Упражнение для балансировки таза | Ирина Скоробрещук
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- С Ириной Скоробрещук рассмотрим проблему нарушения баланса в позвоночнике, плечевом поясе и тазе.
Замечали, что у Вас одно плечо выше другого?
Или Вы ходите на каблуках и появляется дискомфорт в пояснице?
Это происходит из-за нарушения баланса в позвоночнике, плечевом поясе и тазе.
✔️С Ириной Скоробрещук сбалансируем тазовый и плечевой пояс.
✔️Это уравновесит всю систему Вашего тела.
✔️И постепенно наладит Ваше эмоциональное состояние!
👉Заказать витаминно - минеральный комплекс, который рекомендует Вячеслав и получить индивидуальную консультацию менеджеров компании Вы можете по ссылке: is.gd/QQrAOq
👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых - / centerbehappy
👉Загляните на Facebook Ирины - / rina.zagoruyko
👉Instagram Ирины- / irina_yoga_is
👉Больше информации про Ирину- yoga-is.com.ua/
👉Посмотрите еще полезные видео:
• Упражнение для грудног... - Упражнение для грудного отдела позвоночника | Татьяна Вихорева
• Упражнение для таза, н... - Упражнение для таза, ног и стоп | Татьяна Вихорева
• Как быстро привести те... - Как быстро привести тело в порядок? | Простое упражнение | Вячеслав Смирнов
• Вячеслав Смирнов | Как... - Вячеслав Смирнов | Как снять напряжение с шеи и плеч
• Лечение и профилактика... - Здоровье стоп. Простое и эффективное упражнение [Урок 5]
• Лечение и профилактика... - Вячеслав Смирнов. Здоровье стопы. Упражнения [Урок 4]
• Лечение и профилактика... - Упражнения для стопы 2019 [Урок 3]
• Лечение и профилактика... - Здоровье стопы. Подборка упражнений 2019 [Урок 2]
• Лечение и профилактика... - Лечение и профилактика плоскостопия, головных болей, позвоночника и суставов. [Урок 1]
#балансировка_таза #упражнения #вячеслав_смирнов #smirnovycom #позвоночник #шея #суставы #таз #колено #стопа
👉 Зарегистрироваться на онлайн-марафон Вячеслава Смирнова "Здоровый позвоночник" - is.gd/tls4t8
Упражнение показано поэтапно и понятно объяснялось-доступно для выполнения каждому! Очень полезное, спасибо!
Прелесть!!! И танец, и напряжение, и - расслабление, и концентрация, и - наслаждение ! :-)
Чудовий танець!!!!
На редкость наглядно и доступно + прекрасный тренер
Отличное упражнение! Вроде и не было проблем с тазом, но после упражнения в голове прояснилось ещё больше, стало легче.
Прекрасно, Чудо Благодарю🐓🥰
Спасибо,Ирина.Очень хорошо размять спинку и бедра,после сидения за компом....
Первая часть упражнения была в курсе "Позвоночник" . Спасибо за напоминание и за отличное дополнение к нему!
Сделала упражнение. Тело отзывается на каждое движение. После упражнения приятная легкость. Понравилось. Спасибо.
Благодарю Вас.
Чувствую,будет польза от этого упражнения,спасибо за доходчивое обьяснение!Спасибо,что помогаете восстанавливать связь с головой и возвращать утраченное здоровье!!!!
Спасибо огромное за урок. Одно дополнение: как Вячеслав акцентирует внимание на внутренних ощущениях, считаю, что в каждом уроке необходимо делать на этом акцент. Все было супер!!!
Дякую за таку вправу!!!
Благодарю,доступное объяснение.👍🌈
Как всегда универсальное упражнения, действительно, как в танце. Красиво и полезно. Благодарю, Вас.
Благодарю, когда то у меня были большие проблемы с тазом , благодаря вашим занятиям , очень редко о нем вспоминаю . Делаю упражнение с курса Позвоночник 5
Татьяна Антонова
Ирина, спасибо! Упражнение подробно и понятно объяснено, выполнять приятно.
Спасибо за вашу помощь в оздоровлении!
Спасибо ,Ирина. Смотришь на Вас и получаешь, кроме полезных рекомендаций ещё и эстетическое наслаждение. Восточный танец какой-то!
Здравствуйте. Для меня очень нужное упражнение. Мой нестабильный, перекошенный таз делает такой же нестабильной и перекошенное шею, что в свою очередь нарушает мозговое кровообращение. Хотелось бы, именно в Вашем исполнении, видеть ещё упражнения для тандема таза и плечевого пояса. Очень понятно. И приятно... Спасибо
Спасибо! Супер упражнение!
Спасибо огромное.Как танец. Получила расслабление и удовольствие!
Отличное упражнение,спасибо
Спасибо. Огромное. Только со второго раза упражнения получились. Все почувствовала. Спасибо.
Дякую!!!
Похожее упражнение в позвоночнике 5.0, но тут более расширено. Понравилось
Благодарю!Пантомима...ЛуннаЯ походка Я..Живём играючи ,танцуем с кайфом ЖИЗНЬ...🙏🤗😉❣️
Спасибо большое!!! Слежу за всеми вашими роликами! Уже без них не представляю себя)))
ЗДРАВИЯ, ИРИНА! БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ПОРАБОТАТЬ С ПОЗВОНОЧНИКОМ, В ТАЗУ ЕСТЬ ПЕРЕКОС
Чудесное упражнение! Благодарю!
Cпасибо! Очень актуально, баланса не хватает.
Ira - the best!!
дякуємо вам)
Благодарю 🙏🙂 Благодарю 🙏🙂
Спасибо! Как Вы "в тему"! Как раз уточнили диагноз на МРТ: Трабекулярный отек крестца, дыхательный курс + позвоночник + ваше упражнение -то, что надо!
Спасибо огромное! бомбовое упражнение, как и всегда на канале!!!
Благодарю Вас за такую прекрасную тренировку и помощь. Просто и доступно. Спасибо огромное. Удачи вам и творческого вдохновения. Я ваш ученик. Просто получила ответ на все свои вопросы, которые задавала себе в последнее время.
Благодарю за это упражнение! В последнее время много нагрузок и ежедневно к вечеру ощущаю, что бедра как бы "разболтаны". Надеюсь, эта зарядка мне поможет.
Дуже дякую ❤
Все зрозуміло, доступно і просто. Ви - супер!
Ирина, Благодарю за за простое и, действительно, Рабочая упражнение. я очень-очень расслабилась. чувствую себя после упражнения немного ровнее что ли...
Спасибо за упражнения.
Благодарю,👍. Супер 🤗😍. Вы лучшие что я видела. Тело расслабляется и восстанавливается.✨😉
Молодец, Ирина и канал хороший. Очень ценные упражнения.
дякуємо за коментар😊
Супер! Благодарю.
Замечательно ) И Ирина замечательная )))
Действительно приятно!
всё гениальное просто,спасибо
Нужное упражнение, спасибо
прекрасная подача материала 👍!
Спасибо огромное!
спасибо.! просто,доступно,полезно
Благодарю Вас!🌺🌺🌺
дякуємо вам)
Благодарю Вас. Очень доступно, просто и действенно. 🙏🙏🙏
Все просто и эффективно, благодарю!
Спасибо! Очень хорошее упражнение!
Благодарю. Хорошее упражнение!
Разслабление и балансировка- это разные вещи?
Скажите пожалуйста, при сгибании ноги вес тела переносить на нее или распределить на обе ноги, и где делать вдох и выдох. Спасибо
Елена, смотрите в самую суть! Вес таза не нужно переносить ни в одну из сторон: правая и левая стороны таза движутся как чаши весов, между которыми есть опора -стержень. Распределяйте вес равномерно на обе стопы. На вдохе - движение (один бок сжимается, другой раскрывается), на выдохе - возвращение в исходное положение.
❤️👍👏
Чесно пытался посмотреть это видео.
Очень длинное.
Не досмотрел до конца.
ставите скорость 1,5 - и вуаля! длинное видео стало коротким.
В чёрной одежде плохо видны движения тела. На фоне беспорядочных книг плохо видно тело, очень отвлекает. И ещё: иногда показываете лицо, а в это время объясняете упражнение, в это время ничего не понятно. Очень комфортно смотреть Вячеслава Смирнова!!!
Дякую за цікаву вправу. Дуже потрібна при моєму перекосі тазу. Обов'язково буду виконувати достатньо довго. Вже залучила дві подруги з проблемами ОРА. Все і завжди з вами на позитиві! Здоров'я вам і успіху!!!
Спасибо за отзыв. И такой опыт бывает.
Добрый день. Большое СПАСИБО. Очень полезные упражнения для моих Тазобедренных суставов
Благодарю!
Спасибо! Супер упражнение!