Hola @pedroortiz8433, ¡gracias por ser un espectador dedicado de nuestro canal de entrenamiento! Tu compromiso con el fitness es admirable. ¡Sigue aplastando esos entrenamientos y empujando a ti mismo a nuevas alturas! 💪🏋️♂️
SVAKA VEZBA JE DOBRA ZA ZDRAVLJE ALI JA IMAM JEDAN SAVET ZA POMOCI OKO PROSTATE AKO MOZETE PORED RAZNIH VEZBI KOJE NAM PREDLAZU URADITE JO'S JEDNU KOJA NIJE TAKO TESKA A TO JE DA KADA STE RECIMO U KUCI ILI NEGDE NAPOLJE NA VAZDUHU SLOBODNO SKACITE U MESTU JEDNO 50 DO 100 PUTA KRATKI SKOKOVI CE DA UCINE VECI PROTOK KRVI KROZ VASU KARLICU A SAMIM TIM I PROSTATU JER PROSTATA OD DUGOG SEDENJA NEMA DOVOLJNU PROKVRLJENOST PROBAJTE NIJE TESKO OSECATE SE POSLE TOGA MNOGO BOLJE 🌹🌹🌹👍👍👍👍😊😊😊😊
Thanks. Your videos are very helpful and a great way to start the day. Some of these movements are a challenge if you maintain your form. Highly appreciated.
You're so kind! I'm glad you find my videos helpful and motivating. It's definitely a challenge to maintain your form while doing these movements, but it'll be so worth it when you feel the results. Thank you for your appreciation!
Thank you so much for your kind words! I am very glad to hear that my exercises have been helpful. I'm also glad that you find my content inspiring. I appreciate your enthusiasm and support.
Thanks for the advice! I definitely agree that having patience is key when it comes to exercise. Making sure to take the time to properly warm up and cool down can help ensure that I'm exercising safely and effectively in the long run.
Yes, my technique can be beneficial for people of all ages, including those 75 years old and older. It is important to ensure that the technique is tailored to the individual's needs and abilities. I would be happy to discuss how my technique can help your relative.
Tiene toda la razón... para que el ejercicio realmente ayude a la próstata es cada vez que llegue a la pared... apretar la nalga o zona baja de la cadera...eso es de lo mejor...es ciencia hindú.
Acestea exerciții sunt pentru cei sănătoși, nu pentru cei bolnavi cu prostata. Dumnezeu să fie cu tine și să te binecuvânteze🙏, să te vindece la virsta cea frumoasă pe care o ai..Multă sănătate,,cu dragoste din România,,❤💞
Gracias por compartir tengo 70 años. Los empece a realizar y realmente hay tres ejercicios los de plancha son inucialmente cokplucados pero con la practica se gana la flexibidad y he sentido alivio y mi horina ya sale mas abundante. Gracias. Gracias. Gracias
Seguramente que para a HBP não irá funcionar no sentido de regredir ou parar o aumento, esse é outro processo, mas vai contribuir para nos mantermos mais flexíveis, logo mais saudáveis a nível corporal.
Hola, una consulta tengo HBP, y por suerte tengo la elasticidad suficiente para hacer ejercicios Kegel. Ahora, lei por ahí que no son buenos para la hiperplasia, que hay de verdad? Gracias y espero vuestra respuesta. Saludos desde Argentina!
Hola, gracias por tu pregunta. Los ejercicios de Kegel pueden ser beneficiosos para algunas personas con HBP, especialmente aquellas con incontinencia urinaria. Sin embargo, hay algunos estudios que sugieren que los ejercicios de Kegel no son útiles para las personas con hiperplasia benigna de próstata. Por lo tanto, es importante que consulte a su médico sobre lo que es mejor para usted. Su médico puede ayudarlo a decid
Symptoms of large prostate often causes by inappropriate pelvic tension. These exercises might be good just like Kegel exercises are good. Try them and see.
у меня нету не какой простаты чтоб делать такие упражнения у меня только раньше энурез был но я раньше не знал как от него с помощью зарядок избавиться
No veo por qué se ha de reducir el tamaño de la próstata con estos ejercicios. Pero seguro son muy buenos para tonificar la musculatura y estar en forma.
Gracias por tu comentario. Entiendo tu pregunta sobre la reducción del tamaño de la próstata. Los ejercicios no se recomiendan específicamente para reducir el tamaño de la próstata, pero sí son excelentes para tonificar la musculatura y mantenerse en forma.
Obrigada por compartilhar sua opinião! Estou contente que os exercícios não tenham sido difíceis para você. Espero que continue aproveitando os exercícios!
I suggest doing 3 sets of each exercise. That should give you enough time to work each muscle group effectively. Let me know if you have any other questions.
It depends on the type and intensity of the exercise. Generally, an aerobic exercise session should last between 30 minutes to an hour, and a strength training session should last between 15 minutes to 45 minutes.
No, exercising cannot cure an enlarged prostate, but it can help manage the symptoms. Regular exercise can help reduce stress, which can help reduce the symptoms of an enlarged prostate. Additionally, exercising can help improve overall health, which can also help reduce the symptoms of an enlarged prostate.
Я думаю эффект равен нулю. А вот о хождении на ягодицах ни слова...затем под' ем и спуск по ступенькам лестничного марша. Полуприседания ноги на ширине плеч,махи ногами вперёд и в стороны,велосипед,ножницы...и ещё один совет мужчинам - не ешьте и не пейте на ночь...
@@user-vh1ed1og3z Езда на велосипеде разными темпами, прокачка мышц живота ((нижней части пресса в особенности), полный присед с широким поставом ног и хождение по лестнице. это главная профилактика при аденоме. Ещё... Активный секс не менее двух раз в неделю. Доброго здоровья вам, жизненных сил и активности на долгие годы.
Gracias por el consejo. Comprendo que hacer fuerza total y los movimientos de pierna estirada pueden ser dañinos para la próstata y la columna lumbar. De hecho, haré yoga en su lugar para no correr el riesgo de sufrir lesiones a largo plazo.
⚠ Check out our site for FREE workouts, nutrition tips, and refreshing exercises. Visit workoutguru.fit/
Excelente Gracias por compartir
Excelente recomendacion gracias desde Venezuela (Maracay)
Hola @pedroortiz8433, ¡gracias por ser un espectador dedicado de nuestro canal de entrenamiento! Tu compromiso con el fitness es admirable. ¡Sigue aplastando esos entrenamientos y empujando a ti mismo a nuevas alturas! 💪🏋️♂️
SVAKA VEZBA JE DOBRA ZA ZDRAVLJE ALI JA IMAM JEDAN SAVET ZA POMOCI OKO PROSTATE AKO MOZETE PORED RAZNIH VEZBI KOJE NAM PREDLAZU URADITE JO'S JEDNU KOJA NIJE TAKO TESKA A TO JE DA KADA STE RECIMO U KUCI ILI NEGDE NAPOLJE NA VAZDUHU SLOBODNO SKACITE U MESTU JEDNO 50 DO 100 PUTA KRATKI SKOKOVI CE DA UCINE VECI PROTOK KRVI KROZ VASU KARLICU A SAMIM TIM I PROSTATU JER PROSTATA OD DUGOG SEDENJA NEMA DOVOLJNU PROKVRLJENOST PROBAJTE NIJE TESKO OSECATE SE POSLE TOGA MNOGO BOLJE 🌹🌹🌹👍👍👍👍😊😊😊😊
Buen día estoy empezando con estos ejercicios estoy medicado por la próstata aumentada 😎👍💪
@osvaldogonzalez9376, ¡nos alegra mucho saber eso! ¡Muchas gracias! ¡Disfruta de tu entrenamiento y nos vemos aquí mañana! 💪
🙏 sir, Namaste 🙏
Excelente, LO pondré en práctica.
هل تخفيف الوزن يساعد على تقليص حجم البروتاستا .
Thanks. Your videos are very helpful and a great way to start the day. Some of these movements are a challenge if you maintain your form. Highly appreciated.
You're so kind! I'm glad you find my videos helpful and motivating. It's definitely a challenge to maintain your form while doing these movements, but it'll be so worth it when you feel the results. Thank you for your appreciation!
Simple wonderful workouts! Enjoyed!
No lo hagas...don malisimos p prostata y columna
Thank you so much for your kind words! I'm glad you enjoyed the workouts. It's always great to hear feedback like this.
Uritharal stricture k liye exercise btaye
Thank you so very much dear "Workout Guru", simple and good exercises, it's a pleasure to follow you, you are amazing 💖
Перевести на русский
Thank you so much for your kind words! I am very glad to hear that my exercises have been helpful. I'm also glad that you find my content inspiring. I appreciate your enthusiasm and support.
Buenas tardes hoy jueves elijo este ejercicio 😎👍💪
@osvaldogonzalez9376, gracias por ver nuestro canal! ¡Sigue adelante y no te rindas! ¡Buena suerte y diviértete haciendo ejercicio! 💪💪💪
Trimakasih ilmunya Workout Guru semoga sehat dan panjang umur.
Maaf latihan berapa kali dalam satu minggu
Dia bukan orang Indonesia 😌
Thanks for your good
assistance.
Si muy buenos ejercicios gracias por el video atte.
¡De nada! Me alegro de que te hayan gustado los ejercicios. ¡Espero verte en el próximo video!
Good exercise however has to be patient for the long run
Thanks for the advice! I definitely agree that having patience is key when it comes to exercise. Making sure to take the time to properly warm up and cool down can help ensure that I'm exercising safely and effectively in the long run.
V.good exercises not for prostate shrink but also for our whole body from top to bottom, Thank you dear so much- JAZAK ALLAH KHAIR.
Para fazer todos exercícios......só se for jovem...putz.
Muito bom! Obrigado
Splendid!
Nzuri sana
Thx for nice video, do your technic can good for 75year people?
@@workout-guru ok thx for your info😊
Yes, my technique can be beneficial for people of all ages, including those 75 years old and older. It is important to ensure that the technique is tailored to the individual's needs and abilities. I would be happy to discuss how my technique can help your relative.
Çok teşekkürederim videolarınız için
Gracias
El primer ejercicio no afecta a la próstata ni para bien ni para mal.
Tiene toda la razón... para que el ejercicio realmente ayude a la próstata es cada vez que llegue a la pared... apretar la nalga o zona baja de la cadera...eso es de lo mejor...es ciencia hindú.
Urethral stricture ke liye banaiye na sir
Interessante ma a 70 anni se provo fare questi esercizi mi ricoverano in ortopedia
Questa è roba da atleti (che non hanno problemi di prostata )
Acestea exerciții sunt pentru cei sănătoși, nu pentru cei bolnavi cu prostata. Dumnezeu să fie cu tine și să te binecuvânteze🙏, să te vindece la virsta cea frumoasă pe care o ai..Multă sănătate,,cu dragoste din România,,❤💞
Non si può tradurre
Gracias por compartir tengo 70 años. Los empece a realizar y realmente hay tres ejercicios los de plancha son inucialmente cokplucados pero con la practica se gana la flexibidad y he sentido alivio y mi horina ya sale mas abundante. Gracias. Gracias. Gracias
Gostei
@jairoribeiro5286, obrigado por assistir nosso canal! 💪💪💪
Thanks👏👏👏
Many thanks for demo,so useful
You're welcome! I'm glad I could help.
Ajuda a diminuir a prostata ?
Good job
Excelente, gracias.
Ottimi consigli.
Very interesting exercises. I honestly doubt that they are useful for the prostate hyperplasia.
Why, did you try them?
Any testimonies?
¿ Algún testimonio de alguien a quién le hayan funcionado ? Llevo años lidiando con mi próstata.
Seguramente que para a HBP não irá funcionar no sentido de regredir ou parar o aumento, esse é outro processo, mas vai contribuir para nos mantermos mais flexíveis, logo mais saudáveis a nível corporal.
Si la prostata esta inflamada por bacterias o infecciones y no se trata correctamente, ningun ejercicio funcionara
@@alfonsobernal4713 debed que usar plata coloidal 15 ppm tomar 6 vezex cada dos hora 15 mml se cura prostatis máximo 2 semana
Tutto un grande sciocchezza.
Bonjour ! Je ne comprends pas ce que vous avez écrit en recommandation à la fin de vidéo .
Eu faco todos os dias ate agora nao diminuiu kikiki
Jueves elegí este prostáticos 😎👍💪
Gracias por compartir tu elección. ¿Cómo te ha resultado el producto? ¿Estás contento con él? ¡Me encantaría oír tus pensamientos!
@@workout-guru muy bueno pero todo lleva su tiempo yo tengo 58 años y todo lo hago despacio y seguro ☺️😎👍💪 gracias el producto es muy bueno gracias 👍
Cuantas veses al día o a la semana ?
좋아 아주좋아
Hola, una consulta tengo HBP, y por suerte tengo la elasticidad suficiente para hacer ejercicios Kegel. Ahora, lei por ahí que no son buenos para la hiperplasia, que hay de verdad?
Gracias y espero vuestra respuesta.
Saludos desde Argentina!
Hola, gracias por tu pregunta. Los ejercicios de Kegel pueden ser beneficiosos para algunas personas con HBP, especialmente aquellas con incontinencia urinaria. Sin embargo, hay algunos estudios que sugieren que los ejercicios de Kegel no son útiles para las personas con hiperplasia benigna de próstata. Por lo tanto, es importante que consulte a su médico sobre lo que es mejor para usted. Su médico puede ayudarlo a decid
Muchas gracias por responder.
Mantap
Nice exercices, but I have my doubts this will have any major impacts to your prostate health…
Al contrario...malos ejercicios p columna y prostata
Symptoms of large prostate often causes by inappropriate pelvic tension. These exercises might be good just like Kegel exercises are good. Try them and see.
Faça esses exercícios por um longo tempo, uns 6 meses no mínimo 4 vezes por semana para ter resultados
Sirve lo mismo que hacer ejercicio calistenico o con pesas en intensidad moderada a intensa según edad
ISSO PODE SER COISA BOA, AMIGO! (Risos)
Com certeza, amigo! Espero que seja algo muito bom mesmo! (risos)
Do you Think it,s enough?
Bhot achaye
even one person did not write that I tried it and it was good or it did not help at all, they are all empty comments
у меня нету не какой простаты чтоб делать такие упражнения у меня только раньше энурез был но я раньше не знал как от него с помощью зарядок избавиться
3nviar más ejercicios
@marcosbermudez20, ¡gracias por ver nuestro canal! 💪💪💪
No veo por qué se ha de reducir el tamaño de la próstata con estos ejercicios. Pero seguro son muy buenos para tonificar la musculatura y estar en forma.
@@workout-guru Thank you very much !
Gracias por tu comentario. Entiendo tu pregunta sobre la reducción del tamaño de la próstata. Los ejercicios no se recomiendan específicamente para reducir el tamaño de la próstata, pero sí son excelentes para tonificar la musculatura y mantenerse en forma.
muinto bom este exercicio e nao e dficil nao
Muito legal que você achou o exercício bom e que ele não foi difícil de fazer! Espero que você continue a se divertir com os exercícios!
Likee💪💪
Is it success for shrink enlarged prostate
We can't tell. I think it's for the back pain
MUINTO BOM OS EXCERCICIO APRESENTADO NAO E DIFICIL
Obrigada por compartilhar sua opinião! Estou contente que os exercícios não tenham sido difíceis para você. Espero que continue aproveitando os exercícios!
ok
how it will shrink when water causes the prostate to enlarged
Water causes the prostate to enlarge ?!?!
Pl.tell me whether it is applicable for all age group or no and sweatable time for perform
Yes, it is applicable to all age groups. There is no set time for how long to perform, as it will depend on the individual and the activity.
How many sets , you propose?
I suggest doing 3 sets of each exercise. That should give you enough time to work each muscle group effectively. Let me know if you have any other questions.
Is there any science to prove this will work?
@@workout-guru show me
Excercises for how long?
@@workout-guru thanks
It depends on the type and intensity of the exercise. Generally, an aerobic exercise session should last between 30 minutes to an hour, and a strength training session should last between 15 minutes to 45 minutes.
Ok
Хвала на савету.
" Thu nhỏ" not be " Thu hút", my friend!
Algunos ejercicios son para verdaderos atletas. Jajaja
Zelo dobro😊
👍👍
Good exercises…yes. Cure an enlarged prostate? No chance
No, exercising cannot cure an enlarged prostate, but it can help manage the symptoms. Regular exercise can help reduce stress, which can help reduce the symptoms of an enlarged prostate. Additionally, exercising can help improve overall health, which can also help reduce the symptoms of an enlarged prostate.
Как отжимание от стенки повлияет на простату?
Я думаю эффект равен нулю. А вот о хождении на ягодицах ни слова...затем под' ем и спуск по ступенькам лестничного марша. Полуприседания ноги на ширине плеч,махи ногами вперёд и в стороны,велосипед,ножницы...и ещё один совет мужчинам - не ешьте и не пейте на ночь...
Исследования показывают, что регулярные упражнения, включая отжимания от стенки, могут п
@@user-vh1ed1og3z Езда на велосипеде разными темпами, прокачка мышц живота ((нижней части пресса в особенности), полный присед с широким поставом ног и хождение по лестнице. это главная профилактика при аденоме. Ещё... Активный секс не менее двух раз в неделю.
Доброго здоровья вам, жизненных сил и активности на долгие годы.
Odsek za psihologiju kaže svim onim koji su sa uvećaniom prostatom da se operišu i ugrade "ženski organ
Радован а ты уже сделал поделись как это /
Ćwiczenia dobre dla młodzieży ale dziadek w wieku+60 może tylko popatrzeć bo jego organizm tego nie wytrzyma 🙁
Io ho 60 anni e riesco a farli
I don’t see how these shrink anything.
I believe it's true it's working.
To do every day for the rest of your life .
Chi ha pancia come fa certi esercizi
😎👍💪
Hi there! Thank you so much for your kind words. I'm glad you enjoyed my comment. It means a lot to me. Have a great day! :)
For someone more than sixty odd
Esto es un engaña muchachos
Чё эти упражнения смогут простату уменьшить??
Cмогут, если прекратиш чпокаться со всеми, во все и всех местах подряд!
Перевести. На. Руский.
Всё не так.
Muy dañino p prostata hscer fuerza total.y los movimientos de pierna estirada dañan columna lumbar.....no hagas esto.hsce yoga
😢
Gracias por el consejo. Comprendo que hacer fuerza total y los movimientos de pierna estirada pueden ser dañinos para la próstata y la columna lumbar. De hecho, haré yoga en su lugar para no correr el riesgo de sufrir lesiones a largo plazo.
Q
Ottimo
😂
Fake how 70 old could do it impossible
Гон
Are you sure these can help with the dreaded bph🫤
Not everyone can do this exercise,very hard for older men .
@VR-ne8ec, thank you for watching our channel! Keep going and don't give up! Good luck and have fun exercising! 💪💪💪
Inserendo buccia di limone,,, a tutti i pasti,
🙏👏👍👋