HOW TO MAINTAIN A HEALTHY BRAIN?
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- čas přidán 25. 07. 2024
- f you want to live a good quality life, maintaining a healthy brain should be one of your priorities. You can follow these tips to prevent illness and cognitive loss with age. To obtain these benefits it is essential to keep the blood-brain barrier intact.
00:00 intro
01:39 dream
03:05 alcohol
03:44 blood pressure
04:53 homocysteine
06:15 bacterial flora
09:11 vagus nerve and parasympathetic system
10:00 glycemic index and glycemic variations
11:10 caffeine
11:49 lipopolysaccharides
12:55 thermogenesis and cold showers
14:09 additional supplements
1: Buena calidad de sueño
2: Evitar el alcohol
3: Regular la presión arterial
4: Controlar la homocisteína(Controlar el cosumo de carne animal, deficit de b y bajar el oxisterol)
5:Tener una buena flora bacteriana(como consumiendo alimentos fermentados y los prebióticos)
6: Activar el niervio vago y sistema nervioso parasimpático(corto plazo: Gargara y inhalar y exalar; largo plazo: Meditación y baños con agua fría)
7: Controlar los alimentos con alto indice glucémico
8: Controlar la cafeína
9: Consumir las grasas saludables y controlar las que no son
10: Tener duchas frías
Opcional: Consumir controladamente el magnesio, el omega 3, curcumina y el desveratrol
Gracias por tu resumen.
El cobre es un mineral que necesitamos para mantenernos sanos. El organismo usa cobre para llevar a cabo muchas funciones importantes, como producir energía, tejidos conectivos y vasos sanguíneos. El cobre también ayuda a mantener el sistema nervioso y el sistema inmunitario y activa los genes. El organismo también necesita cobre para el desarrollo del cerebro.
A mí llevan casi toda mi vida, provocándome enfermedad mental.
Cuando dijo cafeína... me morí. Pero cuando dijo que era buena me volvió el alma al cuerpo.
😂 Me pasó igual, soy adicta al café
👍
Cuantos adictos al café :)
Jajajajaja jajajajaja ítem
Es una mierda la yerba y el café te sube mucho la presion
Que humildad de este hombre para regalar sus conocimientos....
Muchas gracias Dr Rosa por compartirnos consejos tan útiles.
Gracias Dr es muy interesante escucharlo
los familiares de este doctor deben de ser agradecidos con la vida porque tienen a jesucristo. Ademas su tono de voz me da mucha paz y eso es muy beneficioso en momentos difíciles de la vida. Yo seria otra persona sin duda si tuviera al doctor de la Rosa como un familiar.
Este Doctor es impresionante , me está cambiando la vida ,. Incluso se lo paso a mucha gente , y para darle las gracias lo que hago es escuchar los anuncios , es una manera de darle las gracias por todo.
Ojalá el doctor la Rosa sepa cómo es admirado y querido por sus suscriptores, lo amo!!!!!, amo su inteligencia, su modestia, su forma de comunicarse, los temas que escoge son espectaculares, saludos desde Canadá, lo admiro profundamente. 😍
Nice
@@marthaestrada38150
❤
@@marthaestrada3815 ñ
P
Así es...admiración Total.
Me acabo de enterar que sos argentino, que grande!. Admiro tu simpleza al explicar, gracias por tanto!!!, mereces millones de suscriptores y todo el reconocimiento.
Se nota x la,manera d hablar q es argentino no es ninguna novedad
Que raro un argentino con simpleza.tan sofisticados que son jajajajaja.es una broma che.pero si esta raro
El doc no es raro pasa que es un Genio¡¡!
Cada que reproduzco un video de él me motiva a seguirme tratando de cuidar mi cuerpo, no lo ago al 100, pero estoy en el proceso gracías al doc.
Estimado Dr., ¡ Gracias por compartir tanta sabiduría!.
En cada video hace mención a la importancia de tener una flora bacteriana sana, que realmente es el segundo cerebro y es tan real porque yo lo padezco. Ningún , ningún, médico y hasta el mejor gastroenterólogo hace mención de los prebióticos y probióticos y hasta si uno se los nombra, se te ríen. Te llenan de medicamentos que no sirven y hasta hacen daño.
Dr. , lo invito a atender en Tandil, aunque sea una vez por semana, es por la salud de quienes necesitamos de sus grandes conocimientos en la homeopatia.
Por último, le pido por favor que nombre aunque sea las dosis mínimas de las sustancias que nombra.
Gracias por tanto respetable Dr.!
Hola Doc, puedes hacer un vídeo de su rutina diaria o un ejemplo de lo que consiste su régimen alimenticio, suplementación, ejercicios, entre otros hábitos? Sos un capo, toda esta información ayuda a muchísimas personas. Saludos desde México 💪😎📈🏆
Me párese k no mescla nada d su vida personal con la información k da siempre graba en su estudio
@@enytorres3049 hay un video donde dice como es su alimentacion
@@enytorres3049 si. en un video dijo que no recomienda cenar , pero que el lo hace por una cuestion d momento familiar, y tmb que no consume alcohol
1. CALIDAD DE SUEÑO
2. CONSUMO DE ALCOHOL
3. HIPERTENSION ARTERIAL
4. INFLAMACIÓN
5. FLORA BACTERIANA
6. NERVIO VAGO
7. VARIACIONES DE LA GLUCEMIA
8. CONSUMO DE CAFEINA
9. LIPOPOLISACARIDOS
10. TERMOGENESIS
No quedo claro si la cafeína es buena o mala!!
@@omarfeliu9920 es buena dijo
Posta! No entendí lo de la cafeína. Gracias Bro!
Gracias 🙏🏼
Entendi que la cafeina es mala
No hay palabras para agradecer toda esa información que usted nos brinda en sus videos.
Dr. LA ROSA eres una Biblia completa, en cuanto al funcionamiento del cuerpo físico del ser humano. Cada ves que veo un video tuyo, quedo más y más asombrada, se nota la pasión, el interés, el amor, que le das a lo que sabes (Sabes muy bien, donde estás parado,) siendo tan joven como lo eres. Gracias por compartir tu sabiduría. Agradezco a Dios por permitirnos contar con personas como tú. Te envío infinidad de BENDICIONES
😊Gracias Dr excelente video
🎉❤❤❤❤❤❤❤ gracias Doctor por su información Dios te bendiga excelente 🙏🙏 gracias
🤔 💭 No me canso de ver sus vídeos!
Una Enciclopedia de la Salud y bienestar ☺️👍
eres muy hermoza
Es un máster el doc
@@manololantonio 🤣🤣
@@manololantoniomi compa con 7 divorcios, 20 años de cárcel y denuncias por acoso sexual
Este hombre si sabe que está hablando, se nota su alto conocimiento Gracia Doctor 🙏🏻 el mejor de CZcams ❤️
EXCELENTE... CON GRANDES CONOCIMIENTOS, el Dr LA ROSA y brillante conferencista.
Buenas noches Doctor gracias por este video una duda no entendí bien con el complejo B12 yo casi no consumo carne de res l ni pollo pero comsumo complejo B12.
TODO QUE SE PRODUCE INDUSTRIALMENTE NO LO USAS NI CONSUME , SI VALORA SU VIDA ANTE CUALQUER COSA MATERIAL, NO COMES PARA PLACER EL PLACER DE LA CARNAL MATA EL HOMBRE , RECUERDA SU BOCA IS UNICAMENTE PARA ALIMENTAR SU CUERPO COMO ES DEBIDO DESDE SIEMPRE .casi el 95% de lo que se llama vegetal is cosas GENETICA ESTOS NO SIRVEN
PARA ALIMENTAR ESTA TOTALMENTE MODIFICADO SU MOLECULA CELLULAR NO
AFECTA NOS DAÑA NUESTRO MOLECULA . LO QUE YO HE ADQUERIDO DESPUES DE UN
DERRAME CEREBRAL IMPECE A PRACTICAR ,MEDITACION Y YOGA, ABANDONE EL
MUNDO YA POR VARIOS AÑOS Y RECIBI ENTENDIMIENTO DE LA SALUD PERFECTO .
DEBES USAR NATURAL Y VIVO LAS FRUTAS ORIGINAL Y HIERBAS ORIGINAL NADA
GENETICA NADA DEBAJO LA TIERRA , NADA QUE PRODUCE POR PLANTAS DE VEHUCO,
HE CURADO ME CUERPO POSIBLE UN 95 %+ HE REJUVENECIDO MIS MOLECULAS .
UNA CIRCULACON DE 98% +YA NO SOY HIPERTENSO CURE MI CEREBRO , MI
VISICULA (QUE ESTUVE PUNTO DE SER EXTRAIDO, MI VISTA QUE NO PODIA VER A
UN 30Mts. ahora veo limpio a un Km.veo un perrito.Tengo 58 pero me fisi
actua a 20 SIN DOLOR DE NINGUN INDOLE,no liquas .--nada de microondas , no calentar mas que el ambiente
soleado usa sus diente triturar el alimento hasta liquido. beber todo no
tragas como cochinos .no comes sal azucar. y nada de animales ni sus
biproducto, sea carnes , pollo ni pescado. esto pudre y produce mucho
toxcinas con mis dos comentario al pie . se curara de absuluta todo de
mi propio experimento(de mi cuerpo) mas info: mi watsapp +58 0424 9369972 JERRY RAYMUNDO GOMEZ.
Que pedazo de Profesional médico. Sos impecable! Porq el resto de los médicos quieren seguir solucionando todo prescribiendo, estatinas, metformina, antihipertensivos, pastillas p dormir, etc, etc, etc.
me da tanta tranquilidad conocerlo y ver sus videos, más ahora que me preocupa tanto mi salud porque me hace confiar en que sea lo que sea podré estar mejor con sus consejos, por eso incluso veo sus videos para relajarme y sentir consuelo, muchas gracias por todo lo que hace por nosotros es una persona increíble ♡
Excelente médico, y dá mucho paz escucharlo será su tono de voz. Muchas gracias.
¡Feliz día del médico! Es espectacular como llevo casi un año siguiendo su contenido, muchas gracias por aportar siempre su conocimiento y mejorar nuestro estilo de vida✨🥺♥️
Lo felicito Dr.
Y en resto de nuestras vidas, porque usted también tiene una. Gracias.
Dr. Soy su seguidora. Y admiradora desayuno con mi café. Luego al rato, yogur con uvas, será que bueno para una persona de casi 80 años. Pero a Dios gracias saludable hasta ahora. Mis saludos y que Dios te bendiga.
Jesús!!! DOC, usted cada año está más guapo, obviamente en parte gracias a sus padres lo hicieron muy bien,si existe la envidia sana yo la tengo, como siempre su trabajo excelente!!! Un saludo desde Canarias
😁😂
Magnifico el video Dr la Rosa. Sabiduría y ritmo que "me vuelan la cabeza". Gracias.
Exacto mi familia lo Admira , que Grande es .mil abrazos para está espectacular médico.
No podés explicar mejor!!! Totalmente claro, cómo siempre. Te felicito como docente por compartir tus conocimientos a la sociedad
Llegaste en el momento que te necesitaba nuevamente. Ésto y bajo 300% stress ... Gracias Dr Sebastián la Rosa.
Soy Cesar Martín Salomón
Gracias Sebastián!! Felicitaciones por tu cerebro y la forma de divulgar todos estos conocimientos de manera amplia sin encarcelamientos. Gracias!!
Andrea Ortiz: excelente comentario, objetivo e inspirador; feliz noche!
Gracias ud. Y fran suarez son mis personas favoritas en internet Dios lo bendiga son seres de luz nunca se aparten de la luz pues uds nos llevan hacia ella en estos tiempos es dificil encontran personas q hacen y buscan maneras de ayudar se q cada vez seremos mas personas con energia positiva irradiando el mundo !!!!! Bendiciones
Pronto llegará al millón de suscriptores Dr La Rosa, se lo merece!! Toda la información que nos enseña es de gran ayuda en nuestras vidas. Gracias!!
Excelente información, excelente labor informativa.Gracias Doctor, es usted admirable. Saludos desde México
Muy importante y muy valioso sus enseñanzas, muchas gracias
Gladys de Perù.
Ojalá pueda hacer más videos sobre este tema, doctor De la Rosa, son muy importantísimos y muy necesarios, nos hacen tanta falta. El cerebro es un organo tan importantísimos a cuidar que muchas veces no lo valoramos y cuando nos damos cuenta ya lo hemos atrofiado, lamentablemente e irremediablemente. 😢 Dios lo bendiga Dr. De la Rosa, apreciamos mucho su conocimiento, aportación, claridad, y su sencillez como la humildad de persona que es usted.
Me encanta la información detallada y esclarecedora de opciones para que de una manera u otra todo funcione . Muy buen trabajo bendiciones 😂
Demasiado genial los datos para mantener nuestro cerebro. Muchísimas gracias
Excelente información....Te descubrí en redes y mi vida cambió. Millones de gracias doctor ❤❤❤
Gracias Dc! Siempre se aprende con sus charlas
Inmenso aporte, muchas gracias por tanta sabiduría. Me gustaría mucho que hablaras del tinitus. Lo vengo padeciendo desde hace varios meses y los especialistas no se ponen de acuerdo en darme un tratamiento efectivo. Mucha suerte
te recomiendo a otro fenómeno de la salud,se llama Frank Suárez,que en paz descanse,lo asesinaron por ayudar a nuestra salud. Yo hecho lo que dice Frank Suárez respecto al tinitus y se me ha ido.
Muy buena información lo pondré en práctica muchas gracias Doc
Son muy valiosos sus consejos para nuestra vida en general. Mil gracias Dr. La Rosa!!
Muchas gracias por su apoyo, me sirve mucho para mejorar mi salud, Dios lo bendiga siempre 🙏
Justo estaba hablando con mi hermano de un video sobre salud cerebral.
Muchas gracias Dr.
Que interesante y explícito, gracias doctor con esa forma de explicar llega a todos. Gracias
Waoo!. Voy despertando y me encuentro con este video lleno de conocimientos. Me hizo el día con lo del café.l. un like, que vale por miles.
Muchas gracias doc bendiciones 🤗soy su fan me encanta 😊 todo lo que explicas para nuestra salud ❤️
Buenísimos consejos, Doctor! Muchas gracias! 👏👏👏
tremendo video ! dr la rosa no falla, CRACK siempre con datos de gran utilidad. saludos
Maravilloso, eternamente agradecida por su labor dr. De la Rosa. Gracias por ayudar a la humanidad con su sabiduría. 🙏🙏🙏🙏🙏 Un abrazo desde Alemania
Maravillosa e importante información Doctor La Rosa!!, muchas gracias por compartir este conocimiento!!!. Un cordial saludo desde Argentina!
Cerebro -bienestar general. Gracias DOC.
Muchas gracias Doctor por facilitarnos tan importante conocimiento,nos ayuda a cuidarnos y mejor muestra salud,gracias,gracias,gracias😉
Impresionante lo exacto que es este doctor. Aplaudo de pie. Brillante
Realmente, este es un canal digo de seguir!! Expresión super comprensible y amena👍🏻👍🏻👍🏻
Dr.La Rosa usted realmente es lo máximo por informar al publico su sabiduria sobre la medicina así ayuda a muchos seres humanos a mejorar su salud. Dios lo bendiga🙏 por ser tan buena persona y ofrecer su tiempo ,muchas gracias
El doctor es un claro ejemplo que lo que nos enseña es muy cierto cada vez está mejor en todos los aspectos muchas gracias
Es muy agradable su forma de enseñar y compartir, tan importantes conocimientos, muchas gracias Dr. La Rosa
Que calidad de profesional !!! 🙏🏻Gracias por la información... ☺️
Que lindo se ve el doctor !!...bendiciones
Pero se cortó el cabello!! Aun así 🥰🥰🥰🥰
Gracias Dr. Por mantenernos informado sobre cada parte del cuerpo. Un abrazo y la unica forma que tengo de llevar a mas personas es compartiendo y darle me gusta.!!!!
Muchas gracias por compartir tu conocimiento, me estas haciendo mucho bien!! Repicó mil gracias
Es increíble todo lo que se aprende escuchándote Doctor!!!! Dios te bendiga mucho!!!!❤🙏🙌
Estimado Dr, ojala todas las personas supieran la importancia del Intestino, la flora intestinal y cuanto repercute en la mejoría de la salud (cerebro y todos los órganos), si se siguen con tratamientos orgánicos o naturales. Soy Madre de mellizos con autismos de 5 años y doy plena FE de los cambios favorables que se logran gracias a la repoblación de la microbiota y la reparación intestinal. Muy explícitos sus vídeos, siga enseñándonos y muchas, muchas gracias!
Gratitud eterna DOCTOR. Bogota. Colombia
Como lo hiciste? Gracias.
@@mathfitness225 buen día, existen protocolos (GAPS) que indican las etapas a seguir, acompañado por supuesto, con una excelente profesional que evalua permanentemente los cambios. Así por ejemplo, con la especialidad del Dr La Rosa, o los que ejercen Medicina integrativa o Biomedicina, serian los ideales. Asimismo, son tratamientos a largo plazo, pero cada día que pasa es inevitable ver los avances. Humildemente suelo decir, si "uno repara de adentro para afuera, todo lo externo es sumamente más fácil adquirirlo". Bendiciones!
DR Todas sus enseñanzas ayudan a mejorar nuestra salud Muchas gracias
interesantisimo este tema que pocas veces le damos la importancia que merece..gracias doctor y Dios lo bendiga por el aporte..
Quiero que sepa que usted es mi favorito. Es de mucha ayuda para todos los que lo escuchamos. Muchas gracias Dr. La Rosa
Es increíble 😊 sin saberlo sumerjo la cara en agua fría y viviendo en un lugar que hace mucho frío , sólo porque es bueno para la piel lo hago y nunca pensé que me ayudara al celebro también ☺️
@Marlon Luis Castro Campos no, es malo.
Por cuanto tiempo la sumerjes amiga?
Gracias Doctor. Sus vídeos son muy interesantes. Realmente admiro que comparta tanto conocimiento para el bienestar de quienes nos interesa estar bien en salud
Buena enseñanza
Usted es de los mejores profesores que conozco, gracias por todo.
El mejor canal sobre la salud que encontré en CZcams. Muchas gracias!!!
Llevo unos meses haciendo el cambio de alimentación y de hábitos, no es para nada una tarea fácil y muchas veces se recae y se vuelve a empezar pero divulgadores como usted hacen que volver a estar en el camino no sea tan difícil.
El poder comprender los procesos ayuda a mejorar mi adherencia al cambio. Muchas gracias por su tiempo y compartir esta información. 🤗
Hola doc, muy bueno el vídeo, podrías hacer uno hablando sobre la gastritis?
Gracias Dios Uno y Trino por las enseñanzas y esplicaciones sobre salud que nos da el sabio doctor de la Rosa y por sus maravillosos vídeos .
Como todos sus videos siempre regalándonos una excelente información para que podamos llegar a nuestra mejor versión de nosotros mismos.
Muchas gracias por todo el conocimiento compartido 🙏🏼
Espetacular em qualidade e diversidade de informação, objetividade e clareza da exposição😀
Muchas gracias Dr. Por su excelente contribución a la salud colectiva a través de sus videos tipo consultas. Muchas Bendiciones durante este nuevo año 2021. Espero realizar las depuraciones de su otro vídeo durante este año y poner en práctica lo aprendido en éste vídeo. Quería preguntar si es posible que usted publique información sobre tratamiento u alimentación de niños de 3 años con autismo donde el niño sobré todo acerca de la proteína de la leche y sus efectos así como el azúcar y sustitutos y dietas recomendadas
Excelente doctor! Cuanta sabiduría 😍
Como siempre,excelente su explicación doctor.muchas gracias!
Dr. Usted es fantàstico! Un verdadero estudioso de la Medicina y el cuerpo Humano. Que Dios le dè Mucha Salud! Abrazos desde Alemania. ❤
Gracias por tan valiosa información doctor!!!!!
¿Podria considerar quizas hacer un video sobre Artritis Reumatoide?
Esperemos que si lo haga
Muchísimas gracias por esta importante información Dr. Bendiciones para usted y su familia.
Dr la rosa excelente su explicación, muchas gracias, un fuerte abrazo y Dios lo bendiga. Muchos éxitos y un feliz día.
Doy un like por todas las opciones dadas para estimular el nervio vago a través de los ejercicios con la garganta!!! 🤣 Gran trabajo doctor!!
Hay una parte que dice que si lo dice youtube le puede censurar
¿Se refería a la Garganta Profunda?
Yo te doy un like a ti por ser tan guapo.
@@Alex-ik6pu Sutilmente todo lo que sea succionar y ejercitar la garganta tragando.
@@ortegavenederssa Esos likes también los apreciará el doctor.
@@DavidMM255 el doctor no me responde, pero tu si,, te doy 10 besos, digo 10 likes.
Dr hable de la moringa , todo lo q se ha de saber
Graciasss
Excelente !! Doctor muchas gracias que Dios bendiga sus conocimientos , sabiduría buenos concejos nos da para nuestra salud
Impecable como siempre! muchas gracias.
realmente información de calidad!
Entonces no es bueno que nuestro primer alimento del día sea fruta o algo dulce ?
Ay doctor usted es tan lindo! En medio de su seriedad, entre líneas, es súper gracioso! Me ha hecho reír con el cuento de la estimulación del nervio vago.
Muuuy buena información y excelentemente bien explicado!!!👏👏👏Felicitaciones dr. Larrosa y muchas gracias!. Bien merecidas todas las premiaciones que le haga CZcams!!!
Excelente video. Estimado doctor he mejorado mucho con los ejercicios para aliviar el dolor y corregir las cervicales. Un saludo.
Muy guapo dr! ♥
Y buen video ;)
Y que pasa con el cerebro cuando vivimos en cetosis a corto y largo plazo. Gracias por tus aportes.
Muchísimas gracias por la información. Eres un gran profesional.
Gracias Doctor y Feliz 2021 que Dios te llene de sabiduría y conocimiento para que siga dándonos consejos encuanto a nuestra salud.Bendiciones
Muy interesante y agradecido , ( porfavor podría hablar sobre la enfermedad síndrome meniere ?
Que es el síndrome de meniere ?
LOS ESCUCHO PERIÓDICAMENTE PARA REFRESCAR LA INFORMACION .REALMENTE ES TANTA Q LOS ESCUCHO REPETIDAS
Dr. De La Rosa
Gracias por compartir sus conocimientos y por hablar de manera tan respetuosa. De verdad que escuchalo. Es. Fragancia y aroma de Rosas. Mil. Gracias
Por. sus. Consejos
¡Genial! Gracias. Los canales de youtube que vale la pena seguir.
muchas gracias Dr. LA ROSA por esta valiosa informacion. ya venci la resistencia a la insulina baje a mi peso ideal, solo me falta vencer al asma y estoy practicando meditacion, Wim Hof, gracias a a sus recomendaciones, descubri que cuando ingiero aunque sea un trozo de pan se desencadena el asma. Muchas gracias ya comparti su video.
.
@gonzalotorri puedes contarme Cómo mejoraste la residencia a la insulina? Para bajar
Buenos días Dr, muy buenos los videos, Pregunta ;-sobre, hemorroides en una dieta controlada .
Es el agua de avena idónea?
@@marsilbun con mucho gusto, primero hacer ayuno inermitente, luego consumir mas potasio y mas magnesio en suplementos, agua abundante hacer la dieta cetogenica ejercicios de alta intensidad HIT el ayuno lo comence de a poco primero mi desayuno 10: am y la cena 19:00 luego fui subiendo de nivel salte el desyuno directo al almuerzo 13.00 y cena 18.00. reducir los H D C hidratos de carbono por ej. en un plato que divides en 4 partes una parte de las 4 pones un h d c papa, arroz o fideo pero solo uno de estos el resto carne pescado etc sobre todo ensaladas. cualquier duda estoy a tu disposicion. gracias.
Cómo controlarse, la insulina. Gracias.
@@gonzalotorricoescobar2417 que amable todo lo que escribiste. Gracias. Si yo tengo que sumar actividad física. Gracias
Desde que dejé de comer avena me siento mejor.
Ahora, en el desayuno toma café ☕ jugos, leche con frutos secos. Cuando dejó de comer pan 🍞 también me siento mejor y feliz
La avena no es buena ?
El café inhibe la absorción del calcio , cuidado ahí
Cierto♥️
Muchas gracias doc. por toda la excelente info que nos proporcionas, adoro escucharte, tu voz tiene efecto sedante y tus ojos hipnotizan!!!
Fundamental para un cerebro sano: no ver la Tv. en ningún canal , ni los medios de desinformación....👍
Totalmente de acuerdo
No ver medios de "desinformación"? Si no conocés la mala información, cómo sabés cuál es la real?
@@mauroivan2062 Se detectan muy facilmente: si son de izquierdas o de derechas, pero dicen lo mismo. Es algo que antes nunca ocurria......por lo tanto, mienten a sus clientes...por lo tanto son desinformación
@@mauroivan2062 crónica es un cáncer por ejemplo jaja
Iba a escribir exactamente eso.