9 abitudini che ti fanno perdere fiducia in te stesso | Filippo Ongaro
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- čas přidán 2. 07. 2024
- Se vuoi imparare ad avere più fiducia in te stesso guarda questo mio altro video: ➡️ • Come avere più fiducia...
Alcune abitudini erodono la fiducia in noi stessi fino a farci vivere al di sotto della norma, impedendoci di vivere a pieno e cogliere i frutti di una #vitastraordinaria. In questo video scoprirai le 9 abitudini che a parer mio ti inducono a perdere fiducia in te stesso.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00:59 | Abitudine 1: Procrastinare
02:00 | Abitudine 2: Dire sempre 'non lo so fare'
03:30 | Abitudine 3: Non fare esercizio fisico
05:00 | Abitudine 4: L'incoerenza
06:23 | Abitudine 5: Postura sbagliata
08:23 | Abitudine 6: Pensare al passato
10:00 | Abitudine 7: Desiderio vs Realizzazione
12:20 | Abitudine 8: Ricerca continua di approvazioni
12:40 | Abitudine 9: Avere paura
#fiducia #procrastinare #autostima
Se vuoi imparare ad avere più fiducia in te stesso guarda questo mio altro video: ➡️ czcams.com/video/ukaasRuNXbI/video.html
Io sono arrivata alla fine. L oscurita della morte ti piace. Io non ho mai parlato e come se io ho dato tanto dopo trentanni non ti sei rotto paola
@Hacklone al dott. Ongaro scrivono tante persone non riesce rispondere x gli impegni che ha. Rivolgiti a un medico x decidere cosa devi fare
Dottore però mi scusi a un suo sefuitpre che scrive cose come "sto pensando di farla finita" magari una risposta in più di una risposta automatica non sarebbe così malefiustamente lei qua non sta facendo il terapista però una risposto a più personale penso che farebbe solo bene..
1) procastinare
2) dire di non saper fare qualcosa
3) non fare esercizio fisico
4) essere incoerenti e mentire a se stessi (giustificarsi, fare la vittima, tendenza a venire meno alla parola data)
5) avere una postura sbagliata e un linguaggio sbagliato
6) pensare ossessivamente al passato (rimuginare su cosa si è sbagliato e su cosa si poteva fare diversamente)
7) desiderare fortemente qualcosa senza fare nulla per ottenerla (il desiderio si trasforma in frustrazione)
8) ricercare sempre il parere e l'approvazione degli altri
9) avere sempre paura (degli altri, del fallimento, etc)
Grazie Caro..😘❤🙋🍀
faccia un canale suo, così evita la.spam
Grazie!😙
Grazie tesoro👨🍼🐳🦧
Apprezzo la Sua disamina che condivido. Ho una perplessità in ordine al punto 2. Se uno per natura è stonato ha senso ostinarsi a voler cantare e non è meglio che ne prenda atto, ci faccia una risata sopra e pensi a valorizzare le altre sue doti senza incrinare la propria autostima?
Grazie per l'ascolto e per Suo lavoro.
Dottore ha centrato in pieno quello che è la mia vita,mi identifico in tutti i 9 punti che ha esposto. Quando nella vita manca la vitalità interiore manca la motivazione nel fare anche una qualsiasi cosa.
Come dobbiamo fare..!!??
Ora come va?
Sempre uguale, sono immerso da decenni in un limbo da cui non riesco più ad uscire.
Forse, l'unica soluzione è quella di farla finita.
@@oirasorr Pure io ho affrontato un periodo del genere e ne sto uscendo solo ora. Ti posso assicurare che la soluzione non è farla finita. Anzi, devi riscoprire il perchè vale la pena vivere.
@@oirasorr ao ma che sei mpazzito!? Non è mai troppo tardi per aggiustare la propria vita, cerca di tirare fuori sempre il meglio di te e piano piano le cose cambiano
io posso dire che sul fattore esercizio fisico fare appunto degli esercizi anche pochi al giorno ti aumenta tantissimo la fiducia e l'autostima.
io per esempio ho fatto 2 mesi di allenamento con un alimentazione nemmeno tanto sana ma ho perso 6 kili e ho iniziato a vedere piccoli risultati che mi hanno dato tanta autostima.
quindi ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO allenarsi almeno 1 volta ogni 2 giorni. 👍
Lei è molto bravo
Questi consigli li dovrebbero ascoltare i miei figli
Con lei s'impara a migliorare
Ora dovrò fare dieta equilibrata, bicicletta e lavorare sulla postura
Lei ha la qualità di trasmettere positività nel modo in cui ci parla con chiarezza e umanità
Auguro a lei e famiglia serenità
Ottimo video, molto realista. Mi sono allontanato da un mio amico che non voleva mai fare nulla insieme, è questo mi ha fatto capire che non serve a nulla frequentare una persona così. Bisogna avere voglia di fare, facendo sempre qualche nuova esperienza utile per uscire dalla propria zona di comfort.
@Cristian Costa vabbè non è che si merita l'appellativo di psicopatico uno così. uno così è semplicemente, sfortuna sua, un individuo piatto senza interessi
Un conto è non voler uscire dalla zona di comfort, un altro è non aver piacere a fare una cosa. Se il tuo amico non voleva fare mai nulla, forse gli hai proposto le cose sbagliate.
Scelta egoistica. Avresti potuto aiutarlo invece di allontanarti da lui.
Si ti capisco la tua situazione e simile alla mia, queste sono persone da allontanare perché ti tolgono tutta l'energia vitale e non va bene
Secondo il Sadguru, la zona di comfort non esiste in un luogo, c'è la creiamo noi.
Però non capisco Cosa ci sia di male nel voler stare bene
La mente è davvero un meccanismo difficile da gestire a volte
Sono contenta perché fino a qualche tempo fa i punti li avrei avuti tutti, ora solo alcuni. Che non sono poco ma sono contenta di vedere un miglioramento. E sono davvero tutti veri, soprattutto il vivere nel passato, mamma mia che danni che fa. Grazie
Sinceramente non ho parole, ho trovato lei per caso ed ogni giorno ho bisogno di vedere almeno un suo video, grazie davvero Dottore, questo è valore Puro!
Da un punto di vista sportivo sono una larva. Ho ascoltato questo video in cui viene affermata l’importanza dello sport anche per la mente. Ho fatto un esperimento: un’ora di sport la mattina. Tornando a casa mi si è chiarito in testa una questione che mi tormentava da mesi. Non dico che sia tutto merito dello sport, ma sicuramente mi ha fatto respirare la mente!
Non mollare questo primo passo che hai fatto 💪
La fiducia in se stessi inizia già dalla infanzia. È un propulsore troppo importante per il nostro futuro, in cui si forma l'autostima e fiducia negli altri.
Se ti fanno sentire importanti mentre cresci allora sarà tutto piu semplice e si parte già con piede giusto.
Nel caso contrario se già dal bambino ti fanno sentire che vali poco
è tutto più complesso quando diventi grande.
Si ripercuote infine su tutta la nostra vita.
Grazie per i tuoi video. 👌🏼
Aiuti sicuramente la parte delle persone con poca fiducia di cui parlavo prima, dove mi ci metto anche io. 🙂
Gia .. parenti di .erda time :)
In realtà siamo in grado di adattarci e cambiare più di quello che pensiamo. www.metodo-ongaro.com/blog/allena-la-mente-per-vivere-meglio
Sono d’accordissimo, però arriverà un momento della nostra vita in cui si capirà chi sono le persone tossiche della vita e si dovrà lavorare su di noi stessi, sarà sicuramente più dura rispetto chi ha avuto una infanzia “facilitata”. La cosa importante è riconoscere questa cosa, altrimenti si vivrà sempre bloccati..
Tutto vero condivido bravo 👍
@@DrFilippoOngaro purtroppo quando a 40 anni ti ritrovi con una non vita a causa di tuo padre che per una vita non ha fatto altro che ricordarti quanto poco vali non è così facile cambiare, non è così semplice come fa credere...ci vuole un aiuto psichiatrico perché quando arrivi a certi livelli non ne puoi uscire da solo con l'auto convincimento purtroppo le cose sono ben più complesse. I genitori fanno dei grossi danni purtroppo!
La decima "abitudine" è invecchiare, sia mentalmente che fisicamente, e non accettare che non si riescano più fare le stesse cose come prima, ne avere la stessa prontezza dipensiero di una volta.. La tentazione è di lasciarsi andare. Brutta attitudine, da non lasciar diventare una abitudine.
Sicuramente un video valido, quello che si potrebbe approfondire sono proprio le cause di queste abitudini che sono più profonde. Cambiare le abitudini è sempre difficile perché hanno comunque dei vantaggi in termini emotivi e quindi vanno prima di tutto compresi i meccanismi alla base.
Verissimo, io rimando sempre, e vado sempre peggio. Il procrastinare, pensavo che fosse solo per la pigrizia, e la sfiducia su me stessa. Meno male che le ho trovato questo video stasera, mi serviva. È molto utile. Mi ha fatto molto piacere ascoltarla.
Ha ragione dottore. Io ho il difetto di scoraggiarmi facilmente e lascio perdere e pazienza. Devo cambiare
Grazie Dr Filippo. Auguro buone feste a lei e alla sua famiglia 🥳
Buone feste caro Dottore. Grazie per queste pillole preziose!
Semplice e diretto, una analisi ampia e pratica dell’argomento. Complimenti al divulgatore.
Grazie davvero Filippo per questo video 🙏 Buone Feste
Dottore grazie infinite per questi suoi video. Non ha idea di che forza mi danno. Grazie grazie grazie!
Cosa dire se non grazie per le spiegazioni precise e utilissime. Complimenti Dr Filippo raramente nel web si trovano questi consigli. Grazie ancora
Dottore è bellissimo ascoltarla ....grazie dei consigli .....
Grazie dottore, ottimi consigli, sembrano quasi banali ma in realtà c'è del profondo in ogniuno di essi, grazie
Dott ,grazie e' la prima volta che ti sento mi sono trovata in tutto
Specialmente sulla fiducia in sé stesso
Bellissimo video , grazie dottore 😊
Bravo........ L importante è anche identificarsi su qualcosa che si credeva da bambini ma che da adulti non si è resa possibile
Uomo di ""grande concretezza"" ferma ragione e logica. I suoi consigli e riferimenti scavalcano la posizione di tanta scienza ""fantascienza"" provenienti da professioni e posizioni altre della medicina (curativa) stessa. Complimenti
Complimenti Dottore! I suoi consigli sono preziosissimi. Io ho imparato che devo fare solo scelte che mi rendono felice. Auguri di Buone Feste a lei e alla sua famiglia.
Ti ringrazio Concetta!
Grazie Dottore,in questo video mi hai descritta alla perfezione purtroppo🤦, comunque mi è stato di grande aiuto.Grazie infinitamente🙏
È un video interessantissimo!! Tantissimi Auguri!!
Bravo! Bellissimo video! Sto ti seguendo da Brasile, i suoi video sono molte buone e perfetti per me guardare e fare diventare il mio italiano meglio!
Grazie dell'ottimo video molto realista e buone feste a tutta la famiglia
Ottimo video dottore, consigli su cui riflettere....grazie
Io amo lo sport e quindi riesco bene in ogni disciplina, ma esempio non mi piace cucinare e neanche ci voglio provare, magari se mi metto é chiaro che ci riesco, ma assolutamente non voglio imparare, quindi le persone che mi dicono che brava che sei che fai sport, ma non mi ritengo brava, semplicemente mi piace.
Bravissimo Dottore Ongaro, migliore la fiducia in me stesso è la mia priorità, quindi sono arrivata al posto giusto. Complimenti, grazie mille!
Ha centrato in pieno anche la mia vita😭😭😭😭😭, io mi ritrovo in tutti questi punti, tranne il terzo, per cui, sì, d’ora in poi ovviamente non potrò non lavorarci su e cercare di migliorare anche qua! Comunque, grazie mille per le sue spiegazioni, perché, ribadisco, secondo me sono molto utili, e mi aiutano a riflettere tanto, davvero!👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰😎😎😎😎❤️❤️❤️❤️
Sono un disastro, le ho tutte. 😂 Sono appena stato lasciato dopo 25 anni di relazione anche per questo. 😢 Solo adesso (ma meglio tardi che mai) ho capito, quando devo lavorare su me stesso per tornare ad essere quello che ero. 🥹 Ma ho iniziato un percorso, e non mi fermerò finché non avrò raggiunto il mio scopo. E’ una solenne promessa fatta a me stesso! Troverò la mia strada. 💪
Tema centrale; io mi trovo in quella fase cruciale dove i risultati non arrivano malgrado impegno e così via.
Di conseguenza viene meno la fiducia in sé stessi
Grazie mille 🙏 ottimo video 😘 complimenti 😘
Sono più o meno le stesse riflessioni e gli stessi consigli che fornisce in proposito anche il Dott. Morelli. Ritengo che siano tutte osservazioni corrette e rispondenti alla realtà, molto utili per combattere le proprie insicurezze, eliminare certi comportamenti e migliorare la propria salute mentale. Grazie Dott. Ongaro.
Grazie, i suoi video m sono d grande aiuto in questo momento 🙏
Buone feste e grazie 🎉🥂💖☺️
Quando penso al mio passato mi viene da piangere
Perché hai avuto una vita piena di sofferenze o vuota?
Dice cose molto interessanti, oggi faccio una full immersion nei suoi video! 👍
Grazie per questi video.
Davvero interessante e utile!!
Grazie per tutti i Suoi video e per i Suoi studi che condivide.
P0
Complimenti Dottore!
Grazie mille dottore , questo video era molto utile per me
Sono Maria Grazia ti seguo con molta attenzione,,mi rilassi pure,in uno dei tuoi video sull auto stima dici di non pensare al passato, ma non riesco.io lavoro, sono sposata, affronto la mia vita frenetica ogni giorno soddisfando tutti, e ci riesco debbo dire,ecco tutti ma poco me stessa ,e pensando al passato mi blocco,,ecco impressionante crollano i miei castelli.oggi ho quasi 50 anni, vado sempre avanti ma con molte paure.
Video molto interessante. GRAZIE!
Grazie , consigli chiari e preziosi
Tutte azzeccate
.complimenti
Mi mancavano i video di questo tipo , con questi temi .
Video motivante. Grazie per il vostro tempo e tanti saluti dalla Germania 🇩🇪
Complimenti ho visto i suoi video. Gli faccio I miei complimenti, perché davvero molto bravo. Sono video, di grande spessore. Buona vita DOTTOR ONGARO
Bravissimo , grazie 🙏
Mi sono ritrovata molto nei punti elencati, ho iniziato un po' di tempo fa a tenere una postura più dritta grazie alla ginnastica fatta per problemi fisici e mi sono sentita meglio, per il resto sono ancora molto indietro.
Grazie. Laura
Super interessante!🙌🙌💖
Ci sono anche alcune persone che hanno troppa fiducia in sé stessi, si sopravvalutano e si lanciano in imprese al di fuori delle loro possibilità e poi inevitabilmente falliscono
Bjour. Il punto 6 x me è cruciale!!!
Uno dei suoi video migliori!
Grazie!
Ciao Dr.Filippo complimenti per i tuoi argomenti 🤝👍😁
Citazione "sono giunto alla conclusione che l'obbiettivo è solo l'esca che ci costringe ad evolverci"
Grazie Marco..
Molto interessante grazie
Grazie mille dottore
Grazie mille!
concreto come sempre…
Bravo!!!!
Grazie!
bel video!
Grazie mille 😊
Buongiorno Dr. Ongaro, spero lei stia bene...ah dimenticavo, buon anno e felice anno nuovo, detto questo io mi ritrovo in tutti i 9 punti che ha menzionato nel video, ho scarsa autostima e nessun amico, ho un corpo non bellissimo (non sono palestrato) sono solo alto 1.96 per 100 kg di peso, ma l'altezza non conta nulla e non ho più una fidanzata dal 2017 appunto perchè quando non stai bene con te stesso, di conseguenza non puoi stare bene con gli altri, vorrei solo essere felice (almeno un po), l'unica cosa che ancora mi tiene in vita è il lavoro in fabbrica, quando sono al lavoro mi concentro solo ed esclusivamente sullo stesso e per 8 ore non penso, il problema sorge quando finisco il turno ed esco per tornare verso casa, una casa vuota (vivo da solo).
Sono molto daccordo .grazie
Un po' generico ma molto motivazionale, grazie del video!
Quanto è vero...
Grazie❤
Grazie🤗
Mi ha centrata in pieno dottore
Grazie mille
infatti è così. Devo lavorare su me stessa ed evitare di dare importanza a persone giudicanti che continuano a fare confronti come io ho più visualizzazioni. Non fortificano e secondo me abbattono l'autostima.
Ciò che ci dici è sempre molto bello, utile ed importante per la vita psicofisica di tutti noi; ma questo video è per me ancora più importante di altri per certi versi, perché fa riflettere parecchio di più sul rapporto che abbiamo con noi stessi e soprattutto con la nostra autostima, la incoerenza ed il procastinare... . Tutto ciò rientra nelle cose che possono farci andare in stallo e che potrebbero avvicinarci ad una sorta di autodistruzione. Anche il discorso sulla postura e il rimurginare sul passato, mi anno fatto molto riflettere perché mi toccano personalmente nel profondo. È uno dei messaggi più importanti e belli che potevi regalarmi,/ regalarci🍾ლ(・﹏・ლ)
Sono contento che i miei consigli ti sono tornati utili Roberto
@@DrFilippoOngaro Grazie 💪
Anno con l`h
Buongiorno Dottore..Eh, io con queste sue utili considerazioni, ho avuto riconferma del mio stato, del quale ero a conoscenza! 😒Per me sono cruciali tutti i 9 punti!😶
Grazie
sulla postura mmi trova d'accordo al 100% infatti sto facendo gli esercizi tibetani (quasi)ogni mattina e cambiano la vita sono n paertura perché con la mia depressione maggiore mi stavo rattrappend ora sento il mio corpo e ha un grande impatto sul mio stato d'animo e con le violenze subite da bambino io navigo nel passato e prego ogni sera il Signore di non farmi aprire gli occhi al mattina ,ma li apro
A volte alcune cose dette non determinano necessariamente insicurezza.
Ad esempio procrastinare. Si può procrastinare perchè si ha razionale consapevolezza di non essere ancora pronti a fare qualcosa, perchè si sa di non possedere ancora la giusta preparazione culturale, fisica, emotiva, etc...
Procrastinare in questo senso è un'azione sensata che se utilizzata per perfezionarsi e crescere quanto necessario prima di affrontare un ostacolo mostra razionalità, senso critico, assennatezza; restando valida la famosa locuzione "est modus in rebus", ad ogni cosa la sua giusta misura(procrastinare per 20 anni probabilmente non è assennatezza).
Il punto 7 è proprio come mi sento, tutti i Punti menzionati sono clamorosi ma il punto 7 mi rispecchia chiaramente.
E vero quello che dice, ma purtroppo non tutti ci riescono, e poi bisogna anche vedere in quale contesto famigliare sei cresciuto, molti nascono già con una montagna di problemi, e quando sei un adolescente queste cose pesano come un macigino e non e facile uscirne fuori se non ai l' aiuto di qualcuno .
Intelligentissimo e bellissimo...
Io spesso mi ancoro al passato per riportare in vita certe emozioni di gioia , se compare nostalgia la scarico col pianto , dopo mi sento più leggero , libero da tensioni ( mi pare si tratti di bioenergetica )
Lei è molto bravo, almeno 8 dei 9 punti li riconosco su di me
La mente è sana quando penso , non per automatismo ma per correnza . Il fisico va allenato per mente e corpo.
sono germana e le faccio tanti complimenti
Grazie mille!!
Grazie dott, ongaro
Mi riconosco in QUASI tutti i punti, purtroppo
e con l'avanzare dell'età va sempre peggio 😒
❤
🔥
Salve.. ottimi consigli. 👍🏻 Può fare un video più specifico sugli integratori dai 50 anni in su..? 😅 Grazie mille
Caspita e tutto vero e purtroppo mi rispecchio