(327) Le PDG des émotions
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- čas přidán 30. 04. 2024
- Quand on est sensible, après une émotion forte, il peut être difficile de passer à autre chose. Cette semaine, je partage avec vous un outil de régulation émotionnelle que j'ai inventé pour aider mon fils quand il se sent mal après un pic d’émotions pénibles. J’ai moi aussi adopté cet outil et j’ai l’intuition qu'il pourrait vous être utile également.
Écoutez l’épisode 327 pour :
👉 Découvrir 3 étapes simples pour aider votre enfant sensible ;
👉 Éviter l’écueil n°1 quand on souffre émotionnellement ;
👉 Comprendre les bénéfices de la régulation émotionnelle.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : changemavie.com/episodes/pdg-...
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour moins souffrir de vos émotions ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : changemavie.com/coaching
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Bonjour et merci Clotilde de partager cet épisode qui est très bien pour savoir aider des personnes, notamment des enfants qui ressentent des émotions difficiles à gérer.
Cordialement,
Galathée.
Hello,
Merci pour cet épisode riche et intéressant,
Patience
Distraction
Gentillesse
❤
Bonjour Clotilde et merci pour cet outil. Actuellement ma fille est remplie d'émotions désagréable quand elle change de cheval lors de son cours d'équitation, la peur, l'appréhension font qu'elle perd tous ces moyens alors qu'elle se débrouille très bien avec son cheval préféré. Hier soir j'étais exactement dans la situation relatée dans l'épisode et c'est fréquent. Le PDG confirme ce vers quoi j'ai pu tendre mon échange hier. Merci je suis preneuse des outils de gestion du quotidien avec nos enfants. 🙏 Belle journée à toute l'équipe
Très intéressant, je trouve que c'est un outil très utile, j'ai beaucoup aimé les pièces de la maison. Merci beaucoup. Et bravo pour votre livre. Je vous souhaite beaucoup de succès avec la parution de votre livre.
Tu m'as inspirée Clotilde à une formule pour moi même et mes enfants.
P: patience.
D: description des émotions et de leurs sensations dans le corps.
G: garantir à moi et à l'enfant un sentiment de sécurité dans et avec le quel on passe la tempête.😅🎉❤🎉
Merci Clotilde tu m'inspire toujours, mais sur ce sujet je vais vous apporter quelque chose que j'ai vécu récemment avec mon fils,il a 6ans , après avoir fait un mauvais rêve il a commencé à pleurer, j'ai essayé de lui porter un accompagnement inconditionnel sans rien dire après j'ai essayé de lui faire accueillir ses émotions,en lui posant des questions _tu peux me parler de tes émotions,il a répondu d'une façon déterminée , J'ai peur je suis en colère et je suis triste, après comme je suis sa maman j'étais envahi par toutes ses émotions, j'ai appelé son père qui a rester avec nous.
La surprise Clotilde,le lendemain il ma dit clairement je suis en colère maman et s'est en vers toi car tu as appelé mon père, si seulement tu m'as laissé pleurer tranquillement.
Ça m'a choqué,car le petit était plus alaise avec moi, mais moi qui n'était pas alaise.
Je pense que nous les maman qui avons presque toujours peur de laisser nos enfants sentir leurs émotions et en plus on leur complique le processus par nos émotions de résistance et urgence, les enfants sans plus fort qu'on peut l'imaginer.
Bonjour amortir une émotion sans la prendre sur soi est un exercice difficile