¿CUÁL ES LA MANERA CORRECTA DE TOMAR CAFÉ? DESCUBRE IMPRESIONANTES BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2024
- #cafe #coffee
Hola a todos, soy el Dr. Carlos Jaramillo y hoy quiero hablarles sobre ¡INCREÍBLES EFECTOS del CAFÉ en TU SALUD! Muchos desconocen que el café es una fuente rica en nutrientes como la vitamina B2, B3, B5, potasio, magnesio y antioxidantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad de nutrientes depende de la forma en que se prepara el café.
Es importante mencionar que la cafeína en el café puede tener efectos cardiovasculares. La cafeína actúa como un estimulante y puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial en algunas personas. Por eso es importante consumir café de manera moderada, especialmente si se tiene una enfermedad cardiovascular preexistente. En caso de duda, lo mejor es consultar a un profesional de la salud.
Por otro lado, la cafeína también tiene beneficios neurológicos. Se ha demostrado que mejora la memoria, el estado de alerta y el rendimiento cognitivo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el efecto de la cafeína puede variar de una persona a otra y depende de la cantidad de café consumido y la frecuencia de consumo.
MEJORÁ tu METABOLISMO con CAFEÍNA. Si estás buscando aumentar tu metabolismo, la cafeína puede ser una herramienta útil. La cafeina estimula el sistema nervioso central y puede aumentar la quema de calorias, lo que puede ayudar a perder peso. Pero recuerda que es importante acompañar el consumo de café con una dieta balanceada y ejercicio regular.
¿EL CAFÉ ES BUENO O MALO PARA EL CORAZÓN? EFECTOS, RIESGOS y BENEFICIOS de la CAFEÍNA. Aunque la cafeína puede tener efectos cardiovasculares, varios estudios han demostrado que el consumo moderado de café puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que el café contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a proteger el corazón.
Es importante tener en cuenta que la cafeína puede estimular los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Algunas personas pueden experimentar un aumento en los niveles de cortisol después de consumir cafeína, todo depende de la dosis y la sensibilidad individual de cada persona. Por eso es importante consumir café con moderación y evitar su consumo en momentos de mucho estrés.
En resumen, ¡IMPACTANTES EFECTOS del CAFÉ en TU CUERPO! El café es una fuente rica en nutrientes y antioxidantes, pero es importante consumirlo con moderación y tener en cuenta sus posibles efectos sobre la salud cardiovascular y hormonal. Si tienes dudas sobre el consumo de café, lo mejor es consultar a un profesional de la salud.
Capítulos
0:00 Todo sobre el café
1:17 ¿Qué contiene el café?
1:55 ¿Qué hace la CAFEÍNA?
2:29 La dosis de CAFEÍNA
3:07 ¿Cómo me pone ALERTA el café?
3:53 ¿Ayuda para el ejercicio?
4:56 ¿Cuales son los beneficios cardiovasculares?
5:33 y ¿Qué antioxidantes tiene?
6:11 ¿Que dice la ciencia sobre el café?
7:06 ¿Que hace para los diabéticos y con la insulina?
7:50 ¿Cómo le ayuda el café al cerebro?
9:02 ¿El café sirve contra el CÁNCER?
9:22 ¿Cuál es la mejor forma de tomar café?
9:55 ¿Cuál es el mejor café descainado?
10:19 ¿Cuál es la mejor hora para tomar café?
11:15 ¿Las mujeres embarazadas pueden tomar café?
11:27 ¿Los niños pueden tomar café?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
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Doctor me gustaría un video sobre el consumo del cacao en polvo, a mis niños les encanta el cacao con leche en el desayuno son muy buenos en matemáticas 😅
EL CAFE NO ES BUENO ,BARRE CON TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES AL HACERTE ORINAR MUCHO,EL MATE TAMBIEN ,TENES QUE CONTAR LA VERDAD Y NO HACER LOBBY A LOS PRODUCTORES DE CAFE
Doctor a partir de qué edad pueden consumirlo los niños?? Gracias
Me refiero a la marca...esperaría una entrevista de 10 min a 5 de tu vida no me desprecies soy de mex df
Buenas noches Dr. Jaramillo. yo tengo muchos años siguiendolo y estoy interesada en saber como hago para comunicarme con Ud. ya que sufro de crisis de angustia y los tratamientos que he seguido no me han resultado. Por tal motivo deseo saber como puedo tener una consulta o entrevista con Ud. Vivo en Caracas- Venezuela y tengo mucha fe que con Ud. lo voy a lograr. Le agradezco altamente su respuesta. Gracias y saludos.
Dr bendiciones mi madre tiene 90 años y toma café desde pequeña toma café en manaña y después de almuerzo no usas gafas y tiene buenas memorias es muy beneficioso
Doctor uste si es muy bellooooooo!!!!!
Va la madreeeee!!!!, esa cLva le queda hermosaaaaa su voz, uno no se cansa de escucharlo!!!!!
Cómo decía mi padre es usted una eminencia.
Gracias por hablar tan bien del cafesito, soy una sra de la tercera edad y mi Única Bebida es el café, cada vez que lo tomo digo Dios que delicia!!!! Que bendición!!!!!!!
Doctor muchas gracias!!!!!
El Cielo lo bendiga y lo proteja siempre
Yo soy una persona que no puedo vivir sin mi café, el que inventó el café lo felicito ,el café es mi medicina . Yo amo mi café, gracias mi Doctorcito 😊❤😅
Nadie inventó el café.... lo DESCUBRIERON
BUENO EN TODO CASO.... FELICIDADES A DIOS 😏
@@marceloquintanilla4777A Dios sí que lo inventaron, pero si te hace feliz, adelante.
Dios inventó el café.
@@JustinoIslas-rp4le lo CREÓ.... y luego el hombre lo DESCUBRIÓ
@@marceloquintanilla4777 escuche en un programa de radio que el café fue descubierto de una forma curiosa.que esque avian cabras o chivas sueltas en un terreno con muchas plantas de café y que estas avian comido mucho de estas plantas y que luego duraron 3 días sin dormir y que después separaron unas que comieran y otras no.y las que no comieron si durmieron y así fue como descubrieron esta rica vevida.
He tratado de tomar menos café porque pensaba que era dañino , pero con esta informacion sere mas equilibrada , gracias doc. Muy oportunos sus consejos .
¡amo el café, todo por un café, felicito a los que aman el café! 😍
ya te dio Taquipsiquia
😊😊😊😊😊😊😊
Yo amo el cafè aunque cuando dejé el azucar me di cuenta que lo que amaba era el azucar con la que lo endulzaba. Ahora lo tomo pero no como ante que tomaba 7 u 8 tazas en el día.
Comprar café procesado o hacerlo en casa a partir de tostar el grano y Molero.
Y si tomo café de avena tostada.
Me encantó este vídeo, sobre todo el final, con el punto del café durante el embarazo. Soy venezolana viviendo en EEUU y recuerdo que cuando salí embarazada hace 5 años atrás, amigos y familiares me decían que dejara de tomar café que no era bueno para el bebé. Dejé de tomar café por una semana y los dolores de cabeza me tenían loca, entonces tomaba Tylenol. Mi doctora en EEUU me preguntó por la cantidad de café que tomaba, y le dije una taza pequeña en la mañana, su respuesta fue que lo podía consumir con total tranquilidad. Volví al café y se fueron los dolores de cabeza, y a mis amigos y familiares les decía que mi Dra. me dijo que lo podía tomar, además mejor era una tacita de café que tomar una pastilla.
Me encanta sus vídeos, de Cuba, muy interesante
Soy santandereana, mi abuelo tenía cafetales, de niña participé en todo el proceso de recolección, secado y preparado del mismo. El café forma parte de mi vida: jamás olvidaré cuando mi abuela y tías lo tostaban, ese aroma es delicioso. Qué bueno saber que tiene tantos beneficios. Y definitivamente un café tomado en la mañana es perfecto. Hasta ayuda al tránsito intestinal.
Hola saludos a todos. Soy médico y productor de café en Colombia. Muchas gracias, al Dr. Jaramillo por el profesionalismo para abordar el tema del consumo del café.
En los últimos 10 años se publicado la mayoría de los artículos científicos que él menciona. Por eso muchos médicos por falta de información no recomiendan el consumo, pero también porque es cierto que muchas personas tiene malas experiencia con la bebida. Esto se debe muy probablemente a un mal uso de la bebida, pues consumen una materia prima de baja calidad, lo preparan pero lo consumen varias horas después, usan aguas con mucho cloro, y agregan azúcar, entre otras malas prácticas. Por tanto quiero complementar con unos breves consejos. Comprar una buena materia prima ( café especial), preparar y consumir maximo15 minutos después, usar agua filtrada, usar un método de preparación con el cual el café no quede sobre extraído, excepto cuando se usan máquinas para expreso, el café no requiere que se agregue azúcar el tiene su propio dulzor.
Yo vivia en una zona cafetera y sin azúcar no ay quien se tome un cafe a mi me gusta pero no lo puedo tomar porque me quita el sueño no duermo mi esposa le pasa igual
@@viajacongeo saludos desde alemania, es cuestion de acostumbrarse yo empeze poco a poco sin azucar, me tardo 1 año beberlo sin nada de azucar y ahora entendi porque los europeos les gusta nuestro cafe, tenemos una venda en la ojos, en serio se puede indentificar los olores y sabores, en la mañana es mejor consumirlo .
Si, cuando yo tomorrow café ,siento que resucito 😂 es como estar muerta y al tomar ese delicious caté vuelvo a la vida ,y cuando traigo dolor de cabeza , enseguida se me quita..Bueno hay que mencionar que no hay que exederse yo en la mañana, y a veces una tacita pequeña en la tarde. mmmm,me sabe a gloria
Yo consumo café desde los tres años, en la actualidad é bajado muchísimo la docis, pero no lo dejo, es mi gasolina mañanera 😅 el dr me lo prohibió, pero no le obedecí 😊 sólo yo conozco la medida exacta.....
Gracias x' el programa tan ilustrativo ❤....
México saluda 🇲🇽🎀
Yo ahora que mi hermana menor se vivió fan del cafe, lo tomo negro y sin azúcar, ya leemos los etiquetados ya sabemos que torrado no jaja,y casi ya no tomo cafe con leche y azúcar ya no le encuentro el chiste
Nunca dejé de beberlo a pesar de las críticas que le han hecho. Siempre grano molido, sin nada de azúcar. Café puro. Gracias a Ud., ahora lo beberé más tranquilo y más contento. Que nunca nos falte el rico café, sobretodo el de la mañana. GRACIAS!
Exacto sin nadA de azúcar la azúcar daña el café
No sé qué sería de mi vida sin el café. Amo mi desayuno con una buena taza de café, cada toma del día es preparada en el momento. Claro que SIN azúcar . Todo el día tomo café. Gracias doctor por esta información.
Tomo café ☕️ desde que recuerdo quizás desde los 7 años en mi casa en la mañana lo primero que se hacía era una jarrilla de café y ahí tomábamos todos desde los niños jóvenes y los abuelos hoy con 62 años sigo tomando por lo menos 4 tazas diarias y a mi ni gripe me da..Que viva el café y ya está.
El café es un regalo de nuestra madre naturaleza ,si aprendemos a tomarlo sin azúcar sus beneficios se sienten no solo en lo físico.Me atrevería a jurar que al tomar un café a solas o con nuestras familias reconforta nuestros sentidos ,y como suele pasar en nuestras culturas latinas ,al sentarse con nuestros seres queridos suele desarrollarse un vínculo de amor ,y es en ese punto donde el café nos crea un lazo tan hermoso que trasciende en el tiempo y la distancia.Podemos viajar al otro lado del mundo ,pero jamás dejaremos de disfrutar una taza de café.Bendita la tierra colombiana ,por ese elixir que ha regalado al mundo.Muchos mexicanos fuimos creados desde la niñez con una tazita de café por las mañanas ,por eso amamos ese vínculo con nuestra gente.Como dicen los colombianos " Tomemos un tintico " ,saludos.
Café tiene ácido cafeico y revise lo importante ácido clorogenico
Graciassssss Doctor, tú sabes que los campesinos tomamos café desde el biberón y pensar en no volver a tomar cafecito para mí es muy triste 😢. Lo he dejado por tiempos pero me siento verdaderamente miserable. Lo que si aprendí es a no tomarlo en hayunas pero una hora después del jugo verde 😃 me cae muy bien. Gracias por tus enseñanzas, Dios te bendiga
Exacto!... En ayunas no, yo notaba que me dolía la cabeza y mareo, de vez en cuando lo tomo sin azúcar.
Amo el café en las mañanas, negro y sin azúcar 💖
Super, Super esta explicación y enseñanza acerca d
el café. Un millón de gracias !! Te bendigo a ti y tu familia.
Eres un
GRAN MÉDICO, GRAN PROFESIONAL DE LA SALUD.
Es lo mejor.....
Sin azúcar ☕ feooooooo
@@WilmerMora el café sin azúcar es mejorrr
Cuanta sabiduría! En los años que estudié en la universidad, trabajando y estudiando,a veces el cuerpo y la mente se sentían cansados y obvio que el mejor aliado fue el café y también el mate!Que bueno saber que fue bueno !
Hola, ahí dejé mi comentario 👆 👇 ❓ 🧐 con fórmula y todo 👍 👍 👍
Dr. Le confiezo que me he quedado sentada por 3 horas viendo sus videos sin darme cuenta. Me encantan sus consejos y estoy poniendolos en funcion, he aprendido y me han ayudado mucho. Que Dios nuestro Sr. Le siga dando su amor y paciencia al projimo. Dios lo bendiga.
Que felicidad saber que es benefico!!!🎉 No hay nada mas placentero que un cafe por la mañana 😊
Comparto tu opinión me da energías😊
Un gallito con un cafe🤤
Mi abuela vivio casi 90 años y desde que naci siempre estaba tomando su cafe de olla.
Felicito por la publicación explicada sobre el consumo, formas, horas, beneficios y contras del café, soy otro cafeinómano consumiendo entre cuatro a seis tazas por día, a toda hora, fuerte, desde 70 años, no he tenido ningún problema
estoy tomando café por economía el más barato que me permito molido, pero gracias a eso puedo sentirme muy bien al tomarlo en la mañana
Wow que buena información Amo el café, su aroma en la mañana y cuando llueve me fascina..
Hola Dr Carlos, pregunta, las personas que sufren de migraña, pueden consumir café normalmente????? O que dosis es la recomendada???? Gracias y muchos éxitos con su canal, supermega excelente
Este video vale oro, de verdad muchas gracias Dr. estos pequeños detalles que nos enseña nos permite tener vidas más cómodas, placenteras y con mejor balance.
Que bueno Dr me duele la cabeza si no tomo café,pero solo una vez al día ,osino no duermo si tomo más de una taza,muy provechoso su mensaje Dr 😛 🇵🇾 Soy Jacinta 👈🥀🌹🤗👍
Doctor y sele puede hechar azucar
Muchas gracias por la explicación referente al consumo y propiedades del cafe
Fuera la cafeina, veneno.
❤yo amo el café. Desde niña mi mamá nos daba una taza de café para el desayuno. De ahí en adelante yo lo he consumido de diario. He llegado a 3 tazas al día en mi edad adulta. 😊😊😊 . Nunca he tenido ningún problema de salud. Gracias a Dios 🙏🏻
Igual yooo me facina el café ☕ 😊
Efectivamente
Yo tomé durante 30 años café desde los 17 años a diario.
La verdad nunca me hizo daños y ahora con lo que escuche del vídeo me proteji con el café ...
No padezco de ninguna enfermedad ..
Claro los primeros 30 años y ahora asta la fecha sigo tomando café ...
Antes de hacer ejercicio lo tomo y lo hago sin cansancio alguno..
Gracias por la información ahora ya tengo 65 años e me siento súper....
A mí me producía una reacción muy antipática en mi cabeza ( mareo y dolor)" el café" ,pero era café instantáneo y no era fiolisado . Entonces comencé a comprar uno fiolisado y molido ( para preparar en cafetera y mi organismo lo adepto muy bien . Tengo desmatitis y risasea y posiblemente lupus . Pero el café me ayudado mucho a mi sistema inmunológico . Cómo dice el Doctor , es muy recomendable y es que como es un producto natural , si o si nos ayuda. Pero mientras menos procesado mejor
Mi desayuno no es desayuno sin mi café...adoro el café. Gracias Dr. Por sus valiosas enseñanzas
Amo tomar café en las mañanas cuándo me levanto mi primera bebida es un vaso de agua y luego una humeante taza de café intenso de origen de mi bella tierra Colombiana.❤❤❤☕️☕️☕️
UFFFF Suuuuper Delicioso puro Café de Colombia 👌👌💛💛💙❤️
Que Dr tan maravilloso, física y mentalmente 🎉
Estimado Carlos, tienes y estás dando la información EQUIVOCADA, el café eleva tus niveles de cortisol, y casualmente cuando nos despertamos por la mañana es cuando tenemos los niveles más altos de cortisol, aparte el cuerpo necesita especialmente por la mañana HIDRATARSE, así que un baso de agua en lugar de café es ideal, y al medio día cuando tus niveles de cortisol estén bajos, entonces si, el café ayudará, Saludos y bendiciones desde Phoenix Az USA
¿Dr. Es recomendable tomar café junto con los alimentos del desayuno?
Que gran video, añado una cosa que creo que no se mencionó en el video y hablo por mi propio caso y lo que he logrado investigar, que tomar una o dos tasas de café a lo largo de todo el día me generó lo que en el video menciona como taquipsiquia, tanto así que me costaba escribir y formular oraciones al hablar, ahora mismo solo tomó una o dos tasas de café al día pero en menos de 5 minutos cada una y me ha ayudado a concentrarme y rendir laboralmente, espero le ayude a alguien.
Incluso hasta es bueno para los dientes tomarlo en poco tiempo. Lo vi en un vídeo de un dentista
Hace años en mi trabajo cambiaron la marca de café y me daba un dolor de cabeza. Pensé que lo estaba imaginado pero tomé varias veces y pasaba lo mismo. Era esa marca, no las otras.
Muchas gracias por compartir esta información tan importante, bendiciones ❤ amo el café
Dr. El café se consume negro o también se le puede echar crema de leche. Cual es la mejor forma de tomar.
@@luzameliazuluaga2113 Según los estudios médicos que hay, el café debe ser el NATURAL, nunca el negro es que está quemado ese no
es bueno.
El café es una infusión, por eso hay que tomarlo como tal, y así no necesita azúcar ni nada.
El azúcar y leche, estas dos cosas no son nada buenas ni con el café ni con nada.
El café de los bares es el quemado,el negro por eso no es bueno.
Doctor Carlos Jaramillo lo felicito de todo corazón por su excelente disertación sobre los diferentes riesgos y enfermedades médicas y cómo disminuir estos daños en la población. Es un excelente comunicador. Mis respetos y me gustaría mantener la interacción a través de sus videos tan actualizados y ejemplificantes.
Hola, gracias por la información compartida. Saludos desde Buenos Aires.
Hay que cuidar el consumo excesivo para personas con ataques de ansiedad o pánico 🙌🏻
Yo lo disminuí, ya solo tomo 1 taza con leche diaria y aún así, yo sigo teniendo ansiedad y pánico 😞 creo que es más algo psicológico, un miedo excesivo a la muerte
Es cierto, tiendo a la ansiedad y si tomo demasiado me siento rara. Pero un tinto para comenzar el día bien 👍
El café me acompañó en toda mi carrera de abogacía, me hubiese costado mucho más sin su ayuda. 🙌
Calidad total de información,para mi el café es sumamente importante en mi dieta.
Me encanta el café y lo consumo recién molido. Dr Jaramillo podría por favor hablar acerca de los nootropicos? Muchas gracias por la información que proporciona, es muy valiosa.
en el caso de esofago irritado por reflujo, que debo de consumir y en que horario. Gracias por sus valiosos consejos
Gracias, amo mi cafecito por las mañanas, lo tomo sin azúcar y un poquito de leche , adoro esos momentos ❤
Café al levantarse a la mitad de la mañana después de almuerzo en la tardecita cuando sale la luna y antes de dormir
Yo tomo y soy adicta al café con leche
Que buena charla sobre este producto que es oro,cuando uno está fuera de su país y se toma un cafecito de la tierrita sabe a gloria.dr.Jaramillo cada día lo admiro más y gracias por todo realmente da gusto escucharlo.
Gracias Doctor por tan clara explicación siempre aportando cosas buenas para nuestra salud
Mi madre tiene 83 años desde su juventud que toma café, su mente lucida y para su edad un 7 físicamente, ella dice que el café la ayuda mucho, siempre su taza en la mañana y a media tarde.
Maravilloso
Y de cual café toma??
Cua
Cafe sera el mejor
Mi mamá también
Gracias doctor Carlos por hacernos saber los beneficios del café qué Dios lo bendiga siempre gracias
Faltó aclarar dudas sobre sus excesos y sus efectos en la panza, el ardor de estómago y sobre lo que puede hacerle a los riñones a largo plazo. Igual, interesante tu info, gracias.
Yo amo el café pero sufro que cuando tomo café me da reflujo y me inflamación el estómago, hay manera de seguir tomándolo y no sufrir esos síntomas?
Gracias Doctor por todos sus videos, yo siempre los veo y trato de cuidarme mucho bajo su guía.
Tengo 70 años, sobreviviente de cancer, me siento muy bien.
Tengo osteoporosis y me han dicho que no debo tomar café pues evita que el calcio se absorba en los huesos, por lo tanto no lo tomo.
Que opina sobre eso?
Hola es bueno tomar café para una persona hipertensa
Dios te Bendiga y Bendiga a todos los que te rodean y te apoyan
Feliz Día
Bendiciones para todos
Yo soy adicta al café y me encanta y Ami dijeron que lo debo dejarlo esbuenicimo
Gracias Dr. Todo.o 3 tazas al día y siempre me preocupaba por la cantidad pensando que me hacía mal.... Ahora lo disfrutaré mucho más!!!! Gracias. Me encanta!!! Soy colombiana y vivo en Argentina, y aquí es un placer salir a tomar un cafecito!!!
Yo tambien tomo 3 tazas de café al día, pero cabe señalar que debe ser café negro lo que indica el doctor, no café con medio bote de crema, leche y/o azucar.
Yo tomo con leche 😂, pero tomo aprox 5-6 tazas al día
@@monicasanchez1687 así es!!
bendiciones
es correcto lo que dice el dr
siempre por las mañanas he tomado cafe , ..pero con medida
si me tomo la mitad de una taza pequeña todo bien en mi organismo ,....pero si tomo la taza entera es terrible siento fatiga, mareo, y hasta deseos de bomitar
es mas tengo que ir a la cama y comenzar a beber agua agua hasta que baje
Gracias doctor ha sido una información muy valiosa para mi. Tengo 74. años. Y quedó claro todo lo del café. Me fascina mi café en la mañana y después de las 2. Mi descafeinado. Bendecido eres. Doctor
Hola.. hace un año encontré el café de especialidad... es lo más rico del mundo. Quería agregar mi experiencia, soy muy alérgico al polen, así que en esta época consumo café para evitar los efectos alérgicos. Así que ahí otro beneficio del coffi
Dr muchas gracias buenisimo enfoque del cafe maravilloso.
Espero que no cambie siga la huella JEHOVA DE LIS EJERCITOS LO BENDIGA GRANDEMWNTE .👍👂👂👌
Gracias doctor yo ya no estaba consumiendo por lo de la presión alta ya me quedo despejada esa duda🎉
Siiii, me declaro adicta al café y ahora empezare a tomar descafeinado en la tarde noche. Gracias doc usted es una maravilla de este mundo.
Que maravilla Dr. Es usted el mejor que Dios lo bendiga en verdad son maravillosos sus videos y sus consejos y sus enseñanzas. Hoy acabo de ver el del café y que maravilla como lo explica 👏👏
Ahorita voy a ver cuál veo, todos los amo 👋
Muy interesante. Tngo 34 años y bebo café usando maquina esspreso, para hacer una taza muelo y uso 20g en grano. Le saco 1oz y después agua y dos cucharaditas de azúcar para rebajar el amargo. Trato de tomarlo por ahí a las 7 am. Gracias Después de una rutina de ejercicios.
El consumo del café ayuda a estabilizar el párkinson. Soy colombiana nacida en Caldas, montañera pura por ADN y lo mejor que puede pasarme es tomar un buen café acompañado de un tabaco bien hecho!
Gracias Doc. por tan excelente información sobre el café y sobre todo por declararlo definitivamente bueno para el organismo. Amo el café hasta el punto de la adicción. Viva el café.
Doctor y el café se toma sin azúcar? Bendiciones
@@adalagosduque5583 Para aprobechar sus beneficios, sin interferencia de alguna otra sustancia poco beneficiosa como el azúcar, es mejor tomarlo si ésta, pero si desea un poco dulce el café, lo mejor es agregarle una gota de Stevia pura que es un endulzante absolutamente natural (es una planta de la naturaleza).
Yo lo tomo generalmente sin azúcar pero hay días que me provoca un poco dulce y uso la Stevia pura en líquido o en polvo, teniendo en cuenta que no traiga otro producto en su composición que no sea solo Stevia. ¡Que viva el café!
@@luzamericareynosobueno5731
Que café bueno tomas tu, soy de Colombia?
@@yarleyacevedo41 Hola. Como me declaro adicta al café, solo tomo los mejores de las regiones más cafeteras de Colombia como Santander, Quindío, Líbano (Tolima), Jericó (Antioquia), Faralones del Citará y en general el suroeste de Antioquia. Sabes que en Colombia se cultiva el mejor café del mundo y se exporta al mundo entero. En particular tomo café de orígen pues es cultivado y procesado en pequeñas fincas cafeteras, de un solo tipo de grano y no es mezclado con otros granos de otras regiones. En los supermecados de cadena se consiguen de muchas regiones cafeteras, se pueden oler a través de los orificios especiales que trae el paquete y dice en su empaque la procedencia, la acidez, si es media, fuerte o suave (según cada gusto). Yo lo compro en grano entero la mayoría de veces y lo muelo en un molino de café que tengo en casa y luego lo hago en cafetera eléctrica. Es el primer olor que percibo en las mañanas para el desayuno. Sólo escribirte y ya me huele a café (ja,ja,ja). Búscalos, lee los empaques, huele sus aromas, compra primero de uno, luego de otro y así los vas probando hasta que tu paladar decida. En fín, si te gusta el café, el mejor te encontrará cuando comiences a degustarlos. ¡Felíz vida con café!
En Colombia el precio del café también señala su calidad. Los más costosos son en general los de más calidad, aunque si uno realmente conoce de calidad de café, lo puede afirmar con más certeza.
Gracias Dr. Jaramillo,me encanta su forma graciosa de decir las verdades sobre la salud de ésta manera se hace más atractiva sus publicaciones
Adoro el café, principalmente el que es de cafetera por goteo, de grano molido, de forma alterna, un café instantáneo, no es lo mismo, pero satisface el gusto. Es verdad que en una dieta equilibrada, en la cual los alimentos complementan al café, este pasa únicamente bajo el uso que el cuerpo necesita, de igual manera si la alimentación es deficiente y alta en grasas, esto limita el uso del café ya que irrita mucho a una mucosa gástrica dañada, provocando la ya conocida gastritis. Todo con moderación es bueno, pero abusar de algo porque parece bueno.. no siempre es lo mejor.. si, es verdad que algún día todos conoceremos a San Pedro, pero no hay que apresurar al tiempo...
Dr. Muchos saludos, usted habla del café, pero la mayoría de la gente lo consume con el azúcar, creo que es difícil tomarlo sin ella, podría hablar sobré esté gran detalle.
Muy buen video y muy claro todo. Me hubiera gustado que cuentes un poco cuál café es el adecuado para el ayuno dado que me encanta beberlo, pero siempre dudo sobre cuál es el que tengo que ingerir para no romper el ayuno (entonces lo evito). Me dicen que adquiera sin azúcar, pero también leí que se tuesta el grano y al caramelizarse eso puede romper ayunos, que a otros le agregan azúcar, etc. Soy ignorante en este aspecto.
Muchas gracias Dr.!
Se dice que el café produce osteoporosis me gustaría su análisis Doctor... DIOS lo bendiga por sus conocimientos que nos comparte para tener buena salud !! Saludos desde México!
Hola Dr. carlis yo tenia miedo ver este video sobre el café. Pues yo he tomado cade toda mi vida y tengk setenra y cuatro años ya. Y alguien dijo alguna vez que e cafe era muy malo para la salud. Y yo me dije hay Dios mío tendré que dejarlo?? Y veo todo lo contrario. Gracias ahora siento mas cariño y gratitud por Ud. Tengo diabetes tipo dos. Graciasssss.👍👍👍👍🙏♥️
Bendiciones Doctor 👋🙏🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Este video es excelente. Tiene mucha información valiosa. Ojalá haya una segunda parte porque me quedan dos dudas. He escuchado que la cafeína inhibe la absorción de hierro y que por eso no es bueno tomarlo muy cerca a las comidas o cuando las mujeres tienen su menstruación porque en esos días los niveles de hierro bajan. ¿Es cierto? Y en el video se habla de tomar el café en las mañanas, ¿pero es saludable tomarlo sin haber ingerido alimentos, junto con el desayuno o después? Gracias
Tómalo de preferencia después de tu té verde,negro,o de manzanilla,cuando es temprano,o después del desayuno o en la comida
Alma, de hecho comenté lo que tú dices aquí, también esperaba encontrar información sobre la interferencia del café con ciertos alimentos, minerales y medicinas, por ejemplo con el Eutirox, y como tú dices, con el hierro.
Extraordinario!! Que llueva café 👏🏻
Me encanta el café❤ y para mí es maravilloso tenerlo cerca
Dr. Que feliz me hace escuchar lo que dice sobre el uso del café. Soy hipertensa y me encanta mi café al levantarme. Gracias de corazón. Dios lo bendiga grandemente.
Me encantan todos sus videos
Me gustaría saber los efectos del café en el sistema digestivo, sufro de colon irritable.
Muchas gracias por la información 🙌♥️
Gracias yo creí que era por eso mí insomnio 😊
❤ Muchos éxitos en todo lo que hace porque eres muy generoso con los conocimientos compartiendolos
Lo felicito por no poner música de fondo, lo felicitamos y damos ñas gracias👏👏👏👏👏👍👍👍👍😪
Hola Dr dios lo bendiga.. quisiera saber algo del café verde es el mismo? Que beneficios tiene según disen que es bueno para bajar d pasó? Porfa diga algo de eso y cómo lo debemos tomar! Gracias 🙏🏼
Gracias por tanto Doc. Que siga teniendo mucho éxito y que no le falten el ánimo de seguir compartiendonos sus conocimientos y re educando nuestra salud a través de una alimentación consciente. Le envío un gran abrazo y bendiciones para usted y su familia y de nuevo gracias infinitas 🤍 ♾️ 😊
Gracias doctor x su enseñanza. Es d gran bdcion
Gracias doctor por estos consejos Aserca. del café Ami me ayuda para la enfermedad del parkinsson
Lo vi con mi respectiva tasa de café mañanero sin azúcar. Gracias Doc.
Doctor Carlos buenos días soy una paciente que padezco de taquicardia y lo primero que me dijo mi cardiólogo era que debía dejar de tomar café y al ver este vídeo suyo me dió mucha alegría pues yo acostumbraba a tomar 2 taza de café diario una en la mañana y otra eso de los 3 de la tarde y saber ahora que puedo tomarlo y además que me hace bien para mí problema me hace muy😊😊😊 me gustan muchos sus videos he aprendido mucho con usted bendiciones y no deje de realizar esos vídeos mis sld
❤yo tomo una taza de café ☕ y me siento vien relax osea me despierta y. Mi dijestion trabaja mejor
Gracias por tus consejos, he vuelto a tener fe en el café, me habían dicho que era muy perjudicial, soy hipertensa, ahora ya entiendo conceptos y tipo de café que puedo tomar
Gracias por el aporte Dr. Jaramillo. Solo tengo una sugerencia, citar los estudios o por lo menos las instituciones que los llevaron a cabo para que no quede información inconclusa. ¡Excelente contenido!
Gracias@Doctor Jaramillo por compartir lo bueno del café,soy productora de café Orgánico en Perú saludos cordiales Café Ocosan ☕🦎
Yo lo bebo en la mañana y luego antes de comenzar a trabajar, es muy cierto ayuda mucho !!
Buen día. Doc. Padezco de ansiedad y depresión y me prohibieron el café. Además de migraña e insomnio crónicos 😢. También puedo volver a tomar una fñcafecito en la mañana???. Muchas gracias ❤
Excelente canal, considero que la información es confiable y me gusta que el Doctor esté muy preparado, todos los días veo un video mientras me preparo para ir a trabajar y comparto con mi familia y amigos. Felicidades por la iniciativa, saludos desde Guadalajara, Jalisco. México.
Te invito un café que dices? 😜
Gracias Dr por un buen Consejo.
Amo me encanta el café.y
Aveseslo tomo con temor porque asé pocos días estuve con tratamiento del ácido.urico.
Me tomé el tratamiento. Del ácido y me esentido mejor .y no he.dejado de tomar El café..muchas gracias bendiciones..
Igualmente. Yo. Amo el kfe. M encanta. Toda mi familia lo toma. Muchas gracias xr toda la información q nos brindas. Bendiciones. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente video muy explicativo. Yo cambié el café por te verde y guaraná (con el fin de evitar el azúcar) quería hacerte una consulta soy una persona con condición (TDA autismo Asperger) tengo 37 años y muchos de los trastornos han bajado o han sido controlado, pero mi punto es porque cuando tomo o tomaba café seguía con sueño, muchas veces en las tardes tomaba café y aún así lograba conseguir un mejor estado de sueño y descanso, incluso muy de noche tomaba café y dormía tranquilo, según tu experiencia en tu ámbito tendrás alguna respuesta? Imagino que como yo habemos muchas personas Dentro del espectro del autismo
Dr,me gautaria saber que opina sobre los quesos de garbanzos,avena,tofu de legumbres, y germinados🤔.
He oido que las legumbres son inflamatoria y producen fermentación en loa instestinos. Me gustaria saber su opinión desde antemano muchas gracias ❤
Me gusta el café , por eso ahora entiendo porque cuando no lo tomo tengo tremendo dolor de cabeza
Amo el café y primera vez que apoyan mi teoría yo sabia que era buena para la salud .Me prohibieron el café o simplemente no me dejan tomar compartire su video
El café ☕️ es lo q más disfruto en mis mañanas.. Gracias Dr por la información.. Dios le bendiga 😊🙋♀️
Magnifico análisis y explicación sobre los beneficios y propiedades del café. Importante divulgarlo a la comunidad médica .
El café cito es bueno un pocillo d leche y un chorrito de café y regular d dulce
El café es la bebida más deliciosa y necesaria para empezar el día,que 😋😋😋
Muy interesante el video, gracias por compartirlo, todos estos beneficios del café son reales aunque también hay que saber que podría traer algunos perjuicios si consumimos café de mala calidad y además le añadimos azúcar, cuando digo café de mala cálida me refiero a cafés muy tostados o quemados que son la mayoría de los café que se encuentran en el mercado, estos café producen acidez en el estómago y en cuanto al azúcar ya sabemos los daños que ocasiona a la salud, tampoco recomiendo café instantáneo, cápsulas de café café descafeinado, este tipo de café han sido manipulados con químicos y hacen parte de la gran oferta de productos industrializados.
Mi recomendación es tomar café de buena calidad, fresco, con un tueste medio o claro y que halla sido cosechado con fertilizantes amigables con el medio ambiente. Este tipo de café se pueden obtener de pequeños caficultores que producen pequeñas cantidades de café, llamados micro lotes, esto nos garantiza una mayor calidad de café.
Gracias Doctor y los que tenemos hipotiroidismo lo podemos tomar?
Gracias doc, como siempre, ya le dí like y se lo compartí a mi hijo, le fascina el café (a mí también 😅) y eso que soy hipertensa hace 24 años, siempre lo tomo, eso sí en las mañanas
Amo el cafe doctor es lo unico que no me hace mal ❤️☕💪🙏🇦🇷😘
1:00 Querido Doctor gracias por existir, saludos a su bella familia. Desde Chile
Gracias doc por sus valiosas enseñanzas y ayudarnos con tantos mitos. Dios lo siga bendiciendo. Una pregunta ¿cierto que lo ideal es tomar el café sin azúcar?
Gracias doctor Carlos por permitir hacer ajustes en mi alimentación, no siendo el cafe la excepción. Esta vez parece que se le pasó sugerir que lo consumamos sin azúcar. Saludos desde Valledupar.
¿ Alguna información porque consumir con azúcar?
@@jesusbravoparra4411 se debe consumir sin azúcar para evitar las calorías que contiene. Alguna vez se lo escuche a él. Un saludo .
Hola que gusto medio encontrarte Dr Jaramillo. Amo el café todas las mañanas de mi vida gracias ❤ el problema es q no megusta con el café ningún edulcorante pero tampoco puedo tomarlo sin nada de azúcar 😢. Si es un ristretto si pero si no no.😊gracias...🎉
Mi doctor... Bendiciones por la pasión en su Profesionalismo... Somos productores 🇨🇴 de café. Y sobre café muy poco... Sin embargo... en las crisis encontramos las oportunidades. La pregunta es... Consumo de café es sano vrs el consumo de Tinto... ? Aparte de apoyar el consumo de aceite en Orígen ♥️🇨🇴♥️☕