Dieta chetogenica e digiuno intermittente: Fatti e fantasie
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- čas přidán 9. 09. 2024
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In questa intervista la Dott.ssa Lucia Aronica all'universita di Stanford discute con la Dott.ssa Shebani Sethi la dieta chetogenica ed il digiuno intermittente sottolineandone i punti in comune, i fatti, e le fantasie propagate nei media.
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#StanfordKeto #LuciaAronica
Dottoressa come fa ad avere solo 8500 iscritti? Non mi capacito di tanta ingiustizia. É bravissima, mi aiuta nella dieta ed anche nell'apprendimento dell'inglese
Grazie Ivan, e' che non pubblico molto. Tra ricerca, insegnamento, ed il mio canale CZcams italiano e' difficile mantenersi a galla. Ora sto anche scrivendo un libro in italiano. Grazie mille per l'interesse!
I love Lucia,i love epigenetic❤
Seguendo la dieta chetogenica ho ritrovato il fisico che avevo a 30 anni (ora ne ho 48): persi più di 20 chili, ricomposizione corporea ed un buonumore e chiarezza mentale meravigliosi.
Il mio colesterolo, dopo un periodo di adattamento, ora è di poco sopra il valore "desiderabile" (desiderabile, a mio parere, da chi è ansioso di venderti le statine), ma con un ottimo valore di HDL e trigliceridi abbondantemente sotto la soglia minima "desiderabile".
Ho sperimentato anche una buona flessibilità metabolica (ma non so se l'avessi anche prima di "ricordare" al mio organismo come utilizzare i chetoni): se esco dalla chetosi, perché eccedo con la quota di carboidrati, mi basta veramente poco (circa un giorno) per rientrarci.
Una risposta che non sono mai riuscita a trovare è se sia dannoso per l'organismo entrare ed uscire dalla chetosi spesso...
Il video è interessantissimo!
Grazie Barbara per aver condiviso la tua storia con noi!
Dr.👏👏👏💐
Amazing. Everything you say is so crystal clear and eye opening. Thank you Lucia
Gentile Dottoressa Lucia Aronica... Quale dieta si sente di consigliarmi per la disbiosi intestinale? Grazie sempre a prescindere❤❤❤
grazie dr.ssa Lucia non c'erano i sottotitoli, grazie! Ora posso allenare, più agevolmente il mio inglese ed imparare sugli argomenti che mi interessano, sei una risorsa
Lucia meravigliosa.. grazie!!
Ottimo video.
Speriamo che un giorno si possa capire come adattare la dieta ad ogni individuo.
Io infatti in keto da 2 anni ho colesterolo altissimo ma peso forma eccellente ottima massa magra e trigliceridi sotto i 100
Hai misurato il colesterolo ossidato?
Sapete se la Dottoressa Aronica esercita anche in Italia ?
❤