Querida doctora muchas gracias por su profesionalidad. Sus videos me han salvado. Soy cubana y llevo padeciendo el dolor lumbar sacro hace cinco años. Un dia me empezó el dolor y después se me aferró por ser cuidadora y sobre todo cargadora de mis padres. Mi preocupación es la siguiente , existen ejercicios que no pueden hacer las personas con ciática? Yo practico alrededor de una hora de ejercicios en casa. Como no tengo entrenador a aveces me preocupa si me provoco la crisis. Hace unos días salí de una tremenda recaída, tome una semana diclofenaco que fue el medicamento que logré conseguir. De todos los videos de fisioterapeutas usted fue la escogida por el uso de un lenguaje entendible para todos. Mil gracias. Espero su respuesta.
Gracias por su tiempo que Dios le siga dando sabiduría para ayudar a otros adelante Dios le bendiga grandemente 🙏 Siempre habemos personas inconfuerme con todo Todo cuesta Hay que hacer esfuerzo ! Que tenga un bendecido día Dra
Gracias por su esfuerzo y dedicación, son de gran bendición cada video es un camino a vivir mejor y sin dolor Dios la bendiga junto con todo su bello equipo 🥰🥰🙏🙏
estado pensando que erar problema de los nervios hoy meadado alegria porque tu me ayudaste a darme quenta quesi es el nerviosatieco pues medolio en la nalga senti estiramiento pero con dolorsito pero senti alivio al terminar me avia espantado porque todos los doctores medesian que talbes era neoropatia pero yo pensaba que era el saitico porque al barer despues de 5 mimutos medava dolores en la cadera y nalga que mellegaba a sia el pie estube asiemdo yoga por medio año y era u. poco abamsado pare mi despues de eso enpese con el dolor iva al jinasio y dede entonses dege de ir y asubido las 50 libras que rebaje mepongo de espala para aser mobimientos con los pies para la pansa y paro porque meduele tanto buen mil gracias lo aplicare a diario para alibiar mi problema graciad de nuevo❤❤
❤ Gracias gracias gracias enseñanzas y gran cátedra y aparece en el momento justo nos lleva a analizar entender los síntomas que da cada uno tenemos con lenguaje claro sencillo sin necesidad de traductor por nuestra ignorancia en terminología médica. Gran labor cuando comprendemos nuestra enfermedad avanzamos para aliviarla Dios la bendiga, ampare, guíe, y le aumente el corazón amoroso de MAESTRA.❤❤❤
Hola buenas noches, tengo tiempo siguiendo y todos sus ejercicios son de gran ayuda ,y estos del nervio ciatico excelentes,pues es el padecimiento, que me aqueja,muchísimas gracias saludos y bendiciones
Gracias Marce, eres práctica, desde Argentina, hoy por hoy estoy o me siento mucho mejor de rodilla en rehabilitación hago tus ejercicios tu pilates y hay elementos no me lo indican los kinesiólogo puedes decirme lo que no debo hacer... Gracias😊 maestra
Mil gracias voy a practicarlo con toda la fe, pregunta, la ciática se puede dar por mal ejecución de ejercicios caseros, nuevamente gracias. Dios las bendiga 🙏
Encantada de hacer seguimiento de sus maravillosos videos. Los encuentro concisos, fáciles en su ejecución y resolutivos. Muchas gracias por su gentileza. Me gustaría abusando de su amabilidad, tocará el tema del mareo constante (estando erguida la persona) hay sospecha de mala irrigación. (No es vértigo) Ha perdido en este caso prácticamente toda la memoria. Agradecida por su amabilidad.
Buen dia MArce tengo ciatica y una vertebra aplastada por caida pk me duele tanto la parte receta de los muslos.🎉 gracias desde REPUBLICA DOMINICANA 🎉🎉🎉❤
Gracias por esos ejercicios que nos das Día tras día a mí se me están entumecidos las manos y hormiguitas en los pies qué debo de hacer yo vivo en Colombia muchas gracias soy una seguidora suya
Muchas gracias por ayudar ❤, sólo quería preguntar en el caso que sea por vertebra ya que tengo dos hernias L4 y L5 en este caso debería hacer este ejercicio? 🙏🙏🙏
Bueno noche te hablo desde colombia Armenia Quindío tengo escoliosis pero desde hace 4 meses me empezó a doler debajo de la nalga izquierda es fuerte gracias Dios me la bendiga
Sra Pedraza. Si uno tiene hernias discales en la cuarta y quinta podemos hacer los ejercicios de la ciática? Gracias por su información. Sus mensajes siempre son muy valiosos. Gracias por su atención. Soy Venezolana y siempre la sigo. Saludos y buenos días!
Muchísimas gracias estoy pasando mucho dolor de espalda baja hasta la nalga como cargó a mi mamá .ya mosoporto dolor .si hago este ejercicio me ayudará? Gracias espero su respuesta Díos la bendiga grandemente por compartir su valioso conocimiento y consejo
Buenas tardes; Marcela ...haga un video para las personas que tienen o puedan padecer hernia cervical ....o algun problema en la parte superior de la espalda ...Gracias
Mi está padeciendo de ciática por el piriforme, tiene 34 años, pero también le diagnosticaron desgaste articular, y le dicen el Trauma que sus caderas corresponden a una persona con una persona 10 años mayor de la edad que tiene. Mi pregunta es si puede realizar el estiramiento, el que sugieren que no lo realicen personas con reemplazo de cadera?
Tambien da x dormir de un solo lado xq hasta el dolor me desperto y tube que dormir boca arriba y jamas me puedo quitar ese dolor hasta que duerma boca arriba
Querida doctora muchas gracias por su profesionalidad. Sus videos me han salvado. Soy cubana y llevo padeciendo el dolor lumbar sacro hace cinco años. Un dia me empezó el dolor y después se me aferró por ser cuidadora y sobre todo cargadora de mis padres.
Mi preocupación es la siguiente , existen ejercicios que no pueden hacer las personas con ciática? Yo practico alrededor de una hora de ejercicios en casa. Como no tengo entrenador a aveces me preocupa si me provoco la crisis. Hace unos días salí de una tremenda recaída, tome una semana diclofenaco que fue el medicamento que logré conseguir.
De todos los videos de fisioterapeutas usted fue la escogida por el uso de un lenguaje entendible para todos.
Mil gracias. Espero su respuesta.
Gracias por su tiempo que Dios le siga dando sabiduría para ayudar a otros adelante Dios le bendiga grandemente 🙏
Siempre habemos personas inconfuerme con todo
Todo cuesta
Hay que hacer esfuerzo !
Que tenga un bendecido día Dra
Muchas gracias acabo de descubrirla soy mexicana. Me case hace 5 meses con un colombiano de Barranquilla. Saludos desde México
Gracias por darse el tiempo d explicar los ejercicios , en serio es muy doloroso esa enfermedad, bendiciones, saludos desde Oaxaca México
Gracias por su ayuda Marcela me viene justo para mí Ramón de Argentina
Gracias por su esfuerzo y dedicación, son de gran bendición cada video es un camino a vivir mejor y sin dolor Dios la bendiga junto con todo su bello equipo 🥰🥰🙏🙏
Gracias mil gracias lo estoy haciendo te saludo desde colombia barrancabermeja DIOS te bendiga DOCTORA
Mil gracias por devolver calidad de vida
estado pensando que erar problema de los nervios hoy meadado alegria porque tu me ayudaste a darme quenta quesi es el nerviosatieco pues medolio en la nalga senti estiramiento pero con dolorsito pero senti alivio al terminar me avia espantado porque todos los doctores medesian que talbes era neoropatia pero yo pensaba que era el saitico porque al barer despues de 5 mimutos medava dolores en la cadera y nalga que mellegaba a sia el pie estube asiemdo yoga por medio año y era u. poco abamsado pare mi despues de eso enpese con el dolor iva al jinasio y dede entonses dege de ir y asubido las 50 libras que rebaje mepongo de espala para aser mobimientos con los pies para la pansa y paro porque meduele tanto buen mil gracias lo aplicare a diario para alibiar mi problema graciad de nuevo❤❤
Excelentes ejercicios Dra. ya los puse en práctica para la ciática que tengo gracias Dra. ❤
Muchisimas gracias señora Marcela y su equipo por tan grande aporte a la salud. Dios les bendiga eternamente.
Mi gratitud y bendiciones para ti y todo tu equipo por gran amor social y desprendimiento de tus conocimientos profesionales, muchas gracias
Muchísimas gracias
Gracias Dra Marcela. Oidos sordos a las necedades. Lo importante es lo q nos enseña en cada seccion.
Infinitas gracias que Dios la bendiga
Muchas gracias. No sabía que era ese dolor que tengo desde hace unas semanas. Lo voy a hacer ❤
❤ Gracias gracias gracias enseñanzas y gran cátedra y aparece en el momento justo nos lleva a analizar entender los síntomas que da cada uno tenemos con lenguaje claro sencillo sin necesidad de traductor por nuestra ignorancia en terminología médica.
Gran labor cuando comprendemos nuestra enfermedad avanzamos para aliviarla
Dios la bendiga, ampare, guíe, y le aumente el corazón amoroso de MAESTRA.❤❤❤
Gracias Dra Marcela, Dios bendiga su vida!
Claro que lo compartiré, muchas gracias, bendiciones ♥️🙏
Muy buenas sus ejercicios los comparto, yo trato de hacer lo que puedo muchas bendiciones,desde Córdoba Argentina ❤
Muy buenos días gran señora s le saludo desde Guadalajara Jalisco México
Hola buenas noches, tengo tiempo siguiendo y todos sus ejercicios son de gran ayuda ,y estos del nervio ciatico excelentes,pues es el padecimiento, que me aqueja,muchísimas gracias saludos y bendiciones
Que fantaticos ejercios!😊
Hay algunos ejercicios que si son difíciles de hacer, pero vale la pena intentarlo 😮
Dios te bendiga mucho es muy importante tus clases
Gracias sra marcela
SIEMPRE LE ESTAREMOS AGRADECIDAS / OS.
Gratitud y amor ❤
MUY IMPORTANTE SU AYUDA MARCELA
Gracias gracias
Mi más profundo respeto por conpar
Excelentes❤muchas gracias!
QUE BUENOS LOS EJERCICIOS . GRACIAS MARCELA. UN ABRAZO
Muy agradecida.
Gracias Mi querida Dra Marcela 🎉 bendiciones ❤️ guardo y comparto ❤️👌
Esta profesora es la mejor. Gracias!!!!
Está profesora es lo mejor Dios la bendiga profe
Gracias Marce, eres práctica, desde Argentina, hoy por hoy estoy o me siento mucho mejor de rodilla en rehabilitación hago tus ejercicios tu pilates y hay elementos no me lo indican los kinesiólogo puedes decirme lo que no debo hacer... Gracias😊 maestra
Que bien Dios la bendiga por sus esplicaciones queda
Brillante profesional!!!!
Gracias por ser tan centrada y ser tan precisa en tus exposiciones
Díos la bendiga siempre mucho 🎉❤
Hola muchas gracias por sus enseñanzas de esta afección del nervio ciático es mi problema. Bendiciones ❤❤
Gracias!
Gracias
Gracias mi gracias Dios te bendiga
Marcela me encanta todo lo que ayudas por este medio y te felicito por ello ,un afectuoso saludo desde mi pais Chile
Desde Cuba,agradecida,Dios la bendiga padezco d ciática 🙏🌹❤❤
Muchas gracias.
Gracias por compartir Este lindo video es muy interesante 😊
Gracias 🙏 DLB por ayudarnos a nuestra salud
Gracias muy interesante me gusta para calmar....el dolor ...sabemos que no desaparece ... Pero alivia..
TRATARE .
MUCHAS GRACIAS
BENDICIONES❤❤❤
Gracias por enseñarnos a combatir nuestras dolencias🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias desde España 😊
Muchas Gracias, Marcela
Saludos desde Argentina
Bendiciones
Dios los bendiga sr gracias
Hola buenas noches muy buena su ayuda me gustaría como calmar el dolor de las pantorrillas y el de los calcañales
Gracias gracias gracias
Mil gracias voy a practicarlo con toda la fe, pregunta, la ciática se puede dar por mal ejecución de ejercicios caseros, nuevamente gracias.
Dios las bendiga 🙏
Muchas gracias por compartirlo,
Encantada de hacer seguimiento de sus maravillosos videos. Los encuentro concisos, fáciles en su ejecución y resolutivos. Muchas gracias por su gentileza. Me gustaría abusando de su amabilidad, tocará el tema del mareo constante (estando erguida la persona) hay sospecha de mala irrigación. (No es vértigo) Ha perdido en este caso prácticamente toda la memoria. Agradecida por su amabilidad.
Muy agradecida🙏
Excelentes ejercicios 💖💕🤗🤗
Gracias 😊
Increíble todo lo que nos enseña nada de egoista
Dios la siga bendición todos eso dolores de cadera nalga me duele mucho y baja está las piernas todos ejercicios me ase mucho mejor
Gracias Marcela buen ejercicio, saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias Marcela, gracias. 🙏
Gracias miles ,DLB🙏💖🌹
Gracias.❤
Gracias Doctora ❤
❤padre sana mi siatica beti lorenzatty amen
Marcela buenas tardes tengo problema de túnel carpiano i cuando hago mucho trabajo se me inflama mucho i tengo mucho dolor
Gracias
Muchas gracias Doctora Marcela
Muchas gracias Dr.
Buen dia MArce tengo ciatica y una vertebra aplastada por caida pk me duele tanto la parte receta de los muslos.🎉 gracias desde REPUBLICA DOMINICANA 🎉🎉🎉❤
excelente ,muy interesante.👍🏿❤️🇪🇨
❤ Gracias ❤
Muy bueno MArcela ,muy bueno..
Muy bueno. Yo sufro de la ciática ❤❤❤
Hola, gracias por tu contenido, se puede colocar frío o calor?
Muchísimas gracias ❤❤❤mi like siempre 🫶
❤Gracias!❤
Gracias por esos ejercicios que nos das Día tras día a mí se me están entumecidos las manos y hormiguitas en los pies qué debo de hacer yo vivo en Colombia muchas gracias soy una seguidora suya
Muchas gracias por ayudar ❤, sólo quería preguntar en el caso que sea por vertebra ya que tengo dos hernias L4 y L5 en este caso debería hacer este ejercicio? 🙏🙏🙏
Buena noche me podrían regalar el dato donde puedo comprar las bolas dobles para hacer los ejercicios. Gracias
Buenos días Doctora, mi dolor es de la mitad de la pierna hacia el pie, en los dedos del pie derecho siento muchos pinchazos
Bueno noche te hablo desde colombia Armenia Quindío tengo escoliosis pero desde hace 4 meses me empezó a doler debajo de la nalga izquierda es fuerte gracias Dios me la bendiga
Hola..le sigo desde España...xq me encanta...q ejercicios puedo hacer para mi lumbares ..ya q tengo dos hernias discales... gracias y bendiciones
Sra Pedraza. Si uno tiene hernias discales en la cuarta y quinta podemos hacer los ejercicios de la ciática? Gracias por su información. Sus mensajes siempre son muy valiosos. Gracias por su atención. Soy Venezolana y siempre la sigo. Saludos y buenos días!
Dra Marcela buen día no ha sido posible que me den el libro donde me puedo dirigir me gustan mucho sus enseñanzas
Recomendaciones para piernas en x 😢
Muchísimas gracias estoy
pasando mucho dolor de espalda baja hasta la nalga como cargó a mi mamá .ya mosoporto dolor .si hago este ejercicio me ayudará? Gracias espero su respuesta Díos la bendiga grandemente por compartir su valioso conocimiento y consejo
Buenas tardes; Marcela ...haga un video para las personas que tienen o puedan padecer hernia cervical ....o algun problema en la parte superior de la espalda ...Gracias
Doy una persona muy activa, no tengo tiet para el sedentarismo, y hace tiempo sufro de folir de ciática 🤷🤷🤷
Mi está padeciendo de ciática por el piriforme, tiene 34 años, pero también le diagnosticaron desgaste articular, y le dicen el Trauma que sus caderas corresponden a una persona con una persona 10 años mayor de la edad que tiene. Mi pregunta es si puede realizar el estiramiento, el que sugieren que no lo realicen personas con reemplazo de cadera?
Tambien da x dormir de un solo lado xq hasta el dolor me desperto y tube que dormir boca arriba y jamas me puedo quitar ese dolor hasta que duerma boca arriba
Gracias, se puede caminar por la mañana cuando hay dolor de ciatica,gratis su atención
Muchas gracias Marcela. Sus videos son muy didacticos y con gran profesionalidas. Un saludo cordial desde Cuba
Graciass!! Guapa
GRACIAS MARCELA ME GUSTARIA PEDIRLE UNA RUTINA PARA MARCAR HOMBRO. GRACIAS SALUDOS