Shanti Mudra - Crea pace ed energia
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Questo Mudra è anche conosciuto come Prana Mudra, ovvero il gesto per invocare l'energia vitale (Prana).
Questo mudra, semplice da eseguire e adatto a tutti i praticanti, risveglia e distribuisce l'energia vitale nel nostro corpo, per creare uno sto di salute, equilibrio e pace.
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Sara,se non imparo a respirare con te,così brava,così persuasiva,così delicata,mai imparerò . Grazieeee
Grazie di avermi fatto conoscere e apprezzare lo yoga quando si passano brutti momenti e si ha bisogno di ripartire si cerca qualcosa che ci faccia stare bene dentro e fuori
Meditazione molto potente, ho sentito chiaramente l’energia spostarsi su e giù attraverso vere e proprie vampate di calore dal basso fino all’ultimo chakra che mi dava brividini al cranio. Davvero una bella sensazione 🙏
Grazie 💜
Grazie, mi stai aiutando ad ascoltarmi.
Oggi mi sono svegliato e splendeva il sole...... Poi ho capito perché!.... Buongiorno!!!
Che dolcezza. ❤️🙏
Grazie Sara, meditazione molto bella, utile e rinfrescante; si sente proprio l'energia scorrere. Namaste.
Che bel risveglio, grazie Sara 🙏💜
Ciao Sara, è sempre una gioa ogni volta che vedo una tua notifica! Da quando faccio yoga e meditazione con te mi capita di tanto in tanto di dire...quasi quasi domattina salto!!! E invece mi ritrovo puntualnente sul tappetino, grazie a te e alla tua dedizione verso di noi! Grazie ancora e namaste..un bacio
Video molto ben fatto 😗
Vi ho messo un po’ a respirare nei tempi ma sempre STUPENDA e VIDEO BEN FATTI
Fantastica tu fantastica l'energia creata, 👌💙🙏
Ciao Sara bellissima questo video che farò domani mattina con tutta calma quando tutti in casa dormono😘🙏
Bravissima semplicemente la migliore... Saluti a John.
Ti ho scoperta Grazie alla quarantena
Grazie! Questa è una meditazione meravigliosa. É un risveglio.
Mi calmo gia con la tua voce. Grazie per il video. E un bellissimo risveglio
Bellissimo, grazie
Grazie. Questa pratica è una vera coccola. ❤️
Ma è meraviglioso! Grazie grazie grazie!
Sempre dolcissima, delicata ...grazie Sara
Grazie! 🙏❤️😘
Grazie Sara per questa spiegazione così dettagliata
Namaste 🙏🏻 grazie 💚
Grazie, mi serviva per rilassarmi
Grazie Sara! Bellissima pratica! 🧘🏻♀️💖
Buongiorno cara💜
E grazie 🙏
Buongiorno 🙂.. Grazie😍🙏🏻🌷
Grazie infinite Sara 🌈volevo chiedere una precisazione e cioè la consapevolezza nell’espirazione parte dal settimo chakra oppure da quello della gola anche se credo che dovrebbe comprendere tutti e sette i chakra come per l’inspirazione☀️grazie soprattutto perché sei attendibile e precisa ❤️🌸
grazie Sara! Namaste!
Grazie Sara 😍Bellissimo pranayama 🤩
Grazieeeeeeee SARA🙏💖
Grazie❤️
Complimenti Sara!
Grazieeeeee, preziosa
Grazie 🙏
Piu'che altro uno SVELARE le tue potenzialità
Bellissimo grazie
Grazie
Brava!
Grazie Sara per queste lezioni che mi danno sempre energia e buonumore! Volevo chiederti dove prendi il tuo abbigliamento yoga che è stupendo , in particolare in questo video la maglietta è molto particolare..grazie se puoi rivelarcelo ;-)
Ciaoooo i chakra scarichi con questa pratica si ricaricano ...?
💙🌸🙏
🙏🏻💜🕉️
Cosa significa espandere la consapevolezza ? Cosa immagino ?
💖
🙏❤🧡💛💚💙💜
Bellissimo grazie 💜
È normale che durante l'inspirazione e l'espirazione io immagini di vedere una fascia orizzontale colorata che sale e poi scende e cambia colore corrispondente a ogni chakra?
Ciao Irene, si è normale avere delle visualizzazione durante questo tipo di pratica.
Ciao Sara, si può fare tutti i giorni?o più volte al giorno ?
Grazie
🌞🌷🌻
Si può fare alla fine di una pratica? O all'inizio? Cioè c'è un momento consigliabile?
Ciao Giovanna, alla fine della pratica è perfetto
Ciao Sara! :) si può fare anche durante la giornata? Nel senso eseguire solo questo video?
Ciao..posso farlo in gravidanza? Grazie
Faccio molta fatica ad inspirare tutta l'aria che serve per fare così lentamente il movimento con le mani 😭 non riesco 😭
Anche io molta molta difficoltà !!!!
Ciao Loredana, è un modo per imparare a controllare meglio il respiro e ad usare i nostri polmoni a pieno. Ovviamente ci vuole un po di pratica, ma vedrai che andrà migliorando e ne sentirai i benefici.
È davvero meraviglioso!! Seguo il mio tempo, devo inspirare più lentamente e trattenere un po’ in più sul terzo occhio e il settimo chakra..l’espirazione è liberatoria e refrigerante 😍 grazie, grazie sempre Sara!!
Dopo questa pratica così rilassante posso passare ad una pratica più energetica? 🙏
Si, puoi anche fare prima una pratica energetica e poi calmare l'energia con questa.
@@LaScimmiaYoga Grazie ❤️ sei molto cara 🌟
Sai non sono espertissima e i tuoi consigli fanno la differenza
Comunque respiro meglio e sono più felice ❤️🙏
Ciao sono Arianna ,ti seguo già da più di 4 mesi , grazie alle tue lezioni ho avuto grandi benefici a livello fisico ed emozionale ,ora sto cercando di imparare la respirazione yogica ,volevo sapere se è normale avere un po' di capogiri con la respirazione yogica ,? grazie
Ciao Arianna, grazie per il tuo messaggio. Si, è normalissimo. Non siamo abituati a respirare così a fondo e ricevere più ossigeno ed energia le prime volte può darci dei capogiri.
Ciao Sara sempre grazie per i tuoi video...sei parte della mia stanza interiore...mi piace tantissimo anche il tuo abbigliamento😉per esempio la felpa di questo video...e i pantaloni bianchi tipo tuta larghissimi, a coste che avevi altre volte...è troppo se mi piacerebbe sapere da dove arrivano questi pezzi!?! Grazieee🥰🥰🌈❤
Ciao Ilaria li ho presi su freepeople.com
@@LaScimmiaYoga grazie mille e ancora complimenti 🌈
Buono
Posso fare yoga nel pomeriggio?
Si certo
Grazie