MOJE NOVÁ VYSNĚNÁ DOMÁCÍ POSILKA | ROZLOUČENÍ
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2018
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►aleslamka.cz/produkt/tricka-s...
TÍLKA►aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►aleslamka.cz/produkt/teplaky
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►aleslamka.cz/produkt/masla
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA
Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Playlist
Je to k neuvěření, ale je to zde. Nastal čas rozloučit se se starou domácí posilkou, ve které to všechno začalo. Využíval jsem ji přes 9 let a udělal ze mě to, co dnes jsem!
Pojďte se podívat, jak to aktuálně vypadá v mé nové domácí posilovně!
Střih: Aleš
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com - Sport
Děkuju moc www.fubo.cz které mi vyrábí a zařizuje všechno vybavení na míru podle mých výmyslů! Moc si toho vážím
Děkuju samozřejmě i instagram.com/__stroy za perfektní malbu na zeď!!!
ten edit je boži XD
Ta malba na zdi je super ;-)
Já bych tu starou posilku otevřel to jako fit-muzeum Aleše Lamky :D
Ne asi, bydlím hned vedle ve vesnici xD
Jde vidět, jakou z toho máš radost. Přeju ti to, je to zaslouženě.
*Boží, co člověk dokáže když chce, ta posilka je TOP* 😉
Comander Jo jo, vůle, chtíč, pracovitost, cíle, motivace, odříkání.
Hlavně vaše peníze 😀
To logo na zdi je mega!
Tohle je skvělý příklad toho, že když si za něčím tvrdě jdeš tak toho můžeš dosáhnou ještě se zlepšovat. Moc ti to přeju Aleši . 👍👌👌
Aleši vypadá to Skvělé moc ti to přeji . Jelikož jsi mě před 3 lety změnil život a ukázal že i normální chlap z vesnice může mít postavu jak bůh . A vytáhl jsi mě z stereotypního života práce hospoda postel :D . Díky za všechno a rád tě budu podporovat dokud budu moct zvedat čínky :P . A TEN PRĎOLA NEMÁ CHYBU NA TÉ ZDI :D
Aleši koukám na tebe 2 roky a příjde mi že tě znám jako letitého kamaráda i když o tobě nevím skoro nic a vživotě jsem tě neviděl. Chci ti poděkovat za to že mladým klukům a nejen jim ukazuješ že to jde i ČISTĚ bez zbytečného ničení samasebe, si obrovský srdcař a za tu dřinu ne jen tebe ale i Verunky a Lukáše si to zasloužíte všichni !!! Ať se vám daří miniálně jako doposud přeju ať Objemovka přinese nový Gainzzz a v novým baráku se vám moc a moc daří za všechny ty videa streamy příspěvky a hodiny a hodiny stravený posluchaním tvého hlasu jedno velký upřímný DÍKY!
Díky tvojí starý posilce jsem se naučil jak pořádně procvičitit a procítit různé svalové partie, ale tahle posilovna vypadá hodně krutě,každopádně ti v ní přeju aby to rostlo ještě líp než předtim . ;)
S pozdravem tvůj velkej fanoušek
Neuvěřitelné, když to srovnám před 4 lety, udělal jsi velký pokrok. Jsem za tebe rád, protože jsem ten talent v tobě viděl už před 3,5 roky, když jsem tě začal sledovat :) Přeji aby vše a každá detail ještě výborně dopadl. Těším se moc na nová videa a věřím, že toto je teprve začátek !!! Přeji ti hodně štěstí do života a jsem rád, že se ti vrátilo to do čeho jsi tolik investoval !!! Super pěkná posilka !!! Amen
Klobouk dolů. Ty jsi Aleši jasný příklad toho že když něco opravdu ze srdce chceš tak to dokážeš. Fakt smekám. Já jsem před pár lety vážila sto pět kilo. A taky jsem moc moc chtěla. A již je to pár let co si držím váhu na pětapadesáti. Jde to. Jen chtít. Pá a přeji ti jen tak dál.💪
Respekt Aleši! Zasloužíš si to! 👊
Výborná práce Aleši, jsi člověk, kterej si toto všechno a ještě mnohem víc hrozně zaslouží, protože sis to doslova vydřel a vypotil. Můžeš být právoplatně hrdej na cestu, kterou sis zvolil, a pomocí videí a služeb poskytl motivaci a rady nám ostatním. Já Ti jen přeju abys dál s chutí sklízel zasloužený ovoce a doufám, že tvoje "Zdar lidi" uslyšíme v budoucnu ještě hodněkrát.
Aleši jsi super vše co pro nás děláš ma cíl.. všechny lidi to motivuje je to paráda... straně moc si mi udělal obrovskou chuť čim dal tim vic se zlepšovat a hlavně cvičit.. taky jsem si udělal domácí posilovnu a uz je jen o tom vydržet jit si za svym cilem a cvičit ..tve suplementy produkty jsou úžasné.. prostě si frajer pokračuj dal a a delej co te baví tvá slova ano opět proste si nej Gratuluji ti kde ses dostal je to nehorázný !!!! Držím palce i nadále !!
Gratulace Alesi!!! Fantasticka posilka....moc Ti to preju. Jses frajer!!!
Posilam pozdrav z UK z Oxfordu....drzim palce, pokracuj v tom co delas, protoze v Cechach jsi v tom nejlepsi!!!
A AT TO ROSTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Přesně takhle to má vypadat. 10/10. Snad jen předkopy a zákopy bych klidně vynechal (nohy se daj do detailu rozvinout i napumpovat dřepama, výpadama, leg pressem, rumunama)....a místo toho dal regulerní stahování horní kladky na záda a schody nebo pás na cardio. Strašně cenim deadlift bar a safety bar, skoro nikde v čr nejsou k dispozici a lidi ani neví, k čemu to je a jaký to přináší benefity. Ještě bych přihodil EZ osu a neutral grip osu (na "kladiva" s obouručkou). a Provaz na kladku na facepulls. Ale to jsou detaily.
Perfektní práce, z toho obrazu na zdi cákam ještě teď.
Tohle je snad poprvé v životě, kdy zcela regulerně někomu něco závidim :D
Aleš si to zaslouží jak svině. to budou gainz!
Top všechno tam mám. Tricepsovka, ezeta, stahování (bude), atd atd :D
Musia to byť silné pocity čo si prežíval. Ďakujeme ti že si sa dal na točenie videí, a naozaj ti závidíme ako si sa vypracoval prakticky z ničoho. Si dôkaz že netreba špičkové fitness centrum na to aby bol z človeka vymakany športovec. Paráda Aleš 💪
Alesi, musi to byt super pocit, ohlednout se tolik let nazpet. Vzpomenout si, jak zacinals a co dokazals...tomuto se rika splneny zivotni sen. Bravo
Luxus video, při jeho sledování jsem si hezky dal Rise and Shine, na sobě Superhuman tílko a jdu do své posilky nakopat pořádně prsa a triceps. 3,5 roku posilování, 183cm-86kg-10,5% body fat a stále mě motivuješ Aleši, tohle mi dalo i nápady co si přidat do vlastní posilky, třeba ten Safe squad bar vypadá luxusně. Díky a ať se daří !
Na tohle video jsem se těšil jak malý dítě. Aleši, díky za to, co pro nás všechny děláš. Je neuvěřitelné se dívat jakým způsobem jsi se posunul dál. Přeji hodně nazvedaných kil v nové posilce, ať to roste.
U rozloučení se starou posilkou si mě dostal brečel jsem jak škvrně :D Ta nová posilka je bombová !!! Ta grafika, jednoručky a to barevné slazení, prostě nádhera. Jen tak dál !!!
Ahoj Aleši je vidět že z toho máš fakt radost. Držím palce a ten uzasnej prostor si fakt zasloužíš. Cvičím stebou půl roku a fakt mě to zase baví. Díky moc 👍💪
Strašně moc Ti to přeji! Parádní! Jen tak dál. Díky za Tvoje videa.
Nikdy jsem nezapomněl zhlednout ani jedno video někdy jsem Koukal na jedno vícekrát .. je neuvěřitelně jak jsi se posunul ⬆️⬆️ jsi vzorem pro mne i pro ostatní co koukají .. moc ti to přeji za vším je velká dřina a mas to zaslouženě respekt !! Přeji ať ti slouží nová posilka a pomůže ti navýšit level ... 💪💪a hlavně dat za vyucenou anabolic tajtrlikum 😂
Aleši, hrozně ti to přeji. Tvý sledující vidí, čeho lze dosáhnout tvrdou prací a to je hrozně motivující!
Mě změnils život ty Aleši a moc ti děkuji za celou tvoji tvorbu
Wau😍😍vyzerá to úžasne posilka ako má byť DOM SNOV!❤️❤️som za teba rada a vážne si niečo takéto po toľkých rokoch snaženia zaslúžiš
Paráda Aleši, mám fakt radost když vidím kam ses až posunul, těším se na videa z nové posilky a plno motivace a cviky, vypadá to luxusně :)
Nádhera a ešte len bude, stalo to za tú drinu, palec hore, si borec.
Zaslužiš si to......velmi velmi....prajem nech to roste💪💪👌
Alesi zo srdca ti gratulujem k novej posilke! Postupne sa ti splnaju sny... to je krasne. Je vidno ze ta krvopotna praca prinasa vysledky. At se darí!💪👍
Aleši super ten grafit skoro vypadá že to zvedl a udělal díru do stropu a přeji ti hodně výkonů v nové posilce. Čínkám zdar.
Paráda Aleši.... hezkej superhuman gym. Jen tak dál :) !
Si proste človek ktorý dokázal nemožné, si človek čo si ide za snom. Každý je tak šikovný ako len chce byť šikovný. Si Borec. Ľadoborec.
Nebudu ti kecat Aleši, posilovnu ti závidím. Ale co vím jistě že si ji zasloužíš. Pomohl jsi stovkám klientů zlepšit a změnit život. Tisíce hodin odepisování a odpovídání na debilní otázky :D . Děkuji Aleši za tvá videa. Jen tak dál. Držím palce na 270kg deadlift :D
Souhlasím, že tvá videa ovlivnila spousty lidí, mnoho lidí motivovala, mnoho lidí naučila správně přemýšlet o cvičení a tak dále. I já tvá videa sluduji a už spoustu let a jsou studnicí, ke které se často vracím. Jsou totiž i zábavná 🙂. Klobouk dolů co si dokázal. ⏺ Teď jsem zvědavý, kdo souhlasí (určitě všichni že 😂) a do komentáře napište, jak dlouho sledujete Alešova videa 👍. Tak ať nám to roste 💪 a Alešovi popřejme co nejlepší start v nové etapě. Jistě ji bude s námi sdílet 😎🍓🍌🍍🍖🍖🍖.
Tak to je krása! To poroste samo...👍
Úžasný, nádherný, dokonalý 😍 klobouk dolů.
jsem u 1:30 a už jsem dojatá :) Aleši díky za všechno, co pro nás děláš a přeju Ti jen to nejlepší do dalších dní.
Super Ales! Preji ti to !
Vyzerá to luxusne ! lepšie by to snad asi nikto nevymyslel fakt pecka a moc ti to prajem zaslužiš si to Aleši "! :)
Paráda Aleši! Stará posilka si určitě zaslouží obrovské uznání a ta nová už teď vypadá dost stylově. Nemůžu se dočkat čeho všeho v ní budeme svědky :) Přeju hodně štěstí a ať vše jede podle plánu :) Jenom jedna věc mě v tý nový bušírně nějak pořád bije do očí. V té nástěnné malbě ta ústřední postava vzpírající obouruční činku mi připadá trochu zdeformovaná a to hlavně v oblasti její levé ruky, trochu mi tam hapruje anatomie. Ať se dívám jak se dívám, zdá se mi, že předloktí přechází rovnou do ramene :) Toť jenom taková malá zpětná vazba, nemůžu si pomoct. Jinak ale fakt pecka, povedlo se. :)
Ahoj Aleši, je úžasné co děláš jak dokážeš namotivovat lidi. Už se těším na nové videa z nové posilky 💪😄
Chlape máš to naprosto parádní! Nová posilka posune tvoje videa na úplně jinej level.
si borec!!
Bomba!!!
co ti poviem, pohonil som. Presne o takej domacej posilke snivam, len bez tych strojov. Lavicka, klietka, dlha tyc a vela vela kotucov (najma 1.25kg)😁. Vypracoval si sa a mas co si chcel. Gratulujem, si borec.
👍
Super!!!💪Hodně nových úspěchů přeji 💪
I když jsem jen obyčejný závistivý Čech a můj život stojí celkem za prd, mám z Tebe obrovskou radost a strašně Ti to přeju! :)
Moc Ti to preji, jako kazdemu, kdo dokaze jit za svym cilem a je schopen pro to neco objetovat a udelat!👍💪 At to roste i v novem!
Na tohle video jsem se těšil jako dítě na vánoce :D Nádherný
Ještě, že je zpět tohle intro, to bylo vždy nejlepší, vždycky se kvůli němu těším na další video.
Kámo moc Ti to přeju, jako klient a hlavně fanoušek, co Tě sledoval od roku 2014 kde si cvičil v té staré posilce. :D
Je vidět, že z toho máš hodně velkou radost a stojí za tím velké úsilí a práce.
Ať se daří Ti daří nadále Aleši!
ať se daří Aleši! pamatuji si ještě tvoje první videa, když jsem prisel z práce, udělal si vločky a čekal do tří než vydáš videjko abych se mohl u něho najíst 😁👍👍
Máš to perfektní a zasloužený👍👌💪
Ahoj Alesi super nadhera, snad sen kazdeho nedsence fitness, a myslim ze se v teto male mistnosti , oproti fitkum, budou dit velke veci.Uz vidim ty hosty.Moc drzim palce a grafit nema chybu.I s tim psikem fakt super.Jeee tam bych dal trenink.Jsem tvuj fanda a drzim pesti, pardon me mikro bicepsy😅💪Drz se mnoho zdaru zdravi Dany z Mostu
Gratulujem ti ku tomu čo si vytvoril... pomohol si veľa ľuďom a tak isto mne. Si super chalan makaj na sebe ďalej. At to roste.
Gratulujem !
Aleši, nejlepší na tom je, že ta jedna místnost změnila život i nám, minimálně mně ano :)
Se cvičením jsem začal před 4 měsíci tebe sleduji už asi rok jsi pro mně hroznou motivací a určitě to musí být hodně smutné když po 9 letech vlastně opustíš místnost která tě dostala dá se říct na vrchol slávy. :)
Aleši vypada to skvěle a opravdu se těšim na nová videa z novy posilky!Doufam,ze jich zas bude vic jako si daval cca pul roku zpet!Treninky všech partií!At to vsechno šlape!
To je úžasné 😯
Kámo...to je paráda!
Žiješ svoj sen..Respect!
Musíš sa cítiť jak Arnold..
Dokázal si veľa,si pán..
Tak nech to ide takto ďalej..Držím palce!!!
Jsi borec Aleši, úplně mám chuť si tam jít zacvičit :D Těším se, až to bude hotový :)
YESSS!! Moc Ti to preju, uz se tesim na videa z tehle mucirny :) A Lada se tesi urcite taky na ty 60ky :D
Aleši, ty jsi pán. Ta kresba na tý zdi? To je hrot 👍🏻 Krásná posilka, fandím ti a moc ti to přeju.
Super video ta posilka vypadá skvěle (no nejlepší je zatím ta zeď s tou kresbou 😎)
Nechtěl bys někdy udělat speciál z workoutu třeba ?
Krása a maľba nice
wow naprostá bomba fitko, moc ti to přeji zasloužíš si to, stálo tě to hodně práce a dřiny :)
Super 👏🏻👌🏻👍🏻💪🏻
Luxusní posilka a mega malba, hlavně Prďolka. Máš tam dokonce poblíž levný zdroj bílkovin ( z**** kohout) 😀 Co víc si přát... je to splněný sen každého nadšence.
Vypadá to luxusné😃
Vypadá to luxusně :O A ty malby jsou TOP!
Super video:)
super posilka , dobre si to vymyslel. Teraz keď máš konečne normálne vybavenie tak to porastie ako nič ;). Ani to není moja posilka ani tam nikdy cvičiť nebudem ale normálne som sa tešil kedy bude hotová :D :D Držím tricáky a nech sa darí.
Som hrozne rád že sa ti takto darí! Mne si pomohol a tisícom ľuďom tiež. ✌🏻😊👍🏻 Ďakujem
progres jak prasa, VEĽKÝ obdiv. veľká inšpirácia. milión palcov hore!!!
Dosť luxusné to vyzera. Kvalita tyči lepšia ako v komerčných fitkach typu mozolani :D
Hezká posilka :) Ať slouží dobře ! :) :D
Ahoj Aleši, sleduji tě dlouho a několikrát jsi mě zcela zásadně inspiroval. V 57 letech jako "výživář" vím, co je za vším práce, aby klienti, i potížisti, měly trvale udržitelné výsledky, neměli hlad, cítili se skvěle...Přesto si mnozí myslí, že je chci sedřít z kůže, protože si přeci zdám pár věcí do kalkulačky... Je to o tom sedět na prdeli, makat, být empatický a neustále něco řešit. Navíc by člověk stále měl vypadat tak, aby inspiroval. Tím vším chci říct, že ti vše moc přeji, máš to tvrdě vydřený.
Děkuji!
Good job alesi 👍
Obrovská gratulace Aleši, vypadá to vážně megakrutopřísně! :D
Ultra, pekelně, mega, krutopřísnýý!!!!
krasna posilka 🏋️ ta stena je strasna bomba 👍
Bomba ale chci se zeptat jak to bude s hudbou já osobně bych nechal zabudovat sound system do stropu a jak budeš řešit náhradu za lat pull ?
Neviem, nezabudol si náhodou na klímu? Mam osobné skúsenosti s horkom v posilke a musím povedať že mne sa omnoho horšie cvičí v horkú ako v chlade. Nemôžem vystáť ten pocit keď sa chcem vyzliecť aj z kože. Neviem možno je to len môj osobný pocit a ty máš nejaký dôvod prečo ideš bez klímy. Inak super, prajem veľa šťastia a nech to rastie :)
Klima tma je také :)
Prostě borec
Ales. Razmyslam nad vlastnou posilovnou. Kde si kupil tie klietky a posilovaciu vez? Ako si s tym spokojny?
Super video
super video
Luxusní .. nedokážu si představit, že bych někdy něco takového měl :D
Parádní posilka! To bude masakr až to bude hotový a ještě to mít hned v baráku, luxus!
Zdar Aleš. Možeš mi prezradiť čo je to za šikmú lavicu??? Nikde ju neviem na nete nájsť. Ďakujem
Moc přeju :)
Pecka :)
mazeec !!!! supeer!!!
To grafity je nehorázná bomba. Většinou to v posilovnách s grafity dopadá spíš bídně ale todle se moc povedlo. Nehorázně efektní a dotažené k dokanalosti(viz stropní přesahy atd). Hodně by mě zajímal menší příběh jak vzniklo :).
Ako to, že niekto dal na toto video dislike ? What’s wrong with you ? Gratulujem k novej posilke Aleši. Len tak ďalej chlape, plníš si svoje sny ! 👍
alesi super preju ti to :) jen mi to neda a musim podotknout ze jsi udelal chybu a neozval ses me abych ti udelal tu malbu :D pac ten lamka co ma nad hlavou cinku ma absolutne nerealistickou stavbu tela :D rozhodne bych neplatil tomu typkoj plnou cenu!
Good novej gym.