Video

Tengo un período de 15 días donde estoy trabajando 12 horas de noche y compaginar eso con el gimnasio ahora mismo me es imposible, gracias por tus consejos doctor ❤

Muchísimas Gracias!! =3

Gracias doc, encaminando la salud para dar

Dr usted nunca deja de sorprender con sus videos..muchas gracias

Todo dependerá mucho de tu tipo de vida, para un deportista por ejemplo esto es inviable sobre todo si es de alto rendimiento. Y la longevidad Dependerá de tu actividad física paralelamente.

La consecuencia de cambiar los malos hábitos a buenos hábitos, el cuerpo lo hace notar. Saludos!

Que 22:25 maravilla 🙏🌱🤠🌊♾️🦋💕💜😃🤠🌱🙏 SHALOM 🙏✨

Soy operada de Miopia y astigmatismo con Laser queratocono creado por Dr Carriazo en Colombia eminencia cientifica , cuando me opero hace 20 años me dijo que hiciera ejercicios de ver lejos -cerca varias veces en el dia para evitar la presbicia y me sirvieron muchísimo asi que es real eso.

YO ME DESIDRATO MAS POR QUE ''""SE ME SALE LA "BABA"">>>JAJAAJA...

Saludos desde Uruguay, es verdad lo tengo probado👏👏👏100%

Dr. estoy infinitamente agradecida por su gran aporte. Yo empece a hacer ayuno intermitente desde que lo empece a seguir yhe bajado mi grasa visceral a nivel casi normal. Además he estado pensando una menopausia tranquila. Espero con ansias el próximo video. Gracias por todo.

Wow que información tan clara y profesional, te admiro Dr. Saludos desde Colombia

Exelente..

Excelente video, lo valoro mucho para su aplicación en salud de la mujer. Bastante información, lo repetiré unas 2 o 3 veces para integrarlo bien. Muchas gracias por poner una cantidad tan valiosa de información al acceso de todos

🫶🏽👁️🇦🇷❤️‍🔥SALUDOS DESDE SANTA FE ARGENTINA ⚽️🥇🏆DOCTOR QUERIDO, 🛐🧉🙏🏽✨

Dónde se compra

👁️

🙌🙌🙌

Me han dicho que durante el ayuno intemitente no se rompe si tomo jugos verdes durante el el tiempo que estoy realizando el ayuno, es verdad o no ?

No es sostenible una ducha fria por la mañana 😂

Con polper B12 con aminoácidos es un sobre x día .esta bien

Y si hablas como Argentino más. Porque no tienen agua

Buenísimo

Esta información vale millones🤑muchas gracias por la información💛💖💝

Gracias a este doc empecé hace tres años con el ayuno y me va muy bien. Gracias Argentina

Porque tan largo el video...

Si se utilizará el 30% del celebro convulsionas😅

Gracias súper datos

Por culpa de la falta de sueño entré en un síndrome de fatiga crónica de varios años e incluso fui diagnosticado de fibromialgia. Pude revertirlo con la medicina integrativa , con un plan de nutrición personalizado y entrenamiento combinado de aeróbico y fuerza. Pero la clave ha estado en la suplementación y la farmacología específica off label que se usa en medicina integrativa. Ahora tengo el metabolismo más flexible a los 53 que a los 18. Y una composición corporal envidiable.

Este tema me parece tan complejo, muchas palabras complejas. 😢

Muchas gracias dr. La Rosa, espero que siga haciendo vídeos para personas ya avanzadas con el ayuno que buscan seguir perfeccionándose en esa práctica.

El volumen total es el número de repeticiones por la series totales

Aclaración el volumen es el número total de las repeticiones y series

Filtros?

Exacto ooo la ley de la compensacion exelente doc saludos

Muchas gracias por la información 🫂😊

Yo tengo un daño epatico

Tengo hipotiroidismo de hashimoto, estoy con ayuno 16/8, puedo tomar creatina o con que puedo romper el ayuno?? Quiero oxidar grasa abdominal. Un fuerte sbrazo

Doctor hola disculpe pero debería Aser un video de la candida y cuando able de índice glucémico se refiere al azúcar y tipos de dulce porque hay muchas personas q les no saben a q se rrefiere cuando le hablan del índice glucémico

Agradecida: AKG alimentos. 😂😂😂😂😂😂😂

Alguien puede ayudar? Como puedo hacer una cita con el Doc?

Impresionante!! Lo escuche de un tirón ... Estou agitada y clarificada. Agora vi el detalhe de temas específicos y minutos del vídeo, óptimo para buscar lo que necesito. Gracias doc !!

Doctor Funciona igual hacer HIIT en ayuno de 12-16 hrs para reducir %de grasa y aumentar proteína?

❤❤❤ gracias

Genial ❤🎉

Doc, leí que si no desayuno temprano en la mañana es peligroso porque eleva los picos de insulina y otras cosas más que no recuerdo, es verdad?

Alguien puede decir si sabe que marca de NADH COMPRAR

Saludos doc la rosa desde chile , yo hago ayuno omad y entreno 3 horas a un ritmo medio y 2 horas a un ritmo bajo comienza mi entrenamiento a las 12:00 hts de ayuno y me alimento a las 22 o 23 hrs , deme una recomendacion para disminuir grasa corporal y cuanta proteina debo comer en una sola comida , peso 70 kilos y mido 1,71 , gracias

Dr la rrosa,' exelente su información mchas gcias !!👏👏👏👍✌️

Me llevo duchando con agua fria desde que tengo uso de razon, ahora todos lo hacen jajajajajajaj