Video není dostupné.
Omlouváme se.
Lucia Aronica: Come Digiuno e Dieta Chetogenica Impattano la Longevita' | Con Glauco Podcast
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2024
- La dott.ssa Lucia Aronica, Ph.D., è docente presso l’università di Stanford, Dirigente nel dipartimento Ricerca e Sviluppo, scienze genomiche, presso la ditta Metagenics Inc., ed editore della rivista scientifica Frontiers Genetics. Lucia ha più di quindici anni di esperienza di ricerca ed insegnamento presso alcune delle università più prestigiose del mondo, tra cui l'Università di Oxford, l'Università di Vienna, la University of Southern California (USC), e l'Università Federico II di Napoli. Lucia ha pubblicato articoli di ricerca sulle riviste scientifiche di grande prestigio come Cell, Genes and Development e EMBO Journal.
La sua ricerca studia come lo stile di vita può migliorare la nostra salute e longevità. In questo episodio Lucia Aronica spiega la differenza fra età biologica e eta' cronologica, cosa aspettarsi dal digiuno intermittente, e come la dieta chetogenica impatta la nostra longevità.
TIMELINE
00:00 Introduzione
02:22 Perche' l'epigenetica e' importante per la longevita'
05:54 Differenze fra eta' biologica e eta' crologica
08:06 Il cibo e' informatzione per i geni
11:38 Come il digiuno impatta la longevita'
19:08 Consigli pratici per la dieta del digiuno
29:16 Perche' dobbiamo togliere carboidrati raffinati dalla dieta
32:16 Studio DIETFITS (dieta low carb Vs low fat)
37:05 Benefici della dieta chetogenica
45:28 Grassi buoni Vs grassi cattivi
54:39 Considerazioni finali
56:13 Dove trovare Lucia Aronica
57:20 Iscriviti al canale
LUCIA ARONICA
- Webinar gratuito della dott.ssa Aronica sull’epigenetica della nutrizione:
draronica.com/free-webinar/
- Sito social della dott.ssa Aronica:
draronica.go.studio/
SEGUIMI ANCHE SU
- Spotify:
open.spotify.com/show/4yweZNN...
- Google Podcast:
podcasts.google.com/feed/aHR0...
SCRIVIMI A
conglaucopodcast@gmail.com
Sono la mamma di Lucia. Mi sono molto piaciute le domande fatte da Glauco : molto attuali ed interessanti.Seguo i consigli di Lucia ed il piano di ginnastica che lei ha fatto per me che ho superato gli ottantuno anni
❤ Sei una paladina della salute attraverso il sapere, mamma! Ammiro il modo in cui ti sfidi ogni giorno a tavola, con la ginnastica, e su CZcams!
Che onore avere una figlia che le vuole un gran bene
Amo sua figlia, per l'amore che mette in quello che fa
Auguri a lei alla grande Lucia
@@emilatarantino3263 Che belle parole! Grazie @emilatarantino3263
@@LuciaAronica
Cara Lucia ti ho conosciuta attraverso la dottoressa Tomasi
Lavorate entrambi con impegno, dedizione per darci la corretta informazione
Nel mio piccolo cerco di sensibilizzare altre persone a seguirvi, perché alcune patologie si possono risolvere cambiando stile di vita
Purtroppo le persone credono solo alla medicina ufficiale
Grazie per le conoscenze che ci doni
Auguro a te e alla tua cara mamma un buon Santo Natale
Che Gesù Bambino trovi nei vostri cuori la sua mangiatoia
@@emilatarantino3263 Grazie ancora! Buon Natale a te e alla tua famiglia!
Sono una casalinga di 60anni.Ho appena la licenza media inferiore.Sono lontana anni luce dai suoi studi,dottoressa, ma mi piace tanto documentarmi sull alimentazione.Grazie per questi video e consigli che, almeno per ora,mi aiutano a tenere lontano le medicine ,che mi fanno tanta paura.Dio la benedica sempre.
Grazie Santina! che belle parole!
È mitica la nostra dottoressa, preparatissima e simpaticissima ❤
Straordinaria Dott. Aronica! E' una garanzia sempre di professionalita' ai massimi livelli!! E' una gioia ascoltarla ogni volta.
Grazie Fiorenza!
Grazie. E’ da poco che la seguo una persona che ispira fiducia, competente, chiara, appassionata del suo sapere che vuole donare a chi si fa delle domande sulla salute, simpatica, sempre elegante e colorata una persona speciale che farà strada.❤
Fantastico video! La dottoressa Aronica dovrebbe fare più interviste in italiano.Bravo anche in conduttore!
Grazie. Dottoressa. ❤❤
Questo video va rivisto mille volte!! Che spettacolo
Aspettiamo tutti con ansia gli interventi in italiano,persona stupenda,grazie
Bravissima dottoressa Aronica, sempre semplice e diretta!
Bellissima intervista in italiano 🙏❤️
❤
Dottoressa Aronica è un piacere ascoltare le sue interessanti informazioni !!
Starei ore a sentirla❤
Grazie Lucia d accordo su tutto io faccio il digiuno 16/8 mangio grassi buoni e pochi carboidrati ma vorrei sapere qualcosa sull autofagia è possibile?
Complimenti per questi podcast! Con ospiti di spessore e argomenti importanti! Fai sempre domande intelligenti e pertinenti. Grazie infinitamente ❤ti auguro di crescere con il tuo canale come meriti in questo mare di ignoranza 👏🏻👏🏻👏🏻
Questa donna è fantastica, e non sono facile ai complimenti.
Molto chiara e interessante !
Illuminante Lucia. Grazie tante
Bravissima dottoressa,ho imparato molto!!!Grazie!!!
Grazie Lucia!!! Molto molto interessante e intelligente quello che dici! Ho iniziato a seguirti da poco! 😊
Gentile Dottoressa,la seguo con molto interesse. Da tempo seguo una alimentazione low carb ottenendo buoni risultati in merito ai processi di infiammazione del mio corpo. Pratico regolarmente il digiuno intermittente16/8. Vorrei rivolgerle una domanda. Gli integratori interrompono il digiuno? Durante il digiuno io assumo vitamia C,D,metionina,cistina, magnesio e potassio a fasi alterne. La ringrazio se potrà rispondermi. Grazie dei consigli che attraverso you tube ci regala
ECCEZIONALE UNA DONNA DA CLONARE!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰
Esagerati
Buongiorno dottoressa mi sa dare qualche indicazione sul polline....??? Dove posso trovare notizie affidabili!!!
Salve dottoressa...
Se possibile sapere il nome preciso della risonanza per le LDL piccole e dense?
Grazie
Chi ha tiroide hascimoto va bene restrizione calorica?
Lucia ma come influisce il sonno sull eta biologica?😊
Io ci sto' provando, ma se digiuno, mi alleno....divento un inceneritore 😒.....mi attacco al prosecco e non finisco mai di rumicare 😒
l'umano x milioni di anni che magnava: poco. si muoveva tanto
Salve, io ho fatto colazione ieri e sono ancora piena, non so se è bene o male....ma qualcosa dovrò mangiare no? Sono alla terza settimana d keto e non ho più fame, anzi... Mi sento la nausea a pensare al cibo, credo perché non ero abituata a mangiare molta carne . grazie a chi può rispondermi ❤
Non so come comportarmi ora... Mi sa contatterò nutrizionista
Complimentissimi dottoressa. Io però, avendo bisogno di una certa quota calorica, (circa 3000 calorie) non posso non usare i carboidrati raffinati (cous cous/pasta/riso) perchè altrimenti mi ritroverei ad assumere troppe fibre, con spiacevoli conseguenze, visto che comunque mangio anche frutta e verdura
Le fribre non servono a nulla, ti bastano proteien e grassi
Ci sono delle nutrizionisti che dicono di non mangiare cibi integrali perché contengono l'acrilammide.
dott. il pane integrale fatto in casa con farina integrale vera e consigliato da mangiare?
no
Quindi se mangio pasta e pane integrale la glicemia non sale?
Sale eccome
Si ma mettetevi d'accordo voi nutrizionisti
poco cibo. semplice. no latte con ciò che oggi fanno a mucche. no carni. ok digiuni....ok poco io 71 anni sana.
No carne?? Tu sei fuori!
@@Fabioricci668 bho. io non mangio. cadaveri. io amo gli animali
@@ritagrechi2663🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻