Ansiedad; Descubre el origen y te será más fácil vencerla
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- čas přidán 11. 10. 2022
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Como puedo hacer para superar la ansiedad que me esta matando por favor se lo agradecería muchísimo ayúdeme
Hola María, mira este video, y si te gusta lo que ves, después puedes contactar con mi equipo y estaremos encantados de ayudarte a ti también.
czcams.com/video/NhFfcUDvtbQ/video.html
Un abrazo.
@@ViveSinAnsiedad hola cómo esta
@@ViveSinAnsiedad como se cura el trastorno de ansiedad generalizadas
Yo tengo ansiedad y tomaba alcohol hasta que dije no tomo mas y empeze a correr y andar en bicicleta mejore muchisimo esto te puede ayudar
No te ba amatar con dio yo estoy así estoy luchando
Solo Dios los va sacar de esa Ansiedad se los digo por testimonio Propio , gracias Erick sus videos ayudan mucho yo ya llevo mas de 2 años con Ansiedad pero he visto la mano de Dios en mi vida 🙏
gloria a Dios 🙏 ❤️ que lindo testimonio! saludos.
Yo tengo Fe en Dios de que el es quien me sanará nada hay qué el no pueda hacer🙏
@@anaraya8467 Amen solo con el yo Soy Psicologa busque ayuda por todos lados y nada solo Dios la Oración y Ayuno y no tomo ni un tipo de medicamento Dios es mi sanador en mi Ansiedad conoci el Poder de Dios 🙏
@@diana5321 Desde que Puse mi Ansiedad en las manos de Dios he superado mi Ansiedad sin tomar ni un tipo de medicamento para honra y la Gloria de Mi Abba 🙏
@@anaraya8467 Así es solo dios nos puede sacar de esto con su gran amor y poder.
La ansiedad te hace ver todo de una manera catastrófica aún sabiendo de una manera más consciente que lo que te está pasando por la cabeza no es tan grave , los miedos se hacen cada vez más grandes y te sentís cada vez más frágil , si antes podías pelear con 4 delincuentes juntos ahora te genera miedo ir a hacer las compras o charlar con la chica que te gusta . Yo lo que puedo decir es que ninguno de esos pensamientos se hizo realidad , jamás me desmaye , jamás me volví loco , nunca me agarró un infarto , nunca tuve ninguna intención de concretar algún pensamiento extraño que se me vino a la mente , ningún pensamiento me " transformó" en una persona que yo sé que no soy , al final uno se va dando cuenta de que no hay que tenerle miedo a los síntomas ni brindar mucha atención a los mismos , lo que hay que hacer es centrase en las causas, una de las causas mías fue que sentía que todos esperaban mucho de mi , miraba a las chicas en el colegio y sentía que tenía que ser más especial que los otros nenes para poder estar con alguna de ellas , pasaba el tiempo y veía que no podía concretar lo que quería lo cual eso me iba generando cada vez más presión combinado con pensamientos que venían a " sabotearme " los planes que tenía en mi adolescencia , yo lo que hacía con esos pensamientos era intentar quitarmelos del cerebro ya que no quería tenerlos cuando esté hablando con Carolina , mientras más intentaba sacarmelos más fuertes se hacían y cuando llegaba la hora de hablar con Carolina ya me sentía desecho , todo un círculo vicioso fue , sentía cualquier cosa podia dañar mi salud mental y arruinarme los planes que tenía con esa chica . Yo estoy en proceso de superación porque trate tarde estos temas , hace solo unos meses y una de las cosas que me ayudó a volver a salir a la calle e irme de vacaciones fue el hecho de entender que ninguno de esos síntomas físicos me podía hacer daño , entendiendo eso ya no hay excusas para salir de tu casa y hacer lo que querés , nunca le tengan miedo a los pensamientos que saben que no tiene nada que ver con su persona , ya pasaron como 10 años de esos pensamientos horribles e " inminentes " que se me cruzaron por la cabeza y a día de hoy los sigo esperando porque nunca me paso nada de eso . Lo que recomiendo de mi parte es que jamás le den " cuerda " a los pensamientos que ustedes saben que no tienen nada que ver con su persona , que estan ahí porque tenes la cabeza alterada y vienen solo para molestar , jamás te va pasar nada de lo que esos pensamientos te digan que te va pasar pero si vos les das " cuerda " te aseguro que te van a provocar una frustración, depresión y angustia inimaginable, cuando aparezcan esos pensamientos dejenlos estar y van a ver como la cabeza se va aclarando poco a poco , confíen en ustedes mismos y no en los pensamientos que te produce la ansiedad , no lo digo solo yo sino los que saben ( psicólogos ) . Uno de esos pensamientos y con esto me abro con ustedes fue que con 7/9 años se me cruzaba por la cabeza mi profesora de 77 años desnuda , imagínense que yo no sentía ningún deseo de imaginarla así , no tenía un deseo escondido simplemente se me pasaba por la cabeza , eso me genera angustia y ganas de quitarmelo , yo no le podía decir a mi madre " mamá se me está pasando por la cabeza mi profesora desnuda , ¿ Cómo me la quito del cerebro ?, Entonces me sentí muy solo " , La ansiedad te va a ir poniendo pensamientos ilógicos en la cabeza que vos no querés que estén ya que si no todo sería placentero y no habria ningún malestar que tratar , no tiene mucho sentido centrarse en el pensamiento y si hay que averiguar la causa del porque tú sistema nervioso está alterado , no hace falta que digan todo lo que se les pasa por la cabeza porque no terminarias más y siempre habría algo nuevo pero si hace falta intentar analizar las causas del porque tú cerebro está alterado . Por último y lo más importante, lo más peligroso de creer que esos pensamientos se pueden quitar a la fuerza es que en ocasiones lo logras pero solo por unos segundos , yo me desvivía para conseguir esos segundos pero antes y después de esos segundos era el infierno mismo así que no vale la pena , con unos segundos no van a conseguir nada , mejor buscar la manera de poder estar bien siempre. Ahora por suerte me estoy tratando con una psicóloga que es una genia , la mejor , si yo puedo hablar con esa mujer significa que ya tendría que poder hablar con todas , nunca duden en pedir ayuda .
Realmente leyendo tu relato e llegado a entender que necesito ayuda profesional a pesar que le ice es pregunta al creador de este video ya tu me la respondiste muchas gracias
Gran, gran, testimonio, por lo mismo estoy pasando, algo similar a lo tuyo. Nunca me traté, pero acabo de entender que todos esos pensamientos turbios y oscuros que se me cruzan por la cabeza, nada de eso soy y nada de eso deseo.
Hermano podría hablar contigo por algún medio de contacto, tengo cosas en común con tu comentario y quisiera un poco de orientación
Muchas gracias Amigó por tus vídeos no sabes cuánto me ayudan me das mucho ánimo y las ganas de enfrentar Amis miedos
Eric tengo ansiedad con fobias de impulsión temor volverme loca perder el control necesito medicación para superar esto
Recuerdo en el 2016 cuando sufrí de ansiedad crónica, la “ansiedad” no era una palabra usada ni siquiera salía en los top de búsqueda de google.
Hasta que algún día encontré por causalidad este canal y empecé a entender que me pasaba, porque lo sentía y que podía hacer al respecto.
Solo quiero darte las gracias por hacer esto, por apoyar a todos los que están detrás de una pantalla y no saben que hacer con su situación.
Y si tú estás leyendo este comentario, quiero que sepas que si es posible, si vas a salir de allí, que aunque todo se vea oscuro si habrá una salida.
Confia en que vas por el buen camino de tu sanidad.
Saludos!
Gracias ..tú historia se parece mucho a la mía..,cuidate
Cómo lo hiciste María? O fue de a poco? Cómo lo superaste? Esto parece q no terminara nunca
Lo primero q sale en google es sintomad d infarto y d ay va entras en panico
@@ngerban todo empezó a mejorar cuando empecé a creer que mi sanidad absoluta era más grande que mi ansiedad
Gracias
Estoy en un proceso en el que han transcurrieron aproximadamente cerca de 3 años viviendo con ansiedad. Donde la sintomatología que narras en los videos es la misma que aparecía en mis crisis. A nivel emocional afecta muchísimo sientes que literalmente te vuelves loco. Me costó inicialmente aceptar que padecía de ansiedad y aún más que no la podía controlar. Quisiera dejar mi testimonio para material de un video tuyo. Fueron muchas experiencias desde ir al médico un montón de veces hasta creer que era brujería. Gracias por el material que haces, mucha gente no entiende estas cosas hasta que lo viven. Me gustaría aportar desde mi experiencia para ayudar a las demás personas. Tus videos me han servido un montón. Saludos
Yo acetienpo.padesco.de anciedad.y nose que acer es algo.inesplicable.ace años.que padesco.esa.enfermermedad porque eso.es.parami ya.ise de todo ejercisios.ingnorar.perono.logro qurarme.y para.mi.es algo.muu molesto.meproduce miedo ynose que acer
excelente!!!!! 👌. asi es como se termina la ansiedad , enfrentando el miedo,la fobia , la incertidumbre , etc. cuanto mas nos expongamos a ese miedo, mas fuerza pierde.
Eres un ángel bajado del cielo. Gracias gracias y mil veces gracias. Tus videos me aydan mucho a superar mis ataques de ansiedad y pánico. Eres una persona maravillosa.
Hola a todos Erik amigo sos un angel mi gran sueño es ir a españa y darte un abrazo amigo me as ayudado muchísimo desde hace un año y medio con ansiedad ahora mucho más tranquilo relajado y casi superado gracias a tus vídeos consejos nos estás ayudando amigo lo que sacó de este video Erik y a todos amigos que no hay que darse por vencido estamos en el mundo para no sufrir y ser felices no dejes que el miedo te atrapé enfrentemos el miedo xq de esto se trata todo esto del miedo no luchemos solamente no dejemos que el miedo nos invada se que es difícil ustedes más que yo lo sabemos pero no dejemos de ser felices yo no podía salir de mi cuarto me daba pánico salir hasta que un día dije no yo no soy así porque dios porque pero fue tanta la voluntad de fe de esperanza a volver a ser el mismo y lo voy logrando y ustedes también lo lograran acuérdense lo que les digo les mando un saludo un abrazo desde San Juan Argentina
A mi ne vino por la muerte de una hermana y llevo 25 años tomando medicamento y no puedo dejarla 🙏
llevo desde julio que sufrí mi primer crisis de ansiedad y durante agosto me estuve encerrado en septiembre salí poco a poco pero hace una semana ya en octubre me volvió a ganar el miedo pero desde julio que estoy buscando ayuda en esta plataforma no había encontrado nada mejor que tu ayuda y estoy sorprendido realmente lo que viviste para mí es mi espejo ya que estoy pasando todo igual agradezco que nos ayudes de esta manera saludos
Muy cierto. Si afrontas la ansiedad tienes esperanza de superarte, sin embargo, si te niegas a hacer lo que debes de hacer, será peor. Me di cuenta de eso y cambié de enfoque.
Yo ya le perdi el miedo a los sintomas…desde que me di cuenta que no me van a matar…pero los pensamientos negativos obsesivos es lo que me esta costando un poco mas…estoy luchando con ellos..gracias Doctor..
Lo mismo me pasa
Gracias! Cada palabra es una suspiro en este proceso, no sentirse sola y saber que se puede superar total! Vamos yendo unos dias mejores que otros!
Yo llevo dos años con ansiedad, pero estoy intentando dejar fluir y enfrentar como sea el miedo. La mente se me ha abierto mucho, ahora veo los pensamientos como lo que son, pero tengo miedo de volver a ese hoyo inmundo de ansiedad en el que estuve. Creo que es lo único a lo que me hace falta perderle miedo.
Gracias Erik salí de mi ansiedad gracias a ti no me queda más que agradecer lo que haces por millones de personas en el mundo sigo tus videos apesar de superarla por qué tienes el don de sanar estudioso en el tema
Gracias por tus consejos Erick la reflexión que me queda es de que debo persistir a pesar de mis problemas y continuar con mi vida como toda persona normal y claro enfrentare mis miedos y temores dios te bendiga Erick por estos buenos consejos que nos ayudan mucho gracias
Exelente video Erick super explícito esperamos en Dios salir de esto todos .
Gracias.Tenía mareo por ansiedad.No puedo ir a trabajar.Escuché tu audio y salí.Gracias.Te sigo todos tus consejos.Le dije al dr y dijo que iba bien.Yo tengo que poner voluntad.Es dificil.Vivo en un mareo por ansiedad casi constante.Pero lo reto y salgo.Convivo con el.
Buenas a todos. Yo sufro de ansiedad. Al principio, recuerdo que lo que más me daba miedo era que no sabía qué tenía, no sabía que estaba sufriendo ansiedad. Gracias a Dios que un día busqué algunos síntomas que sentía y encontré un video de Erick y Vive Sin Ansiedad en donde explicaba exactamente lo que sentía. Fue cuando descubrí qué me estaba pasando. Claro, después fui al médico y confirmé que mi problema era la ansiedad. Yo estoy de acuerdo en lo que dice Erick: Si dejas que la ansiedad te limite o impida hacer lo que tienes que hacer (trabajar, estudiar, salir a divertirte un rato, etc.), más miedos aparecerán y podrás hacer menos cosas. Por supuesto, es difícil enfrentar los miedos, lo es. Pero poco a poco se puede lograr. Celebra cada vez que logres enfrentar un miedo o que tengas un progreso. Por muy pequeño que sea el progreso, es un paso más para transformar la ansiedad. También es bueno pedir ayuda y no hacer las cosas solo. Les deseo lo mejor. 😃
Hace 2 anos vivo con ansiedad. Últimamente tengo mucha debilidad y mucha sudoración, todos los días estoy cansado y ruidos agudos en el oído..! He superado los ataques de pánico pero surgen Nuevos síntomas
Hola Erik gracias lo pongo en práctica mí ansiedad es no encontrar trabajo, me olvido de las cosas, mucha presión que no puedo pensar ,ya casi no río no tengo ganas de nada😢
Me a pasado varias veces en donde la ansiedad alimenta el miedo por la variedad de pensamientos negativos que invaden mi mente, gracias a estos consejos y situaciones que otras personas viven me hacen sentir que no soy la única y que todo problema tiene una solución, gracias
nunca me senti mas comprendida! soy mama, y tengo fobia de impulso.. hace 3 años atras sentia panico de volverme loca o tener una enfermedad mental. logre superar ese miedo, logre superar mis miedos durante el embarazo y ahora estoy superando despues de casi 1año de ataques de ansiedad durante la noche y el dia el miedo a hacer daño. esto es una prueba mas, y pienso que me paso porque antes no habia podido sanar mi herida materna. trato de no evitar las situaciones que me asustan con mi hija y estoy teniendo mas disciplina para poder afrontar la ansiedad. hago lo que tengo que hacer y no le permito manejar mis dias. quiero dominar mi mente, pero sino tengo dominio propio no voy a lograrlo por eso quiero disciplinarme. gracias por tus videos desde el primer ataque de ansiedad que tuve te descubri y me ayudaste muchisimo! sos una persona increible. muchos besos de argentina!
REALMENTE TIENES MUCHA RAZÓN A AQUELLO QUE MÁS TEMES ENFRENTAR, CUANDO NO LO HACES SE VUELVE MÁS GRANDE...INCLUSO NI ESTÁS NI INTENTÁNDOLO SOLO CON PENSAR YA CAUSA PÁNICO...PERO GRACIAS POR INSPIRARNOS A ENFRENTAR ESE MIEDO CONO TÚ DICES NO ES FÁCIL...PERO HAY QUE HACERLO. GRACIAS ERICK
Exponerse a las situaciones que nos causan ansiedad es la clave para sanarse, es un proceso pero sí tiene cura el trastorno de ansiedad
Saludos desde Venezuela.. sufro de Ansiedad desde hace largo tiempo.
Y es muy cierto, uno va recortando, achicando sus fronteras físicas, mentales, emocionales,etc...y es por el Miedo incontrolable. Hay que hacer lo imposible, y no pararle a esta emoción que se a descontrolado. Muchas Gracias por todos los Concejos, de corazón. Gracias
Yo descubrí que parte de mi ansiedad es por un trauma muy absurdo de infancia (entrar a locales de comida) que se volvió a manifestar en mi, la ansiedad de este trauma en sí es que me aterra que me vaya a dejar imposibilitada por el miedo que me presenta o me vaya a presentar, y también por estar piense y piense que por ese trauma nunca he sido feliz, aunque de forma consciente se que si he sido feliz, inconscientemente mi mente me hace creer que no es verdad, lo más chocoso de esto es que por andar pensando y pensando y encontrar el por que de este tonto miedo y en pensar que esto no me va a dejar vivir , no me concentro bien , y siento que no rindo mucho en el día y me da por llorar y sentir que me falta aire, esto es lo que realmente me frustra mucho pues también estoy en temporada de exámenes de la carrera que estudio, sin embargo, agradezco que encontré este canal y me doy cuenta de que debo afrontar este miedo para vivir mejor, a partir de hoy veré todos tus videos para poder comprender mejor esto que me esta pasando, muchas gracias Erick 💞
Hola Erick
Gracias por tus vídeos y tus buenos consejos, la verdad verdad lo que más miedo me a dado de la ansiedad, es la sensación de inrialidad eso me asustó mucho las 2 veces k me a dado, pensé k había perdido la razón pero inmediatamente me puse a orar mucho y ah pedirle a mi señor Jesucristo, XK el es mi médico de cabecera, desde k descubrí que sufro de ansiedad y de pánico, no eh tenido una vida normal y para completar también sufro de tiroides, son varias las complicaciones k tengo, pero la ansiedad es lo peor que puede a ver, y no se la deseo ni a mi peor enemigo, y aparte de todo eso estoy batallando esa pelea sin familia y sin nadie que me entiendas y me apoye, solo tengo a mi Dios todo poderoso, y se que el señor me dará mi salud, grandes bendiciones para todos
Gracias por este video mi ansiedad se debe a varias cosas perdida de mis padres y perdidas económica grandes tanto que tenía que depender de los demás hasta para comer.
Hace cuatro años empecé con un problema de ANSIEDAD y lo pude superar, ahora ha regresado debido a una baja de glucosa que me causo mucho miedo porque sus síntomas los confundía con la ansiedad, ya voy mejorsndo de la glucosa, pero se me ha quedado el miedo de sentir lo que sentía debido a la glucosa. Se que es tardado pero si cuesta mucho trabajo quitarse el miedo, gracias Erik por ayudarnos con tus consejos
Gracias doctor Eric, estoy sufriendo de ansiedad y dejando el CLONAZEPAN, me da vergüenza mis síntomas, mal pulso, mi cuerpo tiembla, me dan mareos, me da vergüenza el que dirá la gente, quiero sanar ya que esto es muy cansador, desde Chile 🇨🇱, le envió saludos! Cordiales y gracias por querer y tener la vocación de ayudar a personas con este desorden nervioso.
Para todos aquellos que están desesperados, primero recuerden que estas son etapas, está en sus manos informarse, estudiar y conocer lo que están viviendo para superarla (y superarse). Apoyense en estos videos o en estos métodos, pero al final del día los que deben tomar acción y responsabilidad para salir de esto son ustedes mismos. Sigan adelante aplicando el conocimiento que adquieran, que no quede en algo pasivo como "solo ver el vídeo".
Les deseo éxito a tod@s.
Erick saludos tengo tiempo con estos malestares y me he dado cuentas viendo sus videos q lo q tengo es ansiedad quiero q me ayude esto es horrible vivir asi desde venezuela
Creo que tienes toda la razón. Es la única forma de salir de esto. Y yo llevo 16 años con ansiedad, fobias y ataques de pánico... y reconozco que ahora estoy peor que nunca.
No importa el miedo que tengas a hacer cosas nuevas o hacer lo que te corresponde , recuerda que si te escapaz o huyes de esa situaciones ala siguiente vez sentiras el doble de miedo , x eso has lo que te toca hacer sin inportar el miedo que tengas alo que te pueda pasar o puedas sentir
Recuerda que una persona Valiente no es aquella que no tiene miedo , si no que es la que apesar del Miedo lo Hacee❤
Ten por seguro que si eres disciplinado, y haces lo que tienes que hacer a pesar del miedo poco a poco la ansiedad ira bajando en cada situación, talvez no en un dia o en una semano o incluso meses pero ten x seguro que bajara y te sentiras con mas confianza cada vez mas , xq seras valiente y resiliente cada vez más
Paz y tranquilidad para todos esos que sufrimos por la mente amigos
Confien que saldremos de estoo❤❤
Hola Erick, saludos. He visto vários de tus vídeos y la información que ofreces en tu canal es muy acertada, brindas información genuina a tu audiencia, con especial relevancia en definir la impaciencia cómo sinónimo de ansiedad, tomar un solo camino hacía la recuperación, los síntomas que genera son de total normalidad y que las recaídas son parte fundamental del proceso de recuperación. Felicidades, estoy seguro que gracias primeramente a Díos y a ti muchas personas han encontrado respuestas. De igual forma quería en todo el buen sentido de la palabra acotar que hay algo en lo que discrepo parcialmente contigo, es decir; lo considero en parte y en parte no, cómo es el hecho de expresar que otras recomendaciones para mejorar la ansiedad no sirven de nada, y mi opinión es que muchas si sirven, la diferencia es saber el momento de emplearlas, entiéndase por estás recomendaciones: relájate, piensa positivo, respira profundo, reta la ansiedad, respira de tal forma etc.. Si bien es cierto que cuando una persona busca ayuda es por qué está en niveles altos de ansiedad generaliza, si personas que no saben mucho de ansiedad le dan esas recomendaciones que describí, ahí si sería solo basura como dices, si trata de respirar profundo, respirar tres veces, respirar debajo del agua 😅, con ese estado de ansiedad no va a relajarse y al terminar de respirar terminará frustrado y con más ansiedad, si trata de pensar positivo en ese estado de ansiedad será peor, una persona con ansiedad alta tiene problemas de concentración, de retención, de coordinación y fluidez de ideas, en ese estado solo basta con que tenga en la mente dos frases sencillas para saber que lo que está pasando es normal, por otra parte si tratas de ponerle una sonrisa a la ansiedad en ese estado terminarás poniéndole unos colmillos y si la retas te dará una paliza porqué en ese estado la ansiedad es por muchos más fuerte, terminarás frustrado y con más ansiedad. Desde ese punto de vista y en ese estado te doy toda la razón que no sirven de nada. Ahora bien, a lo que me refiero de momento oportuno y espacio para aplicar algunas de esas recomendaciones sería; por ejemplo, si nos ubicamos en tu gráfica representativa de ansiedad dónde explicas la recuperación que va descendente pero no lineal ni consistente, el nível va de 0 a 100 y puede aumentar, tomando esa gráfica como base, si nos ubicamos en el nivel 40% de ansiedad, ahi si que sería factible pensar positivo, retar más directamente los síntomas o practicar la relajación por medio de la respiración. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo tal vez aclarando con la gráfica cuando sirven ciertos métodos y cuando no. Es la sugerencia de este humilde suscriptor.
Gracias por todo Erick, eres de gran ayuda en mejorar la salud mental de las personas. Crack.
Tengo un quiste en mi cabeza de 4 cm de diámetro también ansiedad y otros 2 dictámenes que me dieron y he sufrido, mucho trato de enfrentar los miedos cada día como usted me ha indicado es difícil, pero tengo que enfrentar esta ansiedad y todo lo que ha hablado es pura realidad y de verdad es algo que no debemos dejarnos de la ansiedad o situaciones que nos pasa.
Totalmente de acuerdo. Nada fácil por cierto. Yo empecé con ansiedad a los 70 años.... ahora tengo75 y gracias a estos videos voy teniendo herramientas. Gracias.
Nadie te apolla ni sabe porque no la a tenido pero ud . Si ya k habla bien se nota cuando alguien a tenido gracias por su apoyo ud. Es vacan me ayudo bastante
Buenas Eric. Hace varios meses que sufrí un trastorno de ansiedad y tus vídeos me han ayudado a comprender y entender cómo funciona. Una cosa que no he visto en tu canal (y en ninguno prácticamente) relacionado con el tema es como a veces frases o historias de películas/series pueden tener un componente emocional a la hora de luchar contra la ansiedad/depresión e incluso en nuestros problemas cotidianos.
Cuando más ansiedad sufría mi mayor fuente de motivación fue ver las películas de Star Wars pues establecí una conexión muy interesante entre la filosofía de los jedi y como es la ansiedad, quedándome muy marcada la escena de la película del Imperio Contraataca en la que el maestro Joda entrena a Luke Skywalker y como dicho entrenamiento puede aplicarse aplicarse al tratamiento de la ansiedad.
Aporto esta experiencia personal tanto como idea para tu canal como para todos aquellos que sufren ansiedad y en muchas ocasiones se sienten carentes de motivación. Un abrazo grande.
Existe un canal que te pueda ayudar , se llama ," La ansiedad me tiene miedo " míralo
Siii yo durante la pandemia padeci de anciedad .. con antedepresivos y ahora e tiendo bien lo que es porque denuevo lo estoy pasando con trastorno de premenopausia ,que estoy padeciendo , de nuevo , no es facil ,pero conEric me ayudado mucho a entenderla y asuperarla ,es como un resfriado y no hay que temerla y asi como puede irse puede llegar a cualquier persona.. La mejor ayuda es Dios y gracias Eric por tratar de darnos entender esta patologia como una persona tiene que enfrentarse a esto ,pero sin miedo y saberlo 🎉🎉🎉 a poco como todo en la vida.. Hay u dicho lo que te hace mas fuerte no te mata.. .. Animo y tene mucha fe que se puede salir esto con el tiempo.. Salir y hacer ejercicios es lo mejor para cualquier cindicion de salud
De todo el contenido que he estado viendo al respecto, este ha sido hasta ahora el más revelador. Gracias!
Todo cuánto me dijiste en el área de miembros, y en consejos de CZcams siempre fue verídico y con resultados, por eso te apoyo siempre.
Gracias Erik, mil gracias,llevo años sufriendo anciedad, t encontré y estoy feliz d poder seguir tus consejos, tengo fe que lo voy a superar ❤🎉🎉🎉🎉😊
no se como llegue a este canal, pero me ah servido de mucho, comencé a experimentar la ansiedad hace un par de meses sumado con estres, en lo que sufri mucho, me hice todo chequeo medico habido y por haber y estoy sano al 100, y ya con el tiempo al interiorizarme con esto de la ansiedad, ver videos, leer, estar en tratamiento, siento que he ido superándolo, lo que si, aun siento el aturdimiento, es el unico sintoma que aun no puedo superar bien, si pudieses hablar de eso, gracias por tus videos, saludos desde chile
Hoy fue un día muy bueno para mí viaje en colectivo después de mucho tiempo más tranquila y la mitad lo hice caminando con la ayuda de mi amiga azucena gracias por tus consejos
Me alegro mucho que tuvieras un buen día Analia. Un abrazo!
Ya llevo casi dos años 🥺 y escuchando estoy entendiendo todo 😊 creo que llegue al lugar indicado para vencer la ansiedad ❤
Hola ...Gracias por tus palabras...la pandemia me causó ansiedad generalizada...cada día es peor..también tomé la decisión de jubilarme después de 40 años de maestra...siento que esto no termina...porque me cuesta disfrutar de mi familia y amigos....prácticamente los evito..GRACIAS Y MILES DE CARIÑOS...
Clmo sigues?
Si tu objetivo es vencer el miedo,el resultado sera vencer la ansiedad.Por lo que desccribes el miedo y la ansiedad se comportan igul.
El mejor video que he visto, Gracias eric
Yo sigo luchando para vencer la ansiedad, taquicardias,tinnitus, amaxofobia, no es fácil pero sigo adelante. Un fuerte Abrazo, y todos los que padecemos esta patologia, con la ayuda de dios y fuerza de voluntad vamos salir de esta🤓🤓🤓🤓🤓🙏🙏🙏🙏
Totalmente cierto. Al final no se puede huir del miedo, no queda de otra que enfrentarlo
Así es, el que ha pasado ansiedad sabe que es así, en ello estoy...dejarla estar y restarle importancia a los sintomas
💜💙💛❤️💚
Que hermoso video Eric, retomas lo basico
Eres el Angel de Dios que no solo me enseño a superar la ansiedad, tambien cambiaste mi vida
Gran abrazo desde Mexicali
Hola Erick quería agracederte por los video estoy saliendo de la ansiedad he tenido muchios síntoma gracias a tus video estoy saliendo adelante soy de argentina
Yo tuve un ataque de pánico en la escuela en un salón del segundo piso, desde ese día estar en salones del segundo piso era una tortura, después aumento tanto a que tenía miedo a salir a la escuela y después a salir de casa y incluso en casa me sentía lleno de miedo, hasta creo que tengo miedo a la vida, a mi respiración por miedo a que se bloquee o a qué me valla a morir todo el tiempo, me hago muchas preguntas existenciales y siempre siento que estoy apunto de morir, que en cualquier momento me moriré o me volveré loco y tendré fobia hasta de mi propio cuerpo y de la vida pero me he estado recuperando y estos videos han sido de ayuda gracias!
Yo Estoy estancado me estoy sintiendo así pero salgo ser mis cosas rutinarias he dejado ser estiramiento bailar y leer y practicar meditación ya me voy poner nuevo ser rutinas
K lindo habla sr. Erik a ayudar afrontar el miedo esto es orrible pero ya lo estoy superando gracias a Dios y a ud.Dios lo bendiga
Muy cierto a mi me daba miedo salir a la tienda de la esquina sola, y me estaba formando una burbuja a mi alrededor pero gracias a Dios empecé a darme el valor de subir a un bus e ir al centro, sólo salía si iba acompañada el primer paso es salir de tu zona de confort y adelante ánimo que si se puede. Cuando me diagnosticaron lo único que me dijo el dr. Tienes una fuerte ansiedad pero te la vamos a quitar y me mando ansiolíticos y dije yo no voy a tomar eso
También me pasaba lo mismo con la salida, me daba miedo ir sola a cualquier lado pero gracias a Dios ya he estado superando eso, ya puedo salir solita aunque aveces me genere miedo, pero ya puedo hacer cosas que nunca me imaginé haciendo ☺️
Que buen video gracias , yo llevo con ansiedad año y medio recuerdo el día que se detono mi primer ataque de pánico , sentí morirme creí que me daría un paro cardíaco 😔 he superado muchos síntomas , deje igual de hacer muchas actividades, pero enfrente varios Miedos , el único hasta hoy en día que no he podido es hacer ejercicio , me encantaba hacer ejercicio, llevo dos meses que empecé a realizar de nuevo , pero me da muchísima más Ansiedad , por que la mente no hace si no decirme si te ejercitas te va a pasear algo , es una pelea constante conmigo mi pensamiento ,pero igual hago ejercicio con miedo al terminar la rutina me aparecen unos síntomas fisicos se que es la ansiedad pero aún me da miedo , 😔 por que mi mente me dice lo contrario 😅 insiste en que tengo algo en mi corazón , pues se quedó grabando, lo que sentí cuando me dió el ataque de pánico, gracias por tu vídeo Erik 🙏
Cómo sigues? Yo también tengo ansiedad, no puedo sentir ni una plaza o algo porque me da miedo, y después de hacer algo un movimiento fuerte como brincar o algo, siento que me da taquicardia, es algo muy horrible, y aparte me duele todo el cuerpo, y ay no dios
Bendiciones Erik. Gracias por tu aportación de apoyo
Muchas gracias por hacer estos vídeos que tanto nos ayudan a reflexionar y tomar la energía para afrontar la ansiedad.
Gracias amigo Erik tus videos son oro muchas gracias, dios me los bendiga a todos los que estemos pasando por eso, primeramente dios saldremos de esta sensación tan extraña y terrorífica pero saldremos ánimos mi gente♥️
mi reflexion de este video es q es la verdad , es la autentica formula para superar la ansiedad! yo la padeci en el 2019 y hice lo q estas diciendo eric! de proseguir con mi vida, de no estancarme, de enfrentar los miedos y lo supere! este video es la autentica formula para decirle chauuu a la ansiedad saludos eric......
Hola Eric. Para mí la reflexión es que tenemos que hacer frente a los miedos no evitarlos solo así van a disminuir
Gracias Eric, tus videos son de bastante ayuda. Los escucho y me tranquilizo mucho. Yo ya voy superando poco a poco los miedos que me ha causado la ansiedad.
Gracias a Dios! Y tu erick me ayudaste mucho con esto! Ansiedad🙌
Hola a todos hace un tiempo me suscribí a este enlace y puedo ver el material para vencer la ansiedad son extraordinarios todavía batallo con el ello pero los enfrento y mi Dios me ayudado a superarlo cada día y gracias a estos videos nos dan esas herramientas para superarlos bendiciones a todos desde de Venezuela
Erick excelente tu programa, la reflexión es afrontar el miedo no huir es la mejor terapia bendiciones
Simplemente gracias por cada vídeo y cada consejo.
Hace 7 años deje la droga y medio ansiedad mire tus videos y a los 2 meses se fue pero no pude dejar el alcohol hoy después de tanto tiempo lo deje y estoy en la misma situación pero mas fuerte y es horrible baje 12kilos de peso teníaiedo a comer y salir pero ahí vamos poco a poco ya quiero salir
Hola Erick! Yo llevo 16 años con ansiedad y agorafobia. En mi primer embarazo empecé y,como bien dices,al ir evitando situaciones pues el único lugar seguro es mi casa. Tengo q decir q yo soy alumna de tu método,lo compré estando embarazada de mi hija q ahora tiene 17 meses y lo hice a medias ya q no tengo el tiempo ni la tranquilidad para hacerlo bien. Tengo q decir q desde q tengo el método,de salir alrededor de mi manzana,ahora puedo caminar hasta 800 metros más o menos...pero de ahí no soy capaz de pasar,me mantengo eso sí 💪🏽. Y ahora q mi pareja termina de trabajar,tengo la esperanza de tener ya tiempo y tranquilidad para hacer el método y superar esto q es una pesadilla. Tengo 2 hijos,uno de 17 años y otra de 17 meses....no los disfruto como merecen,si tengo q ir al médico voy en pánico ya q hay q ir en coche y mil situaciones más q seguro q ya sabes y comprendes. Tengo 39 años y miro para atrás y q hice en la vida? Tener miedo y ansiedad en la mayor parte de ella 😞. Te elegí a ti para poder superar este problema y te seguiría eligiendo mil veces,porq solo tú con "medio método" q pude hacer,lograste q me enfrente a ella en muchas situaciones. Sólo puedo darte las gracias y decirle a todos los q me lean q se animen a adquirir el método.
Yo no mejoro pienso q de eso morire
@@samantamagana3051 no pienses eso,la ansiedad a día de hoy no mató a nadie,lo q si q se sufre muchísimo. El truco está en ir conociendo sus síntomas y cuando aparezcan,darles la menor importancia posible ya q cuánto más miedo les tengas,más te atacan. Mucho ánimo,verás q poco a poco vas a ir estando mejor!
Y cuando te vengan dudas a la cabeza o tengas cualquier síntoma q te haga pensar q tienes cualquier enfermedad,busca aquí en CZcams a Erick y verás q te tranquilizan sus videos. Un abrazo 💪🏽
Tuve miedo de hablar frente al público hace años. Aprendí que solo el miedo se quita enfrentando en miedo. Tuve un proceso de unos años para hablar frente a 100, 200, 400 personas. Nunca morí.
Ahora se me ha disparado mi ansiedad por miedo a lo que sucederá conmigo después de una ruptura de siete años. Miedo a los ruidos de motor estruendos (ella se fue con un tipo que anda en moto). No me es grato vivir así, gracias por tus contenidos.
Hola Erick, hace días te mande mensajes por instagram explicando mis síntomas y sí me respondiste quizá no lo recuerdes pero desde ese día mi nivel de ansiedad a estado bajando demasiado e tenido muchas recaídas pero gracias a tus videos se cómo llevarlo, no te imaginas como me han ayudado todos tus videos ahora me da una pequeña sensación en mi cara (me brinca en párpado, y la boca) pero es algo pequeño a todos los grandes síntomas que me han dado.
MUCHAS GRACIAS POR AYUDAR A MUCHA GENTE CON TUS VIDEOS!!
Hola yo tengo anciedad y depresión y quisiera saber si es normal pensar tengas cosas
@@arianagodinez4132 Es de lo mas normal tener pensamientos de que podemos llegar a tener alguna enfermedad más grave, pero todo es parte de la ansiedad.
Gracias hermano un gran consejo. Tienes toda la razón a mí me ha pasado igual antes de tener ansiedad prácticamente no le tenía miedo a nada. Cuando empecé a sufrirla algo tan sencillo como salir de casa se vuelve un reto.
Así es amigo, es difícil, pero sin duda es un reto que debemos afrontar y del que salimos más fortalecidos una vez superado.
Te dejo un video motivacional de personas a las que hemos ayudado a superar su ansiedad.
czcams.com/video/NhFfcUDvtbQ/video.html
Un abrazo.
@@ViveSinAnsiedad gracias hermano
Gracias erik por todo
Gracias Erick tus vídeos me ayudan mucho también estoy con ansiedad pero la soy tratando de controlar de alguna manera tu transparencia en lo que nos ayudas nos da tranquilidad bendiciones desde Lima Perú 🌟
El mes de Agosto tuve ansiedad muy intensa, en mes de septiembre he luchado por ahora en octubre todavía lo tengo pero es menor lo único que me ha quedado es esa presión en la cabeza ya me hecho chequeo el nivel de ansiedad es alto.
El mes de agosto tomaba pastillas de dormir veía vídeos no me ayudaba hasta que vi un video Cuentos para dormir la voz es de un argentino no hay imágenes para mi que este video me ayudó mucho .
También vi otros vídeos de respiración
Gracias por Tus concejos Gracias Gracias Gracias
Amigo gracias por sus videos yo estoy pasando por ansiedad generalizada es difícil,sus consejos ayudan mucho,hay cosas que no entendía pero gracias a su ayuda me siento aliviado y comprendo más lo que es la ansiedad mil graciass
Somos valientes Eric por qué nos hemos enfrentado a nuestros propios miedos y estamos sanos.
Gracias don Erick un fuerte abrazo
Erik tienes toda la razon gracias por tus consejos
Gracias Erick,. Muy buena información gracias 👌
Mi conclusión es que hay que dejar aparecer los síntomas, sentirlos y no asustarte....seguir con tu vida. llevo días con sensación de que me apretan la cabeza, no dolor....pero es incómodo y tb mi tensión sube de golpe. Para que no me diagnostiquen hipertensión estoy trabajando en la causa. Mucho amor y empatía por todos lo que pasan por ansiedad. Muchas gracias por tus viedos me ayudan a tranquilizarme
Qué mal sentir esa sensaciónes
Tenemos qe ser fuertes y vencer nuestros miedos gracias Erick
Apenas llevo dos días que empecé a ver tus Videos, de verdad me encantaría conocerte y platicar contigo, de verdad yo era una mujer muy muy muy muy muy muy muy fuerte y valiente y me pasó esto y aún estoy en esto. Ayúdame por favor
Gracias Erick tus videos tus palabras son tan acertadas gracias 🙂
Tengo una año con la ansiedad, me ah pasado malos momentos perdí mi anterior pareja se harto de mi como también llegué a tener un excelente trabajo pero aun la siento sigo teniendo ansiedad es leve pero a veces me da crisis existencial como si me faltara algo.
Mil gracias por su alluda consejos
Tengo mi nieta de 15 años y está sufriendo de ansiedad, le oasaré tus datos a mi hija, estoy segura que ayudarán un monton 🤗🇧🇴
Muy bueno .
Gracias Eric.tus videos me han ayudado mucho desde hace dos años atrás cuando comencé con esto.y como tú dices buscando información en internet te encontré.mil gracias x tus consejos.desde Uruguay saludos
ERIK GRACIAS..
Gracias por la experiencia que me regalas. este vídeo me ha ayudado a concientizar la necesidad de enfrentar mis miedos.
Que buena explicación...así que al miedo enfrentarlo sin miedo.
Gracias Eric,que Dios le bendiga
Gracias a ti por to comentario Manuel. Para mi es un auténtico placer amigo.
Buen día Eric gracias por enseñarnos a vencer la ansiedad a través de tu propio ejemplo eso es bueno porque tu sabes y entiendes la situación que nos pasa a todas las personas que sufren ansiedad lo puedes entender bien colocandote en el lugar de las personas que lo padecen gracias Eric por tu gran ayuda mucho éxito ❤
Excelente servicio de ayuda
Enserio muchas gracias
Muy buen video ,gracias'
Hola Erick yo he sufrido ansiedad hace mucho que no me daba pero hace algo mas de una semana me dio sentia como pinchazos en el pecho me asusté, angustia en el estómago y que me costaba respirar y ahora se me ha metido en la cabeza que me va dar un infarto fui al medico me miraron el corazón todo bien y el domingo estuve en urgencias y me hicieron un electro, me miraron la tension el oxígeno y todo esta perfecto. Hoy me vuelvo a sentir mal y ya me creo que es un infarto que puedo hacer me han mandado pastillas para la ansiedad pero no me lss quiero tomar hoy me tomé una. Es que me siento tan agotada cuando me da y no estoy tranquila me siento fatal y me encanta salir a correr pero no puedo con mi cuerpo entiendo que esto es normal. Gracias por tus videos.
Hola buenas tardes como sigues yo estoy pasando por lo mismo y tengo mucho miedo ésos pinchazos en el pecho y dolor me tiene muy asustada 😢
Muchas gracias