Συμπληρωματα που κοβουν τη ορεξη κ μειωνουν την πεινα κ η συμβολη τους στην γραμμωση
Vložit
- čas přidán 17. 04. 2021
- Συμπληρωματα που κοβουν τη ορεξη κ μειωνουν την πεινα κ η συμβολη τους στην γραμμωση
#συμπληρωματα #φιτνες #διαιτα #θερμιδες #διατροφη #προπονηση #αδυνατισμα #ορεξη - Sport
Πολύ καλό κ ενημερωτικό βίντεο...
Ένα βότανο ωραίο έπεσε μέσ'την παρέα.ευχαριστουμε για τα βίντεο.
πολύ καλό βίντεο, χρήσιμο συνέχισε να μας ανοίγεις τα μάτια να είσαι πάντα καλα
Βοταααααάνια, χαχα είσαι ωραίος ρε φίλε! Σε γουστάρω γιατί δίνεις απλόχερα τα φώτα σου σε όλους. Respect! Περιμένω πως και πως να κάνεις βίντεο για χορτοφαγική διατροφή. Καλές προπονήσεις
Μπράβο φίλε μου. Είσαι τέλειος.
Πολύ ωραίο και επεξηγηματικό βίντεο!!.
Ευχαριστω παρα πολυ!
Μπράβο Σταυρο πόυ ωραιο βιντεο πολυ ενδιαφέρον απο τους λίγους που μεταφέρει γνώσεις! Βάζε μονο πιο χαμηλά τους δεύτερους ηχούς στο χαλανε λιγο το βιντεο!
Θα το κάνω, ευχαριστώ !
Τρομερό βίντεο όπως πάντα!
Καλή σου μέρα από Ελλάδα Σταύρε.
Όπως πάντα αναλυτικός και περιεκτικός στα βίντεο.
Ευχαριστω παρα πολυ!
'Αψογος, δάσκαλος, προχώρα!!
Θεουλης ο Περσεας...να σαι καλα για τις πληροφοριες που δινεις...7 χρονια στα γυμναστηρια με μεγαλους μυς κτλπ,εκανα το λαθος και πηρα sarms στα 80 κιλα...ολοι ελεγαν δν επηρεαζουν κτλπ...οταν τα σταματησα δεν ξαναπατησα στο γυμναστηριο,πλεον 110 κιλα..ειμαι 2η μερα μονο με σαλατα/κοτοπουλο στηθος...-3 κιλα σε 2 μερες...δωσε κανα τιπ να το συνεχισω γιατι εχω ξεκινησει να ανοιγω τα ντουλαπια το βραδυ χωρις να τρωω κατι
Σταυρακα εισαι top ευχαριστουμε και να εισαι καλα !
Φίλε μου μπραβο για τα βίντεο σου...αθλητής του bb κ εγώ για πολλά χρόνια κ πάντα χρησιμοποιούσα βότανα.πολυ χρήσιμα...περαστικά σου κ σιδερένιος...
Σε ευχαριστω πολυ Νικο, ξερω ποιος εισαι, ειχαμε παιξει μαζι το 2003 στην wabba στην κατηγορια Fitness τον νοεμβριο.
@@StavrosFitNations ναι πραγματικα φιλε μου.κ ησουν σε δυνατη φορμα.
Αχααα Σταύρο ωραιος.τα χαλίκια μόνο φούρνου παιδιά!
Ευχαριστούμε που δεν μας βάζεις στο λούκι του μάρκετινγκ ! Πολύ καλό βίντεο!
ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ Σταύρε, να είσαι καλά
Ευχαριστώ πολύ
Εγω παντως εχω αλλο θεμα, παιρνω τοση πληροφορια απο τον Σταυρο που πλεον εχω μπερδευτει εντελως στο τι πρεπει να χρησιμοποιησω και ποτε.
Εχω χασει τα κιλα που πρεπει και τωρα ειμαι στα 2-3 τελευταια πριν την γραμμωση, τι λιποδιαλυτες θα μπορουσα να χρησιμοποιησω, χωρις να βαραει η καρδια μου κοκκινα την ωρα που κοιμαμαι, για να εχω αποτελεσμα ?
Μπράβο !!!!👏👏👏👏 θενκς!!!
Πολύ γλυκό σκυλάκι. Άμα μπορείς να το βάζεις ποιο συχνά στα βίντεο.
Μια ερώτηση σχετική άσχετη. Είδα ότι αναφέρθηκες στην iherb την οποία γνωρίζω. Αναρωτιέμαι αν τα προϊόντα τους είναι γνησια γτ η τιμή είναι πολύ χαμηλότερη από όπου κι αν κοιτάξεις. Τι παίζει ξέρεις;
1 σχόλιο!!! 🙏👌
Μιλάς ωραία! Μας μαθαίνεις χρήσιμα πράγματα και τσάμπα...ΑΛΛΆ αυτές τις μουσικές και τους θορύβους τι σε έχει πιάσει και τα βάζεις στα βίντεο;;; λέμε τώρα...δικά σου τα βίντεο, ότι θέλεις κάνεις! Χαιρετίσματα και στον Περσέα!
Κάνε ένα βίντεο για hcg την χρήση της στο αδυνάτισμα και για Trulicity για χρήση αδυνατισματος
Δεν ειναι ετοιμο ακομα το Ελληνικο κοινο για τετοια θεματα. Ευχαριστω για την ιδεα παρολα αυτα!
Παικταράς!💪
Ευχαριστούμε Σταύρο για τις γνώσεις και την βοήθεια που προσφέρεις απλόχερα!!! Τα βίντεό σου πραγματικά έχουν ανέβει επίπεδο!!! Ήθελα να σε ρωτήσω για το χρώμιο. Από τη στιγμή που είμαστε σε γράμμωση και το σώμα μετά από το πρώτο διάστημα αρχίζει και παίζει οριακά στα αποθέματά του σε μακροδιατροφικά (αλλά μικροθρεπτικά) στοιχεία, μήπως δεν είναι καλή ιδέα να το παίρνουμε αμέσως μετά την προπόνηση; Εκείνη η στιγμή δεν είναι η ώρα που θέλουμε να εκμεταλλευτούμε την ινσουλίνη ώστε να μεταφέρει στα στεγνωμένα κύτταρά μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζονται ώστε να τραφούν και να πολλαπλασιαστούν; Συνέχισε την υπέροχη δουλειά φίλε!!! Καλή συνέχεια!!! :-)
Αν εισαι πολυ χαμηλα σε λιπος δηλαδη ηδη προς το τελος της διαιτας κ τρως κ οριακες θερμιδες τοτε ναι εχεις δικιο, αλλα για την αρχη κ για καποιο καιρο μετα ειναι οκ.
🆗, σ' ευχαριστώ πολύ!!!
Φανταστικό βίντεο.
Εγώ που παίρνω χάπι για την πίεση (37 χρονών ναι...) λόγω βάρους, θα έχω κάποιο πρόβλημα με αυτά τα συμπληρώματα?
Επίσης φαντάζομαι σε μερικά είναι ένα από αυτά και όχι όλα, πχ αυτά που επηρεάζουν την ινσουλίνη?
Ευχαριστω παρα πολυ, θα πρεπει να συμβουλευτεις τον γιατρο σου οπου σε παρακαλουθει για την πιεση. Ευχαριστω!
καλή Ανάσταση να έχετε, φιλιά από Θεσσαλονίκη, αν και εκεί έχουν άλλη θρησκεία; ναι;
Ευχαριστω πολυ Εφη, καλη Ανασταση ευχομαι. Ναι εχουν αλλη θρησκεια αλλα εχουμε Ρωσικη ορθοδοξη εκκλησια εδω, οποτε ολα μια χαρα :)
Σταύρο άμα τα έγραφες και τα ονόματα τους στην περιγραφή θα ήταν σούπερ!
Σταυρο καλησπερα. Μια ερωτηση , στο jiaogulan ειναι 3γρ σε καθε φλιτζανι η 3γρ/3=1γρ jiaogilan σε καθε φλιτζανι; Εκπληκτικο βιντεο παντως,
3γρ σε καθε φλυτζανι. Ευχαριστω!
Σταύρο όποτε μπορείς ανέβασε προπόνηση με kettlebells.
Αν έχεις χαμηλό αιματοκρίτη το επιβαρύνει ? (Το Ω3)
Το Ω3 λειτουργει κ ως εναλλακτικο blood thinner σιγουρα αλλα δεν ξερω κατα ποσο μπορει να επηρεασει τον αιματοκριτη.
εισαι μακρια αλλα παντα διπλα μας🙃🙃
Χριστός Ανέστη Σταύρο.Ποιά η γνώμη σου για συμπληρωμα ω3 και μουρουνελαιο και ποιά η διαφορά τους;
Αληθως Ο Κυριος. Το Ω3 εχει πολλες χρησεις ως εναλλακτικη θεραπεια για πολλες ασθενειες της εποχης. Τωρα σχετικα με την διαφορα απλα το μουρουνελαιο ειναι λαδι απο το λιπος παχεων ψαριων οπου περιεχει στα συστατικα του κ Ω3, εκτος απο τις βιταμινες D, A, E, K2
Σε ευχαριστούμε πολύ για τα χρήσιμα βίντεο.. Άποψη για CLA?
Είμαι στον ονκγο τη μου θιμισεσ ωραίος
Απο ολα αυτα ποιο θα ηταν το ενα που θα προτεινες?
Δεν υπαρχει το ενα που κανει δουλεια για ολα. Ο καθε ενας αναλογα τις αναγκες του κ την οικονομικη του δυνατοτητα μπορει να επιλεξει.
Know Your Enemy που λέγανε και οι παλιόφιλοι οι Rage Against The Machine
(αφήνω το σχόλιο για τον αλγόριθμο και για να ανέβεις κι εσύ ότι αυτά που λες είναι χρήσιμα για εμάς) 😁
Ναι θέλω να μάθω ποια προτείνη είναι καλή
Οταν μαθεις πες μου κ μενα. Δεν το λεω ειρωνικα αλλα σαρκαστικα για τις περισσοτερες εταιρειες.
@@StavrosFitNations κοίτα να δεις παλιά ο ξάδερφος μου είχε ένα γυμναστήριο και ειχε κατέβεις καλές προτεινες και μια μάλιστα είχε θαυμάσια γεύση αλλά δεν θυμάμαι πως την έλεγαν έχω δοκιμάσει πολλές αλλά δεν μου αρέσουν η γεύση τους
Άρα σε μενα που ειμαι 18, απο όλα αυτα πιο θα μου πρότεινες ?
Τι να σου προτεινω κ μετα να εχω μπελαδες με τους γονεις σου; Στην Ελλαδα δεν ειναι να προτεινεις τιποτα σε κανεναν. Δεν υπαρχει ακομα παιδεια στις γενιες τις προηγουμενες. Οταν εσεις γινεται γονεις θελω να πιστευω οτι τα πραγματα κ η αντιμετοπιση στα συμπληρωματα θα ειναι διαφορετικη λογω της πληροφορησης που θα εχετε λαβει μεσω ιντερνετ.
Και πόσα χρήματα θέλουμε για όλα αυτα
Οσα χρηματα ξοδευετε για τσιγαρα καθε μηνα, μπυρες κ ποτα στα κλαμπ τα ΣΚ και αλλα γουστα. Δεν ειναι περισσοτερα, απλα εχει να κανει που δινει προτεραιοτητα ο καθε ενας στην ζωη του.
Για σου φίλε.εχεισ κανένα Email?
Εχω 2, το ενα το γραφω στις επεξηγησεις των βιντεο συνηθως για εκεινους που θελουν να συνεργατουμε online.
Ωχ βίντεο από τον Σταύρο. Τρέχουμε γρήγορα να το παρακολουθησουμε👀👀👀🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️😜👋👍❤️
Γεια σου ρε φίλε.δηλαδη να μην ακολουθήσουμε αυτά που γράφουν τα σημληρωματα επάνω ....στο θέμα των δοσολογιων; γιατί ΕΣΥ αλλιώς της λες τις δοσολογίες.ειναι κακό να πάμε σημφωνα μαυτά που δίνουν τις δοσολογίες τα κουτιά;
Γεια σου κ σένα, όχι δεν είναι κακό . Αυτοί δίνουν κάποια δοσολογία γιατί πρέπει
Poly kalo Stauro mou....
(καταρχήν σευχαριστω που απαντάς).Δηλαδή συγνώμη για να καταλάβω εσύ έχεις άλλη γνώμη με τις δοσολογίες πού λες από αύτες που λένε αυτοί; ΕΧΕΤΕ διάφορες;
Ναι έχω άλλη γνώμη. Συνήθως στα συμπληρώματα λέει suggested use( προτεινόμενη δοσολογία) από την εταιρία αλλά από εκεί κ πέρα υπάρχουν πολλοί λόγοι που η δοσολογία διαφερει, αυτό ισχύει κ από τις δοσολογιες που προτείνω εγώ τις οποιες τις έχω πάρει από ερευνες που γίνονται σχετικά με το κάθε συμπλήρωμα. Λοιπόν ανάλογα με τον λόγο που χρησιμοποιεί ο κάθε ένας ένα συμπλήρωνα , ανάλογα με το σωματικό του βάρος, την ηλικία του κ πιθανές παθήσεις, η δοσολογία μεταβάλλεται αρκετά
@@StavrosFitNations νασαι καλά ρε φιλαράκι.δεν ξέρω πως πρέπει να τα πάρω... οπότε καλύτερα άστα καλυτερα απέξω. νασαι καλά.!!!
τα βιντεος εχουν γινει πολυ χαρωπα!!χαχαχαχ
:)
Στην ταιλανδη εισαι; Γουσταρωωωωω!!!!!
ΔΑσΚαλΟς ΚαλΟς
Έγω που δεν παίρνω συμπληρώματα, πως να μου κοπεί η όρεξη..;😁
Στεναχωρησου )))))
γνωριζεις κανα προιον να περιεχει τα περισσοτερα απο αυτα; εννοω φορμουλα η κατι τετοιο; μου φαινεται δυσκολο ολα μαζι αυτα καθημερινα.....
Ναι βγαζει ενα η life extension σε σκονη αλλα δεν το θυμαμαι.
Συμπληρώματα εφεδρινης Σταύρο? Κάνουν δουλειά? Ποια είναι η θέση σου σε αυτό?
Ειναι πια απαγιρευμενη η εφερδρινη . Θεωρειται απαγορευμενη ουσια ισαξια με την κοκα
το πιο ωραιο του βιντεο ηταν το φιλακι
Γινεται το καναλι λιγο πιο κουλ βλεπω .