Muzlu Islak Kek ile ZAYIFLA! 🍌 Böylesini Yemedin!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Diyet yaparken gelen tatlı krizine bire bir! Muzlu ve cevizli ISLAK KEK tarifini mutlaka deneyin!
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
►Bu videoda neler var?
Ev yapımı, sağlıklı, diyete uygun, fit muzlu cevizli ıslak kek tarifi verdim.
5 dakikada kendinize muhteşem bir ıslak kek hazırlayabilirsiniz. Diyetteyken sağlıklı bir tatlıyla kendinizi şımartabilirsiniz. :)
Nasıl olsa sağlıklı diyerek tüm keki bir oturuşta yemeyin, porsiyon kontrolünüzü yapmanız çok önemli. 1 dilim yiyerek tatlı isteğinizi bastırabilirsiniz. Sağlıklı bir tarif ancak miktarı abartırsanız fazla kalori almanıza sebep olabilecek bir tarif, abartmadan yiyiniz. :)
► Ev Yapımı Diyete Uygun Muzlu Islak Kek Malzemeleri
4 yumurta
1 su bardağı tam buğday unu (yulaf unu veya kepekli un da olabilir)
1 çay bardağı süt
2 adet muz
1 avuç ceviz (25 gram kadar)
1 paket kabartma tozu
*Dilerseniz keki pişirdikten sonra üzerine 1 tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
► 1 Dilim Islak Kek Besin Değerleri
(Hazırladığımız keki 8 dilime bölüyoruz.)
Kalori, kcal: 130
Protein, g: 6.4
Karbonhidrat, g: 16
Yağ, g: 5
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Videolarımız:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
🎧 Luvly - Joakim Karud
🎧Music provided by Monstercat:
MYLK - Sleepy
Rootkit - Voyage
/ monstercat
/ monstercatinstinct
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Sport
Tarifte cevizi bol tuttum. Hindistan cevizi yağı ve kakao da ekledim. Güzel oldu. Ama Muz Bey 4 yumurta bence kaldırmıyor ağır oluyor bilginize. Yumurta 3 ya da 2 olsa, kıvamı tutturmak için de sütü daha fazla koysak-belki 1 su bardağı- o zaman on numara. Tişikikirker
Oglum seni izlemiş..anne bu tarifi yaparmısın..dedi. vidyoyunu izledim. evladım kekin içini çekmemiş.180. Derecede daha yavaş pişir.aynı ölçü ama 3 yumurtayla yap daha kıvamı koyu olur içini çeker. Islak kek lerin üzerine sonradan sos ekilir.😂😂
@@piinarcinar keki yapacağım da bu ablamızın dediği gibi mi yaptın acaba? 😂eğer 180 derecede yaptıysan kaç dakika yaptın ve nasıl oldu söylersen sevinirim :)
@@piinarcinar ben de yaptım şimdi gayet güzel oldu ama yüksek ihtimalle benimkiler de beğenmeyecek... ahahahagsldmdhd
@@piinarcinar katılıyorum ahahgaosnshs
Muz reis dislike ahzhsysvsg
Teşekkür ederiz ablacım
Çekiliş ile muz mı versen reis, fiyatlar aldı başını gidiyor..
2021den güncelleme başını alan fiyatlar değil biziz
@@yavuzbayraktar7052 2022den güncelleme artık başını bile alamıyoruz
Geldiğimiz noktaya bak
2023den güncelleme
Artık baş bizi almaya başladı
2024 den güncelleme fiyatlar bizi aldı götürüyo
Yaptım, yerken yorum atıyorum. Ben 2 tane yumurta ekledim ve efsane oldu gerçekten. Muz tadı mükemmel geliyor. Yapımı aşırı pratik, tatlı krizlerine son veriyor. Neredeyse hazırlardan daha iyi. Sen çok yaşa muz reis
Yarın bende deniyorum
@@Centrasgod nasıldı
Tam beğene basacaktım ve sen o sırada "bir laykınızı alırım" dedin. Hak ettin muz reis. Tarifi izlemeyi bitirince büyük ihtimal yapacağım.
Allahını seven şu adamın tüm muzlu videolarından bi muz editi yapsın da 7/24 izleyelim
evdeki son muzlari da az once yemistik allah kahretmesin
Vallah bende okuyunca gülme tuttuya Allah iyiliğinizi versin.😂😂👍
Nedensizce yorumu görünce çok güldüm
Tarifi yapmayacaksam bile sırf konuşmaların mimiklerin için izliyorum
(Ama bunu yaptım mükemmel oldu teşekkürler 🍌)
Videonun samimiyeti mükemmel olmuş. Sanki 10 yıllık lise arkadaşımın videosunu izlemiş gibi içten geldi bana :D
Muz reis :) kardeşim gecenin 11 inde eşim ve çocuğumla birlikte çok eğlenerek yaptık videoların devamını bekliyoruz sağlıcakla kal :)
Dayı hayatımda hiç bir yemek tarifi videosundan keyif alacağımı düşünmemiştim :)
Artık rüyamda bile muz görüyorum.Ama muz sağlıktır.Bayılazaaaammm.😋
Bayılazamm🤣🤣
Burhan altıntop
Muzlu dumbell tarifi bekliyoruz
Dumbbell*
Abi ya ben sana zamanla fazla alışıyorum ya da gitgide daha candan bir hal alıyorsun, sırıtarak izledim videoyu, tarif zaten bomba gibi, gece gece mutluluk geldi buldu beni ne diyeyim yani :"
abi kullandığın malzemeleri bardak avuç değillde gram şeklinde paylaşsan daha güzel olabilir her bardak birbirini tutmaz her avuç ta :)
emre senin şu tatlı tariflerini çok seviyorum tatlı aşıgı birisi olarak dışardan hiç tatlı yıyemezdim şimdi sayende tariflerini yapıp yiyorum.
O değil de videoları büyük bir merakla izleyip hiçbir tarifi denemedim. Emre reis affet 🖐
Allah razı olsun kardeşim! Verdiğin oranlar x2 yaptım, bizim evde onla kimse doymaz diye. Hadi dedim çikolatalı olsun kakao da ekledim 2 kaşık ve tadayım dedim o kadar acı olmuş ki. Karışımı tatlılaştırmak için baya bir pudra şekeri ve şeker ekledim. Toparlıcam derken şekerin içine düşmüş gibi olduk. Neyse keki yedikten sonra akşam koşmaya gidicem sağolasın kardeşim.
Hazır evde muz varken muz reisin videosuna geleyim dedim.
Bizdede muz yok amk yulaf bile yiyemiyom
kendiniz yetiştirin
@@hazardenizozduran8206 dmkckfkskdkssdkkfks helal lan ironiyi anladın beyinsiz
@@huso3299 ne ironi ama fazladan beyinli arkadasim
@@huso3299 brawooo
Gördüğüm gibi denedim ve mükemmel gercekten yani cok şekerli tadı yok içinde şeker olmadığından doğal olarak ama derin kek kalıbı gerekli yoksa akma durumu olmuyor
Tarife süsleme kısmında tarçın da çok yakışır
ani keki yaptım harbiden aynısı oldu ıslak keki aratmaz sağolasın
Emre video atmış doluşun. Muz reis 🍌 🔥🔥🔥
Aksam 21.30'da nasilda canim cekti :D
Önce tabagi kek kalibin üstüne koyup sonra cevirsen daha kolay olur ama :D :D :D
Aynı tarifi bal yerine çeyrek bardak şeker koyarak ve 180 derecede 20 dk pişirerek yaptım nefis oldu. Tavsiye ederim.
Harika görünüyor yeni bir fit tatlı öğrenmek çok iyi oldu ayrıca çok samimisin bu yüzden sonuna kadar izliyoruz
Spora yeni başlayan birisi olarak tatlı yiyemiyordum ama bu çok iyi oldu yarın hemen yapacağım
Teşekkürler kardeşim
Abi 2. Kez yapışım ben kardeşim de yesin diye keçiboynuzu özü koyup tatlandırdım ve muffin kalıplarına koydum muazzam oldu teşekkürlerr🤩
birdaki konsept muz güllacı :D
Malzemeler
Muz
bir kase toz ceviz
muzları püre haline getirip buzlukta 10 dk bekletiyoruz ve arasına ceviz serptikten sonra bir kat daha muz döküp iyice yayıyoruz ve 25 dk dondurucudan çıkarıp afiyet ile yiyoruz (SOĞUK HAVADA NE GÜZEL GİDER)
Çok güzel oldu, sağolun.
Daha önceden böyle bir kek yapmıştım normal kek ile olağan üstü kalori farkı yok aslında. 😂 ama insanın içi rahat oluyor yerken 👌🏻 bu arada balı sonradan eklemen çok iyi olmuş bal pişirilmez malum 🤷🏼♀️
Kesinlikle 3 yumurta ile yapın ve üzerine pekmez gezdirebilirsiniz çok güzel oldu babamın doğum günü için yaptık :)
Neden 3 yumurta 4 fazla mı oluyo
super...bugün ben de yulaflısını yaptım.Şu an yiyorum çay da var ve sizi izliyorum,ohh miss 👍👍
Diyete es verdiğim ödül günümde baklava dahi yiyebilme hakkım varken bu tarifi yapacağım sanırım.💁🏻♀️
Definasyondayım... Şu an bunu izlerken ağladım :( Ellerine sağlık. Diyet bitsin bunun dibini sıyıracağım!
Ağabeyim bence fırın içerisinde görüntüsünü kayda alarak; hızlandırılmış şekilde pişmesini de gösterebilirsin, naçizane tavsiyemdir.
Gözlüğü takınca can yaman oldun skksksks
11.04 bal koyma aparatı; onun adı daldızdır, ki bir laf vardır daldız baldan tatlıdır diye. Evet doğrusu böyle. Bir sonraki videoda namı Kemalci arkadaş gibi benden de bahsedersen çok sevinirim. :)
Ben bunu burda yazdığı gibi yaptım harfi harfine. Burada olduğu gibi içini çekmemiş olmasın diye fırında da beklettim ama yine de iyi bir sonuç elde edemedim. Un muzdan kıvam alamıyor galiba göz göz bir değişik mantar gibi görünüyor kekin içi altı. Bir yandan yine pişmemiş gibi. Eskiden büyüklerimizin demesi hamur yeme yavrum miden kurtlanır gibi de bir ön öğrenmem var. 😬 Tadını da beğenmedim ne muz tadı aldım ne bir şey. Derken tavuklara kedilere verdim onlar çok sevdiler. 😌 Bu arada denediğim ilk diyet tarifti 30 yaşındayım. Galiba ilk ve son oldu. 😅
Yeni fark ettim iyi ki varsın diyettekilerin umudu gülmek için bile seni izleyebilirim
Özlediğim muzlu tarifler sonunda izlemesi bile mutlu ediyor❤️👍
pişmemiş keki de ıslak kek diye kaktırdın ya helal
Güzel ama balsız zor yenir ben 3 yumurta koydum ve 180 derecede pişirdim denenebilir nefsini köreltiyor
Çok harika bir tarif. Teşekkürler. Kolay gelsin. Başarılar
Gördüğüm en iyi yemeğin ağızdaki haraketini anlatan insan
Sesi peki 😍
Şu Jargon konuşma ile bilgili birey olayı sende ahenk yaratmış. 👌
Tariflerine bayılıyorum 👌🏻
Ya muz reis bu ne ya tat Yok aynısını yaptım bildiğin ot yedik 😀
Gecenin 2 buçuğunda da Muz Reisi izlemessin bee!! (:
Merhaba tarif Harika bişey sorucam cevaplarsan sevinirim spor öncesi ve spor sonrası kas geliştirmek için neler yenmeli video yaparsan yada cvp atarsan çok iyi olur şimdiden teşekkürler
Muzlu dondurma efsaneydi bu da efsane sen de efsanesin tatlı krizim yok senin sayende 😍😍 tarifler için teşekkürler
Hani sivilceler hakkında video çekicektin reis :)
Çalışmalarım devam ediyor. :)
Muz ye geçer amk
@@muslumciloglu788 😂😂
@@muslumciloglu788😅😅😅😅😅😅
@@gunayhasanova2453 😂
seni izlemek bana huzur veriyor muz reiss
böyle tariflere devam
İçine çikolatalı protein tozu atsak güzel olurmu acaba
Üstüne döküleceğine şeker niyetine içine koyulabilir bal
Küçük kaplara koyup 8-10 dk pişirirsek sufle gibi olabilir. Sufle kıvamını sevenler için güzel olabilir. 🤔
Bak bakk
Keke bak, Zayıfla😂
Kakaolu muzlu hurmalı şekerdiz dondurma yap reyis .
şimdi kardeşimm :D 200 derecede bir kek pişecek hem de ıslak kalacak şekilde!!! I am in shock!!! dediğini yapmadım kendi tecrübeme güvendim 180 derecede ama senin sürende 20' pişirdim. E hani ıslaklığı, akışkan muzu :,( yanlışı nerede yaptım acaba. üzgünüzzz :(((
aferin sana bencede güzel oldu
Biraz tarçın koysak nasıl olur acaba?
Bu tarifi yapmam lazım
senin hakkın nasıl ödenir kardeşim,harikasın
Kapakta böylesini yemedin yazıyor ve muz resmi var videoya girerken bi tereddüt etmedim değil :)
Çok güzel teşekkürler
muz reisten muzlu tatlı 🍌🍌
Daha farklı bir tarifle güzel bir kek olabilirdi ancak pişmemiş hamur yiyemediğim için kek öylece kaldı
Çok güzel görünüyor abi ellerine sağlık♡ Bir an önce denemek istiyorumm
sen müthiş bir detaysın
Acaba nasil oldu
Goruntu cok guzel. Malzeme harika. Yapan oldumu acaba
şeker yerine muzzz iyi fikir tam diyet bir bardak un ..
Denemedim ama mükemmel olduğuna eminim :)
Yaptık. Yedik. Beğendik... 🌟
Muz reiss muzlu tarif yapmis yehudinoooo
Bro cidden muzazzam bir tarif oldu
Hele şükür ben kadar muz seven birini bulduuuum :)
Abi siyah çok yakışmış sana
Hiçkimse:
Emre: çıp çıp çıp/ hamuy/ topçuk topçuk yumurtalar
Islattın bizi reizz
Herhangi biri: çırpacağız
Muz reis: çıp çıp çıp..
Öfff harika görünüyor
şuan fırında pişiyor ben 20 dakida yerine 25 dakida da pisireceğim o kadar cıvık sevmiyorum güzel olursa güncelleme yaparım tarif deki ölçülere uydum ama midi fırında yapıyorum bakalım
Nasıldı
Gozlukler cok hos😀😀😀😀😀👌👌👌👌👌
Sakın yapmayim canim abicigim bu kek pismiyor lütfen kaldir bu seyi valla
Çok güzel oluyor.
Ben bunları cheat day yaptığımda yapıp komple hepsini gömüyorum tavsiye edilir
Muzlu protein tozlu dumbell yapım videosunu bekliyoruz.
BADEM SÜTÜYLE DENİCEM DÜNYANIN EN GÜZEL ŞEYİ
Babaannem kekin icinden akan seylerin ne oldugunu soruyor . Kek coktu be abi !
Kesinlikle deniycem 👍🏻😍
annem bunu görse niye pişmeden aldın fırından diye kızar :(
Tatliiimmm kekin pişmemiş ici resmen hamur kalmis kek en fazla 180 derecede pişer içini çeker o şekilde 😀 öyle pişir bir dahaki sefer.
2:36 rahatlatıcı video
6:08 yanak içi yumuşaklığı kıvamı asıfubasfnas
💙
Abi kahvaltılık tarifler gelse
Peki fırında daha fazla tutarsak ne olur yani d ben içinin de biraz daha pişmediniz istiyorum o zaman kaç dakika tutmalıyız fırında bir de fırın kaç derece olmalı
Ceviz delikanlılığını koruyor 😂😂
Salmonellalı, en sevdiğim.
Abi kesinde Bi an kokusu geldi
Muz reis muzlu tarifle gelmis hos gelmiss