Polvien taipuminen sisään kyykyssä onkin hyvä asia???

Oikea poskeni pullottaa, koska minulta poistettiin pari päivää sitten 2 viisuria.
Videossa viitattu tutkimus: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38416...
Minulta PT-valmennusta: www.kuntofix.fi/
Löydät minut myös Instagramista: / kuntofixreino
Minulla on myös luontokanava: / @reinonluonto
Sekä kahvikanava: / @reinonkahvi

[@pekkapiira5165]

Oliko näin että pakatalihas on on ihmisen suurin lihas, (eli suurin rasitus kannattanee jakaa sille). Polvet kääntyessään sisään päin, kulma muuttuu jolloin "vipuvarsikulma" pienenee ja näin on mahdollista nostaa suurempaa taakkaa..

[@Jari1973]

Mää oon aina kattonu sitä että naiset ja painonnostajat kyykkää enemmän niin että polvet menee sisään päin.. itse olen ajatellut niin että polvien pitää kyykyssä antaa mennä sinne mihin menee.. eikä keskittyä siihen että polvet menee ulospäin..

[@ReinoHolopainen]

Joo niin se saattaa olla, että enemmän vain haittaa voimantuottoa jos liikaa keskittyy pitämään ne tietyssä asennossa.

[@Inkkariful]

Mitä sanot, Reino jos vain toinen polvi taipuu sisäänpäin, onko kysymys jalkojen voimaerosta?

[@ReinoHolopainen]

Vaikea varmaksi sanoa syytä, mutta voi olla. On ehkä arjessakin tottunut käyttämään jalkoja toispuoleisesti. Jokaisella on jonkinasteisia puolieroja, mutta tollaiset kannattaa pyrkiä minimoimaan.