일주일간 기적의 저탄고지 다이어트로 비만 탈출하기

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  • čas přidán 26. 08. 2024

Komentáře • 1,2K

  • @JBKWAK
    @JBKWAK  Před 3 lety +1659

    샐러드 드레싱 다 부은거 아니고 1/5정도 남아서 다 뿌렸습니다.
    심지어 남겼습니다(샐러드만).

    • @user-xx1fo7dj2j
      @user-xx1fo7dj2j Před 3 lety +76

      오리엔탈 살 별로 안찝니더 지금도 잘 하고계시니 응원합니다요

    • @user-og5sd2hl6m
      @user-og5sd2hl6m Před 3 lety +58

      형 너무 추해보여

    • @user-hy6dp1ei9w
      @user-hy6dp1ei9w Před 3 lety +60

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 해명해요
      당당하게 드세요!

    • @YJ-fp9nt
      @YJ-fp9nt Před 3 lety +25

      하 맘이 아프다.
      이게 뭐라고 해명을ㅠㅠ

    • @sophiasophia1095
      @sophiasophia1095 Před 3 lety +4

      운동 문외한인 저도 이악물고 운동하고 뺏더니 2주만에 5kg감량했습니다
      화이팅 하시길!

  • @winistarr
    @winistarr Před 3 lety +3558

    힘들게 식단관리 하면서 뺀 몸무게 생각하면
    바로 국밥이랑 콜라 때려박기 쉽지 않은데 대단하십니다.

    • @TheAldfn2002
      @TheAldfn2002 Před 2 lety +72

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @ikduri
      @ikduri Před 2 lety +128

      아 존나 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @kyoungminkim5112
      @kyoungminkim5112 Před 2 lety +7

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-oi8mf5uo6l
      @user-oi8mf5uo6l Před 2 lety +6

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃김 ㅎ

    • @jys723able
      @jys723able Před 2 lety +122

      뼈를 때리다못해서 박살...

  • @rhfahs7430
    @rhfahs7430 Před 3 lety +1364

    아오 진짜 다이어트 영상 왤케재밌냐ㅋㅋ 역시 사람은 꾸미지 않은 진정한 자기자신을 보여줄때 가장 매력인것같다ㅋㅋ

    • @미띤
      @미띤 Před 2 lety +6

      누가 다이어트를 저렇게하누

    • @user-sd4lq9pd1b
      @user-sd4lq9pd1b Před 2 lety +19

      역시 유머와 개그에는 약간의 자학이 필요함 ㅋㅋ

    • @cccc-rv5mf
      @cccc-rv5mf Před rokem +16

      준빈씨는 꾸민건데요

  • @hyk7356
    @hyk7356 Před 3 lety +1108

    진짜 어디가둬놓고 다이어트만 시키고싶다..
    다이어트영상이 왜이렇게 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-ov6hr3pr3c
      @user-ov6hr3pr3c Před 3 lety +9

      앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-stone.j.h
      @user-stone.j.h Před 2 lety +36

      우린 모두 다시 돌아갈껄 알고 있으니까요ㅎ

    • @acouple12yearsapart
      @acouple12yearsapart Před 2 lety +3

      @@user-stone.j.h 이 말 너무 웃겨용😂😂😂🤣🤣🤣

  • @user-lw1jq5ro3j
    @user-lw1jq5ro3j Před 3 lety +674

    여행 유튜버 특 :
    곽튜브 : 다이어트 영상
    체코제 : 옥탑방 수리 영상
    빠니보틀 : 다른 채널 출연
    여행가제이 : 여행 유튜버

  • @user-qp2eq3ym9m
    @user-qp2eq3ym9m Před 3 lety +552

    본업: 다이어트 유튜버
    부업: 여행 유튜버

  • @popop992
    @popop992 Před 3 lety +433

    0:25 버터 반만 넣을 줄ㅋㅋㅋㅋ
    0:32 소고기 적당히 넣을 줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    0:52 드레싱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 부으실 줄이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @acouple12yearsapart
      @acouple12yearsapart Před 2 lety +3

      아 진짜 웃겨 😂😂😂🤣🤣🤣

    • @user-me4sb9de2j
      @user-me4sb9de2j Před 3 měsíci +4

      진짜 진짜 ... 드레싱 깜놀 햇어요 .😮 ㅎㅎㅎ 넘 재밌으

  • @빠떼리
    @빠떼리 Před rokem +132

    이때는 진짜 날씬했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이쯤되면 살찌우는게 컨텐츠이지 않을까?

  • @user-tr3xo4bv2i
    @user-tr3xo4bv2i Před 2 lety +360

    곽튜브님 항상 궁시렁대시고 기적의 논리로 합리화하시는데 넘 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-il6yd7uj1s
    @user-il6yd7uj1s Před rokem +1293

    1일차에 샐러드양이 기린 한끼 식사량 아님?

    • @user-ue8vv1lz5b
      @user-ue8vv1lz5b Před rokem +89

      근데 진짜로 풀떼기는 저만큼 먹어봤자 열량 얼마 안됨

    • @___ez
      @___ez Před rokem +106

      채소는 암만 먹어도 ㄱㅊ. 초식동물처럼 완벽하게 소화 흡수 하는게 아니라 대부분은 그냥 빠져나가요.

    • @heize201
      @heize201 Před rokem +29

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 개웃겨요ㅠㅠ

    • @vaiolrin
      @vaiolrin Před rokem +12

      보통 2일부터 폭주하기 시작

    • @musicsdi8062
      @musicsdi8062 Před rokem +2

      ​@@ygdp726 버터 의외로 살 덜쪄요

  • @user-rh3bh9yd6o
    @user-rh3bh9yd6o Před 3 lety +137

    다이어트 영상들 보면 일단 성공은 하시는군요...ㅋㅋㅋㅋ

  • @_____tigre7485
    @_____tigre7485 Před 3 lety +76

    쇄골 만지고 눈 커진 거 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손목 알도 웃기고 ㅋㅋㅋㅋ 격리하시면서 식대 좀 나오셨을듯한데 원래 다이어트가 비용이 좀 많이 들죵 ㅠㅠ 라면 한 봉지보다 풀떼기 한 줌이 더 비쌀 때가 많으니 ㅠㅠ 앞자리 7을 향하여 항상 응원합니다 곽님 🔥🔥

  • @user-xb2jz6qo5s
    @user-xb2jz6qo5s Před 3 lety +64

    곽튜브님의 다이어트영상 못참지❤️
    여행영상도 좋지만, 자가격리 중 다이어트 영상 너뭇조하ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @00kotr93
    @00kotr93 Před 3 lety +210

    3:50 뭐든 그렇게 드시면 허기가 안지지 않을까요

    • @user-hx2eg1rp7u
      @user-hx2eg1rp7u Před 3 lety +7

      형 뭐든 그렇게 드시면 부어요
      -은지원-

  • @swedenhoneyfamily
    @swedenhoneyfamily Před 3 lety +120

    이 영상을 감자칩 먹으며 보는중인데 반성합니당.... 이제 고도비만이란 단어가 안어울려요!

    • @JBKWAK
      @JBKWAK  Před 3 lety +51

      그래서 제목에 고도를 뺐습니다

    • @user-bk9yw4xi5e
      @user-bk9yw4xi5e Před 3 lety +100

      @@JBKWAK 그럴 필요는 없어보입니다

    • @koreainformation
      @koreainformation Před 3 lety +5

      @@user-bk9yw4xi5e ㅋㅋㅋㅋㅋ 뼈를 부숴버리시네;;(ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-pe4wl9jq2c
      @user-pe4wl9jq2c Před 3 lety +4

      초고도비만이다 이겁니까?

    • @priyanka-ll7vs
      @priyanka-ll7vs Před 3 lety

      산니카시오 감자칩 드셔보세요 건강함

  • @roxyk5302
    @roxyk5302 Před 2 lety +56

    나는 준빈님 여행가시면 여행 영상보다 갔다와서 얼마나 또 재밌는 다이어트시리즈가 올라올까 너무너무 기다려집니다. 여행유투버는 부캐인 것처럼 느껴져요 ㅋㅋ

  • @user-ow9el7hu2g
    @user-ow9el7hu2g Před 3 lety +28

    03:51 형님 허기가 느껴질수가 없습니다;;

  • @user-vb8wb5cu2v
    @user-vb8wb5cu2v Před rokem +102

    와 다이어트편 몰아보고있는데 왠지 마르다 생각했는데 진짜 80kg랑 86~89랑은 다르네요

  • @lolmoonlolv
    @lolmoonlolv Před 2 lety +24

    두부면 부드러운 신발끈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛표현 천재세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 면 대체용으로는 두부면이 가장 맛이 좋아요ㅋㅋ크림파스타나 미트파스타 해먹으면 파스타 면보다 맛있다구요ㅋㅋㅋㅋ
    어쨌든 2주만에 결국 원하는 몸무게를 달성하시는 모습 대단하십니다.

  • @atwrutc
    @atwrutc Před 3 lety +11

    신기하네.......
    내용이 아주... 잼있지는 않은데...이상하게 계속 보게 되고,
    음식이 아주... 먹음직스러워 보이지도 않은데... 이상하게 따라 먹어보고 싶고,
    영상이 아주...이뻐 보이지도 않은데... 뭔가 흥미롭고,
    그래서 결론! 곽튜브는 눈에는 안 보이는 '파워 매력'을 가졌다고 결론 짓고 구독, 좋아요 함!
    참고로, '신발끈 맛'에서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    (영상 감사합니다)

  • @s.m4804
    @s.m4804 Před 3 lety +41

    0:47 저 고기 양이 다이어트가 가능한 양인가??? ㅋㅋㅋ

  • @Jjrffffhh
    @Jjrffffhh Před 3 lety +90

    보통 다이어트 영상이면 운동영상읗 올리는데 역시 곽튭형님은 식사 모음을 올리시네요

  • @user-ig3id8sm5t
    @user-ig3id8sm5t Před 3 lety +28

    합리화하는거 개귀여윰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kms-ge8jk
    @kms-ge8jk Před rokem +60

    다이어트 최종편일수록 몸무게 증량된게 너무 웃김.
    100kg 다이어트 편 내년쯤에 보게 될까봐 조마조마.
    곽님,장기전으로 가기로 해요.2023년 15kg감량기.이런식으로.건강합시다!

  • @user-sr1sd5lo9i
    @user-sr1sd5lo9i Před 3 lety +31

    다이어트 관련 영상 1도안보는데 원래도 안볼걸 우연히 보게돼서 재밌어서 곽님 다이어트영상다봤네요ㅋㅋ 이것도 전에 영상인줄알았는데 따끈따끈 막 올리신거네요?! 남 살빼는게 뭐라고 왤케 재밌는거죵ㅋㅋ

  • @user-hf6qt9os1v
    @user-hf6qt9os1v Před 3 lety +29

    그래도 공기밥 한개면 많이 발전했네요ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도응원해요 준빈씨ㅋㅋㅋ

  • @DuriBandu
    @DuriBandu Před 3 lety +57

    곽튜브님 체중 잘빠지는 편이신것같아요!! 힘내서 꼭 다이어트 성공하시길 바래요~

  • @user-gc6mg7wl3s
    @user-gc6mg7wl3s Před 3 lety +12

    3:36 멘트 잘 하네
    74일차 아기 키우는 엄마
    잠 부족해도 곽튜브는 봐야지
    요새 영상 자주 올라와서 좋아요
    공기밥 두개 먹었겠지 했는데 ㅎㅎ
    곽튜브 언제나 응원해요

    • @user-gc6mg7wl3s
      @user-gc6mg7wl3s Před 3 lety +2

      이시간에 안자고 뭐한데요 ㅎㅎ
      유튜브 곽튜브것만 알림해놓음
      나는 애기 수유하느라 깨있었는데
      밤낮 바뀌지 말고 영상 열심히 찍어주세요

  • @fehan9
    @fehan9 Před 3 lety +49

    7:30 진짜 하나만 먹었나요? 왜 영상이 짤렸죠?

    • @vgssh1277
      @vgssh1277 Před 6 měsíci

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hcp4426
    @hcp4426 Před 3 lety +166

    샐러드를 버켓으로 드시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @babytochy
      @babytochy Před 3 lety +11

      샐러드는 버켓에 샐러드 소스 ㅋㅋ 한 병 다 갖다부어벌임

    • @user-tp7tu5hv4t
      @user-tp7tu5hv4t Před 2 lety +4

      샐러드 버켓 챌린지..

  • @ariteo8344
    @ariteo8344 Před 3 lety +405

    매번 저게 다이어트냐고 비아냥렸지만 어찌됐든 결과로 증명하는 곽준빈.. 우리가 틀린 걸 수도 있다

    • @JBKWAK
      @JBKWAK  Před 3 lety +197

      여러분이 맞습니다 요요 씨게 오네요!

    • @earth9716
      @earth9716 Před 3 lety +11

      저 3끼를 매번 똑같이 먹고 운동 안하면...

    • @user-ie8zc3tu6w
      @user-ie8zc3tu6w Před 2 lety +7

      원래 저 다이어트 방식이 맞음 요요안올려면 계혹 해야하는게 문제지만ㅋㅋㅋ

    • @ttt-vp2xu
      @ttt-vp2xu Před rokem +7

      @@user-ie8zc3tu6w 맞긴 뭘 맞아ㅋㅋ진짜 사람들 무식하다

    • @vumgu
      @vumgu Před rokem

      @user-uz1zs4tr1t캬

  • @JHPARK-if7lv
    @JHPARK-if7lv Před 3 lety +61

    한끼를 꼭 고집할 필요는 없는데 당질제한은 꼭 하면 정말좋은데
    역시 오늘도 탄수화물중독을 끝내 극복하지 못하는군요....

  • @twinkle_tada
    @twinkle_tada Před 3 lety +107

    다이어트 영상 너무 좋아요...
    복스럽게 먹는 모습에 저도 자연스럽게 야식을 찾게 됩니다...😊

  • @GuToAverage
    @GuToAverage Před 3 lety +69

    마지막에 공기밥 한개만 먹었습니다 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아무생각없이 보다가 뿜었넼ㅋㅋㅋ

  • @siho8172
    @siho8172 Před 3 lety +38

    다이어트 영상 너무 좋아여 ㅜㅜㅜㅜ 계속 올리시면 백번 볼게여

    • @Dowool497
      @Dowool497 Před 8 měsíci

      백번 보면 우리 곽 말라깽깽이 될거같은데

  • @user-mb8py5yy9j
    @user-mb8py5yy9j Před 3 lety +8

    첨에 고기굽는양, 샐러드 드레싱 붓는 양 보고 역시는 역시임을 느껴버림

  • @user-wv1nq9go
    @user-wv1nq9go Před 3 lety +12

    다이어트 유튜버중에서 단기간안에 체중감량보장!!!

  • @princh2173
    @princh2173 Před 3 lety +49

    0:59 공부많이했다면서 소스한통 부어버리긔

    • @earth9716
      @earth9716 Před 3 lety

      절제란 없는 남자

    • @JBKWAK
      @JBKWAK  Před 3 lety +11

      남은거 쬐금 털었는데 좀 많네여

    • @reaganchung2111
      @reaganchung2111 Před 3 lety +2

      긔? 불편하네요

    • @princh2173
      @princh2173 Před 3 lety +3

      @@reaganchung2111 으휴 별;

    • @reaganchung2111
      @reaganchung2111 Před 3 lety

      @@princh2173 불편충들 따라해봤는데 진지해보였나보네요

  • @bom_m311
    @bom_m311 Před rokem +26

    재밌게 보았습니당😆 다이어트 매번 실패해서 우울했는데.. 솔직해서 더 재밌던거같아요~~

  • @user-os1dp5zk1y
    @user-os1dp5zk1y Před 3 lety +32

    말같지도 않은 다이어트로 유입됐었는데 다시 보게되어 기쁩니다

  • @user-ck9cs5qr5o
    @user-ck9cs5qr5o Před 3 lety +8

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진심 너무웃겨요
    다이어트하는데 오일 버터 들이붓고 음료도 꼭있고 ㅋㅋㅋㅋ절대 남들하는 다이어트식단보지마세요~!
    고유의 다이어트편을 못보면 안돼요 절대ㅋㅋㅋㅋ또여행가셔서 그후에 자가격리편 보고싶어요~~

  • @user-ld7qk1jd1l
    @user-ld7qk1jd1l Před 3 lety +30

    이쯤되면 그냥 먹고싶은거 먹는거아냐 곽튜브야 ?!?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 잘보고있어요

  • @user-jt7qp6zc9g
    @user-jt7qp6zc9g Před 3 lety +72

    점점 잘생겨지네 곽준빈.....

  • @user-vq9nb8fn9t
    @user-vq9nb8fn9t Před 3 lety +20

    이번엔 살 진짜 잘빠지시네요 ㄷㄷ 화이팅

  • @mangoalee4478
    @mangoalee4478 Před 3 lety +10

    곽님 아몬드도 다이어트에 좋아요 포만감도 생기고 좋은지방이 들어있어서 지방을 태움
    근데 그렇다고 허니버터같은거 사지마시고 그러면 버터허니됨

  • @user-rz8pe3cz1r
    @user-rz8pe3cz1r Před 3 lety +33

    1:50 기적의 계량법 뭐얔ㅋㅋㅋㅋ
    올리브오일 한큰술
    대패삼겹살 한큰술ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-cd8zp7qb1j
      @user-cd8zp7qb1j Před 3 lety +2

      국자사이즈인데 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ

    • @user-zi8uf7mz7i
      @user-zi8uf7mz7i Před 3 lety

      @@user-cd8zp7qb1j 국자 ㅇㅈㄹ ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핰ㅋ

  • @user-yp2ut8yv3b
    @user-yp2ut8yv3b Před 2 lety +13

    03:07 부드러운 신발끈 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    04:16 맛있겠다는 생각이 전혀 안드는 -> 04:32 음 맛있네 ㅋㅋㅋ

  • @user-zv9xw9nr8s
    @user-zv9xw9nr8s Před rokem +5

    다욧 시리즈..넘 잼나요..
    요즘 바쁘셔서 힘드시겠지만..다욧시리즈..가끔이라도 올려주세요🤗

  • @jungshim9973
    @jungshim9973 Před 3 lety +22

    울집 작은 아들 21살에 아침에 눈 뜨면 체중계에 올라 늘 재어보지만 항상 93 킬로이상인데.....키는 183.
    운동은 1도 안하는 의자붙박이랍니다.
    곽튜버님의 다이어트 신공을 보면서 꼭 성공을 바라면서 울집 아들도 마음으로나마 어느날 다이어트를 한번이라도 해 보겠다는 생각이나 해보기를 바라게 되네요.
    올 여름에 대학졸업후 엄마랑 한국 여행가서 맛집 둘러보는 계획에 ...졸업시험준비하고 있답니다.ㅎㅎ

  • @daeinmoon8668
    @daeinmoon8668 Před 3 lety +82

    곽튜브님 다이어트 영상 보면서 같이 다이어트 하면서 114에서 84까지 감량했고 이제 앞질렀다고 생각했는데 아뿔사 ㅋㅋㅋ 더 노력해야겠네요

    • @jjpark187
      @jjpark187 Před 2 lety +2

      ㅋㅋㅋ 오 어케빼셨나요

  • @sejinjang8633
    @sejinjang8633 Před 3 lety +162

    제가 저탄고지로 9개월간 26kg 뺐습니다. ^^ 간헐적 단식도 함께 하세요 ~ 화이팅^^

    • @pietas5826
      @pietas5826 Před rokem +11

      저탄고지 멈추고 일반식돌아오면 요요 크지않나요...

    • @userr7300
      @userr7300 Před rokem +6

      @@pietas5826 심함

    • @compositricecile
      @compositricecile Před rokem +6

      @@pietas5826 천천히 돌아오면 괜찮아요.

    • @user-zv8bx1ez1j
      @user-zv8bx1ez1j Před rokem +6

      저탄고지로 살 빼면 담석이 생길 위험이 증가해요. 그리고 고지방식이는 대장암 위험도 증가시킨답니다. 뭐든 적당히 ㅎㅎ

    • @auram1640
      @auram1640 Před rokem

      하루 몇끼 드셨나요?

  • @hwyl2751
    @hwyl2751 Před 3 lety +9

    두부면 식감 왜케 공감되냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부드러운 신발끈~~

  • @user-ik8gr6vb7q
    @user-ik8gr6vb7q Před 3 lety +6

    두부면 식감 = 부드러운 신발끈 먹는 느낌ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기다곸ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ys8te9ex9b
    @user-ys8te9ex9b Před rokem +5

    오랜만에 준빈쿤 다이어트시리즈보는데 왤케 슬림보이죠 지금도 쏘큣이지만 넘 슬림해서 놀람

  • @user-gz7zh7dm8g
    @user-gz7zh7dm8g Před 3 lety +6

    따라먹고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 여행영상보다 하나 보기 시작했는데 다여트 영상 왜케 재밌어요 ? ㅋㅋ 심지어 다여트 영상을 보는데 식욕이 돋음

  • @user-mp8pd2zh2o
    @user-mp8pd2zh2o Před rokem +4

    이렇게 포만감 넘치는 다이어트 영상은 처음

  • @user-sc4ub9dq3n
    @user-sc4ub9dq3n Před 3 lety +177

    ㅋㅋㅋ 사기 컨텐츠 곽튜브 다이어트... 언제나 비슷한 레파토리지만 재미있는 ....

  • @monsterhunter25
    @monsterhunter25 Před 3 lety +11

    곽튜브는 살 빼면 안됨..
    이유는 다이어트 영상은 계속 되어야 하기에..

  • @user-ug4ww9hn1l
    @user-ug4ww9hn1l Před 3 lety +3

    곽튜브 다이어트 볼때마다 복장터지는데 그게 매력임

  • @user-dw3dg1sj6h
    @user-dw3dg1sj6h Před 3 lety +11

    5:05 치킨 나오는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Kongsunpuppy
    @Kongsunpuppy Před 3 lety +79

    3:10 신발끈맛을 어케알어ㅋㅋㅋ

  • @user-gu2bc1jd3x
    @user-gu2bc1jd3x Před 2 lety +16

    다이어트 시리즈 다봤는데 정말 하고싶은 말은 많지만 조용히 응원만 할게요... 화이팅..

  • @seungyonglee6709
    @seungyonglee6709 Před 7 měsíci +5

    준빈쿤 다이어트 영상이 제일 재밌어

  • @HEATH_EDU
    @HEATH_EDU Před 3 lety +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드레싱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남김없이 넣는 모습 너무 쿨해

  • @noir1910
    @noir1910 Před 3 lety +26

    다이어트는 모르겠고, 즐거움과 웃음을 얻기위해 찾아왔습니다~!

  • @jonspencer8324
    @jonspencer8324 Před 3 lety +7

    준빈아 수고했다 한달만에 10키로 뺀거 진짜 대단하다. 역시 살 빼니까 더 잘생겼다.

  • @silverflowerism
    @silverflowerism Před 3 lety +24

    한달에 9킬로! 대박! 특급 칭찬해요.

  • @eun91
    @eun91 Před 3 lety +4

    0:51 응???으응???엥???무의식적으로보고있다가 소스양무엇???어어어어어???하면서봄ㅇ0ㅇ자연스러워서 스칠뻔 시강

  • @neo9286
    @neo9286 Před 3 lety +36

    1일 1식이 함정카드 같은데.. 난 한끼 먹으니까 괜찮아 생각하게 만드는

  • @user-ju5yd2kz5r
    @user-ju5yd2kz5r Před 6 měsíci +5

    지금보니깐 이때 엄청 날씬하네

  • @kjhw2534
    @kjhw2534 Před 5 dny +1

    다이어트 중 힐링 영상 ㅜㅜ

  • @roboticslab8247
    @roboticslab8247 Před 3 lety +5

    형님 고된 다이어트의 여파로 많이
    수척해진거 같습니다 ㅠㅠ
    힘내십쇼

  • @azkaau
    @azkaau Před 3 lety +131

    살이 빠지긴 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zd9zp1hx6t
    @user-zd9zp1hx6t Před 3 lety +74

    아니 뭔데 왜 잘빠지는건데ㅂㄷㅂㄷ

  • @Usususususze
    @Usususususze Před 2 měsíci +3

    와 지금보니까 저때 진짜 날씬하네요 진짜 많이뺐다👍👍👍👍👍

  • @user-bf3ei1lk5o
    @user-bf3ei1lk5o Před 3 lety +3

    3:18 호세야 못참지요 ㅋㅋ 정말대단하네요~~ 저는 곽튜브님보다 나이가 쪼금더 많은데 나이들수록 살빼기 더 힘들어지더라구여 🤣🤣 우리모두 건강해요~~~

  • @rykerkim
    @rykerkim Před 2 lety +13

    진짜 다이어트 영상같은거 안보는데 곽튜브님 영상은 안볼수가 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @arysain
    @arysain Před 3 lety +11

    역시 곽님의 먹바.. 아니 다이어트방은 항상 기대 이상이군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ku8kw3lb2g
    @user-ku8kw3lb2g Před 3 měsíci +1

    시리즈별로 다시 봐도 너무 재미나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-pq8cs5wn6m
    @user-pq8cs5wn6m Před 2 lety +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나보는거같아 ㅋㅋㅋ 진짜인간적이시다 솔직해서너무좋아요

  • @juymoon
    @juymoon Před 3 lety +3

    곽튜브님 날씬해지고 있는게 눈에 보여요ㅎㅎㅎ자신만의 다이어트 방법을 찾으신거 같아요!건강하게 살 잘빼시길 바라요ㅎㅎㅎ💪💪

  • @Yfdhg
    @Yfdhg Před 2 lety +170

    이형은 수년째 다이어트랑 운동열심히하는데 왜 변화가 없을까 ㅠㅠ

    • @user-ih1hb7pw9d
      @user-ih1hb7pw9d Před 2 lety +3

      로이더를 안써서 그래요

    • @user-nu8vk8kk1o
      @user-nu8vk8kk1o Před 2 lety +6

      다이어트 지식이 부족함

    • @ttt-vp2xu
      @ttt-vp2xu Před 2 lety +58

      저게 어딜 봐서 열심히냐ㅋㅋㅋ진짜 열심히 하는 사람 못 봤구나
      저따구로 하면 살이 안 빠지는 게 당연함

    • @HKS940
      @HKS940 Před rokem +5

      저렇게 식단하고 운동하면 당연히 안빠짐. 빠져도 바로 요요 오고

    • @morpholine
      @morpholine Před rokem +2

      @@ttt-vp2xu 프사보니까 저거 비아냥인듯ㅋㄱㅋㅋ

  • @user-mh4xv3tn2i
    @user-mh4xv3tn2i Před 4 měsíci

    근데 진짜 곽님이 살쭉 빼고 복근만들고 이러면 불편하고 거리감느껴질것 같아요.지금이 너무 친근하고. 좋아요ㅋㅋㅋ 쪼꼼 다이어트 하다가 끝나고 음식 때려부으시는거 내모습 같아. 너무 웃겨ㅋ

  • @_lydwina
    @_lydwina Před 3 lety +17

    다이어트 영상이 젤 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근데 살 빠진 모습 넘 보기 좋네요:) 앞으로는 요요없이 유지 잘 하시길💪🏻💪🏻(아 그럼 앞으로는 다이어트 영상 못보는 건가?ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ)

    • @JBKWAK
      @JBKWAK  Před 3 lety +29

      죄송합니다 실패하였습니다

    • @user-lo1th5oe8r
      @user-lo1th5oe8r Před 2 lety +8

      @@JBKWAK ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 이댓글 볼때마다 왜케웃긴지모르겠네 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜너무웃기자

  • @user-qe7gi8qd6q
    @user-qe7gi8qd6q Před 3 lety +43

    난 1일 1식하면 살찌는거 안가리고 배터질정도로 먹는데 진짜 곽씨 대단하다 진짜 ........

  • @cih8756
    @cih8756 Před 3 lety +8

    1일1식 하고 저탄고지 해봐서 압니다! 힘드시져, 응원합니다잇!

  • @Hey_yo_o
    @Hey_yo_o Před 3 měsíci

    아 미치겠다… 다이어트 편만 보고 있는데 진짜 중독이다 먹방영상보다 더 고퀄이다

  • @kumahachi2388
    @kumahachi2388 Před rokem +1

    난 준빈쿤이 음식 옴뇸뇸 먹을 때마다 정말 기분 좋아짐요 🥰 다이어트는 다음생에~~! 🥴

  • @sohey3288
    @sohey3288 Před 3 lety +3

    곽튜브님 오리고기 좋아하시나??? 다이어트 영상 찍을실때 꼭 한번은 나오는 거 같아요~~그리고 열심히 해서 성공 하시니 저까지 기분좋아지네요~☺

  • @hanjiney
    @hanjiney Před 3 lety +9

    돼지 여부는 단백질이나 지방이 아닌 탄수화물 통제여부에 달려 있는듯
    맛있는 녀석들도 무조건 쌀밥이나 면을 먹어야 하더라

    • @kimsh940
      @kimsh940 Před 3 lety +1

      활동량 많으면 탄수화물 막 때려박아도 살안찌던데
      돼지 여부는 게으름에 달려있는듯

    • @user-ov9jv8hj4b
      @user-ov9jv8hj4b Před 3 lety +2

      @@kimsh940 인정 핼창인데 크로아상 큰거 4개 간식으로 먹고 하루 4끼 먹어도 운동 한시간 조지고 오면 살 안찜. 근데 보통은 뭐가 뭔지 몰라서 살찌는 경우도 좀 많은거 같음. 예를 들면 삼겹살이랑 쌀밥 같이 먹는 그런거..?

  • @talyor_black
    @talyor_black Před 3 lety +2

    다이어트 결과가 매번 좋으신거같네요 남친분이 좋아하시겠어요!!

  • @saeyeanchoi6920
    @saeyeanchoi6920 Před 2 lety +2

    아니 ㅋㅋㅋㅋ빠지는게.너무 신기해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌게 보고갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zn8su1se2f
    @user-zn8su1se2f Před 3 lety +7

    치트키 컨텐츠... 곽튜브 다이어트

  • @hahauniverse
    @hahauniverse Před 3 lety +3

    3:08 옆에서 듣던 7살딸이 놀라더니 신발끈을 먹어봤나???? 어떻게알지??? 그러네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @JBKWAK
      @JBKWAK  Před 3 lety +1

      따님이 저완 달리 참 똘똘하네요

  • @kospq8961
    @kospq8961 Před 3 lety +4

    형 그냥 이거 정기적인 콘텐츠 하자.. 난 이거 뷰는 맛에 맨날 와 ..

  • @user-ru2hl1uk7f
    @user-ru2hl1uk7f Před 3 lety +1

    저탄고지 3개월 해본 사람으로 적어보는 장단점
    장점
    1. 다이어트 중에 가장 확실하게 살이 잘 빠짐
    2.피부가 좋아짐
    3.대변 누는 횟수가 극도로 적어지면 똥에서 냄새가 안 남
    단점
    1.식단에 돈이 많이 든다.
    2.본인이 요리를 잘 하는게 아니라면 질린다.
    3.밥을 안 먹어서 그런지 몸에 힘이 없다.
    4.지속적으로 저탄고지식에 한 끼만 먹을시 탈모가 올 수 있음.

  • @user-wq7od7hr5j
    @user-wq7od7hr5j Před 3 lety +11

    다이어트 쌉고수였네요

  • @morningcoffee6832
    @morningcoffee6832 Před 3 lety +10

    너무 무리 해서
    다이어트 하지 않아도 되니까
    건강 잘 유지 하고
    식사 잘 했으면 좋겠다!!

  • @iamrich77777
    @iamrich77777 Před 3 lety +1

    곽튭님 도대체 몇가지의 다이어트를 합니까... 살뺀후 핸대 팬미팅해용 ㅋ꙼̈.ㅋ꙼̈

  • @castor_polluxx
    @castor_polluxx Před rokem +1

    와씨 맛있는걸로 잘 챙겨먹네,,, 나도 저런 다이어트 해봐야지,, 오리랑 닭쌈 구입처 시급 ㅜㅜㅜㅜ