مهردا خان درود بر شما چقدر پست خوبی بود این، دقیقا من دچار همین مشکل بودم، چند نوبت فستینگ ۳۶ ساعته داشتم که پُر انرژی و عالی بودم ولی یهویی دچار کمبود انرژی و حال بد بعداز چند ساعت میشدم که منتظر این ویدئوی شما بودم و حالا فهمیدم مشکلم از کجاست. من امروز دقیقا دو ماه رژیم کتویی هستم ۱۷ کیلو وزن کم کردم.☘️💜⚘️🙏
من سالهاست بدون اینکه اسم الکترولایت را شنیده باشم ، حس می‌کنم در بدنم امواج به همریخته. لطفا کمی بیشتر راههای مقابله با این علائم مخصوصأ خستگی مفرط را توضیح بدید. ممنون از ویدیوهای خوب و اموزنده
سه تا دونه موز با نیم لیتر شیر و چهار تا دونه خرما تو مخلوط کن میکس کن بهترین پروتین و منبع عالی پتاسیم هست و خود شیر هم بهترین پروتئین یعنی پروتئین ویو داخلش فراون هست البته به شرط اینکه هر روز مصرف کنید
سلام اقا مهرداد الان نگاه کردم این شرکت فرانسوی Decathlon چند مدل داره فرموده بود نگاه کنیم فقط شکر نداشته باشه داره ولی دستور مصرفش چه شگلی هر روز مصرف کنم البته از خود فروشگاه اینها مشاوره میده میشه سوال کرد
من دقیقا این تجربه رو دارم ، مخصوصا موز که میخورم تپش قلب و حتی کمی درد حس می‌کنم اما از جایی شنیدم که میو ه های شیرین رو اگر با کمی گردو بخوریم نمیزاره قند خون سریع بره بالا . سعی می‌کنم همین کار رو انجام بدم نمی دونم تا چه حد صحت داره
ببخشید روش نوشته قرص جوشان الکترولیت هیدرو اکتیو سدیم منیزیم پتاسیم کلسیم و کافیین با طعم لیمو قیمتی هم نداره ۲۰ عددی ۲۸۰ تومن هر روز یکدونه باید خورد تشکر
درود،عرض ادب و احترام،وقت بخیر،خدا قوت،ببخشید یه سوال شخصی ولی مرتبط دارم،گلاب به رو شما،میخوام بدونم اگه جسارت نیست که آیا شما به طور مرتب بیرون روی(مدفوع)دارید؟
من قبلا هم این سوالو پرسیدم ولی جوابی نگرفتم. برای افرادی که کلیه شون سنگ سازه مصرف الکترولایت خطرناک نیست؟و اینکه این الکترولایت ها باید روزانه مصرف بشن؟
و سه تا سوال دیگه: ۱. فقط برای فستینگ های بالای ۲۴ ساعت باید الکترولایت مصرف کنیم؟ ۲. چه برندی رو خودتون توصیه میکنید و مصرف میکنید؟ ۳. قبل از ورزش باید مصرف باشه یا بعدش؟ یا اصولا چه موقع از روز باید الکترولایت رو دریافت کنیم؟
درود مهران خان، راجب الكترولايت گفتيد يك قهرمان سابق دو ميدانى المپيك به اسم Dr sten ekbergكه خودش هم فستينگ ميكند اهل سوئد هست و دكتر تغذيه هم است و الكترولايت هم مى فروشه اگر خواستى برو يك سرى به وب سايتش بزن خيلى ويدئو داره راجب فستينگ حتا از Erik berg هم كامل تر توضيح ميده . با سپاس بهرام 🌹🙏
دمت گرم آقا مهرداد گل، مرسی مرسی مرسی
بقیه رو بیخیال! خودت بهترینی. پاینده باشی🍀🍀🍀🍀
عالی بود
اولین بار بود که در موردش شنیدم
ممنون 🙏
درود بر شما عالى بود
مهردا خان درود بر شما
چقدر پست خوبی بود این، دقیقا من دچار همین مشکل بودم، چند نوبت فستینگ ۳۶ ساعته داشتم که پُر انرژی و عالی بودم ولی یهویی دچار کمبود انرژی و حال بد بعداز چند ساعت میشدم که منتظر این ویدئوی شما بودم و حالا فهمیدم مشکلم از کجاست.
من امروز دقیقا دو ماه رژیم کتویی هستم ۱۷ کیلو وزن کم کردم.☘️💜⚘️🙏
افرین 👍👍👍
عالی بود🙏🏻
چقدر قشنگ توضیح میدید
درود آقای مهرداد عزیز ممنون بابت ویدیوهای خوبتون ❤️ منتظر معرفی برندهای الکترولایت خوب هستیم
کجا هستید؟
@@Donyadideha من ایرانم ولی از امریکا و اروپا میتونم خرید کنم هر برندی که به نظرتون خوبه رو معرفی کنید ممنون میشم 🙏🏻❤️
من ایرانم ولی از امریکا و اروپا میتونم خرید کنم هر برندی که به نظرتون خوبه رو معرفی کنید ممنون میشم 🙏🏻❤️
مثل همیشه عالی🙏
ممنون از توضیحاتتون
من سالهاست بدون اینکه اسم الکترولایت را شنیده باشم ، حس می‌کنم در بدنم امواج به همریخته. لطفا کمی بیشتر راههای مقابله با این علائم مخصوصأ خستگی مفرط را توضیح بدید. ممنون از ویدیوهای خوب و اموزنده
تست بدید متوجه میشی
Danke schön🙏
Great.عالی.
Thanks for sharing this great information
Glad it was helpful!
Excellent👍👏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
عالی کاش زودتر بگید از کجا بگیریم یا با خوردن اب نمک صورتی هم اوکی میشود یانه
میگم
Thank you man👍👏🙏🏻🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
You are welcome
خدا پدر مادرتو بیامرزه.
علم نافع دادی.
دمت گرم داداش.
عزیزی
كيتو چيه
مهرداد عزيز
ویدیوها رو‌ببین
سه تا دونه موز با نیم لیتر شیر و چهار تا دونه خرما تو مخلوط کن میکس کن بهترین پروتین و منبع عالی پتاسیم هست و خود شیر هم بهترین پروتئین یعنی پروتئین ویو داخلش فراون هست البته به شرط اینکه هر روز مصرف کنید
آقای دانشمند ، توی کیتو نمیشه اینارو خورد
اینها پروتین خوبی اند اما اگر برنامه چربی سوزی و فستنک را تعقیب می کنتد اصلن نباید شکر مصرف کنیم
سلام
مرسی از این ویدیو های خوبتون. میشه لطفا طرز تهیه خونگی رو بفرمایید. ممنونم
از این سایت سفارش بده mokamelehayat.ir
خرما وسط بربری خیلی خوووب بود 😂😂😂😂😂
دیدی حالا کم کم داره ازت خوشم میاد 😊😊
از شوخی بگذریم با این کلیپت خیلی حال کردم دمت گرم منتظر ویدیوی بعدی هستم
ایام به کام ❤❤
اره دیدم تو دیدی؟
👌
قرص مولتی ویتامین مینرال چی؟
❤❤❤❤
لطفا. بگید الکترولیت در خانه از چی درست کنیم. ایا میشه تو اب خوردن کمی نمک بریزیم
❤❤❤🎉🎉🎉
سلام مگه همون آب و نمک سرکه سیب کار الکترولیت رو انجام نمیده
سلام اقا مهرداد الان نگاه کردم این شرکت فرانسوی Decathlon چند مدل داره فرموده بود نگاه کنیم فقط شکر نداشته باشه داره ولی دستور مصرفش چه شگلی هر روز مصرف کنم البته از خود فروشگاه اینها مشاوره میده میشه سوال کرد
عذاي خوب در فست چيه ؟
سلام خود شما چه برندی استفاده میکنید؟
ممنونم از اطلاعت خوبتون میشه خواهش کنم تو اروپا این قرص رو معرفی کنید 🙏🌹
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
من دقیقا این تجربه رو دارم ، مخصوصا موز که میخورم تپش قلب و حتی کمی درد حس می‌کنم اما از جایی شنیدم که میو ه های شیرین رو اگر با کمی گردو بخوریم نمیزاره قند خون سریع بره بالا . سعی می‌کنم همین کار رو انجام بدم نمی دونم تا چه حد صحت داره
م مدد
ببخشید روش نوشته قرص جوشان الکترولیت هیدرو اکتیو سدیم منیزیم پتاسیم کلسیم و کافیین با طعم لیمو قیمتی هم نداره ۲۰ عددی ۲۸۰ تومن هر روز یکدونه باید خورد تشکر
ضرر خرما هم مثل شکره؟ من موقع افطار خرما زیاد میخورم
بله
واى
درود،عرض ادب و احترام،وقت بخیر،خدا قوت،ببخشید یه سوال شخصی ولی مرتبط دارم،گلاب به رو شما،میخوام بدونم اگه جسارت نیست که آیا شما به طور مرتب بیرون روی(مدفوع)دارید؟
بله کلا با فست همه چیز منظم میشه
ok
با سلام و تشکر فراوان. باتری را نبايد بعد از تمام شدن به سطل آشغال انداخت. برای محیط زیست خوب نیست. 😂😂😂
من قبلا هم این سوالو پرسیدم ولی جوابی نگرفتم. برای افرادی که کلیه شون سنگ سازه مصرف الکترولایت خطرناک نیست؟و اینکه این الکترولایت ها باید روزانه مصرف بشن؟
کسایی که کلیهاشون مشکل داره نباید الکترولایت بخورن ویدیو میسازم
@@Donyadideha مرسی. فقط این هم بگین که باید چکار کنیم اگر الکترولایت نخوریم؟اون مشکلی بیحالی و کم انرژی بودن رو چجوری حل کنیم؟
من تماس گرفتم کسی جواب ندادبرا اکترولایت
مکمل حیا ت
سلام تقا مهرداد مکمل حیات هرچه تماس میگیریم جواب نمیدن
طبیعی مثله هندوانه و یا میکس ابلیمو زنجبیل و اب وعسل میتونه درفست جایگزین طبیعی باشه آیا؟
شما اول اموزشها رو ببین
هر چی میری جلوتر داره پیچیده تر میشه هاااا.
🤔🤔🤔🤔🤔
چقد شبیه نسخه کیفیت 480 اون یارو بازیگر بروس ویلیس هستیا
و سه تا سوال دیگه:
۱. فقط برای فستینگ های بالای ۲۴ ساعت باید الکترولایت مصرف کنیم؟
۲. چه برندی رو خودتون توصیه میکنید و مصرف میکنید؟
۳. قبل از ورزش باید مصرف باشه یا بعدش؟ یا اصولا چه موقع از روز باید الکترولایت رو دریافت کنیم؟
هر روز مصرف بشه و میگنم
درود مهران خان، راجب الكترولايت گفتيد يك قهرمان سابق دو ميدانى المپيك به اسم Dr sten ekbergكه خودش هم فستينگ ميكند اهل سوئد هست و دكتر تغذيه هم است و الكترولايت هم مى فروشه اگر خواستى برو يك سرى به وب سايتش بزن خيلى ويدئو داره راجب فستينگ حتا از Erik berg هم كامل تر توضيح ميده . با سپاس بهرام 🌹🙏
اکربک خیلی خوبه کارش
شما يك زحمت بكش برو تو وب سايتش. اسمشو تو يوتيوب بنويس تمام ويدئو هاش مياد
Dr sten Ekberg يا Dr Erik berg
این بار کمی پیچیده توضیح دادید . 😅 کمک های اولیه هم باید میگفتید دکه چی کنم انرژی بالا داشته باشم