수영 앞으로 '쭉쭉'나가는 법 알면 속도는 그냥 따라옵니다.
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
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여러분 그거 알고 계시나요?
통상적으로 남성보다 여성분들이 배영을 더 잘한다고 합니다.
왜 그럴까요?
그 이유는 남성은 뼈와 근육의 무게가 많이 나가는 반면 여성은 뼈와 근육의 무게가
적은 대신 피하 지방이 많아 물에 쉽게 뜨기 때문이라고 해요.
또한, 배영은 상급반임에도 불구하고 잘못하는분들이 꽤 많습니다.
뜨는 것 에서부터 제대로 되지 않거나, 배영만 하면 앞으로 나가지 않거나,
일직선으로 가지 못하고 지그재그로 왔다 갔다 하면서 배영을 하는 분들이
의외로 굉장히 많습니다.
특히, 배영은 뒤가 보이지 않기 때문에 일직선으로 가지 않으면
머리를 부딪히는 큰 사고를 겪을 수도 있는 영법이라,
처음 배울 때 제대로 배우셔야 합니다.
오늘 제가 배영을 배우는 단계에서
초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 5가지와
교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하더라도
충분히 편하고 부드러운 배영을 하실 수 있게 될 겁니다.
감사합니다!
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00:00 인트로
00:54 1.배영을 하면 지그재그로 간다
02:29 2.물에 뜨는 것이 안된다
04:23 3.배영만 하면 목 주변이 뻐근하고 아프다
05:18 4.발차기만 하면 하체가 가라앉는다
07:19 5.배영의 시선처리를 제대로 못하는 경우
08:20 전체 요약 및 최종 정리
설명 고맙게 잘들었습니다. 수고하세요
너무좋네요 감사합니다
배영하다 옆라인 서있는 사람 엉덩이 쳐보신분?
수영뵥안으로 손 안들어가면 다행이죠
많이 쳐봤음 ㅋㅋㅋ
변태로 단정짓는 페미 아줌마 만나면 답 없음
ㅋㅋㅋ 공감합니다
감사 합니다
❤😂🎉감사합니다
결국 기본이 안된 상태로 스킬부터 사용하려니 벌어지는 문제.
스트로크니 호흡이니 리커버리니..이 모든 건 일단 지상에서 생활하는 인간이 수중이라는 낯선 환경에서 몸을 어느 정도 맘대로 가눌 수 있은 다음에야 밟아야하는 과정인데, 수영장 자유수영에서보면 평영, 접영 하는걸로 봐서 레슨은 배운거 같은데 '물에 뜬다'라는 기본 전제가 전혀 안된 분들이 의외로 엄청 많음.
계곡이 됐건 바다가 됐건 물에서 노는게 익숙해지고 물을 먹고 뱉고, 물속에 들어가고 나오고 하는 일련의 행위가 몸에 익숙해 진 다음에야 영법을 배워야되는데, 묻지도 따지지도 않고 레슨부터 끊고 다른 사람들과 그 와중에 경쟁심리가 생겨서 폼부터 따라하기 바쁘니 나쁜 습관이 붙어버린 후에는 고치기가 영 어려움..ㅋ
결국 모든 건 기본기로 귀결됨..
아시안게임 올림픽 나갈거 아니라면 몸만 똑바로 띄우고 팔 다리 과하지않게 살살 움직이면 동네 수영장에서 못한다는 소리+ 느려터져서 뒷사람한테 민폐소리 는 안들음..
음악 소리가 너무 크게 들려 집중에 방해가 됩니다.
잘 배웠어요
信じて ます♪ 頑張りますからねー♪ありがとう ございます♪ 📣🌷
❤
물공포가있어 배영이안되는 일인입니다~발차기까지는 하겠는데 팔만돌리면 다리가가라앉네요 ㅜㅜ
물 공포증이라는거는 없어요 그냥 수영을 못하는거지...
🫡
감사 합니다