DIÄT fertig - und JETZT!? - Reverse Diet / Rebound |
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Um mich und meine Arbeit zu Unterstützen kannst du den Code: ''germanbull'' bei Gigas Nutrition und auf Supplements sparen: www.gigasnutri...
Um mich und meine Arbeit zu Unterstützen kannst du den Code: ''germanbull'' bei Smilodox anwenden und auf Sportkleidung sparen.
Zu meiner Sportkleidung kommst du hier:
smilodox.com/?...
▬SocialMedia▬
►Instagram: / germanbull3
►TikTok: / germanbull3
Produktempfehlungen von GERMANBULL:
Nasenpflaster* ► amzn.to/3NaMSGL
Barfußschuhe* ► amzn.to/41m1Uzv
Pfanne* ► amzn.to/3RronHZ
Heißluft* ► amzn.to/3RopJmK
mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links die mit dem Amazon Partnerprogramm zusammenhängen.
Tags:
#Workout #muskelaufbau #Training #reversediet #rebound #muskeln #fortschritt #germanbull3 #Supplemets #germanbull #gb3 #bodybuilding #bodybuildingmotivation #tipps #tipps #deutsch #kraftsport #progress #nahrungsergänzungsmittel #sports
Eine visuelle Erklärung zum besseren Verständnis gibt es in Teil 2
Richtig starker Mehrwert. Und gerade für Leute die sehr lange Diätet haben und einfach Angst haben wieder fett zu werden sehr sehr wichtig. Wenn man sein leben lang Fett war ist es schwer seine Psyche zu brechen und wieder mehr zu essen. Aber solche Videos helfen enorm um einfach zu verstehe,n dass es nicht anders geht. Danke!
Allein das Thumbnail zeigt wie gut das Video sein wird...
So isset
Schokocroissant für den Algorithmus
wusste ich schon von den insta stories und deinen post deswegen ein herzliches Schoko-croissaint in die Runde für den Algorythmus
Kenne keinen, der solchen Mehrwert bietet! Bulle, du bist echt der geilste und hast mehr Aufmerksamkeit verdient
Endlich warte gefühlt seit nem jahr auf dieses video
Bester Mann, ich liebe dich für dein kostenlosen Nährwert
Bester Kontent! Danke
Danke, danke danke für deinen geisteskranken Mehrwert!
starkes video!
Support! ❤
Bulliges Video!
nice danke
Für den Algo
Männer die so sitzen😍 Bester Bulle!
Danke!
Kommentar für den Algorithmus 💪
Weiter so!!!
Ich liebe schoko Croissant
geiles video
Danke 🙏
Algooooooooo
#Schokocroissant für den Algorithmus
❤
Der deutsche Bulle
Free Fortschritt
Liebe deine Videos
Dieses anabole schnaufen 😂
Ich liebe deinen Content 🐂🐂🐂
😊
Starkes Video
Kuss
Super Video danke dir
💪💪💪
Erstaunlich, dass Du damit Geld verdienst!
wenn man jetzt nach der Diät 3000 kcal verbraucht und dann im rebound langsam auf 3500 aimt, adaptiert sich dann der Stoffwechsel so mit, dass nach dem Rebound die Erhaltungskalorien bei 3500 liegen? Man also für eine Aufbau sofort auf 4000 erhöhen muss?
Also den Unterschied zwischen Rebond und Aufbau hab ich nicht so ganz gecheckt. Kann das jemand nochmal erklären
Warum ist er immer so ausser Atem beim Sprechen? Sorry, aber ist sehr mühsam zum Zuhören.
Ist das Tren Schnaufen 😂
Hab langsam runter diätet bin jetzt bei 2000 Kalorien und will wieder in den Aufbau kann ich jede Woche um 100 Kalorien erhöhen bis ich in einem leichten Überschuss bin ohne das ich wieder fett werde?
Ja aber achte darauf, dass dein Verbrauch gleich bleibt. Also gleiche Steps, gleiches Training etc. Wenn du deine Aktivität nämlich jetzt runterschraubst, wird dein Überschüss zu hoch ausfallen
@@janermochin okay aber man kann auch erst die Aktivität runter schrauben bevor man die Kalorien langsam wieder erhöht oder ?
@@luiskfo Natürlich, ja.
@@punxsutawneyphil3944 hey hab ne Frage was ist wenn ich in 3 Monaten bis auf 15% runter Diätet hab soll ich dann rebound oder Reverse Diät machen und anschließend wieder weiterdiäten bis auf 10%?
Wie viel kostet denn ein Coaching bei dir?
Glaube er meinte mal 200-300 mntl
Ne so 125 glaub ich
Hm, dachte hier kommt was. Leider nur charakterschwaches dissen von Älteren, Gott siehst du dich als Brain. Last View.