مهارات جمباز وباركور روعه !! مقطع تحفيزي 💪💪

مدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitness.com
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
[e-mail]
لدعم القناة ماديا على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنــا على الفيسبـــــــوك : goo.gl/bPqzmz
فيديوهات تعليمية هتفيدك
------------------------
شرح حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
شرح حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
شرح حركة العجلة للمبتدئين
• تعلم حركة العجلة بسهول...
شرح حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
شرح حركة السوستة
• تعليم حركة السوستة بسه...
شرح الشقلبة الخلفية عاليدين
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
شرح الشقلبة الخلفية (الباك فليب)
• أسهل طريقة لتعلم الشقل...
شرح الشقلبة الامامية (الفرونت فليب)
• تعلم الشقلبة الامامية ...
تمارين التقوية واللياقة البدنية
---------------------------
تمارين منزلية لعضلات البطن
• أقوى تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين لتقوية الر...
• أقوى تمارين عضلة السما...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• أفضل تمارين لتقوية عضل...
• أقوى تمارين عضلة الباي...
تمارين لتفجير عضلة الصدر
• فجر عضلات الصدر بهذه ا...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين فعالة لتعريض وت...
• اقوى 5 تمارين لتقوية ا...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الجسم بالكامل
• أفضل 10 تمارين لتقوية ...
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
5 اشياء تمنعك من فتح الحوض بسرعه
• 5 أشياء تمنعك من فتح ا...
اسرار لفتح الحوض بسرعه
• فتح الحوض للمبتدئين !!...
تمارين لفتح الحوض الجانبى
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين لفتح الحوض الامامى
• كيف تفتح الحوض الامامي...

[@khalilsports664]

روعة ، تحية كبيرة ليكم من الجزائر 🔥💪🇩🇿🇩🇿💖🇩🇿

[@Rania665]

ممكن متابعة 😊

[@gomhmad122]

واو ابهرتني والله... وطالب حلقات يوميا من معي
تحياتي صديقك يوسف من الكويت 😊❤️❤️🇰🇼

[@user-so7wn4qc5u]

مشا۶ الله جمیل یاکوتش ربنا یوفق دایما❤

[@mohanad-kr7lp]

ميرو ربنا يوفقك يا رب ❤️

[@mahmoudjulmentin2176]

من اجمل الرياضات ممتعه

[@muhammedhilal4414]

فرحان اوي وانا شايف صاحبي ❤

[@M7MED_3bd_Al3zez]

"رائع! لقد أبهرتني بمهاراتك الرائعة في لعبة باركور. إنجاز مثير للإعجاب ويدل على التزامك الكامل والتدريب الدؤوب. أنت لاعب موهوب ولا يمكن إنكار ذلك. استمر في التحدي والتفاني في تحسين مهاراتك ونحن على يقين من أنك ستحقق المزيد من النجاحات الملهمة في هذه الرياضة. أنت مصدر إلهام للجميع ونحن فخورون بك كلاعب باركور. تحية لك ولإنجازاتك الرائعة!"
"لا يسعنا سوى التأكيد مرة أخرى على أنك فخرٌ للمجتمع الرياضي. لقد أثبتت أن العزيمة والإصرار هما العاملان الأساسيان لتحقيق النجاح. ولا شك أن هذا الإنجاز سيكون مصدر إلهام لكل من يتابع أدائك ويتطلع إلى تحقيق نجاحات مماثلة. استمر في العمل الجاد والتحدي الذاتي، وسوف تكون قادرًا على تحقيق أي شيء تريده. كل الشكر لك على إلهامنا وتحفيزنا، ونتطلع إلى المزيد من إنجازاتك الرائعة في المستقبل." 👌💪🏻

[@wolfgangbang]

I am 80 year old and very fit

[@Rania665]

ممكن متابعة 🥺

[@gamalabdelnaser9480]

ماشاء الله ربي يحفظك ❤❤

[@user-ln3nk5hs7d]

روعة ماشاء الله👏

[@Rania665]

ممكن متابعة 🥺

[@muhammedhilal4414]

ماشاءالله بطل ياعمر ❤

[@karimhamed3318]

الله ينور ي دولي موفق ديما ان شاء الله 🎉❤❤❤

[@muhammedhilal4414]

عمر صاحبي ❤

[@_ahmedozel7618]

عاش ياكينج والله 🤍

[@idrissrizes]

روووعه غووود🎉🎉

[@openairsportmustapha2739]

تحياتي أستاذ 🇲🇦👍

[@madjidtaleb]

good parkour and flips💯🦾💪👌

[@_ahmedozel7618]

جااامد

[@User-uv5wq]

عاااااااااااااااااااااااااش

[@KhalilAlshauaf]

Butiful

[@user-mh3vt3uc1i]

HANDSTAND ONE ARM

[@user-mq6rg5so4v]

ممكن اعرف مكان للتدريب باركور او لو متاح اونلاين ممكن رقم تواصل❤

[@user-qj4uz7ih1f]

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@psycogirl3623]

هل يمكن لشخص بعمر ال19 ليس ذو لياقة عالية تعلم هذه الرياضة ؟

[@x-one]

نعم اكيد