11 MIN ARRIERE DES CUISSES ET CULOTTE DE CHEVAL

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  • čas přidán 21. 08. 2024

Komentáře • 18

  • @danddg7537
    @danddg7537 Před 2 měsíci

    👍

  • @magaliemerceron4941
    @magaliemerceron4941 Před 6 měsíci

    3 ème semaine que j'enchaîne tes vidéos chaque jour avec de la marche rapide 30 min 5 jour sur 7 inclinaison à 13 et 5 km/h . Je commence à voir le changement ❤. J'adore tes vidéos merci pour tout on lâche rien 😊

  • @Made4Dema
    @Made4Dema Před 7 měsíci

    Exercices toujours efficaces ! Merci !!

  • @salomebellier7617
    @salomebellier7617 Před 2 lety +4

    Bonjour je n'aime pas du tout le sport mais j'aime les auto défis et je ne supporte plus mes fesses et mes cuisses dans le miroir alors je me suis motivée d'un coup d'un seul mardi soir après le boulot et mon choix s'est porté sur tes vidéos. Une vidéo chaque soir en rentrant chez moi peu importe l'heure et le contexte 😉. J'ai bien l'intention de reprendre mon corps en main. Alors merci mille fois pour tes vidéos qui me gardent motivée, j'aime beaucoup l'esprit yoga dans tes vidéos c'est aussi ce qui a su m'aider à tenir. 🙏

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety +1

      C’est ce genre de message qui me motive à continuer et tu ne peux pas savoir comme ça me fait plaisir 🥰 c’est super que tu te motives comme ça, courage ça va le faire ! 💙

  • @barbara91092
    @barbara91092 Před 2 lety +2

    Merci pour vos vidéos et vos exercices… je suis italienne et les faire en écoutant la langue française c’est vraiment super. T’es très douce et même lorsqu’on a du mal à terminer nous invite à résister jusqu’à la fin 💪🏻💗

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety

      Oh merci beaucoup pour ton beau message ! Ça me touche beaucoup 🙏🥰🥰

  • @sanouna3794
    @sanouna3794 Před 2 lety +1

    Bonjour j'aime bien vos exercices ils sont serieux et j'arrive à les suivres souvent j'ai regardé d'autre chaîne j'ai failli finir en scoubidou lol et j'aime bien quand vous dites on est pas au cirque du soleil depuis que je vous suis j'ai presque plus de coubature et je sens mieux mes muscles et mon ventre à dégonflé non franchement bien merci

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety +1

      Oh merci à toi d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message 💖 ça me fait vraiment très plaisir 🙏

  • @gladystheraud259
    @gladystheraud259 Před 2 lety

    Merci Naomi, j'adore vos vidéos, vous êtes douce, pédagogue et motivez à fond😊!
    J'espère que vous continuerez longtemps dans cette voie !!

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety

      Merci beaucoup Gladys ! 🥰

  • @AM-ce1wd
    @AM-ce1wd Před rokem

    Magnifique 🤩

  • @amelbak8085
    @amelbak8085 Před 2 lety

    Salut ! Je te suis depuis très peu de temps et j'applique aussi les séances lol combien de séances recommandes tu pr des résultats ? Je cherche à affiner jambes et aussi taille.. merci t'es au Top Naomi !

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety +1

      Hello Amel ! Ce qui est bien est de faire 3 à 5 séances de sport par semaine 😉 après tout se fait sur le long terme et tout dépend de ton emploi du temps aussi !

    • @amelbak8085
      @amelbak8085 Před 2 lety

      @@naomita merci c'est ce que je fais mais j'essaie de varier les séances et les tiennes s'intègre facilement avec d'autres... Merci pr ce que tu fais et continue ! Lol on encourage pas assez les coachs aussi 😊

    • @naomita
      @naomita  Před 2 lety

      @@amelbak8085 Super ! Merci beaucoup Amel c’est adorable 🤍

    • @amelbak8085
      @amelbak8085 Před 2 lety

      Le lendemain belle petite courbature.. cool c'est bon signe...