Das MEGA Abnehmen - Rezept❗️Besser als Metformin 👍 Blutzuckerspiegel senken ➡️ Kalorien reduzieren
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2024
- Berberin ist eine natürliche Metformin-Alternativen❗️Es ist als Wirkstoff noch nicht so bekannt ✅ Das sollte sich ändern ➡️ Es kann den Blutzuckerspiegel regulieren & Tumorzellen einzudämmen. BERBERIN & BERBERITZEN ⭐️ Mehr wichtige Infos findet ihr hier ⬇️
#berberine #fettverbrennung #abnehmen
Berberin ist eine pflanzliche Verbindung, die den Ruf hat, eine natürliche Alternative zu Metformin zu sein. Das liegt daran, dass es dem Körper helfen kann, den Blutzuckerspiegel auf vielfältige Weise und mit relativ wenigen Nebenwirkungen zu senken. In meinem Buch WELL-AGING im Kapitel Vitalstoffe beschreibe ich die wichtigsten Nährstoffe und auch das Berberin. Es gibt schon verschiedene Studien mit Berberin. In einer Studie wurde gezeigt, dass Berberin den intrazellulären ROS-Spiegel anhob, die mitochondriale Membranspannung reduzierte und dann die Apoptose ( genetisch programmierter Zelltod), von Tumorzellen verursachte. Heute liefere ich euch wichtige Informationen zu Berberin
In meinem Buch WELL-AGING beschreibe ich alles über die Berberitzen auf Seite 113, 114, 115
Berberin hat antioxidative, cholesterinsenkende, ge-wichtsregulierende und antimikrobielle Eigenschaften und hilft auch gegen Entzündungen.
Da Berberin galletreibend ist, hilft es bei Gallen- & Verdauungsbeschwerden wie chronischer Verstopfung & Magenschmerzen kann es helfen. Durch seine gefäßerweiternde Wirkung reguliert es den Kreislauf, senkt den Blutdruck und erhöht die Durchblutung - wie meine Oma immer schon gesagt hat !
Berberin Kapseln: amzn.to/4a4PaRc
Berberin Kapseln mit Kurkuma: amzn.to/3TOj1ru
Berberitzen 100g amzn.to/3xgu0Rp
Berberitzen 250g amzn.to/4cmpRM5
⭐️ „WELL-AGING“ ⭐️ Mein neues Buch ist da ➡️ amzn.to/3QEtt3s
Dieses Buch ist ein Wendepunkt für dein weiteres Leben.
WELL AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir alle gesund älter werden. In diesem Buch bekommt ihr das Komplett-Paket von DIY Kosmetik, Ernährungstipps, eine 3 Wochen-Challenge zur Zellerneuerung, Rezepte für Detox, Meditation, die richtige Atmung, Kytotherapie für festes Gewebe, Gesichtsgymnastik & Schröpfen gegen Falten, die wichtigsten Nährstoffe und Ergänzungsmittel, Motivation für berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten.
Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden!
💕 WELL AGING: amzn.to/3QEtt3s
Rezepte und Zutaten:
1 Spitzkohl in viertel schneiden
Für die Marinade :
3-4 EL Tahina ( Sesampaste )
1/2 TLSteinsalz
Gewürze ...
Meine Sumach - Gewürzmischung
➡️ Hier das Video : • ⭐️ Das Mega Gewürz❗️Sc...
oder ihr könnt auch z.B. Ras El Hanout oder Sahara von Lebensbaum nehmen 💚
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2-3 EL Cashew-Paste
30-40ml glutenfreie Soja Soße
3-4 EL Olivenöl
evt. 1 EL Apfelsirup oder 1 TL Erythit
frischer Zitronensaft von einer Zitrone
gerne kann noch etwas Ingwer dazu gegeben werden
Kleiner Mixer : amzn.to/3TORxSh
Alles cremig mixen, die Spitzkohlkohl viertel mit der Marinade einpinseln und ab in den Ofen
für ca. 20 - 30 min. bei 180 Grad Umluft
Rundkornreis
250 g mit der dreifachen Menge an Wasser kochen.
dazu Berberitzen geben und den Reis mit einigen Gewürzen abschmecken.
On Top Granatapfel- Kerne
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🤓 Meine Bücher:
💕 WELL AGING: amzn.to/3QEtt3s
😃 Das gute Laune Kochbuch : amzn.to/3bwRGXy
🌍 Alles sauber oder was ❓: amzn.to/3vsfhwt
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: amzn.to/3cw3a9s
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💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ amzn.to/31Yli7U
😍 Meine Geräte:
✅Mixer: amzn.to/47zf3Xg
✅Küchenmaschine: amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: amzn.to/2uCHnet amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne amzn.to/2t6sIru
✅Messer: amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: amzn.to/2t7H5vN
✅ Kleiner Mixer: amzn.to/3TORxSh
✅Sparschäler: amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
✅Holzbretter: amzn.to/3RpOG1j - Jak na to + styl
Deine Bluse ein Traum (wo gibt es die Bluse?) 🤩 Danke für das tolle, frühlingshafte und gesunde Video. 🦋🌷🪻📚 Mach bitte weiter so.
Freut mich ... mir hat die auch sehr gut gefallen amzn.to/3PCPHl1
Daumen hoch 👍 ein tolles Rezept!
😊Da bekomme ich am frühen Morgen schon Hunger 😅 - Berberitzen kannte ich vor dir noch nicht😊
Der freundlich lächelnde Kochlöffel passt gut zu deiner erfrischenden Art 🎉du Gemüsekind ❤
Fröhlichen Sonntag und einen NETTEn Gruß 😂❤
danke
Super Rezept, liebe Andrea, meine ganze Familie fand den Kohl lecker. Sogar mein 17jähriger Sohn, der gerade am liebsten Fleisch isst 😊. Danke.
Getrocknete Berberitzen schmecken auch super lecker in einer pürierten Rote-Beete-Suppe mit Apfel und Kokosmilch! Ich verwende Berberitzen auch gerne morgens mit Haferflocken. Tolle Beerchen sind das! Im Reis natürlich auch ein Klassiker. Danke für Deine tollen Food Inspirationen! 😋
Liebe Andrea, das wird auf jeeeden Fall schnellstmöglich nachgekocht! Auf diesem Weg nochmal ein herzliches Dankeschön für die unzählbaren Inspirationen, die ich über die Jahre von dir schon erhalten habe...!😘
freut mich sehr
Ein wunderbares Rezept! Kohl und Berberitzen sind eine tolle Kombination. Dein Buchi ist so toll. 💗💗💗
freut mich danke
Was für eine schöne und gesunde Rezeptidee 👍. Toll, was Dir immer einfällt, vielen Dank 😍
oh wie schön freut mich sehr
Sonntag ist Ohlala Tag 🤩 das werde ich ganz sicher ausprobieren. Sehr spannend Deine Informationen über die Berberitze! Das kannte ich. noch nicht. Du bist und bleibst eine ständige Inspiration. Danke! 👍👍👍
Oh wie lieb :)))
Super tolles Rezept Dankeschön 👍
Das ist wirklich eine tolle Kohl Variante 🤩 Sieht fantastisch aus die Idee mit dem Reis und Berberitzen ist cool 😃! Ich kannte Berberitzen nur im Müsli. Sie sind wirklich sehr köstlich! Danke für Deine Inspirationen und Dein sonniges Wesen ♥♥
freut mich
Super tolles Rezept 🎉Werde ich ausprobieren 🎉Danke 👍
Dein Buch ist Spitze, liebe Andrea.
Vielen Dank freut mich sehr :)
Tolles Rezept!
Vielen Dank!!
freut mich sehr
Ich habe gestern ein Video geschaut über die Biotypen/Signaturen (Planeten) nach Paracelsus. Das ist auch sehr interessant.
Gutes Essen und gute Bücher ! Was will man mehr ? 🎉❤ das gibt’s bei Ohlala & Solala.
Tolles Gericht. Ich liebe Spitzkohl 🥬
Danke
Super Andrea 😻😻🌹
Es war soooo lecker! Danke für das tolle Rezept 🥰
sehr gerne
Wirklich ein tolles Rezept, für mich kommt da jedoch die Frage auf: Wird das Vitamin C der Berberitzen nicht durch die Hitze des Reises zerstört? Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. Vielen Dank! 🤗
Ja, Vitamin C ist sehr fragil ... deshalb mache ich die Berberitzen erst zum Schluss in den Reis ... dann bleibt noch viel übrig :)))
Ich hab gelesen, dass man Reis wegen der Arsenbelastung möglichst nicht essen sollte. Was ist da dran? Freu mich wirklich über eine Antwort und danke für deine hervorragenden Clips!!!
Genau das soll wohl so sein!leider!
Ich habe eine Blutanalyse auf Schwermetall machen lassen,hohe Arsenbelastung!,Quecksilberbelastung durch Fischkonsum!!
Ein Heilpraktiker oder Arzt für ganzheitliche Medizin hilft eine Ausleitung zu veranlassen!
Hallo Andrea ! Tolles Rezept und tolles Buch !!
Welche Berberin Kapseln verwendest du ?
Schönen Sonntag 😊
Danke :))) freut mich habe Kapseln die in der InfoBox verlinkt ... kopiere ich dir hoch :)))
Berberin Kapseln: amzn.to/4a4PaRc
Berberin Kapseln mit Kurkuma: amzn.to/3TOj1ru
Berberitzen 100g amzn.to/3xgu0Rp
Berberitzen 250g amzn.to/4cmpRM5
@@Ohlala-Solala Das ist ganz lieb von dir , vielen lieben Dank.
Bin tatsächlich seit heute auf der Suche nach diesen Berberin Kapseln aber das Angebot ist ja so vielfältig. Ich habe ein gutes Gefühl dabei das du sie ebenfalls nimmst.
Ganz ganz herzliche Grüße vom Möhnesee
Martina
ja ich probiere alles bevor ich es erwähne und empfehle ... zu meinem Buch habe 2 Jahre recherchiert .... und ausprobiert :)))@@MartinaH-hy8ts
Also deine Bücher sind aber auch wirklich göttlich 😍!!!!!
Und mit viel Liebe produziert 😊
Habe allerdings meine Tahine selber gemacht, weil ich keine mehr hatte. War total easy
Wo kann man denn Berberitzen kaufen?
im Biomarkt und ... ich habe immer alle Links für euch in der InfoBox
@@Ohlala-Solala ja; normalerweise schaue ich auch immer. Danke für die Antwort.
Sind Berberitzen eigentlich Weisdorn?
Nein. Weißdorn ist gut fürs Herz und Berberitze u.a. für Niere
@@birgitgro-probst7747 ja super :)
@@Ohlala-Solala bin HP
Wo bekommt man die Berberitzen her wenn man die nicht grad ums Eck wachsen hat? 🤔
Im Biomarkt ❤
Biomarkt oder hier ➡
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Sehr gutes rezept. Doch das thema nachhtug sagt mir auch energiesparen. Das ist mit der hand schnell aufgerührt kiebe andrea.
Liebe Beate ???? Was ??? ich verstehe nicht worum es geht
@@Ohlala-SolalaIch weiß zwar nicht was "nachhtug" heißt, aber ich denke sie meint, dass du das Dressing mit dem Mixer gemixt und nicht mit der Hand verrührt hast...😏😆
Was ist bitte schlonzig durch Reis ? 🤔?
Dass der Reis etwas schleimig ist.
ganz genau :)) @@romyseewald8685
wie Risotto eben ... das ist eine ganz gängige Beschreibung :))
@@Ohlala-Solala ❤️
@@Ohlala-Solala das Wort höre ich zum 1. Mal 🙃
Das stimmt, leider immer die selben Rezepte. Wenn ich was neues kochen möchte streiken alle.😢
Bin neu hier ..... Ist denn hier auch alles Bio?? Ist ja sehr wichtig. !!! In Bioreis ist auch nachgewiesen weniger Arsen. 😊
Ja alles Bio ... schau dir alle Videos an ... ist mir sehr wichtig :)