Tojás - a természet multivitaminja
Vložit
- čas přidán 9. 03. 2020
- Ebből a videóból megtudhatod, miért érdemes tojást enni, és adok pár tippet a hogyanhoz is.
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FB: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/SKYPE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka.hu/szolgaltatasok/
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.
Az előző videód hatására elkezdtünk minden nap tojást fogyasztani. Lehetőségünk van házi tojást vásárolni, sokkal finomabb, mint a bolti. Reggelire 5 perces lágy tojást eszünk zöldségekkel kenyér nélkül, mivel fogyókúrázunk. A tojásrántottát vajjal készítjük, tényleg sokkal finomabb!
Nekem a rántotta. Kevés kolbásszal. Valamelyik reggel 15öt ettem. Isteni volt....rengeteg salátával.
Lehet annyira nem egészséges, de időnként megkívánom a bundáskenyeret. 😋💛
És tojásfasirtot ettem, jó volt, az alapanyagoknál kenyeret kell belekeverni-a kenyér tilos a ketogén diétában
Ebédre párolt zöldségek mellé : serpenyőbe olíva olaj, ebbe 2 vagy 3 tojás - csak a fehérjét kevergetjük néha fakanállal a sárgáját meghagyjuk nyersnek, mint a lágy tojásban. Másik: tojássárgáját kis mézzel elkeverjük. Fincsi. Réka köszönöm a videóidat! Sokat tanulok Tőled! Várom a folytatást!
Rántotta, tükörtojás, lecsó simán, vagy kolbásszal, mind jöhet 😊
Sajtos omlettként szeretem a legjobban, de tulajdonképpen bármilyen formában szeretem.
Kedves Réka! Fogyókúra alatt jó ötlet e vacsorára egy-két darab főtt tojást enni? Illetve egészséges e mindennap tojást enni?
Szia
Mit gondolsz arrol hogy egy ismerosom azzal ijesztegetett hogy rakot okoz a tojas?
Szerinted milyen elgondolasbol mondta?
En hulyesegnek tartom mert kb 40 eve fogyasztom.
Tojásleves,tojáskrém😊
👍
A tojáskrémhez mit szólsz Réka ? Lilahagymával, majonézzel ?
A tojás az egyik legegészségesebb étel. Naponta átlag 4-6 tojást eszek, havonta kb. 120-150 db-ot. Tegnap pl. 7 tükörtojást+1 kaliforniai paprikát ettem egész nap, elég volt, nem voltam éhes. 😆 😉 😊 😋 😎 😍
Ha tükörtojást készítek, nagyon szeretem, ha a sárgája folyik.. Azt mondják, hogy várandósan mindent alaposan át kell sütni, tojást a szalmonella miatt. 26 év alatt egyszer sem lett szalmonella- fertőzésem, mennyire kell ettől félni?
Szerintem nem kell tőle félni. Egy angol nyelvű könyvben találtam statisztikát, mi szerint a szalmonellás tojások előfordulása 1 per 12ezer - 30ezer között van... Ha szabadon tartott tyúktól származik a tojás, még kisebb a szalmonellafertőzöttség esélye.
Mit gondolsz a tojás nyersen való fogyasztásárol? Állítólag jó az enzimek végett.
A tojásfehérje jobb hőkezelve, a sárgáját lehet nyersen is, csak ne legyen szalmonellás!
Angol tudósok !!!! annó kampányoltak a tojás ellen - nem szabad enni sok benne a koleszterin ! Pár év múlva kiderült az a koleszterin nem az a koleszterin amelyik káros ! Na erről ennyit , jó étvágyat hozzá sült szalonnával !
Kedvencem ? Nyersen, főve sütve !
Havonta 280at eszek 😃
Csak nyersen egészséges és tápláló
Madártejben van tojás, ha jól tudom... Azt szeretem...
Koleszterin = Egészség ! ! !