✅️이것만 알면 자유형 발차기 "꼴찌에서 해방" 됩니다!
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- #자유형킥 #freestyle #freestylekick #swimming
#swim #수영잘하는방법 #자유형발모양
📍정두희 수영교실 교정 클래스📍
▶️📌스타트 📌돌핀킥 📌영법교정 각각 유형을 세분화하여 전문적인 교육 커리큘럼으로 확실하게 달라질 수 있도록 집중 교정하는 야간 클래스!
▶️각 팀 훈련 또는 강습에서 채워지지 않는 기술적 수행동작의 연결성을 보다 부드럽게 전개하여 끊김 없는 수행동작을 완성 할 수 있도록 체계화 시킨 검증 된 수행동작 인지 프로그램 입니다.
▶️이는 심화과정의 반복 학습을 통해 근육의 수행 동작을 무의식속에서도 반응 할 수 있게 만들어 줍니다.
▶️즉, 경기 초반 짧은 순발력으로 만들어지는 반응 동작들과
경기 마지막 극한 상황속에 근육들이 기억하는 궤적 각도 각각의 동작과 동작간의 협응 타이밍들이 무의속에 좋은 반응을 할 수 있도록 하여 경기력 향상에 지대한 직접적인 영향을 만들어 줄 것 입니다.
📌국가대표 정두희 수영교실은 2024년 05월부터 선수반&마스터즈반 수영팀 활동을 중단하기로 하였습니다.
📌각 학교팀 클럽팀 그리고 일반인 동호인들의 경기력 향상에 한발 뒤에서 기술적으로 적극 서포트 하는 아카데미로 운영 할 계획 입니다!
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✅️ 야간 교정반 "코치 2명" 집중 지도!
✅️ 주간 영법교정반: (월~금)
▶️ 1부 - 13:00~14:30
▶️ 2부 - 14:30~16:00
✅️ 야간 교정반: (월~금)
▶️ 1부 - 21:50~23:20 (스돌브 타임 강력추천 드립니다!)
✅️ 주말 교정반: (토/일)
▶️ 1부 - 10:00~11:30
▶️ 2부 - 11:30~13:00
▶️ 3부 - 13:00~14:30
▶️ 4부 - 14:30~16:00
▶️ 5부 - 16:00~17:30
✅️ 1:1 프라이빗 개인레슨 (문의)
☎️ 클래스 문의: 010-4670-7890 (문자, 카톡, 디엠)
✅️ 영법 집중 교정반
✅️ 돌핀킥 집중 교정반
✅️ 스타트 집중 교정반
☎️ 문의: 010-4670-7890
(문자 / 카톡 / 인스타 디엠)
정두희 수영교실 구독자님 시청자님 오랜만에 인사 올립니다! ❣️
안녕하세요~(꾸뻑~!🤗)
활동하지 않는동안 검증 되지 않은 어그로성 컨텐츠들이 난무하는거 같아서
알맹이 없는 어그로성 컨텐츠 교통정리 좀 하려고 다시 돌아오게 되었습니다! 🤗
그래서 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ(계속 노력중..😅😂)
알차고 유익한 컨텐츠로 자주 영상 업로드 준비해서 뵙겠습니다 🤗
앞으로 소통하며 편하게 지내보아요~
반겨주셔서 감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏❤
알람이 울려서 들어왔어요 반가운 영상이네요 ㅎㅎ 영상이 간결해지고 핵심만 뽑아서 설명해주셔서 더 보기 좋아졌어요 좋아요 백만개 드리고 갑니다요~~~👏👏👏
안녕하세요~🤗 지나님~
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
알차게 유익한 컨텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다 🤗
감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
와 기다렸어요~~ 앞으로 자주자주좀 올려주세요 선생님 영상이 최고입니다 🫰
안녕하세요~🤗 주한님~
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
이유를 알고 배우는 수영의 묘미는
역시 정두희 선생님이 최고!👍
당장 연습하러 수영장으로 달려가고 싶네요.
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
너무너무 기다렸습니다!! 유튜브 영상 복귀!! 드디어 축하합니다^^ 앞으로 자주 영상 올려주세요^^ 퀄리티 높은 최고의 수영 채널 👏👏 기대됩니다
안녕하세요~🤗 홀릭님~
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
역시 클래스가 다릅니다!! 너무 기다렸어요^^ 바쁘신데 이렇게 좋은 영상까지 만들어주시다니요. 너무 감사합니다. 정두희 쌤 홧팅!!😀😀
안녕하세요~🤗
오랜만에 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
선생님 반갑습니다ㅋㅋ 영상으로나마 목소리듣고 만나니 수업 받는 느낌이들어요 레슨받으러 꼭 갈게요! 화이팅입니다 정두희 최고 👍
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
감사합니다🙏🏻💞
발바닥이 물에 걸치게~~
오다리로~~내일 쉬고 목욜 꼭 해보아야지요🙏🏻💞
해보시면 느낌과 속도감이 달라짐의 처이를 느끼실겁니다~🤗 화이팅!!!
00:35 킥판으로 풀하면서 플립턴 엄청 멋지시네요 ㅎ
감사합니다🤗❣️
넘사벽 정두희 쌤 정두희 수영교실 최고!
최고의 선생님! 최고의 수업!
안녕하세요~🤗 쏜님~
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
내용이 간결해져서 좋네요.
쌤은 핵심은 타의 추종을 불허하는 데 영상 내용이 너무
길었어요.성질 급한 사람은 숨 넘어갑니다.ㅠ
안녕하세요~🤗
오랜만에 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
정두희의 수영교실 최고에요!! 영상 퀄리티도 최고!!
수영은 정두희의 수영교실이 최고인 것 같아요😆
영상 자주 올려주세요~!
안녕하세요~ 한솔이님~❣️
감사합니다 🤗🙏
선생님!!
수영 입문10일차 58세 아줌마 입니다^^ ㅋㅋ
기본의 기본 발차기 너무 어려워서 여기저기 귀동냥하고 있는데..
선생님 설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요 ^^
월요일 수영장 가서 연습해 보겠습니다 ^^
구독 ,좋아요 ,알림설정하고 나갑니다&^
감사합니다 ^^
ㅣ
엄지모으려고 내회전해봤는데 첨느끼는 텐션이 느껴져용 스트레췽 해야제~~
느끼셨군요!
제대로 된 발차기의 첫 시작이 되는겁니다!
축하드리옵니다~ ㅎㅎㅎ🤗👍
영상 퀄리티가 엄청 좋아지셨네요 앞으로도 기대하겠습니다
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
역시 선생님은 수영계의 일타강사입니다👍👍👍😄😄😄
안녕하세요~🤗 반갑습니다!!
검증 되지 않은 어그로성 영상이 난무해서😭
어그로 영상들 좀 교통정리 하려고 다시 돌아오게 되었습니다! 🤗
그래서 오랜만에 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
오랜만에 유익한 영상 감사합니다 앞으로 자주 뵙겠습니다 ~^^
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
두희샘 자주올려주세요~^^
넵! 자주 올리도록 노력해볼게요~🤗
알고리즘아 고마워 ~❤️
모든 영상이 정말 유익해요 하다보면 압니다. 배워보면 알아요 선생님이 정말 최고라는거 ❤️
안녕하세요~🤗 유나님~
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
선생님 유튜브 영상 눈빠지게 기다리고 그리웠어요 ㅠㅠ 서울로 수업을 자주 못가서 아쉬웠는데 어딜가도 선생님 수업 만족도를 반에반도 따라갈수 없었고, 만족스럽지 않더라고요.😢 올 여름 꼭 다시 선생님 수업 배우러 갈거에요❤
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
기다렸습니다 너무감사드립니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
안녕하세요~🤗
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유익한 컨텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다 🤗
감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
쌤 수업 배우고 진짜 다른 인간으로 태어났습니다.ㅋㅋㅋ 다음에는 제 비포 애프터 찍어보시면 대박일거같아요..
진짜 모든 사람들이 다 놀래는데 비법 풀지마세요!!
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
평형배우는데 지금도 자유형 발차기가 너무 힘들어요..무릎펴고 발차기 하라고 배워서 계속 무릎펴고 하려니 힘만 들고 잘나아가질 않아 좌절 했습니다. ..무릎 신경쓰지 말고 해봐야 겠어요..감사해요~
영상에 나온 내용을 숙지하시고 수영장에서 반복학습 조금만 해보시면 많이 좋아지실거에요~
걱정마시고 도전!!! 🤗
화이팅!!
오랜만입니다^^ 기다렸던 너무 반가운 영상입니다. 선생님 수업은 정말 최고입니다. 앞으로도 잘부탁드리고 영상 자주 올려주세요 . 복습해서 공부하겠습니다^^
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
정두희 수영교실 👍
영상 안올려주셔서 유튜브 수영영상 유목민 떠돌이 생활 오래했습니다ㅠㅠ
안녕하세요~🤗
오랜만에 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
영상 편집 기술을 배워서 복귀하신건가요?ㅎㅎ 실제 레슨 받아본사람은 알죠 선생님 수업이 최고인걸!! 모를수가 없습니닷 ㅋㅋㅋ
영상 퀄리티가 좀 좋아졌나요? 🤗🙏 나름 많이 신경써보고 있습니다!
감사합니다!! 🤗
벌써 다섯번 돌려보기 했습니다~~~ 모든 영상 다시 돌려보기 하며 이론이라도 공부중이에요, ㅎㅎ 발연기도 (?) 잘하시네요 ㅎㅎ
헛... 벌써 5번이나... 감사합뉘당~🤗🙏
역쉬 국가대표선수설명이네요
내일 한번가르쳐준데로 연습해볼께요 .수포인데 수영도포기하려다가 힘내서 해볼께요
지렷다 ㄷ ㄷ ㄷ 두희쌤이 나타났다 (긴장) 수영 실력은 두희쌤 만나기 전과 후로 극명하게 나눠진다. 최고중에 그냥 최고 👍
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
우와 드디어~^^ 목빠지게 기다리고 있었어요ㅜㅜ
안녕하세요~🤗 jk정님~
검증 되지 않은 어그로성 컨텐츠들이 난무하는거 같아서
어그로 컨텐츠 교통정리 좀 하려고 다시 돌아오게 되었습니다! 🤗
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너무감사드립니다❤❤❤❤❤
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
편집 스타일이 달라졌네요! 훨씬 보기좋고 알맹이가 쏙쏙 들어와용!
안녕하세요~🤗
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근데 영상이 정말 재밌어졌어요 ㅋㅋㅋ 센스 😅
요즘 추세에 맞춰서 제작해보려 노력해봤습니다~😅 다음 영상도 유익하게 만들어보겠습니다!!
와 킥판잡고 턴…!! 너무 멋있어요👍🏻👍🏻
감사합니당 🤗
유익한 컨텐츠 많이 준비해드리겠습니다! 🤗❣️
우와~~~ 돌아오셨다!!
안녕하세요~🤗 구독자님~❣️
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
상급반인데 자유형 발차기가 가장 어려워요. 발목 유연성이 가장 문제인데..
발목 스트레칭 많이 하고 숏핀도 자주 쓰는데 몇 달째 그대로인 기분.. 선수분들의 유연한 발을 보면 참 부러워요.
발목에 힘을 주지않고 움직임을 만드는 연습을 많이 해야 합니다.
50m 발차기를 돌때
천천히 차기 10회 / 중간 속도 10회 / 빠른 속도 10회
이렇게 3가지 속도를 번갈아가면서 차보세요!
발에 힘이 빠지는게 느껴지실 겁니다.
@@jeong.doohee 감사합니다. 다른 영상들도 많은 도움이 되었습니다. 힘을 최대한 빼도록 노력해보겠습니다..!
발차기 아무리 해도 빨라 지지 않네요 다들 잘 차는데 저만 맨 꼴찌 휴우~~
포기하지마세요~ 힘내세요!! 화이팅! ❣️❣️
저두~ 맨날 꼴찌요 ㅋ
다른분들은 날라 다니는데 저는 기어가고
있지요 ㅠㅠ
선생님~~ 아이랑 같이 보고있는 선생님 팬입니다 ☺️ 영상 감사해요 아이랑 재밌게 보고있고 수영에 굉장히 많은 도움을 받고있어요 ^^
도움이 되고 있다니 참 뿌듯 합니다!
감사합니다! 🤗❣️
감사합니다 복 많이 받으세요👍🏼
감사합니다🤗❣️
발차기 팁 너무 감사해요!!
03:30
안녕하세요~🤗
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요새영상이 뜸해서 너무 반갑습니다. 레슨받아야하는데 ㅜㅜ
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
여기 진짜 수영맛집이네.. 1타강사님...
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요~🤗
감사합니다! ❣️❣️
ㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네요 q&a 자주해주세요!
네 감사합니다 🤗❣️
ㅋㅋㅋ질문하는분 목소리 재밋엇어요!!ㅋㅋ선생님!!도움감사합니다❤
유익한 정보와 재미를 충족시켜보려 노력해봤습니다~🤗
감사합니다!! 🤗❣️
역쉬정두희❤
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
영상 감사합니다…오랜 속박에서 벗어난거 같네요 ㅎㅎㅎㅎ
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요! 🤗❣️
오예 꿀팁감사합니다❤ 자유수영때 당장 써먹어봐야겠어요🤩🤩
영상 보시고 따라해보시면 많은 변화가 생기실겁니다🤗
감사합니다!! ❣️
발차기 할 때마다 기억하기~☺️
해보시면 발차기 많이 빨라질거에요~🤗
화이팅 입니다! 🤗❣️
선생님 제 이야기를 하고계시네요그래서요즘흥미잃어가고있는데 정답주셔서넘넘감사합니다평소많이보고배우고있습니다
샘이 설명해 주시고 한번 잡아주시면 머리로는 알겠는데 그동안 습관 때문에 쉽지 않아요.
그래도 열심히 고쳐 보겠습니다.
기술의 수영 두희샘
온오프라인 수업이 병행 되면 최고의 성과를 만들 수 있으니 꾸준히 노력해보아요! 🤗❣️
플립턴 영상도 만들어주세요!🎉
안녕하세요~🤗
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하나하나 주제 정해서 알차게 유익한 컨텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다 🤗
감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
와~ 정말 발에 힘빼고 발목 상하 위치만 신경쓰면 나머진 자연스레 되겠네요.
허벅지로 차라, 눌러차라, 채찍질 해라 등 너무 감 잡기 어려웠는데.. 감사합니다. 내일 연습하러 가봐야겠네요.
밑에 댓글 다 읽어봤습니다.
평영 발차기도 알려주신다 했는데 자세히 보다는
자유형 발차기처럼 키포인트 2~3개만 알면 초보도 대략 감 잡을 수 있도록 부탁드리겠습니다. 그리고 배영, 접영 발차기도 초보 버전으로 쫌 ㅠㅠ
안녕하세요~🤗
영상이 도움이 되셨다니 정말 뿌듯하네요~
종목별로 하나씩 좋은 방법들을 근거를 제시해드리며 영상 제작 해서 올려드리겠습니다.🤗❣️
좋은영상 감사합니다! 😊😊
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
저는 평영 발차기 빼고 나머지 젠병인데 ᆢ
자유형,배영,접영~
모두 허벅지부터 눌러주면서 발끝을 저리해주니 많이 개선되었어요
그전엔 발등만 열심히 파닥파닥 거렸어요^^;;;
안녕하세요~🤗
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
진짜 너무 깔끔하고 꿀같은 영상!!!❤❤❤
애청해주셔서 감사합니다!! 🤗❣️❣️
얼마만입니까! ㅠ
안녕하세요~🤗
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감사합니다 내일 강습있는데 조금 먼저가서 해봐야겠어요
자유형 발차기 팁 감사합니다 ^^*
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요!
감사합니다! 🤗❣️
선생님!돌아오셨내용!
안녕하세요~🤗❣️
앞으로 자주 찾아 뵙겠습니다! 🤗
와... 너무 좋은 영상입니다. 수영장 빨리 가서 연습해보고 싶네요
형님 솔직히 20분짜리도 영상 좋긴 좋았지만 4분으로 줄이니까 개쩝니다 형님. 이대로 한국 최고의 수영유튜버자리까지 먹어봅시다
안녕하세요~🤗 응원 감사합니다!! ❣️
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감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
줄여주시니 너무 편안합니다
감사합니다! 간결하면서도 팩트 전달 할 수 있도록 잘 만들어서 올려드리겠습니다🤗
수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍
트라이투게더가 제일 싸요!
젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요
무릎의 각도는 정해져있지 않아요.
본인스피드에 따라 달라집니다. 무릎각도가저항이될수도 추진력이될수도 있아요
본인이 느껴가며 조절하는게 좋아요
감사합니닷! ❣️🤗❣️
바로 구독하고 가겠습니다 ㅎㅎ
감사합니닷! 🤗❣️
왕의 귀환!!!!!🎉🎉🎉
안녕하세요~🤗 그랜드님~
검증 되지 않은 어그로성 영상이 난무하더라고요~
어그로 영상들 좀 교통정리 하려고 다시 돌아오게 되었습니다! 🤗
그래서 오랜만에 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
알차게 유익한 컨텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다 🤗
감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
역시.. 정두희쌤~~!!!
유튜브 수영계의 알멩이 정두희수영교실은 남고 그 모든 쭉정이는 가라!
ㅈㄹ
와ㅠㅠ도움너무됬어요 초보반수강듣는데 인원이많은지 강사님이 바쁘셔서 제대로 질문도못했는데 영상보고 자유수영가서 연습하려구용😊😊
오 그렇군요 감사합니다!!
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요! 🤗❣️
선생님, 좋은 영상 감사합니다~ 궁금한 점이 있어서 하나 여쭙고 싶습니다.저의 경우 발차기할 때 킥판을 두개 잡고 하면 너무 편하고 속도도 잘 나옵니다. 한개 잡고 발차기하면 상당히 힘에 부칩니다.
아마도 부력이 좋아져서 인것 같은데, 발차기 연습을 두개 끼고 하는게 좋을까요? 아니면 한개 잡은 상태에서 뭔가 교정해야하는 걸까요?
안녕하세요~🤗
정말 어쩔 수 없는 상황 빼고는 킥판은 하나만 잡는게 좋습니다.
잘 뜬다고 킥판을 두개잡고 계속 차게 되면 순간 편할 수 있겠지만
잘못된 동작을 개선시키는데 초점을 두지 않은 연습을 쌓고 있는 것이니 앞으로의 큰 발전은 없겠쥬? 🤗
@@jeong.doohee 그렇군요~! 정말 감사합니다. 다음 시간에 킥판 두개 잡을까 고민했는데, 선생님 말씀대로 힘들더라도 보다 열심히 해보겠습니다~!!
힘드시겠지만 화이팅 입니다! 🤗🙏👍
내일 해봐야ㅈㅣ ㅎㅎ 감사합니다
아래로 깊게차는거보다 수면 근처로만 차는게 저항도 덜받고 효율적 이겠죠?
무릎은 발차기 폭에 따라서 자연스럽게 두고 발모양과 발등으로 눌러차는데 집중하라는 말씀인거죠?
안녕하세요~
네 잘 캐치하셨고요
추가적으로 발차기 보폭과 몇가지 포인트가 더 있습니다.
포인트와 설명을 한 영상에 다 넣기에는 영상 시간이 너무 길어져서
영상마다 포인트와 근본과 해석 그리고 관점 포커스 등등 자세히 하나하나 만들어 올려드릴 예정 입니다~🤗
나이 40대 후반인데 발목이 노화에 의해 유연하지 않을 때 발차기 잘하는 방법은 없을까요? 일자로 펴면 발가락에 쥐가 날 정도라서 힘드네요.
발목에 힘을 주지않고 움직임을 만드는 연습을 많이 해야 합니다.
50m 발차기를 돌때
천천히 차기 10회 / 중간 속도 10회 / 빠른 속도 10회
이렇게 3가지 속도를 번갈아가면서 차보세요!
발에 힘이 빠지는게 느껴지실 겁니다.🤗❣️
수영 강습때 내회전 감아주고 발목과 발등만 신경쓰면서 차보았는데 힘도 덜들고 속도도 잘나왓습니다. 빨리만 찬다고 잘 나가는게 아니네요 ^^ 감사합니다 코치님!
발뒤꿈치 벌리고 발목을 펴라고들 하던데...
유연성이 부적해 발목을 펼려면 다리가 쥐날듯이 뻐금해서 더 어렵네요ㅠㅠ
너무 과하게 벌렸거나 벌리는 과정에서 힘을주고 있으면 힘들고 앞으로 나가지 않게 됩니다. 참고하시고 힘을 주지 말고 발목만 상하로 움직여보세요~🤗❣️ 화이팅!!
마스터반 올라갈때까지 무릎, 발목 펴고 차라고 배웠는데.. 어쩐지 안나가더라.. 😢
발을 움직이는 과정에서 힘을주고 있으면 힘만들고 앞으로 잘 나가지 않게 됩니다. 참고하시고 힘을 주지 말고 발목만 상하로 가볍게 움직여보세요~🤗❣️ 화이팅!!
꼴지에서 해방되었어용~ ㅎㅎ
축하드립니다!!! 🤗👍❣️
자킥 안나가서 미칠거같아요 어흐
안녕하세요.아주 저에게 필요한 영상이네요. 저는 발차기를 하면 항상 힘들어요. 머리를 물속에 집어넣고 하는데 호흡을 할 때마다 너무 힘이 들고 발목이 유연하지 않아 잘 사용하지 못하는것 같습니다.어떻게 하면 호흡을 편하게 할 수 있을까요?
안녕하세요~🤗
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요~❣️
다음에 호흡 영상도 같이 제작해드립니다!
감사합니다! 🤗❣️
너무 좋슴니다ㅜㅜ
도움됐어요 구독~~
도움이 되셨다니 뿌듯하네요! 🤗❣️
감사합니다!
@@jeong.doohee 질문이 제 질문같아서 재밌네요ㅎ
감사합니당~❣️
앞으로 자주 찾아 뵙겠습니다 🤗
좋은 영상 잘봤습니다! 호피 무늬 수영복 정보 알 수 있을까요?
영상이 도움 되셨다니 뿌듯하네요🤗
수영복은 "센티" 제품 입니다! ❣️
좋은 영상 감사합니다.
단거리 대쉬할 때에도 발목이 수면에 걸치면 누른다.. 가 맞는 얘기일까요?
올림픽 보니까 단거리에서 발차기가 폭풍처럼 이루어 지는 걸 보면 발이 엄청 높은데서 물을 때리는 것 같기도 한데, 이 부분이 늘 궁금했습니다.
두희쌤, 저 온무지개 풍무국민체육센터 수영장에서 자유형 발차기 해요.
감사합니다!!
감사합니다! 🤗❣️
사실 무릎 펴라는 이야기는 초보 때 많이 들었던 것 같네요. 초보자 때는 무릎 신경 안쓰고 대충 차면 발 전체가 아니라 무릎만 까딱까닥하면서 차다보니 종아리만 힘이 들어가서 그랬던것 같기도합니다.
갓두희
안녕하세요~🤗❣️
유익한 컨텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다!
감사합니당~ ㅎㅎ 🤗🙏
맨날 발차기 꼴등하다가 이영상대로 했더니 25미터 안멈추고 가게되더라구요
와우! 성과가 나오셨군요! 적응 되시면 더 빨라지실겁니다! 화이팅!! 🤗👍
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오랜만에 최신 트렌드로 리뉴얼해서 다시 시작했습니다 ㅎㅎ
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꾸독~!
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저는 등뒤에 흉추 후만증(알기쉽게 곱추같이)이 좀 심해서 고개만 들면 다리가 가라 앉는데 이런경우에도 해결 방법이 있나요?
안녕하세요.
시선처리를 전방 45도 아래 바라보고 무게중심을 최대한 앞쪽으로 쏠림 현상을 만들고 킥을 쎄게 또는 힘차게 강하게 차지 마시고 발목을 살살 천천히 연결해서 움직임을 만들어보세요~
선생님! 영상과 관계없는 질문하나 드려봅니다.. 약 3주전에 수영대회 준비하고 있어 무리하게 자유영 도중 왼쪽 종아리에 쥐가 났습니다. 그 후로 조금만 무리하게 힘을주면 쥐가 올라오려고 합니다. 일상생활에 무리는 없는데 꼭 종아리에서 "조금만 무리하면 쥐 날거다?" 이렇게 경고하듯이 느낌이 지속됩니다. 어찌해야될까요? 참고로 병원가서 엑스레이찍었는데 이상없다합니다ㅠ
4비트킥으로 1.5키로 준비하고 있으며 엊그제도 1키로 정도하는데 이상은 없는데 조금만 더 속도내려고하면 종아리에서 신호가 올라오려고해서 속도를 못냅니다ㅠ
축구선수들이 햄스트링 올라와서 부상왔다는말 들어본적 있으실겁니다.
일종에 현상과 비슷한 근육 부상이라고 생각하시면 되는데요.
마사지 휴식을 반복하며 통증이 완화 되는 시일까지 기다려주셔야 합니다.
그 후 마사지와 스트레칭을 꾸준하게 해주셔야합니다.
그럼 차츰 회복이 되실 겁니다.
지금 시점에서 절대로 스프린트 대쉬 이런거 하시면 안됩니다.
아주 살살 움직이는 것만 하시고 회복기를 꼭 갖으셔야 합니다.
아마 답답하실건데 그래서 부상 회복이 제일 힘듭니다.
인내..인내...또... 인내.... ❣️🤗❣️
@@jeong.doohee 답변 감사합니다! 쉬는게..쉽지 않네요..ㅋㅋ다리사이에 킥판 끼고 하는데 이정도는 괜찮을까..싶은데 생각해보니 그렇게해도 종아리에 그 느낌이 있더라구요. 쉬는 방법 밖에 없나보네요..ㅠㅜ 다시한번 답변 감사합니다!!
@@user-mi2ep7ux4w 화이팅 입니다!!! 🤗
카일 찰머즈라는 자유형 100m 메달리스트, 숏코스 자100 세계신기록 보유자는 경기에선 발목이 물밖으로 보일정도로 차는데 잘못된걸까요?
거리종목에 따른 영법에 따라 차이가 있진 않을까요?
안녕하세요~ 반갑습니다~🤗
세계신기록 보유자도 단점과 부족한 부분이 있습니다.
결점이 없는 사람은 존재하지 않죠.
물론 저도 시범을 보이거나 제가 플레이를 할 때 부족함과 잘 고쳐지지 않는 결점이 있다는 것을 느끼지만 정말 잘 고치기가 어려움을 구독자님들과 똑같이 겪습니다.😭😂😅
발을 동일하게 움직였다는 가정을 한다면
1️⃣ 발목까지 올라오는 킥보다
2️⃣ 발바닥에 걸치는 킥을 찼을때
✅️물의 양을 더 늘려 추진력을 얻을 수 있다는 결과를 만들 수 있기 때문 입니다.
▶️ 수영장에 가셔서 두가지 발 위치로 발차기 실험을 해보시면 단번에 이해가 가실거라 생각 됩니다. 🤗🤗
충분한 답변이 됐다면 좋겠습니다!
답변 감사합니다~
해봐야겠어요😊혹시 영유아 아이들 가르칠때 다리를 피라고 안하면 너무 허벅지 사용을 안하던데 그렇게 하게 놔두는 것이 좋울까요?
영유아는 상황에 따라서 정말 다양한 접근 방법이 필요하기 때문에 글로 강습법을 소통하기는 어려운점이 조금 있사옵니다~😅
몸은 띄어지는데 나가지지가 않아요...
뭐가 문제일까요? 😢😢😢
선생님 ~ 고개는 들고연습하는게 좋은가요 ?
상관 없는가요 ?
시선처리는 약45도 아래방향을 보시면 됩니다.
물론 개개인의 가동성 차이는 있습니다.
약 45도 방향에서 살짝 위아래로 조정 해보시면서 편한 위치를 찾아보면 좋을거같습니다.🤗
정두희샘,이거 어떻게 해요?
화이팅! 🤗❣️
난 왜 아무리 해도 안될까요. 발차기는 진짜 너무 힘들다..
3:30 발바닥이 수면에 걸치게