FULL DAY OF EATING | Čo jem v OBJEMOVKE?
Vložit
- čas přidán 5. 02. 2022
- V dnešnom videu vám ukážem „celý môj deň jedenia v OBJEMOVKE“. Ak chcete nabrať svaly, tak si určite zoberte nejaké tipy z tohoto videa. Môj jedálniček je aj v objemovej fázy zameraný na zdravú stravu, takže vyhýbam sa čo najviac jedla z fast foodov, atď. Ak by ste chceli vidieť ďalšie fitness recepty na naberanie alebo chudnutie, tak určite mi dajte vedieť a rád to natočím!
Pre viac "fitness kontentu a motivácie" ODOBERAJTE tento kanál 💪🏻🔥
WEB:
sites.google.com/view/davidma...
Taktiež ma môžte sledovať na sociálnych sieťach:
• Instagram: / david_madzin
•TikTok: / david_madzin
• Contact/Collab: davidmadzin.business@gmail.com - Jak na to + styl
Ta tortila s vajíčkom je super nápad, ja niekedy neviem, ako minúť sama jedno balenie tortíl...Mimochodom, skvelý flip 🙂
Ďakujem Katka😅 v tom prípade určite odporúčam vyskúšať👍
Tie burgre vyzerajú neskutočne, určite vyskúšam 🤘🏻
paráda, určitě odporáčam ak chceš takúto zdravšiu verziu💪🏻
super videjko
som tak talentuvaný kuchar :D
keby tolko jem ,mam 180 kg :D , no nic,aspon usetrim na jedle :D ,ale inak recepty super 👍
GROZNA :D bobulu
kolko rokov ti trvalo naucit sa rozbit vajce 1 rukou ? 😂
Ahoj, neviem ako riešiť jedlo, keď som v škole poprípade niekde preč poradil by si mi , ako si s tým poradiť alebo , ako si si s tým poradil ty ?
Veľmi dobrá otázka, rozmýšľam, že na to rovno natočím video, pretože viacero ľudí s tým má problém.
@@david_madzin natoc, tiez by sa mi to hodilo
Mozem pouzivat do vlociek hociaky jogurt ? Nie len biely?
Podľa môjho názoru je to celkom jedno, je tam minimálny rozdiel.. osobne by som také veci riešil až v tvrdej rýsovačke. Takže kľudne používaj hociaký:))
@@david_madzin je nieco s tohto vhodne jest vecer k filmu ?prazena slnecnica ,tekvicove semienka ,popcorn pri objemovke?
Celý deň ješ vločky
tiež som si to všimol.. moc cukru, ale pokiaľ mu to funguje tak fajn, ale treba si uvedomiť, že cukor je len zdroj energie, s rastom svalov nemá nič spoločné, samozrejme záleží aj na zdroji .
každý deň môj jedálniček vyzerá inak a akurát na tento deň mi vyšli hlavné jedlá bohatšie na bielkoviny a tuky. Preto mi v makrách ostalo miesto na sacharidy a osobne mi práve vločky veľmi sedia ako kvalitný zdroj zložených sacharidov.
@@samuelkrajcirovic1353 cukor sa vo vločkách skoro vôbec nenachádza, je to len zdroj zlož. sacharidov. S rastom svalov to má dosť spoločného z viacerých dôvodov. A presne ako hovoríš, mne osobne to funguje a naviac sú tie sacharidy z kvalitného zdroja (žiadne koláče alebo sladené nápoje😅)
@@david_madzin pod pojmom cukor som myslel všeobecne sacharidy, ale dobre ak ti to sedí nieje čo riešiť :)