Ma routine pour progresser en escalade sans perdre de temps 💪🏻 Exercice #64
Vložit
- čas přidán 21. 04. 2021
- 👉🏻 Découvre des dizaines d'autres exercices et méthodes pour PROGRESSER EN ESCALADE dans la Formation vidéos TECHNIQUE DE GRIMPE : www.grimpe-a-vue.com/formatio...
#grimpe #tutoescalade #videoescalade
___
☝️ Arrête de croire que tu vas progresser juste en grimpant toujours PLUS PLUS PLUS et en faisant des POMPES ou des TRACTIONS ! 🎁 JE T’OFFRE 9 exercices extraits de mon eBook "Les Secrets pour Booster ta Progression en Escalade" : des entraînements ludiques et faciles à faire seul ou en groupe, en salle ou en falaise, pour OPTIMISER tes séances et mettre en marche ta PROGRESSION ! C’est gratuit : www.grimpe-a-vue.com/ebook-34...
___
👟 As-tu déjà acheté des CHAUSSONS trop petits ou DOULOUREUX ? 🎁 JE T’OFFRE mon eBook complet "Bien choisir tes Chaussons : Les 5 Étapes Clefs" pour arrêter d’avoir MAL INUTILEMENT ! C’est gratuit : www.grimpe-a-vue.com/ebook-ch...
___
🙋🏼♂️ Salut c'est Fabien du blog Grimpe à Vue, Bienvenue sur ma chaîne CZcams !
Je suis un grimpeur passionné avec 15 ans d'expérience, et chaque semaine, on te partage des astuces, des techniques et des exercices.
🤝💝 Check mon TIPEEE : Si tu souhaites me soutenir et me permettre de continuer, même 1 euro symbolique est la plus belle des récompenses ! 😊 fr.tipeee.com/grimpe-a-vue
___
REJOINS LA COMMUNAUTÉ DES GRIMPEURS QUI PROGRESSENT !
💻 BLOG :www.grimpe-a-vue.com/blog/
📱 FACEBOOK : / apprendreescalade
📷 INSTAGRAM : / grimpeavue
💌 TWITTER : / grimpe_a_vue
📌 PINTEREST : www.pinterest.fr/grimpeavue
💝 TIPEEE : fr.tipeee.com/grimpe-a-vue
___
lien de la vidéo :
EXERCICES PROGRESSION ESCALADE : • Ma routine pour progre... - Sport
![[Progresser en technique] Exercice "anticiper les pieds"](/img/n.gif)
Super vidéo, merci
Le retour des salles d'escalade, meillzur nouvelle !! Super vidéo
Merci pour tes conseils 😊
supers conseils merci !
Bonjour Fabien. Je suis aussi surpris que d'autres de la fin de ta chaine. Elle était vraiment sympa, agréable et plutôt pro à regarder mais c'est comme ça.
Peut-être aurait-il été intéressant de l'annoncer afin d'éviter l'effet de surprise. Est ce que tes ebook sont encore disponibles ?
Bonne grimp.
Hello j'espère que tu vas bien. As tu fait une vidéo sur la pose de moulinette notamment quand tu n'as pas d'assureur ou que tu possèdes une beta stick Evo etc etc Merci d'avance
Bonsoir
Je n’arrive pas à télécharger l’ebook sur les chaussons, pourtant je suis abonné à la newsletter :( une solution ?
Tu as un DEJEPS escalade ?
Pensez à vous étirer après la séance pour éviter les blessures
C'est faux étirer un muscle usé par l'entraînement est dangereux au mieux ont peut faire de petits étirements léger pour faire regagner la longueur a un muscle et espérer limiter les crampes et améliorer la récup mais c'est tout 😉
S'étirer à l'escalade ? C'est inutile je pense, c'est surtout l'échauffement au début qui est important