ЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2021
- Как практику йоги мне повезло: у меня были хорошие учителя и мне удалось не наделать в начале пути самых распространённых ошибок. И хоть ошибки - не беда, ведь на них учатся, все же они не должны вести к травмам или отбивать охоту к практике.
Поэтому я собрала для вас самые распространенные ошибки, от которых хочу вас уберечь.
Смотрите видео, запоминайте и обращайте внимание на свою практику.
Берегите себя и занимайтесь в удовольствие.
Тренировка записана в йога-студии Новый век.
Киев, Бехтеревский переулок, 6
Тел: (050) 452-70-70
nvek.com.ua/
-----------------------
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
olgazemkova.com/events/yoga-o...
-----------------------
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/
-----------------------
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.com/videos/vebinary/
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в CZcams:
czcams.com/users/ozemkova...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Добрый вечер, Ольга! Месяц назад мне исполнилось 60! И никуда не денешься! Жизнь пролетает! Работа, семья, работа, семья! Заботилась о близких, а о себе все было недосуг! Но попалась на глаза Ваша запись! Думаю, как раз вовремя! Пора заняться собой! Спасибо Вам огромное! Все понятно и несложно! Приятный голос, красивая фигура, доброжелательная интонация, очень располагает и хочется попробовать, а вдруг !!! Занимаюсь второй вечер, почти все получается! Спасибо за теплое отношение!
Удачи вам,терпения,здоровья...
@@user-mi4ve9qy7h Спасибо большое за доброе отношение, буду стараться, пока сил хватит!!!! И Вам всего наилучшего!
Вы такая молодец! Удачи Вам! А главное здоровья) 🙂
Второе день и почти все получается?Видимо у вас есть спортивное прошлое?Занимаюсь второй год в тренажерном зале и не могу сказать,что все получается ,так как должно быть.Как сказала мой тренер на первых порах... делаете как вам удобно,а не так как правильно.И это так.Выполнить любовь ценой и неважно как.Это была моя основная ошибка.Сейчас делаю все более осознанно и во благо.
Мне 50 , времени, мотивации и сил на себя нет, но здоровье заставило обратить на себя внимание .Совсем недавно пошла на занятия по йоге и делаю ошибки о которых вы рассказали! В йоге я "чайник" Спасибо огромное , было очень полезно
Занимаюсь йогой много лет. Случайно нашел Ваш канал. Как тренер Вы уникальны. У Вас дар преподавателя!!!
Оля, спасибо за видео!
Спасибо, как важно, что Вы объясняете и работаете для других, а не демонстрируете только своё умение, в отличие от многих.
Спасибо огромное!!! Удачи Вам!
Огромное спасибо за ваш труд 🙏🌹🌷💐💥
Очень полезно! Ольга, благодарю!
Спасибо большое Ольга! Очень ценно!💕
Спасибо, интересная тема!
Спасибо за ценные советы!
Спасибо, очень ценная информация!
Берём на заметку, спасибо большое
Благодарю за полезную информацию!❤️
Благодарю! Очень ценная информация ❤️
Очень ценнная информация, благодарю🙏
Спасибо большое за видео, возьму на заметку🙏
Очень нужная информация ! Благодарю 🙏
Спасибо Оля, очень ценные советы!
Благодарю за ценную информацию❤
Спасибо, очень важная информация💖🧘🏼♀️🤗
Благодарю!! Очень полезная информация!!
Благо Дарю!!!
Видео - огонь!
Очень полезно! Огромное спасибо!
Спасибо большое! Очень полезная информация.
БлагоДарю!!! Очень полезная информация))
Полезное видео, спасибо Вам!
Очень интересно слушать о теории.спасибо❤️🙏
Ольга,большое спасибо! Все Ваши Советы очень важны!!!
Очень полезная информация, спасибо! Ждём продолжения
Благодарю. Очень ценная информация
Благодарю за Ваши тренировки,за ценную информацию,практикую год дома👍❤️
Очень полезная информация. Спасибо. 👍
Ольга, спасибо огромное😊Очень полезно и, главное, своевременно🌷
Прекрасное видео! Спасибо ! очень полезно
Оличка солнце благодарю! Очень полезная информация!
Ольга, большое спасибо! Благодаря Вашему каналу занимаюсь 2 ой год, и да все ошибки я делала)))) но сейчас уж все поняла, буду продолжать с Вами!
Спасибо,огромное,очень важно для тех, кто занимается сам!
Оля, спасибо Вам огромное за работу! Такое удовольствие Вас слушать
Ольга, спасибо! Именно то, что необходимо знать! И именно в нужное время! Супер👍
Спасибо ,это очень важное видео.
Огромное спасибо, Оленька,за видео. Ооооочень полезная и нужная информация🙏
Спасибо! Спасибо за Ваш труд и за Ваши советы! Ждём про баланс.
Благодарю вас, очень полезно и познавательно ❤❤❤
спасибо большое за информацию!
Спасибо Оленька! За ваше прекрасное преподавание йоги для начинающих и возрастных , за ваши замечания и акценты в практике !
Спасибо большое, очень полезное видео!
Ольга, спасибо! Полезно и приятно Вас слушать.
Ольга, спасибо большое за такую полезную теорию 👍
Спасибо большое, очень полезная лекция❤
Умничка! Огоомное спасибо! Благодарю!
🙏 У вас грамотные и мотивирующие уроки,спасибо.
Очень полезно! Спасибо 🙏
Спасибо,Ольга! Для меня эта информация была очень полезной💯👍
Какая же Вы, Ольга, умничка! )) И как с Вами приятно находиться рядом, в резонансе. Спасибо большое!!!
Оленька, спасибо большое. Как всегда доступно и доходчиво. С наступающим Вас 8 марта
Благодарю за видео! Очень полезное и информативное! Люблю ваш канал!
Спасибо, было очень доступно объяснили, важная для меня информация
Спасибо, я уже два года сама занимаюсь йогой дома, и эти советы очень важны для меня.
Спасибо, очень ценные советы!
Спасибо за помощь! Все Советы очень полезны!
С праздником весны!🌷🌷🌷
Спасибо Ольга , это на самом деле очень нужная информация!
Спасибо вам огромное!! Очень полезно 👍👍
Спасибо ! Как раз вовремя-возобновила занятия после перерыва .. Все кратко, точно и ...ценно -как раз "растянула " спину .
Большое спасибо! Давно подписана, но захожу, к сожалению, редко! Буду заходить чаще! Удачи вам!
Это очень важно для начинающих. Спасибо.
Благодарю, Ольга за разбор таких мелких моментов! Очень нужный материал.
Спасибо, большое Оля. Я в восторге от Ваших тренировок, голоса и энергетики!
Благодарю за такие простые, но важные моменты в йоге. Так все и есть..у себя обнаружила 4 ошибки. Теперь знаю..спасибо огромное Оля.
Ольга, спасибо большое, очень важно было слышать про ошибки ❤
Очень полезный эфир,особенно для начинающих!
Огромное спасибо!
Оля, спасибо Вам большое . После занятий с Вами становится , как-то теплей на душе.
Спасибо. Я давно искала
информацию о том, что сейчас Вы озвучили, понимая это инстинктивно.
Очень полезная информация.
Здравствуйте буквально всё по делу, буду стараться. Спасибо.
БЛАГОДАРЮ 🙏
Спасибо.
Это нужная, полезная информация
Спасибо большое за полезную информацию
Большое спасибо Вам!!!
Оля, благодарю за Ваш труд! Голос, энергетика - я просто в восторге!
Благодарю Оля за это видио. Такие вида видио очень важны. 🙏🙏🙏
Спасибо, Оленька за очень ценную информацию!
Всё, что вы считаете нужным сообщить нам, начинающим, говорите, буду очень благодарна! Мне нравится с вами делать первые шаги в йоге. Спасибо, милая!
Спасибо Вам большое! Отличные советы!!!
Спасибо большое от начинающего меня.) Раскрыли глаза на некоторые моменты.
Очень понятно, хочу больше тории. СПАСИБО! 🙏
Я только начинающий в йоге. Вас только слушать уже удовольствие!
Вы очень большая УМНИЧКА, очень интересно , полезно, благодарю за информацию.:)
Спасибо большое! Для начинающих очень нужны разъяснения!
Благодарю Вас ❤️
Благодарю вам Ольга, занимаюсь с другим инструктором, но никогда не знала о таких важных ошибках👍🏻
Огромное спасибо!!! Пересмотреть придётся, чтоб помнить и применять. Спасибо!!!
Спасибо. Ошибка №4 была просто откровением для меня.
Большое спасибо!
Благодарю вас, Ольга!!!
Спасибо.Очень полезное видео.
Спасибо, для меня это ценная информация. Занимаюсь дома всего пару месяцев.
Ольга, благодарю Вас! Очень полезные корректировки, которые помогут избежать травм при занятиях йогой.
Спасибо за полезное видео.
Ольга, спасибо вам большое. Мне казалось, что многое знаю как правильно отстраиваться , но вы некоторые мои ошибки исправили. занимаюсь по вашему каналу с удовольствием.
Огромное спасибо, очень полезное видео. Обычно, многие моменты, которые кажется не важны для практики, забываются. Занимаюсь йогой по вашим видео и всё очень нравится. Благодарю.