저는 2년차인데도 느낍니다 물론 제 몸이 좋다라고는 생각하지만 전에는 마냥 제가 좀 정확하게 하는줄알았는데 요즘 영상도 많이보고 연습하면서 아 이제까지 잘못하고있었구나 아 이렇게 해도 자극이 잘오는구나 이런 생각들이 자주 들어요 항상 겸손한마음을 가지고 운동하려고 노력하고있습니다
제 최애 유튜버 강경원 선수님 ㅠㅠ,,,,,,,,, 운동 배우고나서 선수님 영상보면서 다시 배워보고, 곱씹어보고, 복습해보고 그래요!! 같은 헬린이님들 피드백 보니까 훨씬 더 공감가고 도움이 되네요 저도 백스쿼트할 때 과신전 되는거 같아서 선수님 백스쿼트 피드백 영상보고 최대한 일자될 수 있도록 신경쓰면서 했는데 이번엔 운동 템포 유지하는 것 / 제대로 동작마무리하는 것 배워갑니다. 영상 마지막에 해주신 말씀처럼 절대 빨리 가려고 하지 말고 길게 보고 운동해야한다는 것, 계단식으로 좋아진다는 말 명심하게습니닷!!!!!!! 저두 재미있게 건강하게 안다치고 욕심부리지 않고 오래오래 취미로 재미나게 운동하고 싶어용 제 최애 유튜버 강경원 선수님 오래오래 영상 올려주세요! 도움 많이 받고 있습니다아아!!! 오늘도 감사합니당
선생님 기본부터 기초부터 꾸준하게 기본 토대를 쌓고 있습니다. 어느 정도 운동한 후부터 바벨로우 라던지 고급자의 종목 운동을 해도 될까요? 예를 들어 등 근육이 견갑이 밖으로 잘 빠져나오고 등 근육을 어디로 쓸수 있을 정도가되면 바벨로우같은 종목을 하는게 이득일지 계속 랫풀 시티드로우만 하는게 좋을지 궁금합니다! 고급자를 위한 효율적인 루틴도 알려주셨으면 좋겠습니다. 물론 그냥 기본 운동 들만해도 몸이 좋아지는건 잘 알고있지만 하지만 궁금해요! 중상급자 고급자들 운동법! 이런것도 알려주세요!!! 부탁드립니다!!!
정말 좋은 영상이네요. 저도 운동을12년정도 하다가 부상을 입고 7년정도 쉬었다시피 하다가 다시 시작한지 2주차인데 이젠 자연스레 프리웨이트가 힘들어서 한부위 3가지 운동정도만 집중적으로 머신으로 하고있었는데 초보자에 맘으로 돌아가서 strengthning endurance로 하고있습니다.
전부 맞는 말씀이셔요 저 역시 3년차가 다 되어가지만 기본을 벗어나려 하지 않거든요 물론 머신에선 벗어나 프리에서 기본에 충실말이죠. 천천히 흔들리지 않게 정확한.. 이 말씀은 항상 기본중에 기본이라 봐요. 저를 포함한 모든 헬스인들 화이팅 입니다 득근득근!! 💪💪 강경원 쌤도 홧튕!! 💪💪
며칠전부터 영상보고 제 운동 자세도 많이 고치고 있습니다. 특히 스쿼트할 때 제 문제가 뭔지 어떻게 해야하는지 보고 열심히 제대로된 자세를 하기 위해 노력중입니다 ㅎㅎ 인스타보고 뉴저지에 계시다는 걸 알았어요! 왜 당연히 엘에이라고 생각했는지 참 ㅎㅎ 전 보스턴에 있는데 생각보다 가까이 계셔서 놀랐습니다. 항상 영상 감사드리고 강경원 선수님 팬 되었어요! 저도 언젠가 운동 피드백을 받아볼 기회가 있기를 ㅎㅎ
처음 운동하면 바른자세를 취하면서 자신을 속이지 않고 냉정하게 하려고할때.. 엄청힘든게 맞습니다.. 무게를 낮게 해서 운동한게 절대 부끄러운게 아닙니다 오래 꾸준히 운동할 수 있게 되어야겠죠.. 다들 급해서 빨리빨리 무거운 중량으로 치려고만 하는 분들이 많이 보이기도 하더라구요.. 부디... 부상과 아프지 말아야 할곳이 아프면 안됩니다.. 건강한 운동해야죠 ㅠㅠ
아.. 진짜 좋은 영상 매번 감사합니다. 피드백 받으려 보내지 않더라도 내가 운동하는 모습을 찍어보는 것도 참 좋겠다 싶습니다. 운동할 때는 왠지 겁나 멋있게 운동하고 있는 것처럼 여겨질 때가 있는데 찍어놓고 보면 현실은 엄청 어정쩡한 자세인 건 아닐까 싶기도 하네요 ㅋㅋ
이 채널의 좋은점 : 다들 서로 응원해주고 레전드 앞에서 모두가 공평해짐 ㅋㅋㅋ
잘난척해봐야 영상보내면 까임. 운동유투버 한주먹 뚫떽 덩어리갓대조차 지적받고 조언받으니 ㅋㅋ
평등해지는거 인정ㅋㅋㅋ 더불어 겸손해지기까지함
레알이네ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스 유투브 통틀어 이곳만 청정지역입니다
@헬정자 헷갈렸어요 뚫떽이었음 ㅋㅋ 다 구독하다보니 헷갈림
"6개월 밖에 안됐는데 바벨로우는....너무 빨라요...." 오늘도 기본에 충실하자는 마인드 새기고 갑니다..
2~5년차때 내가 뭐라도 된것같고 내 운동이 다 맞는것같은 자만심에 빠지는데 5년 10년 넘어가다보면 이 운동이 얼마나어렵고 배움에 끝이없다는걸 느낄수있음 나는 아직도 매번 새롭다
저는 이제 8년차인데
무식하면 용감하다고 더닝크루거 이펙트라 하죠. 저도 2년차 때 진짜 자만심 엄청났었는데ㅋㅋㅋㅋ세상이 넓은걸 알면 알게 될수록 저 자신이 너무 한심하고 보잘것없이 느껴지더라구요
저는 2년차인데도 느낍니다 물론 제 몸이 좋다라고는 생각하지만 전에는 마냥 제가 좀 정확하게 하는줄알았는데 요즘 영상도 많이보고 연습하면서 아 이제까지 잘못하고있었구나 아 이렇게 해도 자극이 잘오는구나 이런 생각들이 자주 들어요 항상 겸손한마음을 가지고 운동하려고 노력하고있습니다
나도 2년차인데 아직 자세 교정하면서하고 배워야됨 ㅠㅠ.. 넘 어렵다 내몸은 맨날 작고 ..
이 운동 말고도 모든 운동은 다 어려워요~
이운동 이운동 웨이트가 모든운동중에서 제일 쉬운편임
결론 : 기본에 충실하며 서두르지 말고 묵묵히 나아가자.
역시 세상의 이치가 운동에도 적용이 되네요
기본에 충실하자ㅡ오늘의 명언입니다
각 분야에 있어서 탑들의 비결
가장 중요한 데 제일 어려운 것 같습니다.
정말 좋은게 피드백을 보내주시는 구독자분들이
나와 비슷하게 동작을 하고계시는분들도 있으시니까
나 또한 영상보면서 도움 된다는게 너무 좋네요
아직은 정말 초보지만 오늘도 많이 듣고 보고 배우고 갑니다
진짜 강선생님은 헬린이들 까시는게 아니고, 응원해주시면서 핵심을 잘 설명해 주는 마음이 느껴져서, 너무 좋습니다.
제 최애 유튜버 강경원 선수님 ㅠㅠ,,,,,,,,,
운동 배우고나서 선수님 영상보면서
다시 배워보고, 곱씹어보고, 복습해보고 그래요!!
같은 헬린이님들 피드백 보니까 훨씬 더 공감가고 도움이 되네요
저도 백스쿼트할 때 과신전 되는거 같아서
선수님 백스쿼트 피드백 영상보고 최대한 일자될 수 있도록 신경쓰면서 했는데
이번엔 운동 템포 유지하는 것 / 제대로 동작마무리하는 것 배워갑니다.
영상 마지막에 해주신 말씀처럼 절대 빨리 가려고 하지 말고
길게 보고 운동해야한다는 것, 계단식으로 좋아진다는 말 명심하게습니닷!!!!!!!
저두 재미있게 건강하게 안다치고 욕심부리지 않고 오래오래 취미로 재미나게 운동하고 싶어용
제 최애 유튜버 강경원 선수님 오래오래 영상 올려주세요!
도움 많이 받고 있습니다아아!!!
오늘도 감사합니당
네
본인 눈에 문제점이 다 보여도 끝까지 보고 피드백 해주시고 멋지십니다
귀기울여 주시는 모습이 깊은 격려로 느껴집니다
흑자헬스 갓경원 영상 보고 들어왔는데 진짜 인성이랑 되게 성숙하신 진짜 어른이신거같아요 갓경원선수 응원합니다!!
3번째 나온 등운동보낸 사람입니다! 선수님 피드백 너무 감사드립니다. 저는 제가 잘하고있다 생각했는데 선수님 및 댓글을 보며 많이 반성했습니다. 말씀해주신대로 기본에 충실하겠습니다! 감사합니다 ^^
마지막 운동은 어깨후면 한건가요?
붕이헬 넵 맞습니다!
Cyanide D. 감사합니다 득근하세요!!
붕이헬 빽데이!!
운동 꾸준히 하실거니 조바심내지말고 오래하시면 원하는 몸 나올거예요. 홧팅하세요😀
좋은 영상 보내주신 용기있는 헬린이분들덕에 아주 좋은 이야기 듣고가네요. 감사합니다.
피티를 받았던 저에게도 너무 도움되는 컨텐츠에요 올려주신 분들 그리고 강선생님 모두 감사합니다~
결국 운동이란게 한순간에 되는게 아닌데 3개월 6개월에 이런 몸이 된다 이런 걸 하두 많이 보고 하니 다들 조바심이 생겨서 그런 거 같아요. 그렇다고 비싼 pt를 모두 받을 수도 없고. 정말 정성스레 답변해주시니 너무 좋네요. 다들 화팅하세요
ㅋㅋㅋㅋ헬린이 피드백 꾸준하게 해주세요 배우는 것도 많고 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
항상 감사합니다! 선댓글 후감상 하겠습니다 선생님!
15:03
??: 종목 수를 줄이면 몸이 안나올 것 같아요
!! : 세트 수를 늘리면 됩니다.(씨익)
모든 것을 꿰뚫고 있는 GOD
댓글보고 보니까 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋ씨익
씨익이 킬퐄ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨익ㅋㅋㅋㅋ
헬린이인데 영상 뜨자마자 일단 재생 꾹
오늘도 경원스러운 마음으로
영상보겠습니다
13:52 당장이라도 덤벨을 놓게해주고픈 강선생님 모습
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ개웃기네
덤벨로우 하는거 같은데 자세가 잘못 된듯? ㅋ
어깨후면 타깃아닌가요??
투암 덤벨로우 하려다가 힘빠지신듯
15:15 씨익 ~ㅋㅋㅋㅋ
마지막 진짜 명답입니다.
빨리 가려하지 말고 꾸준히 할 것
ㅎㅎ 시청전 선댓글!! 항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다!
13:51 오늘의 하이라이트 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃기네 ㅏ ㅋㅋㅋㅋ
뭐..뭐야 이건 무슨동작이야?
요즘 강경원 선수님 영상 자주 올라와서 너무 좋습니다!! 항상 잘 보고있어요ㅎㅎ
이제 숨 쉴 수 있네요! :) 다 보고 또 숨 참고 있을 테니 언능 또 올려주세요! XD 오늘도 1일1KANG! 👍👍👍
헬스장은 3 ~ 6개월 지나면 운동을 안나와 이 말씀 꾸준히 운동을 해야 한다는 말씀~~ 감사합니다 항상 꾸준히 앞으로도 지켜나갈께요~ ^^
헬린이특집 완전 좋아요☺️🤩 저는 아직 헬유아인데 되게 주눅 안들게 잘 설명해주시고 비슷해서 그런지 더 도움되는 피드백영상이에요❗️
말씀하시는거 하나하나가 진짜 너무 섬세하고 존중해주시는게 느껴지셔서 너무 좋은거 같습니다ㅠㅠ
진정한 선생님 이십니다.
영상 보내주신 분들 때문에 또 저의 문제점을 찾아서 보완합니다.
와!! 운동 2달차인데 헬린이 영상을 보게되다니 정말 영광입니다 ㅠㅠ
영상 보내주신 여러분들의 용기로 저도 좋은 피드백을 받았습니다. 감사합니다. 그리고 좋은 피드백 주시는 강경원 선생님 감사합니다.
이 영상보니 전 잘 하고있는 거 같아 기분도 좋아지고 더 열심히 해야겠다는 생각이듭니다!
좋은 피드백 감사합니다👍🔥
대박....이런걸 원햇쥬...80프로는 헬린이 일거같은데 드디어 원하는게 나와버렸쥬~~
진짜 찐헬린이인것같아요!!
친절하게 설명해주셔서 너무 감사하네요. 마치 옆에서 PT같이 필요한부분 짚어주시는거같아요.
14:13 웃음 참느라 힘들어하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Min.Y.J 어이구 어구 어구.. 애기 걸음마 지켜보듯이ㅋㅋㅋ
레전드 보디빌딩 선수님이 일반인들이 하는 운동을 보고 알려주시는게 진짜 대단하신거 같아요 !! 너무 멋있습니다
영상 보는 것 만으로도 도움이 많이 됩니다 정말
선생님 기본부터 기초부터 꾸준하게 기본 토대를 쌓고 있습니다.
어느 정도 운동한 후부터 바벨로우 라던지 고급자의 종목 운동을 해도 될까요?
예를 들어 등 근육이 견갑이 밖으로 잘 빠져나오고 등 근육을 어디로 쓸수 있을 정도가되면 바벨로우같은 종목을 하는게 이득일지 계속 랫풀 시티드로우만 하는게 좋을지 궁금합니다!
고급자를 위한 효율적인 루틴도 알려주셨으면 좋겠습니다.
물론 그냥 기본 운동 들만해도 몸이 좋아지는건 잘 알고있지만 하지만 궁금해요! 중상급자 고급자들 운동법! 이런것도 알려주세요!!! 부탁드립니다!!!
마지막에 남긴 말씀이 와닿네요. 흐.. 감사합니다!
오늘도 레전드님의 명강의를 듣고 갑니다 감사합니다~!
오늘도 좋은 말씀 기억하겠습니다.
기본기를 갖추고 꾸준히
감사합니다~
진짜 오늘도 알이 꽉찬 맨트와 영상편집 !! 최곱니다!!
6:48 걸음마 하는 아기쳐다보시는듯 하네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 아빠미소
영상올려주셔서 감사합니다 큰힘이됬어요 ㅎㅎ
첨 보는 분인데 상남자 중년미가.. 너무 멋집니다!
이 특집 도움 많이 되네요
헬린이영상을 이렇게 진지하게 잘봐주시는
그는 역시 레전드
하위
짜짜로니는 잘지내고 있나요ㅎ
10개월차 헬린이입니다. 영상보면서 저와 비슷한 자세들을 보면서 또 알아갑니다. 감사합니다.
웨이트운동을 막 시작하는 사람으로서 경력자분들 조언만 듣다가 비슷한 분들 이야기로 조언을 들으니 현실감도있고 제모습도 다시생각해보게돠는것같아 더 도움이되는것같아요
운동법도 운동법이지만 이분 화법이 부드러워서 그런지 듣고 있으면 맘이 편해짐
별명이 수도승이라 그런가봐요ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 보내주신 분들.. 너무 귀여워요>< 저보는 것 같아서..
오늘도 헬린이인 저를 돌아보게 하는 감사한 영상...더불어 영상 보내주신 분들께도 감사드립니다
오늘도 모티베이션 받고 운동 갑니다! 좋은 말씀 감사해용
진짜 너무 배우고 싶게끔 말씀해주시구 배려있게 말씀해주시니 너무 좋네요..!
정말 좋은 영상이네요. 저도 운동을12년정도 하다가 부상을 입고 7년정도 쉬었다시피 하다가 다시 시작한지 2주차인데 이젠 자연스레 프리웨이트가 힘들어서 한부위 3가지 운동정도만 집중적으로 머신으로 하고있었는데
초보자에 맘으로 돌아가서 strengthning endurance로 하고있습니다.
부상재발 늘 조심하시고 보중하시길 바라겠습니다. 득근하세요!
형님! 이 컨텐츠 너무 좋습니다..
정보가 너무많아 지식의 저주에 걸려버린 사람들에게는 너무 달달한 내용입니다..
앞으로도 계속해서 여러사람들을 봐주셨으면 좋겠습니다!!!
전부 맞는 말씀이셔요 저 역시 3년차가 다 되어가지만 기본을 벗어나려 하지 않거든요 물론 머신에선 벗어나 프리에서 기본에 충실말이죠.
천천히 흔들리지 않게 정확한.. 이 말씀은 항상 기본중에 기본이라 봐요. 저를 포함한 모든 헬스인들 화이팅 입니다 득근득근!! 💪💪
강경원 쌤도 홧튕!! 💪💪
영상 피드백 넘나 좋아요 더 많이 해쥬세염 뿌잉♡
늘 감사합니다 ! 천천히 가겠습니다
다하고 앉아있으니 ㅋㅋㅋㅋ라고 하실려다가 마신거 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 피드백 항상 너무 도움이 됩니다🙏 영상 보내주신분들도 화이팅하세욥💪🏻
13:50 ㅋㅋㅋㅋㅋ”뭐야 이거 무슨 운동이야”ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 1년 3개월된 헬린이인데요.. 원암덤벨로우할때 광배 하부 자극이 진짜 엄청 잘 오는데 원암덤벨로우는 이렇게 유지하면 될까요?
자극만 잘 느끼신다면 어떠한자세는 그게 옳다생각합니다 득근!
배우는게 많은 영상입니다
감사합니다
잘 보았습니다😌
크 오늘도 주옥 같은 피드백 멘트 감사드립니다!
7개월차 헬린이, 이제 막 근육의 자극이 느껴지고 있어서 운동하는 게 재밌습니다👍
진짜 잘보고있습니다!!감사합니다
마지막 말씀 가슴 깊이 새기고 갑니다!! Sin prisa, sin pausa!!!
진짜 이 채널 완전 ㅠㅠ 사랑입니다 저도 뉴질랜드에서 IFBB 비키니 준비중인데요~ 멘탈이며 운동이며 운동할때 듣는 음악까지 👍정말 도움 많이 받고있어요 감사합니다 좋은 영상 자주 올려주세요💪🏻💪🏻💪🏻
13:48 아.. ㅎㅎ 킹경원 선수님 ㅎㅎㅎ 킬링포인트?! "뭐야 이건 무슨동작이야~" ㅎㅎ 눈 커지실때 귀여우신 선수님
소탈하신 웃음 끝까지 피드백 해주시려는 모습 멋있습니다.
아 진짜 빵 터졌습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기본기와 꾸준함 이것이 정답같아요. 좋은 말씀 감사합니다. 보디빌딩이라는 단어의 뜻을 알고 시작하면 좋겠습니다.
영상 너무 최고다..
다음에도 헬린이 피드백 부탁드려요 ㅠㅠ 기회를 놓쳤네요..
늘 좋은 말씀 너무나도 감사합니다!!
항상느끼지만, 레전드의 힘있는 말, 그리고 이걸 엄청나게 증폭시켜주는 편집자님의 엄청난 열정(선곡 및 영상미)이 이 영상의 질을 무한대로 높이는 것 같습니다.
주인공은 레전드 갓경원님이시지만, 편집자님의 노고가 높이 평가되었으면 하는 바람이 있네요.
감사합니다^^
구도 컬레 그레이딩 조명부터가.. 프로의 노련미가 보이는 거 같아요.
근손실나게 이런 장문은 주의하세요
배우신 횽님 크으..'
강경원 선수님 분위기에 맞게 정말 잘 편집해주는것 같네요 ㅎㅎ 다른 유튜버 편집자처럼 이목을 끄는 효과음 연출 등을 배제한 선택은 정말 좋은것 같습니다 ㅎㅎ
@@user-zu3il1xz5h 맞아요. 예능식으로 이상하게 웃길려고 안하고 영화, 다큐식으로 가서 더 좋은거 같습니다
선수님하고도 잘 어울리고, 다 예능식으로 하는데 오히려 이렇게 방향을 잡은게 더 유니크 한거 같아요
중년 헬린이 7개월차.. 마지막 말씀이 딱 와닿네요 ㅎㅎ 오랫동안 건강하게 하고싶습니다~
이 영상은 저장!! 꾸준한 운동 중간에 한번씩 꺼내봐서 원동력으로 삼을 만한 영상
맨날 약간 운동 경력 속이거나 홍보하러 오는 분들 있어서 잘 안 보게 됐는데, 헬린이 특집으로 해주시니까 진짜 유익하고 재밌네요 ㅋㅋㅋ
오늘도 경건해집니다🙏🙏.
이 컨텐츠 장점:보면서 스스로 기본을 되새기고 경력이 비슷한 사람의 피드백을 보면 나도 도움이 됨
느리지만 꾸준히 가겠습니다.
좋은 말씀 감사합니다.
저도 운동 제대로 시작한지 2개월정도 되는 헬린이 인데, 영상 보내주시는 분들이나 강경원님의 조언이나 모두 큰 도움이 되네요 감사합니다!
선댓 후감상
운동을 30년넘게 했습니다. 배워도배워도 끝이 없는 것 같습니다....... 지금이라도 교정된 자세로 운동을 수행하니...차츰차츰 좋아지는걸 느낍니다... 늘 좋은 영상 감사드립니다^^
키야 등 보소
ㅠㅠㅠ감사합니다 혹시나 하는 마음과 간절한 마음으로 보냈는데ㅠㅠ 잘 새겨듣고 올바르게 운동하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다!! (잘 해보고 싶은 헬린이 입니다 너그럽게 봐주세요 여러분..ㅎ)
부상조심하세요!
다치지말고 건강하게 운동하세요!!
급하게 가려고 하지말라는 말 초보자들에게는 꼭 필요한 말 같네요. 감사합니다.
격하게 공감하고 갑니다. 스텝바이스텝!
역시 기본의 중요성을 얘기하십니다
며칠전부터 영상보고 제 운동 자세도 많이 고치고 있습니다. 특히 스쿼트할 때 제 문제가 뭔지 어떻게 해야하는지 보고 열심히 제대로된 자세를 하기 위해 노력중입니다 ㅎㅎ 인스타보고 뉴저지에 계시다는 걸 알았어요! 왜 당연히 엘에이라고 생각했는지 참 ㅎㅎ 전 보스턴에 있는데 생각보다 가까이 계셔서 놀랐습니다. 항상 영상 감사드리고 강경원 선수님 팬 되었어요! 저도 언젠가 운동 피드백을 받아볼 기회가 있기를 ㅎㅎ
운동 영상 보다가 처음으로 감동을 느꼈어요. 좋은 말씀과 영상들 너무나 감사합니다 : )
13:48 아.. 킹경원 선수님 ㅎㅎㅎ 킬링포인트 ?!
이 컨텐츠 너무 좋네요.
운동하러와서 스트레칭중인데 영상 업뎃있네 오늘 유산소는 이거다!! 영상 잘보겠습니다👍🏻👍🏻👍🏻
역시 레전드의 강의 항상 도움됩니다
처음 운동하면 바른자세를 취하면서 자신을 속이지 않고 냉정하게 하려고할때.. 엄청힘든게 맞습니다.. 무게를 낮게 해서 운동한게 절대 부끄러운게 아닙니다 오래 꾸준히 운동할 수 있게 되어야겠죠.. 다들 급해서 빨리빨리 무거운 중량으로 치려고만 하는 분들이 많이 보이기도 하더라구요.. 부디... 부상과 아프지 말아야 할곳이 아프면 안됩니다.. 건강한 운동해야죠 ㅠㅠ
저도 총경력은4년차 제대로시작한지는2년차 좀지났는데 등운동은 2~3종목으로 세트수를 한종목당7세트로 가져가거든요. 강경원님 말씀처럼 종목을 늘린다고 자극을 잘먹일수있는게아닌 기본만 잘 가져가면 그 기본에서 자극,무게를 찾고 가져갈수있는것같아요 항상 존경합니다 강경원선수님 ㅎㅎ
이렇게 멋진 분이 계시다니,,,
영상 다 보는 중입니다,,,
감동이에요
강경원 선수님 영상 정말 잘보고있습니다
겸손한 마음 잊지 않고 꾸준히 하겠습니다
어깨 후면 운동 관한 영상 보고싶습니다..!
내 PT 200시간보다 선수님 피드백과 영상이 훨씬 유익함 ㅇㄱㄹㅇ
ㅜㅡㅜ
아.. 진짜 좋은 영상 매번 감사합니다. 피드백 받으려 보내지 않더라도 내가 운동하는 모습을 찍어보는 것도 참 좋겠다 싶습니다. 운동할 때는 왠지 겁나 멋있게 운동하고 있는 것처럼 여겨질 때가 있는데 찍어놓고 보면 현실은 엄청 어정쩡한 자세인 건 아닐까 싶기도 하네요 ㅋㅋ
진짜 도움되는 영상이네요. 감사합니다.
좋은 분이 좋은 말씀주시니 감사합니다~^^
경원형님 말도 차근 차근 피드백 조언 너무 좋아요👍 역시 프로는 달라요 😁👍
강경원 선수님 목소리를 듣고있으면 왜이리 마음이 편해지고 기분이 좋아지는지요 ㅎㅎ