Спина. Нюансы. Ширина и толщина \ Back. The nuances.Width and thickness

Глубокая, детальная, массивная спина- это отлично спланированный сплит с колоссальным разнообразием упражнений.
======================================
Группа Вконтакте - fedorov...
Инстаграм - www.instagram....
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - www.instagram....
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro

[@odincheloveck]

Багаж знаний у Александра по bodybuilding

[@user-diamond_dima]

Александр, послушав видео уже появилась мотивация на тренировку спины💪

[@АндрейК-о3х]

Саша, спасибо, как всегда профессионально!

[@РыбалкапоКраю]

Как всегда, коротко, ясно и всё по делу!!! Лайк)))

[@ka-tb4wo]

Как толково и грамотно все рассказывает, и насколько приятный в общении и харизматичный АЕ, хочется слушать и учиться только у вас, а то как посмотришь папу смита, и поражаешься какую чушь может нести человек имея в прошлом хорошую форму, неприятен совершенно как в плане подачи материала так и сам по себе. АЕ спасибо что вы есть .

[@NoName-bb1dw]

Папа Смит фитнес фрик. Полезной информации от него ждать бесполезно.

[@ka-tb4wo]

@@NoName-bb1dw может ты и прав, но до последнего думал что он несёт в массу полезные мысли и советы а по факту чепуха

[@CounterflowEntropy]

Александр Иванов Кто такой АЕ?

[@ka-tb4wo]

@@CounterflowEntropy Александр Федоров АФ, ошибся блин)

[@andrewandrew5674]

@@ka-tb4wo я уже подумал ты про Александра Емельяненко.

[@АнтонБабенко-м1р]

Александр, вы как духовный наставник)))
Всегда чётко и интересно)
Большое спасибо вам за советы!👍

[@vladvashchenko553]

Александр супер!!! Кумир!!!

[@ЛарисаКоролева-щ1й]

Саша, Спасибо! По поводу выступать,если это серьезно, очень круто!Думаю у Вас все получится, здоровья и удачи! !!!

[@kirillkutsev7065]

Очень хочу познакомиться с вами. Сколько полезной информации Вы даёте пробуя на своём опыте. Спасибо громадное!

[@novoe-telo]

Спасибо, Саша ♥️

[@АлександрМакаров-р7ч]

Читаешь комментарии и удивляешься тому что народ совсем не грамотный, есть куча литературы .. Александр молодец добился успехов как накачать свои мышцы, вы же сами думайте...

[@АлексейБуйновский-х9ф]

Спасибо, как всегда интересно.

[@АлександрТоргашов-ы3д]

Александр, вы собираетесь выступать?

[@LionKing-gm6si]

Как всегда!👍

[@Святогуб-ш1о]

Во истину есть чему поучиться у Александра,а как вы тренируете мышцы пресса? С какой периодичностью и какие упражнения,спасибо!

[@БОРИЙ-щ2в]

Спасибо

[@yaastep]

Гений!

[@naturalbodybuilding3025]

Обожаю спину тренить

[@ShpankovRuslan]

Правильные вещи говорите. Сам стал это замечать когда после 6 подходов тяги в наклоне сделал еще 4-5 подходов вертикальной тяги

[@ДенисСевостьянов-к1д]

Спасибо)

[@АлешаПопович-к2е]

Конкретно и ясно

[@romanchukromanchuk]

Большое спасибо.

[@АлександрСаломатин-ч9г]

Делил спину на 4 хорошо попробую на 3...... А ноги не ужели не на 5?

[@Aramik1111]

Можете снять видео как качать шею?

[@Jeep64rus]

👍👍👍

[@extrano1616]

Сколько стоит ведение курса просмотр анализов и тд ?и есть вообще такая услуга

[@АнтонАнтонов-л4ъ]

Первый видос на ютубе нашёлся, который без дизлайков. Теперь я видел всё))))

[@ilya_gta5rp]

когда география?

[@user-Ivan555]

Не надо быть профессором, чтобы понимать что широкие или узкие тяги это лишь разный способ воздействия на мышцы,
на разные их пучки. При чем тут глубина и ширина.

[@tuantranthai6521]

If Imhotep was swole he look like this 😂

[@ИванПавлов-г7у]

Александр скажите пожалуйста, в прокачке спины большие веса-большие мышцы( в правильной технике конечно)???

[@СержГорелый-з7д]

Если она у вас на это отзывается

[@СтарыйХрыч-т4ч]

Конечно, а не реально большие веса - не реально большие мышцы, все просто

[@НиколайБаранов-ч3р]

Что лучше курица индейка или говядина? Какое мясо на первом месте в вашем рационе Александр?

[@JungleEad]

Так-то постная говядина самое лучшее.:)

[@Coach_Muhammad]

Обоснуйте

[@stronggym75]

Почему он меня все ещё не тренерует?

[@СержГорелый-з7д]

И тут какой-то диссонанс. У западных атлетов тренировки проще, но спина все равно лучше)))) как так получается(

[@ДмитрийКорягин-т8г]

Спины много не бывает.

[@Giggs64981]

Спасибо

[@gendargnu]

👍👍👍

[@NoName-bb1dw]

👍👍👍