Особенности техники исполнения упражнений на спину
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Разбираем необходимость в достаточном внимании, как позитивной, так и негативной фазе движения, в нескольких упражнениях на спину.
======================================
Группа Вконтакте - fedorov...
Инстаграм - www.instagram....
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - www.instagram....
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro
Такого погружения в нюансы техники нет больше ни у кого! Учимся и мотаем на ус! Спасибо, Саша!
Ясиновский не плохо рассказывает
Черт побери, Александр просто сказал про то, что для спины, сначала нужно тянуть плечи и все сразу стало на свои места. Огромное спасибо, пересмотрел кучу блогеров, бодибилдеров, никто об этом не говорил))
Все советы Александра по технике прям в точку,мало у кого так.
Экстензии по Федорову: ранее делал экстензии с весом 35 кг х 6 п x 18 раз - тешил свое эго. Экстинзии по Федорову без веса сделал с трудом, тк все горело. Александр, спасибо вам.
Как же ребятам повезло
Мастер!- класс!)
Уважаемый Александр- вы лучший!)
Ребята - красавцы. Алекс - топ!
Просто класс!Все как всегда шикарно объяснил и доходчиво.Большое спасибо за то что вы делаете!
Сижу на диване и участвую в их тренировке,изучаю технику.Супер.Все делать надо грамотно...Спасибо.
Спасибо, интересно и информативно.
В синей майке парнишка напоминает Александра в юности ! Спасибо за видео
Коротко и ясно 💪👍
Какой же он классный тренер
Для меня ваши видео, как откровение, класс, огромное спасибо Вам!!!! 👍
Спасибо за советы и видео. 👍
Спасибо. Ценная информация.
Всегда делал руками, сейчас уже 3 месяц двигаю плечами, ошущения гораздо глубже в спине.... больше половины спортсменом бояться ими работать, видимо боязнь включить другие мышцы 😀
Спасибо огромное !очень познавательное видио .
как смотрю когда Саня поясняет, аж сам хочу тут же попробовать! красавчик! бесценные знания ! п.с. попробовал тягу сверху плечами и дожимать руками, болело как у Линдовера, ближе к хребту , елочка так званая)
круто
Огромный багаж знаний
Super Video
Super Informationen
Best Wishes from germany
Походу Федоров завязял с ББ , а обещал Олимпию .
важные нюансы
спасибо+
Странно как эти качки вааще качались и выступали, если нифига не правильно делали?
🏆🏆🏆🏆
За голову,вроде травмоопасное упражнение🧐