Jaké je riziko suplementace vitamínu D. Proč nezapomenout na K2?
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2020
- Téměř každý ví o potřebě suplementace vitamínu D v zimních měsících. Jaké je potenciální riziko? Co se děje když nebudu suplementovat vitamín K2 ve formě K2MK7 společně s D3?
===========================================
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram: / cztrime
Facebook: / trime.cz
LinkedIn: / mytrime
🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog trime.cz/blogs/news
► Více o tomto tématu si můžete přečíst u nás na blogu: www.trime.cz/blog/vapnik-k2-d3/
🔥 Odebírejte náš CZcams kanál / @mytrime
🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách:
Spotify: buff.ly/3E4ZQzA
Apple: buff.ly/2VBj0M6
#VitaminD
#K2MK7
#Prevence
#Mikronutrinety
#Zivotnistyl
#Jakspravnejist
#Podcast
#Trime
Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.
Ahoj diky za video. K te k2. Beru vit d nyni cca 18 mesicu circa 4000. Pocitove nekdy vice. K2 jsem mel asi na zacatku. A ted. Mam znacku now foods je tam 1000 d. A k2 45. Rikal jsem si nic o tom nevěděl ze k tomu budu brat dalsi vit d jako predtim
Je to hodne špatně. ? Dekuji
Opět tady nebude jednoduchá odpověď. Pokud jde o celoroční užívání D3, tak 1000 IU je dostačující a bezpečná dávka, v případě že se přes den pohybujete na slunci. Napsali jsme o tom článek, který doporučujeme přečíst - trime.cz/blogs/news/slunce-jako-blahodarny-zdroj-vitaminu-d. Od října do dubna bude pro většinu populace dávkování 1000 IU nedostatečné. Co se týče K2-MK7 tak za účinné dávkování se dá považovat pro dospěláka od cca 80 µg, několik studií prokázalo skvělé výsledky až při vyšším dávkování, přibližně dvojnásobném. Naše portfolio stavíme tak, aby bylo vzájemně kompatibilní. V multivitamínu Daily F20 naleznete v jedné dávce 1000 IU D3 a 80 µg K2, ve formě MK7 získaný fermentační technologií z natto - trime.cz/collections/vsechny-produkty/products/multivitamin-daily-f20complex. Dále pak máme samostatný vitamín K2, nebo K2/D3 v kapkách.
@@mytrime ok dekuji. Takže vy mate i své b produkty n? Tak to držím pěsti. Konkurence je fakt velká. Takže jednoduše pokud budu mít nápr na vit d a k2 cca 200 na mesic. S tím ze radsi beru i v lete. Takže jako kdyby defacto mam naor zs t tech 200 zdarma. Nebot jsem se vloni snazil být napr na sluníčku 5 hodin týdně. Někdy více atd. Je lepší radsi brat 1000 iu plus nejakou k2. Nez napr 4000 iu bez k ,?? Popřípadě da se najít potravina s k2 ))) at se dari. Jirka
@@jirikosek6383 Ano, máme - děkujeme! Pokud jste přes den několik hodin na slunci tak můžete suplementaci D3 od května do konce září vysadit nebo snížit dávkování na 1000IU denně. Co se týče K2 tak tam suplementaci jednoznačně doporučujeme v dávkování 80 - 160 µg denně v případě dospělých. Tuto dávku můžete buď vyřešit naším multivitamínem Daily F20 - trime.cz/collections/vsechny-produkty/products/multivitamin-daily-f20complex nebo pak samostatným K2 trime.cz/collections/vsechny-produkty/products/vitamin-k2-80ug-90-kapsli
PROSÍM VÁS KDE JE CELÝ ROZHVOR
trime.cz/blogs/podcast/podcast-02