감사합니다. 오늘 수영하고 왔는데 개 힘들어서..... 좌절하고 있었는데 호흡 문제로 체력 고갈 되었던 거네요... 이런 꿀팁을 강사님들은 안 알려주시고.. 음파만 하라고 한번 알려준 다음에 바로 자유형 연습...스트로크 한 번씩 한때마다 음파하니까 죽을 것 같더라고요........ 연습할때 물 속에 머리 집어 넣고 바로 뱉고 음파하니까 과호흡 와서 수영 포기해야 하나 싶었어요 심장 박동이..한 180 되는 듯.... 얼굴까지 빨개져서 레일에 널부러져 있었는데... 아.....수영은 호흡이 가장 중요한 것 같아요 다음시간에 수영할 때에 스트로크 4번 1번 호흡 해봐야겠어요
저는 A강사님은 물속 들어가면서부터 얕게 계속 숨을 내뱉으라 하시고 B강사님은 (오른쪽 숨쉬기를 예로들면) 왼팔 저을땐 아예 참고 오른쪽 저을때 뱉으며 나오라하시고 C강사님은 왼팔 저을때 코에 있는 숨 한번 살짝 내뱉고 입도 살짝 열고 잠시 참았다 오른팔 저을때 내뱉으라하시고.. 강사님마다 다 다르게 말씀하셔서 아주 너무 힘드네요.ㅠㅠ
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
😊좋은 영상감사합시다. 머리가 심하게 상한게 좋은상품 추천해 주세요
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수영장 다닌지 2일차입니다. 첫날 바다수영 했던 기억떠올리며 펠프스 빙의해서 미친듯이 자유형했는데 25미터도 못가서 레인줄에 매달려 물젖은 걸례마냥 매달려 있었습니다. 옆레인 인어공주 할머니 씩 웃으시면서 가시는데 모든 자존심이 무너져 겸손해졌습니다. 초보자의 자세로 돌아가겠습니다. 영상 잘 보겠습니다.
감사합니다
감사합니다. 오늘 수영하고 왔는데 개 힘들어서..... 좌절하고 있었는데 호흡 문제로 체력 고갈 되었던 거네요... 이런 꿀팁을 강사님들은 안 알려주시고.. 음파만 하라고 한번 알려준 다음에 바로 자유형 연습...스트로크 한 번씩 한때마다 음파하니까 죽을 것 같더라고요........ 연습할때 물 속에 머리 집어 넣고 바로 뱉고 음파하니까 과호흡 와서 수영 포기해야 하나 싶었어요 심장 박동이..한 180 되는 듯.... 얼굴까지 빨개져서 레일에 널부러져 있었는데... 아.....수영은 호흡이 가장 중요한 것 같아요 다음시간에 수영할 때에 스트로크 4번 1번 호흡 해봐야겠어요
채널 제일 처음 호흡 영상도 보시면 많이 도움되실꺼같네요
음.
스트로크 4번에 1번 호흡, 반대쪽 호흡.
이거 한번 해봐야겠네요.
오 ~~~~~~~~~~~~~~~ 감사합니다
강습 받기 시작한지 한달 되어가는 50대 수린입니다. 열심히 영상 보고 호흡 따라해서 드디어 오늘 자유형 50m 처음으로 성공했어요 . 저도 언젠간 500m 도 가능한 날 오겠죠? ^^
그럼요!
저는 A강사님은 물속 들어가면서부터 얕게 계속 숨을 내뱉으라 하시고 B강사님은 (오른쪽 숨쉬기를 예로들면) 왼팔 저을땐 아예 참고 오른쪽 저을때 뱉으며 나오라하시고 C강사님은 왼팔 저을때 코에 있는 숨 한번 살짝 내뱉고 입도 살짝 열고 잠시 참았다 오른팔 저을때 내뱉으라하시고.. 강사님마다 다 다르게 말씀하셔서 아주 너무 힘드네요.ㅠㅠ
지금현재는 숨을참고있다가 오른팔손끝이 바닥을 가르킬때 코로천천히내뱉으면서 얼굴이나오면 마저 내뱉고 입으로 깊게마시는 것으로 하는게 부력이 좋다고 알고 있습니다
연습을 다 해보고 자기에게 맞는 편안한 호흡을 택하세요
다를뿐이지 틀린건 없습니다
다 해보시고 자기한테 맞는 호흡법 선택해보세요
둘다 같은 말입니다. 물밖에 나오면서 숨을 뱉는게 맞는데 대신 숨쉬고 다시 입수될때 순간적으로 코에 물이 살짝 들어가기 때문에 그때만 추가적으로 조금 뱉으라는 겁니다. 왼팔 저을땐 뱉을필요가 없구요
수영을 아무리잘하는강사도 의사전달을 잘해야 좋은강사겠죠.
내일가서 해봐야겠네요
좋은 영상 감사합니다.
응원합니다
전신이 쥐어짜이며 지쳐서 수축되기 시작할 때, 심장이 펌핑하는데 힘겨워하는 게 느껴지면서 목을 조르는 것처럼 숨쉬기 어려워지더라구요.
못하는 영상을 보여주려는 의도는 알겠는데.. 누구도 저렇게 등신처럼 수영하지는 않아요..
말이 심하네요😂
그걸 니가 어캐 알아요 ㅋㅋㅋ
수영초보자 못 보셨어요? 첨 배우는 분들은 저럴 수 있어요. 등신이라니?
어느 부분이 그렇다는거죠?
댓글이 등신 같은데…