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
❤❤
🙌🏻❤️
❤❤
❤️