고도비만의 일주일간 1일1식 생존다이어트 후기 vlog
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 하루에 한번 가장 먹고싶은걸 떠올리며
오후 2-4시 사이에 한끼먹었습니다.
정말 먹고싶은걸 양껏 먹었기때문에 3일차부터는 허기진다는
느낌을 거의 못받았습니다.
단지 너무 많이 먹은 잘못이 큰거 같네요;
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insta : @jbkwak
mail : wnsqls3@gmail.com
촬영장비 : 고프로 히어로 8 블랙
편집 : 맥북프로 16인치 파이널컷 X
![[#부산촌놈in시드니] 곽준빈 1g도 사라지는 거 싫어하는 형님들🤣 다이어트 선언해도 옆에서 먹으라고 하면 먹는 게 국룰;;](http://i.ytimg.com/vi/bba00AY5Wag/mqdefault.jpg)
![[Eat What's Mine_Hong Kong Banjum] Thank you for waiting, your words were right](/img/n.gif)
조언 감사합니다 자가격리 남은 한주는 찐으로 하드한 다이어트를 하도록 하겠습니다...
행님 화이팅..!
크게 기대는 안하지만 어찌되었건 화이팅♡
마지막 떡볶이에 경악함 ㅋㅋㅋㅋ
하드하게 하는데 1일1식이나 원푸드로 1주일하고 다시 일반식하면 도루묵이야! 조심해! 지금처럼 1일1식이라구 밥두그릇 양식두메뉴 이렇게먹으면.. 똑같아..
형 키가 몇이야?
3일차부터 허기진 느낌이 덜했던 것은, 진짜 허기지지 않았기 때문..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋ
한끼에 남들먹는 3인분을 먹는데 배가 고플리가 없지 ㅋㅋ
@@youngj012
다이어트 시작하실때는 살이쪄서 숨을 못쉬겠다고 하더니 하루만에 배고파서 숨을 못쉬겠다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아읏겨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 진짜 개웃기네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7일차 때 라볶이 잔치국수 돈까스김밥 야무지게 먹고 갑자기 “이렇게 다이어트를 해봤습니다” 나오는 거 진짜 개울겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ
1일차:오 제대로 시작하는건가보네
2일차:음? 밥2개?
3일차:???쫄면곱빼기???????
4일차:먹방vlog시작
식욕이란것이 폭팔했다
ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
ㅇㄱㄹㅇ 나랑똑같누ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
2일차 밥두개에서 현웃터짐 ㅋㅋㅋ
0:33 "숨을 못쉴것 같은거야 살이 쪄가지고"
1:20 다이어트에 대한 의지가 대단한 1일차
1:45 2일차부터 밥 두 개
2:21 "굶으니까 숨을 못쉬겠어"
2:35 야채를 활용한 쫄면 합리화
4:17 건강식이 된 삼겹살
4:55 탄수화물 파티 7일차
5:02 젓가락이 3개가 온 이유를 모르는 다이어터
5:40 당당히 일주일 다이어트 했다고 말하기
6:06 체중계 성능 의심
6:35 고생
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일 다이어트 했다고 말할 때 머릿 속에 물음표 백만개 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 댓글이 더 웃겨요 ㅠㅠㅠ 😂😂😂😂
모든 부표가 다 센스잇음 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
1일 1식을 하랬지 한끼에 세끼먹으랬냐
원래 하루 세끼 다 폭식하던 거 한 번만 하는 거임ㅋㅋㅋㅋ
곽형 다이어트 먹방이 ㄹㅇ 웃긴게 어느 날짜를 기점으로 갑자기 급발진 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 근데 그게 2일차부터임 ㅋㅋㅋ
2~3인분을 1인분처럼 ㅋㅋ
그걸 모를리가 없어서 유투브 안그만두면 건강은 챙기기 어렵겄어 ㅠ
ㅅㅂ 2일차부터 소개할때 다이어트 도시락 보여주고 쫄면 곱배기 만두 이카네ㅋㅋㅋㅈㄴ 웃기노
이거는 ㄹㅇ 주기적으로 한번씩 봐줘야함
웃긴 포인트가 한두개가 아님
영상보면서 웃다가 댓글보다가 뒤집어짐 ㅋㅋㅋㅋ
날이 갈수록 폭주하는게 진짜 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 카메라끄고안먹은건 기특하네요 정확하진않지만..ㅋㅋ
2배속으로 봐보셈
더 폭주하는 느낌남 ㅋㅋㅋㅋ
이게 끄박의 매력이다..
아니 왜 다이어트도시락을 반찬으로먹는거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워..근데 나같음 저분
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ5일차 부터는 그것마저 안함…..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아뉘.....왜 나랑같은거지...
도시락을 쌀밥대신저걸먹눈고지..
구러면 괜찮지 않을까하는마음..
1일1식이 3끼를 한번에 먹는거였냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곰모모무게
아니였어요?..😭😭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한번에 3식을 해버리다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 멋져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게다가 양이 점점 늘어나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ 넘웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아배아프게웃고가요 ㅋㅋ 😭
열심히 했다고 생각하는게 존나 웃겨진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트밴이요
ㅋㅋㅋㅋㅋ정말 보다보다 참다참다 댓글을 보고 싸악-!
ㄹㅇ 왜 억울해하는건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 실시간 하고 계신데 다이어트 영상은 다신 안찍는다 하셔서 다시 다이어트 영상 또 보러왔어요 ㅋㅋㅋㅋ
@@slow_ri 저도욬ㅋㅋㅋ이 편이 제일 맛깔나게 드심 ㅋㅋㅋ
03:35 1일차 다이어트 식단 2일부터 한개씩 메뉴가 증가 하면서 5일차에 멘트 "다이어트 도시락이 오히려 살 찌는거 같아" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 귀여운 우리 곽튜브님
너무 빼지는 마세요.. 케릭터가 있으니깐.. 건강만 지킵시다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도시락이 오히려 살찌는것같아요 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:02 ㅋㅋㅋㅋ 3인분을 시켯으니 젓가락을 3개를주지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
적응된게ㅡ아니라 양이 점점 늘어나서 괜찮아지셨나부다.............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 날은 그냥 파티시네....ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋ
김깽깽 ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배잡는닼ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 먹으면 당연히 배가 안고프지 소화시키는데 10시간은 걸리것다 ㅋㅋㅋㅋ
인정ㅋㅋㅋㅋ 푸파인줄ㅋㅋㅋㅋ
파팈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅈㄴ웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이때 꽁트가 아니라 진짜 개진지하게 임했다는게 레전드ㅋㅋㅋㅋ
4:06 확실히 적응이 좀 되고 있는거 같은게..
먹을거 잘먹고있으니까 배가 안고프죠 존나웃기네 영상 다 정주행하는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이것도 ㄹㅇ 전략이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트로 어그로 끈 다음에 먹방v로그 ㅋㅋㅋ
시작은 초라하지만 끝은 창대하리라
창렬!
2일차 식사때 ‘24시간 공복째’라면서 허겁지겁 먹는거 너무 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸귀
진심 간만에 제대로 웃네ㅋㅋㅋㅋ
개그 유튜버보다 이 영상이 더 재밌음
갑자기 2인분 식사로 변화는거 지렸습니다
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날이 갈수록 왕창먹고있는데 뭐가 몸이 이제 적응이됫는지 처음보다는 안고픈것같다는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 웃겨 진지해서 더 웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@INSPEXTOR ㄴㅣ o me ?
아니 6일차에 햇반 두 개는 왜 소개 안하는뎈ㅋㅋㅋㅋ
진지하게 다이어트라고 믿고 저렇게 양껏 먹는게 너무 재밌네요 ㅋㅋ
1일1식을 가장한 1일폭식ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
건강식으로 준비했습니다 하고 바로 "삼겹살" 고칼로리 등장에 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 임하시는 자세가 혼자 끝까지 진지하다가 막판에 현타도 너무 순순해서 완전 호감갑니닼ㅋㅋㅋ😍😂💛💛ㅋㅋㅋㅋ
곽님 다이어트좀 더해줘요 진짜 너무 맛있게 먹는 것 같아서 보는 내가 다 흐뭇..으음 으음 맛있다 이거 찐인거 같아서 진짜 귀여워ㅋㅋㅋㅋ 냉면 1500원 더 받는단 얘기하면서 '너무 비싸다'하는거 말투 너무 이뻐서 그부분 자주 돌려봐요 ㅋㅋ 너무 귀여움!
진심으로 다이어트 했다고 생각하는 게 신기하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당욘히 개근줄알았는데..
맛있게 먹으려고 24시간 공복 유지하는듯요
진지한게 더웃김 ㅋㅋㅋㅋ 냉면 파스타 밥은 두공기 ㅋㅋㅋㅋ 당뇨 걸리기전엔 절대 살 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
1일1식 다이어트 하는 사람 많은데..0
블랙오닉 저런식으론 안하죠 ㅋㅋㅋㅋ
왜 돼지겠습니까 다 이유가 있죠잉
진짜 다이어트 시리즈 심심할때마다 보러옴 ㄹㅇ..인생의활력소
정원님 추천으로 구경왔다가 배찢어지고 갑니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세끼를 한번에 먹어놓고 다이어트했다고 멘탈나갔다는게 진짜 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심인거 같아서 더 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독하고갈게요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 곽튜브 좋아서 옛영상부터보는데 2일차까지는 으음?하다가 3일차부터 터짐ㅋㅋㅋㅋ쫄면다이어트 ㅋㅋㅋㅋ
형 일부러 웃기려고 이렇게 한거여 진짜 진심으로 하루한끼라고 생각하고 이렇게 먹은거옄ㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 백번 양보해서 2-3일차 식단까지만이라도 유지했으면 1kg 이상은 더 빠졌을텐데 4일차부터 너무 선넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 6,7일차 뭐임 끼니당 2000kal 가뿐히 넘을 듯...
저거 실제로 빠진거에요. 마지막 날 저렇게 배부르게 먹고 바로 무게 재면 보통 1~1.5kg 더 나갑니다.
다이어트 시작 전 : 옷 다입고 89.4kg
다이어트 후 : 팬티만 입고 89.2kg ㅋㅋㅋ
사실상 찐거아님?ㅋㅋㅋㅋ 옷이 200그람은 넘늘거고
ㅋㅋㅋㅋ아개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트 이렇게 하니....;;;;
아존나웃기네
아 곽튜브 너무 귀여워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ마지막날 몸무게 재고 고장났나 굶었는데.. 할때 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸바오보는것처럼 힐링되네...
진짜 역대급 영상이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ곽튜브 채널 사상 빼놓을 수 없는 영상이 될 듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ 과정을 보여주고 실망하는게 젤웃기네 ㅋㅋㅋ
5일차 시작부터 진짜 끅끅대며 웃었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 컨셉진짜 신랄하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 다이어트를 해봤는데요 에서 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상 진지해서 더 웃김
@@slow_ri ㄹㅇ ㅋㅋ
4:19 "건강식으로 준비했습니다
삼겹살(?)
@@user-wv9zi6pd2g ㄹㅇㅋㅋ
잔치국수 떡볶이 김밥...탄탄탄!!😂
역시 곽은 다이어트 컨텐츠가 최고임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금이랑 이때랑 비교해 보니 곽님 진짜 연예인 다 됐음 ㅋㅋ잘생겨짐 진짜
헐 그러네요. 인물 폈다!! 용 됐다!
이 영상 은근 중독성있네ㅋㅋ처음엔 식단의 급격한 변화보는 맛과 댓글창땜에 재밌었는데 깡 뮤비처럼 마약같이 끊을수가 없음ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ점점 양이 많아지네ㅋㅋㅋㅋ이건 다이어트인가 먹방쇼인가ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㄱ ㄱㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
곽 다이어트 시리즈 ㅈㄴ 중독적임... 봐도봐도 또보게됨
다이어트 영상이지만 먹방을 보러 오는 그 느낌 ..
배덕감이 느껴지는 그 자체가 좋아서 들어옵니다 :)
7일차가 제대로된 다이어트 식단이네요
탄수화물 절정 떡볶이+국수+김밥
와우 치팅데이때 먹는 음식들을 다이어트식으로 드시네 ㄷㄷ
1일1식인데 한끼에 일일권장량을 다 챙겨먹는 유투버를 보고계십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 왜 3일차부터 벌크업 식단인건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저게무슨벌크업식단이여ㅋㅋ살크업이지
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 도시락은 반찬으로 전락ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다요트도시락만 먹어야 하는데 자꾸 뭐가 추가되ㅋㅋㅋㅋ 이게 곽님의 매력ㅋㅋㅋㅋ
마지막에 속상해 하는게 진짜 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더렇게 먹고 진짜 빠질줄알앗나 ㅋㅋㅋㅋ 식단이 거의 배달음식만 먹는뎈ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ먹는걸로도 웃길수 있는사람이네 이것도 복이야 복 ㅋㅋㅋ
진짜 다이어트 영상은 주기적으로 봐줘야함ㅋㅋㅋ내최애 영상♥︎
목살 필라프~ 로제 파스타~ 청포도 에이드~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하능거 개웃김ㅋㅋㅋㅋ 그리고 적은 메뉴만 봐도 다이어트하는 사람 밥 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 여행에서 돌아오면 바로 다이어트해쥬세요
아니 진짜 존나웃기네 다이어트 중이어서 피드에 다 다이어트만 뜨는데 이거보고 내 삶이 그르지않았구나라고 안심함.. 고마워요 곽튜브...
이거 진짜 몇 번을 보나몰라ㅋㅋㅋㅋ 이 영상 백만뷰 만들고 싶다. 하루에 10번씩 봐야게쓰ㅋㅋㅋㅋ
1일 1폭식 확찐자가 되겠네요 1일과 2일의 차이가.....
확찐자 ㅋㅋㅋㅋㅋ
확찐자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 미쳤네 ㅋㅋㅋ
잘봤습니다! 몸소 체험하신걸로 1일1식 성공과 실패점을 알려주시네요!
먹고싶음을 참고 한끼를 먹는다는 의지와 한끼라도 적절한 칼로리식단, 초과할 경우 그에 맞는 운동 필요성을 다시 한번 숙지하고 갑니다 이경험으로 꼭 성공하시길 바랍니다! ㄱㅅ~!
시말
아니~~ㅋㅋㅋ 다이어트 영상보면서 군침돌기는 첨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 하는척 먹방하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:58 개웃기네 진짜로ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 곽튜브 보는게 하루 중 힐링
5:40 7일동안 신나게 먹방찍고 아무렇지도 않게
“뭐 이렇게 해서 일주일 정도 다이어트를 했습니다” 하는게 킬포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점점 양 늘어나는거 개웃기눜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자가격리 상태라 운동량이 미미할 것이기 때문에 탄수화물 + 설탕은 쥐약입니다.
따라서 면, 밥, 탄산 이런거 멀리하셔야 되구요. 다이어트코크 드세요.
삼겹살 파저리 이런거는 괜츈
제발 한끼에 한끼를 드세요.
우울할 때 , 이 영상을 보면 어느새 끅끅 거리며 웃는 내 모습을 발견 함👍
곽튜브님 요즘 정주행 중인데 ㅋㅋㅋㅋ다른 영상들은 보면서 와 좋다~ 하면서 봤는데ㅋㅋ
이편에서 미친듯이 웃었네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼지만 메뉴의 다양성을 보라~~ 일주일동안 안겹쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 재미있어요^^
갑자기 마지막에 의기소침하게 인사로 마무리 하는거 넘 웃김 세상 신나게 먹어놓고 ㅋㅋㅋ
도시락을 ㅋㅋㅋ 사이드 반찬처럼 먹는 그의
클라스 👍🏼👍🏼👍🏼
빠니 보러왔다가 헤어나올수없는 곽늪에 빠졌다
내가 밥먹을때마다 보는 영상인데, 진짜 입맛을 돋궈줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ분명 다이어트 영상인데 먹방같아. 그래서 맨날 봐 진짜
이런 방법으로도 사람을 웃길 수 있구나
타고난 유튜버이십니다 곽튜브님 리스펙
장난인줄 알았는데,, 마지막 보니 정말 살 빠지길 기대한거에요? ㅋㅋ 한끼가 남들 세 끼양인데...
곽님 2일차 때 밥 2개 깔 때부터 알아봤어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음보다 배가 안 고픈 이유가 따로 있네..
이자는 다이어터를 가장한 푸드파이터다
그냥 피곤할 때 위로가 되는 영상.
난 이때가 제일 좋았어,,쥰빈아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막이 제일 욱기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작은 비운상태고 막날은 먹은 상태라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋있으세요
지금여기 그리고 진지하게 굶었는데...
연탄불고기에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃고
에이드랑 파스타보고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰러짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 웃겨 ㅋㅋㅋㅋ 진심으로 매끼 맛있게 먹고 1인식단에서 마지막엔 3인 식단으로 바뀐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 쪘지 하며 당황하는 모습 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1:42 ㅋㅋㅋㅋㅋ집에서무친마늘 ㅋㅋㅋ먼뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예전 거부터 최근에 올린 거까지 세 번 이상을 봤는데 질리지가 않아요,,,
도시락 꺼낼라고 냉장고ㅠ열때부터ㅠ졸라 윳김 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🎉
4:05 그렇게 먹으니 당연히 안배고프지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갈수록 양이 많아지는거 같음.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 공복에 재는게 좋아요.
넘 귀여워요. 계속 정주행중이네요.
사람 자체가 너무 매력이 넘치는. 분
유머있고 진솔해서 볼때도 편해요
다이어트는 즐겁게 화이팅!!
1일1폭은 효과 없습니다..ㅠㅜㅋㅋㅋ 몸이 오히려 하루 한 번만 먹을 수 있는 위기상황이라고 인식하게 만들어서 탄수화물을 지방으로 더 열심히 저장시켜요ㅠㅜ 탄수화물 줄이셔야 해용
다운돼있어 진짜욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거의 탄수화물 폭탄
그니까요ㅋㅋㅋㅋㅋ1일1식 다여트를 하더라도 저렇게 폭식하면 효과가 없죠 뭐..
이번주는 탄수화물을 아예 안먹도록 하겠슴다
@@JBKWAK 그것도 그건데 하루한끼 폭식보단, 하루3끼 정해진시간에 정해진양만큼 드시는게 오히려 좋습니다 !
곽튜브KWAKTUBE 왜케 극단적이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루종일 굽고 저리몰아서 잘드시면 살더찌죠 세끼를 조금식드시는게 좋죠 운동도하시고 식단이 탄수화물천지입니다. 단백질위주로 드시고 운동병행하시면 효과있읍니다.
김성스러움 단식이 요요도 안오고 칼로리도 적당한것 같은데요? 몰아서 먹는게 더 좋습니다. 탄수화물만 줄이면
cozyplanes 먹는 칼로리를 줄이면 백퍼센트 요요 와요. 근데 솔직히 곽씨는 선넘음ㅋㅋㅋㅋ 다이어트인지 살찔려고 하는건지 잘 구분안됨ㅋㅋㅋ
아ㅠㅠㅠㅠ 다이어트? 영상 보면서 이렇게 웃는거 처음인 것 같아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅠㅠ 진짜 너무 웃기다ㅠㅠ
3:30 이자는 다이어트 도시락을 반찬으로 먹었었다
김병두 아니 이분은 하루에 세끼가 아니라 한끼에 세끼치를 먹음
형 한 끼를 줜나게 많이 먹는게 살이 진짜 빠진다고 생각했어??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대신 줜나게 굶으니깐 될줄ㅋ
@@JBKWAK 형 그런 것 보다는 조금씩 계속먹어주는게 좋아.....
@@JBKWAK 다이어트는 김치죠
@@정지후-m1z 아냐..배고플때마다 조금씩 먹는것보다 한번에 먹는게 더 많이 빠져...대신 나머지 시간은 계속 공복이거나 물or차 만 마셔야함.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일일일식 다이어트가 아니라 세끼를 한 번에 먹는거잖어...ㅋㅋㅋ 마무리까지 완벽ㅋㅋㅋㅋㅋ
행님이 하신건 고생만 하고 몸도 상하는 최악의 다이어트 입니다.
1일1폭식이야말로 최악의 선택이십니다.
가장좋은 다이어트 방법은
하루에 먹을 음식량을 정해놓고
그 음식을 조금씩 자주 먹는게 최고 좋습니다.
형이 드신 음식
그걸 하루에 5-6번씩 나눠서 드셨으면
위통도 줄어들어서
적게 먹어도 포만감을 느끼기 때문에
그렇게 일주일 정도 하셨으면
전체적인 음식량을 줄여도
불만이 없으셨을껍니다.
드신 음식량을 보시면 아시겠지만
하루 먹을껄 한끼에 몰아먹는 느낌인데
그게 다이어트가 되면 신기하겠죠?
어차피 운동같은건 못하고
새로운 다이어트 적용하기도 힘들테니
음식량을 보통 2끼 먹을분량 정해놓고
그걸 한번에 다 드시지말고
2-3시간마다 조금씩 조금씩
하루에 5-6번 먹는다는 느낌으로
나눠드셔 보세요.
위사이즈도 줄고
소식습관도 들고 (아시죠? 소식이 건강에 좋은거)
정말 좋습니다.
하나 살짝만 얹어보자면
어디서 무슨 저탄고지 다이어트 이런거 보시고
절대로 따라하시면 안됩니다.
행님같은사람이 이거하면 ㄹㅇ 죽음으로 가는 지옥행 급행열차입니다.
ㄹㅇ죽음으로가는급행열차ㅋㅋㅋㅋㅋ
막줄이 가슴아프네요 이번주는 방법을 바꿔서 하겠슴다
1일1폭식인데ㅋㅋㅋ김밥.떡볶이.국수 탄수화물쓰리콤보 살빠질리가..
차라리 삼겹살을 폭식하지ㅋㅋㅋ
귀여워 보이기 시작하는 입덕부정기를 지나, 입덕했다. 진짜. 아 내가 진짜 4년전 껄 찾아보고 있다.ㅋㅋㅋ
4일차부터는 그 전 3일차까지가 식욕을 극대화하기 위한 사전 작업이라는게 확실히 보인다...... 진심 살 더 찌기 프로젝트 성공!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 아가리어턴데 이 영상보고 다른사람이 날 볼때 이런감정일까 현타와서 운동했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트자극영상 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 다이어트 했다고 생각하고 올리는 컨셉 잘잡은거같다
곽튭 머야머야 시차적응못한거야 머야 이시간에 먹방업로드라니 그나저나 진짜 잘먹네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고얌👍🏻👍🏻👍🏻 글구 고도비만처럼 안보여🙈🙈
음 경중도비만?🙊
똑같은 돼지새기잖아ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소멘티지 지랄하고 자빠졌네
@@jjalboshot 소멘좌 여기서보네 ㅋㅋ 왜 안보이나 했다 ㅋㅋ