Podívejte se: osmbrokatu.cz/ Cviky na pánevní dno jsou důležité pro zdraví ženy i muže. Působí i na posilování pánevního dna. Sdílejte: Cviky na posílení pánevního dna • Cviky na posílení páne...
Děkuji za návody k cvičení. Jak je to s dýcháním, je třeba dodržovat nádech/výdech při nějaké pozici (např. nádech při pohybu nahoru), nebo stačí plynule, jak to člověku přirozeně vyhovuje?
Jednoduché cvičení s ůžasným účinkem.Děkuji.
Jsem rád, že cvičení pomáhá. Přeji mnoho zdaru do dalšího cvičení. Václav.
Děkuji za video. Mějte se krásně
Jsem rád, že cvičení pomohlo. Václav.
Výborný cvičení. Skutečně to cítím. Jen bych uvítala rady, jak dýchat.
Dekuji Vam 🌹
Dekuji
Boss!
dik gadžo moc mi to pomohlo a v neposleni řadě mi to zvedlo srdeční tep
Je to vhodné i pro těhule?
Dobrý den, pro těhotné bych cvičení ve videu nedoporučoval. Václav.
:O
Děkuji za návody k cvičení. Jak je to s dýcháním, je třeba dodržovat nádech/výdech při nějaké pozici (např. nádech při pohybu nahoru), nebo stačí plynule, jak to člověku přirozeně vyhovuje?
V tomto cvičení necháme dech přirozeně plynout. U některých jiných cviků se doporučuje řídit dech. Václav.
Není slyšet zvuk
doporučuji ho nejdříve zapnout
Po