TIPS UNTUK SAKIT BELIKAT
Vložit
- čas přidán 19. 01. 2022
- "Arghh! Stressnya rasa sebab sakit belikat ni. Nak buat kerja pun jadi tak fokus.."
.
.
Haa, pernah tak anda mengalami masalah ni? Atau ada tak kawan2 anda yang mengalami masalah sama seperti ini?
.
Untuk pengetahuan anda, kebanyakan daripada kes yang mempunyai rasa tak selesa pada bahagian belikat atau upper back kebiasaannya disebabkan oleh cara kerja mereka.
.
Kebanyakan daripada mereka mempunyai pekerjaan yang melibatkan kerja secara duduk dan menghadap komputer yang lama.
.
So harini kami nak share 4 senaman/ tips yang mudah, apabila anda rasa tak selesa pada bahagian belikat.
.
Semoga Bermanfaat!
.
Dah cuba jangan lupa komen di bawah!
.
.
www.ifixphysiotherapy.com.my
Allahuma solliala saidina Muhammad waala alisaidina Muhammad🤍
اللهم صل عل سيدنا محمد و عل ال سيدنا محمد
حسبنا الله ونعم الوكيل
لا إله إلا الله محمد رسول الله
There is no god except Allah, Muhammad is the messenger of Allah
SubhanAllah MashaAllah Alhamdulillah Allahuakbar
Mmg kurang sakit lepas buat cara ni...t.kasih👍
Thanks..ringkas cepat dan bagus...senang faham
Terima kasih bang tip nya semoga bermanfaat.
Thx u...aku dari Indonesia...
Terima kasih ya
Nak kuat kan saraf tunjang dari neck cervical disc c4c5c5c6c7t1 problem lema semua nak kuat balik macam mana.
Kalau tulang belikat tu patah macam mana ye nak angkat tangan pun sakit.
Tq 😊
Assalammualaikum kak...aku punya anak laki² berumur 18 bulan dan tupang beilaktnya agak kesamping gimana caranya agar bisa kembali normal yaa kak terimakasih sebelumnya😊
Cara kedua saya sering mlakukan.
Sakit sampai dade😢
Dulu aku kerap sakit belikat. Fuhh dia punya sakit sampai takda mood nak buat keja.
Betul tu
betul...duduk ke bediri ke baring semua tak selesa...ni skrg aku tgh menderita sakit urat belikat ni...dok gugel bideo senaman yg berkesan
@@NelayanCerdas sama sy bang..kes misen rumput ja dah brapa hari ni nak toleh tepi pun tak boleh'.skit hbs bhu tenkok smua..
Memang sengsara bang..mujur aku dah jumpa tukang urut yg handal. Setel dah segala sakit belikat n sakit pinggang aku.
@@Simonnnnn1212
@@Simonnnnn1212try guna 2 jari cucuk ketiak sedalam mungkin dibahagian yg sakit, cucuk di bahagian kosong dan tangan menghadap kebawah, saya biasa buat camtu je kat pasakit saya, cuma biat sikit rasanya 😅😅😅
Kalau urut cubit angin, 2 kali cubit dah lega, saya praktik urut cubit angin 😅😅😅
Cubit angin mcm mana tu
@@nurhasima58 ada dua angin sedang mengembung dibawah belikat, biasanya angin tu ade laluan bersambung dgn punggung tp laluan tu telah tertutup, awak kena cubit di laluan tu supaya terbuka semua