FULL DAY OF EATING | Čo jem v OBJEMOVKE?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 02. 2022
  • V dnešnom videu vám ukážem „celý môj deň jedenia v OBJEMOVKE“. Ak chcete nabrať svaly, tak si určite zoberte nejaké tipy z tohoto videa. Môj jedálniček je aj v objemovej fázy zameraný na zdravú stravu, takže vyhýbam sa čo najviac jedla z fast foodov, atď. Ak by ste chceli vidieť ďalšie fitness recepty na naberanie alebo chudnutie, tak určite mi dajte vedieť a rád to natočím!
    Pre viac "fitness kontentu a motivácie" ODOBERAJTE tento kanál 💪🏻🔥
    WEB:
    sites.google.com/view/davidma...
    Taktiež ma môžte sledovať na sociálnych sieťach:
    • Instagram: ​ / david_madzin
    •TikTok: / david_madzin
    • Contact/Collab: davidmadzin.business@gmail.com
  • Jak na to + styl

Komentáře • 21

  • @TheKatrin04
    @TheKatrin04 Před 2 lety +8

    Ta tortila s vajíčkom je super nápad, ja niekedy neviem, ako minúť sama jedno balenie tortíl...Mimochodom, skvelý flip 🙂

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před 2 lety

      Ďakujem Katka😅 v tom prípade určite odporúčam vyskúšať👍

  • @kristianselc1415
    @kristianselc1415 Před 2 lety +3

    Tie burgre vyzerajú neskutočne, určite vyskúšam 🤘🏻

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před 2 lety +1

      paráda, určitě odporáčam ak chceš takúto zdravšiu verziu💪🏻

  • @valomarek7341
    @valomarek7341 Před 2 lety +1

    super videjko

    • @eslikeS
      @eslikeS Před 7 měsíci

      som tak talentuvaný kuchar :D

  • @KorNnI58
    @KorNnI58 Před 10 měsíci +1

    keby tolko jem ,mam 180 kg :D , no nic,aspon usetrim na jedle :D ,ale inak recepty super 👍

  • @daviddutka3890
    @daviddutka3890 Před rokem +2

    Ahoj, neviem ako riešiť jedlo, keď som v škole poprípade niekde preč poradil by si mi , ako si s tým poradiť alebo , ako si si s tým poradil ty ?

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před rokem +3

      Veľmi dobrá otázka, rozmýšľam, že na to rovno natočím video, pretože viacero ľudí s tým má problém.

    • @ig_maxsvec_5384
      @ig_maxsvec_5384 Před rokem

      @@david_madzin natoc, tiez by sa mi to hodilo

  • @peggy3377
    @peggy3377 Před 2 lety +1

    Mozem pouzivat do vlociek hociaky jogurt ? Nie len biely?

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před 2 lety

      Podľa môjho názoru je to celkom jedno, je tam minimálny rozdiel.. osobne by som také veci riešil až v tvrdej rýsovačke. Takže kľudne používaj hociaký:))

    • @peggy3377
      @peggy3377 Před 2 lety

      @@david_madzin je nieco s tohto vhodne jest vecer k filmu ?prazena slnecnica ,tekvicove semienka ,popcorn pri objemovke?

  • @eslikeS
    @eslikeS Před 7 měsíci

    GROZNA :D bobulu

  • @davidvitez9357
    @davidvitez9357 Před 11 měsíci +1

    kolko rokov ti trvalo naucit sa rozbit vajce 1 rukou ? 😂

  • @nikoladuzdova7455
    @nikoladuzdova7455 Před 2 lety +1

    Celý deň ješ vločky

    • @samuelkrajcirovic1353
      @samuelkrajcirovic1353 Před rokem

      tiež som si to všimol.. moc cukru, ale pokiaľ mu to funguje tak fajn, ale treba si uvedomiť, že cukor je len zdroj energie, s rastom svalov nemá nič spoločné, samozrejme záleží aj na zdroji .

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před rokem +1

      každý deň môj jedálniček vyzerá inak a akurát na tento deň mi vyšli hlavné jedlá bohatšie na bielkoviny a tuky. Preto mi v makrách ostalo miesto na sacharidy a osobne mi práve vločky veľmi sedia ako kvalitný zdroj zložených sacharidov.

    • @david_madzin
      @david_madzin  Před rokem +1

      @@samuelkrajcirovic1353 cukor sa vo vločkách skoro vôbec nenachádza, je to len zdroj zlož. sacharidov. S rastom svalov to má dosť spoločného z viacerých dôvodov. A presne ako hovoríš, mne osobne to funguje a naviac sú tie sacharidy z kvalitného zdroja (žiadne koláče alebo sladené nápoje😅)

    • @samuelkrajcirovic1353
      @samuelkrajcirovic1353 Před rokem

      @@david_madzin pod pojmom cukor som myslel všeobecne sacharidy, ale dobre ak ti to sedí nieje čo riešiť :)