Bom dia, Movimento! - 9 de Julho

Bom Dia Movimento é uma live diária onde mostro minha Rotina do Bom Movimento para melhorar minha saúde e aliviar dores e desconforto que aparecem no dia a dia.
Venha e mantenha Sua Rotina atualizada!😉👍
Quer usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para:
- Aliviar dores e desconfortos;
- Evitar problemas, desgaste e inflamações;
- Acelerar seu tratamento ou
- Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo?
Então você precisa do BOM MOVIMENTO PARA A VIDA!
Aproveite e seja aluno parceiro BMV (Bom Movimento para a Vida)😉👍
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AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
• DOR NAS COSTAS
• DOR NOS OMBROS
• DOR NO JOELHO
• DOR DE CABEÇA
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
• DOR NO PÉ
• DOR NO BRAÇO
• DOR NO QUADRIL
• PERNA E PÉ: Formigamen...
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.
The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[@aciracandido1109]

Bom dia Gratidão
Deus te abençōa 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@MariaSantos-yc1xn]

SEUS EXERCICIOS, SÃO,MARAVILHOSOS,MEU ,CALOR,MENOPAUSA❤❤❤❤❤

[@IvanaIvana-bp5if]

Eu estou adorando seus movimentos e praticando e Deus abençoa por você ter essa criatividade as pessoas cuidar do corpo

[@IvanaIvana-bp5if]

Bom dia Doutor muito obrigada pelas suas dicas pelas suas explicações dos movimentos e Deus abençoa

[@user-iq8jk1bp8y]

Dr. Ale, esse exercício é bom demais! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marisamelo4249]

Dr. Alexandre, o desconforto do joelho aliviou 🙏🏼 gratidão

[@MariaFrancisca-et7le]

Dr Alex vc é ótimo profissional

[@telmaoliveiraribeiro278]

Boa tarde doutor estou sendo muito beneficiada com os seus ensinamentos obrigado por existir

[@renataseixasdecastro3652]

Bom dia, Doc! Assistindo... gravado😊❤

[@user-co1px6uj7c]

Bom dia Dr.Ale 👋 👋 vc é show ❤❤

[@user-zc4dr3mm7m]

Bom dia estou fazendo o exercício das mãos to Amando

[@marlenesoaresvieira9841]

Gratidão maninho...VC é a inspiração que me falta...

[@MariaSantos-yc1xn]

AH, SOU DO RIO DE JANEIRO, E TENHO DOE NAS MÃOS, TUNEL DO CARPO!!!❤❤❤❤❤😢

[@MariaFrancisca-et7le]

Só agora dr estou fazendo os bons movimentos obrigada.

[@carminhasantos3559]

Alagoinha BA

[@user-zr3lv9wo9m]

Boa noite Dr.Alexandre . Sou sua seguidora. amo seus exercícios

[@simoneligia4689]

Bom dia Dr: me chamo Simone obrigada por tudo 🙌

[@augustamoreira687]

Boa tarde !!Da Suíça 🇨🇭

[@margarethcupim6605]

Bom dia doutor Alexandre sou a Margareth do Rio de Janeiro nova Iguaçu baixada fluminense .como falei pro sr.que ia fazer cirurgia do joelho artroplastia total do joelho fiz dia 26/06/2024=hoje com 13 dias pós operatório me ajude com a reabilitação meu grande amigo já deixei meu like como sempre já compartilhei nos meus grupos aguardando sua ajuda com bom movimento ❤

[@MariaSantos-yc1xn]

MAS QUANDO,PARO DE FAZER,OS TRABALHOS,DOMESTICOS,AI SIM FICA DOENDO❤❤❤❤❤

[@MariaSantos-yc1xn]

BOM DIA,,DRT ALEZA EU SINTO DORES,DO TUNEL, DO CARPO

[@aciracandido1109]

Dr Ale.tenho fibromialgia e sofro com muita dores crônica.
E na curva do no braço e esse corosos.doi.muito faz anos que apareceu esse carosos a muito anos de o Sr.puder.me.ajudar.
Sou de Campinas Estado de São Paulo Gratidão

[@user-zr3lv9wo9m]

Tem algum exercício pra quem tem ausência de costela cervical?🙏

[@mariajosenir9926]

Boa tarde primeira vez te assistindo sinto dores na lateral dia joelhos quando me abaixo e levanto ,o médico disse que ele está desalinhado o que eu faço obg

[@edjane4565]

Olá doutor não esqueça a minha explicação da mão na axila, estou com muita dificuldade em encontrar o exercício certo para o meu ombro, porém fiz o da mão na axila mas acho que não estou fazendo certo 😢

[@DrAlexandreMota]

czcams.com/video/WgZMTFHO7W0/video.html
Não esqueci. Aqui em cima está o link.
O nome do vídeo é:
SEM DOR - Ombro, Costas, Cervical, Dorsalgia e Braço!
Espero que ajude! 😉👍