හිස්බඩට බොන්න හොඳම පානවර්ග 4 ක්. | 4 Best Drinks to Drink on An Empty Stomach.
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- ඉතාමත් හොඳින් ශරීරයට සැලකිලි දැක්විය යුතු උදේ පාන්දරින්ම කිසිඳු මුලාශ්‍රයක් නැති වසක් විසක්‌ අප ශරීර ගතකරගනී. මිනිසුන් නොයෙක් වර්ග වල පාන වර්ග වලට හුරුවී ඇත.ඇබ්බැහි වීම කෙසේවෙතත් එමගින් මනා පෝෂණයක් ඇතැයි සිතන නිසාය.සහමර විට මෙමගින් හානියක් සිදුවිය හැක.
We ingest toxins without any source in the morning when we need to take care of our body very well. People are accustomed to a variety of beverages. Addiction, however, is thought to be due to poor nutrition. Sometimes this can be harmful.
Thank You!
FOODbodyMIND
#fodbodymind #morningdrinks
සාමාන්‍ය පෙළ විභාගය කරන ඔබේ ආදරණීය දුවට පුතාට මේක බලන්න කියන්න.
Link - czcams.com/video/HZWY3MKNJwQ/video.html
@Kaleb Lawrence yea, have been watching on Instaflixxer for since november myself :D
@@kaleblawrence976 ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්ප්
@@kaleblawrence976 hn
ගොඩක් වටිනවා මේ වැඩසටහන ස්තුතියි ඔබතුමාට
Doctor
Dn new reserch wlin hoyagena tyenwa. Coffee brain volume Eka reduce krnawa Kyla temporary. But it might go in long term
අපූරුවට හැමදේම කියලා දුන්නා ඉංග්‍රීසියෙන් ලියා ගැන සිංහලෙන් හොඳට කියලා දුන්නා කිසිම අඩුවක් නෑ වැඩ සටහනේ බටහිර දේ දැන ගෙන සිටියත් දේශීය දේ ගැන කිසිම අඩුවක් කළේ නෑ ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ස්තුතියි
මම උදේ නැගිටපු වහාම පිරිසිදු වතුර ලීටර් 1 අනිවාර්යයෙන්ම බොනවා. දැන් මට 69, නමුත් මගේ රාජකාරි සාර්ථක ලෙස කරන්න ඒ වතුර ලීටරේ ඉතාමත් වැදගත් .
Ekapara🤯
@@nithyaprasadi1623 ටිකෙන් ටික බොනව ඇති 😅
මම නමි ඔය කිසිම දෙයක් ගැන ඔිනවට වඩා හිතලා කෑම කන්නේ නෑ. මම ව්‍යාම වලට කරන්නේ ගෙදර වැඩ. නමුත් මම කන්නේ ගානට. ඔිනවට වඩා කන්නේ නෑ. මම ගෙදර වැඩ හැම දේම මමම කර ගන්නවා ජිවිතේ තාම මට කරදයි කියල හිතල නෑ. .නිදහස් වෙලාවක් ලැබුනම music එකක් දාගෙන Dance කරනවා. මම හොද තරැණ බවකින් ඉන්නවා..හිත පිරිසිදුව කරදර කාරි දේවල් වලින් මම ඉවත්වෙලා ජිවිතේ නිදහසේ ගෙවනවා.
බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිණිස මම උදේට පානය කරන්නේ මඳ උණුසුම් වතුරට දෙහි බිංදු කීපයක් කලවන් කර දිර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏🤲❤️
බහු ජාතික සමාගම්වලට යටවන දොස්තරලා ඉන්න කාලෙක ඔබේ මේ පණිවිඩයට බෙහෙවින්ම ස්තූති🙏 🙏🙏
ස්තුතියි ,ඔබ තුමාට බෝහෝ දෙනෙකුගේ බුද්ධිය අවධි කලාට!RESPECT YOU SIR!
මම උදේ නැගිට්ට ගමන් බොන්නේ ඇල් වතුර එත් අද ඉදල කරාබු නැටි පානය බොනවා බොහොම ස්තුති ඔබ තුමාට
මම උදෑස අවදි වු විට ලාඋණු වතුර විදුරුවක් පානය කරනවා ෙමය මම අත්දැක ති ෙයනවා මලපහ පිටවිමටද ඉතා ෙහාද ෙදයක් බව.ඔබ තුමාට ස්තුති.
මම උදේ 4.15 - 4.45 අතර නැගිටලා අතිශයින්ම පිරිසිදු වතුර ලීටරයක් බොනවා. මට 70 යි. අදත් පැය 12 - 15 අතර කාලයක් හොඳට වැඩ කරනවා. රාත්‍රී 10 ට පෙර නිදාගන්නවා.
හඳුනාගන්න සතුටුයි ,නිරෝගී සම්පත්
Dergayousa Labewa 🙏❤
Boo
Deergauyu niduk nirogie suwa theruwan saranai!!!
ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ව්ඩ්‍යොවක් thank you
බොහෝම හොද කාලීන වීඩියෝ එකක්.
බොහෝ ම ස්තූතියි ඔබට. දන්නේ නැති ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා
හෙට ඉඳන් මම මගේ උදේ පානය වෙනස් කරන්නයි යන්නේ. සීතල වතුරෙන් දිනය ආරම්භ කළේ මෙතෙක් කලක්.
මෙය බලපු අයෙකුට ගතයුතු කරැණු රාශියක් ඇත ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා
ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් දීර්ඝයු වේවා! ඔබ තුමාට
මගේ අම්මාගේ වයස අවුරුදු 97යි. මගේ වයස 67යි. අපි දෙන්නාම දැන් අවුරුද්දක් පමණ කාලයක් උදේම බොන්නේ පිරිසිදු ඉගිණි ඇට බැදලා කුඩු කරලා කෝපි විදියට දේශීය කිරිපිටි වර්ගයක් සමග කිරිකෝපි වගේ හදලා. ඉස්සර මාස් පතා නොයෙකුත් අසනීප වලට ( සෙම රෝග, බඩේ අමාරු, ගැස්ට්‍රයිටීස්, ...) දොස්‌තර මහතා හමුවන්න ගියත් මේ අවුරුද්දක කාලයට එක දවසක් වත් යන්න අවශ්‍ය උනේනෑ.
ඔබ දෙපලට නිරෝගීව දීර්ගායු පතනවා,තෙරුවන් සරනයි !!!
ඉගිනි ඇට කියන්නේ මොනවාද
@@Magdalin7ayurweda beheth kadawala thiyanawa
කමෙන්ට් එක දාන්න කීබෝඩ්එක පේනවද 🤔
ඔය කිසිම දේකට ඇබ්බැහි නොවී කෑම බීම ගැනීමේදී තමන්ගෙ හිත තමයි පාලනය කරගන්න ඕනෙ .මම අවුරුදු හැට දෙකක ගුරුවරියක් .මගේ තියරිය තමයි ඕනම දෙයක් ඕනෙ වට වඩා ඕනෑම නැත.මම එදා ඉඳලම කෑම තිබුන පළියට කෑව කෙනෙක් නෙවේ .ටිකක් කාල හොඳට ගෙදර වැඩ කරනව.කොටින්ම කීවොත් පෙරේත නෑ.කෑම දකිද්දි හොඳින් හිත පාලනය කරගන්න මට පුළුවන් .හොඳින් නීරෝගී ව ඉන්නවා.
බෝහෝමත්ම ස්තුතියි
ඔබ තුමාගේ දැනුම ලබාදීමට
කාහටත් ඉතාම වැදගත් වෙවි
ඉතාමත් වැදගත්
ගොඩාක් ස්තූතියි !
ස්තුතියි සර්,ඔබතුමා ඉතා පිංවත් පෙනුමක් ඇති නිහතමානී ජන හිත කාමී මිනිසාගේ සුව පිණිස මෙලොවට මව විසින් දායාද කල වටිනා සම්පතක් කියලයි මා සිතන්නෙ,මේ ඉගැන්වීම මට නම් මහ මෙරක් වගෙයි,දීඝායු වේවා තෙරුවන් සරණයි,,
බොහෝම ස්තූතියි මම ඩොක්ටර්ව සබ්ස්ක්‍රයිබ්ස් කරා ලයික් කරා කමෙන්ට් කරා ශෙයාර් කරා Dr. Thank you so much.
ඉතාමත් වැදගත් පරිපූර්ණ පැහැදිලි කිරීමත් . මමත් බොන්නේ උණුසුම් වතුර . ඉදිරියේ දී ඔබ කියූ අයුරින් ඉඟුරු දාලා බොන්න අදහස් කරනවා .. හැමදාමත් හවසට ඉඟුරු කහට බොන්නේ .
මම ඉන්නෙ බහරේන් ,ගොඩාක් කාලෙක ඉදලා මම උදේට හිස් බඩ උනුවතුර වීදුරු 2ක් බොනවා,ඊට අමතරව හැමදාම රෑටා කොත්තමල්ලි,සූදුරු,මාදුරු,වේලපු වදමල්,වේලපු නෙල්ලි,කරාබු නැට්,කරදමුන්ගු,රෝස්මෙරි ,වේලපු පාස්ලිඉන්දියන් සුදුලූනු,තව ගොඩාක් ජාති තියෙනවා,එක එක දවසට කලවමේ වතුර වීදුරුවකට දාල වැඩට යන්න ඉස්සෙල්ල බීලා යනවා,ගොඩාක් හොදයි මේව බොනකොට,ස්තුති
ඔබතුමාගේ දැනුවත් කිරීම් හරිම වටිනවා. පොල්ය්තීන්, plastic භාවිතය ගැනත් ඒවා පිළිස්සීම වැනි දේ ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කරනවානම් බොහොම පින් වැඩක්. මේ ගැන බොහෝ දෙනෙකුගේ දැනුවත් බව හරිම අදුඉ
Me dewal වැදගත් but hed line ekata pita
මමත් උනු වතුර උදේ පාන්දරින් බොනවා ඉගුරුනම් දාලා නැහැ හෙට ඉදලා ඉගුරු පාවිච්චියට ගන්නවා ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි 🙏
මම බොනවා උණු වතුර කෝප්පයක්.හේතුව යුරෝපයේ ටැප් වතුර උදේට බොන්න අමාරුයි සීතල නිසා.නමුත් ඔබතුමා පැහැදිලි කරපු නිසා දැන් ලංකාවට ගියත් බොන්නේ උණු වතුර .බොහොම ස්තුති .
අපට. වැදගත් ම.. දෙයක්.. ස්තුතියි. සර්. මම. උදෙන්ම. උනු .. වතුර. වීදුරුවක්. බොනවා. ගත ට. සහනයක්. ගුණයක්. උනු. වතුර. හිස්බඩ.
ගොඩාක් වටිනා විස්තර කිරීම. Tnk u Dr.
මම යුරෝපා රටක ජීවත් උනා ඒ කාලෙ මම උදේට බිව්වෙ එළකිරි මිලි ලීටර 200කට නිවිති කොල අහුරක් දමල බ්ලෙන්ඩ් කරල . ඒක ශරීරයට හරීම ශක්තියක් දෙන පානයක්
අමතරව සමහර උදෑසනක බීට් කැරට් ඉඟුරු නිවිති ටික ටික අරන් හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කරල දෙහි යුෂ දමල බිව්ව....
ඔබතුමාගේ වැඩසටහන ගොඩක් වටිනවා .මම උදේට බොන්නේ වැඩියයම උණු වතුර .ඉටපස්සේ තේබොනවා දවසට 2-3ගමනක් විතර .මට සිනි පෙෂර් තියෙනවා ඔබ තුමාට තෙරැවන්සරණයි
බොහොම වැදගත් කරුණු රාශියක් අපට පැහැදිලි කර දුන්නා ගොඩක් ස්තුතියි බොහොම වටිනවා
Ģunathmaka paana 4k Genoa kiyadeema gena godak pin.budu saranai
ගොඩක් ස්තුතියි. සර්. බොහොමත්ම. දේ. දැනගත්තා. තෙරුවන් සරණයි
ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි. දීර්ඝායුෂ පතමි. තෙරුවන් සරණයි.
Very valuable information. Thank you so much. I am very grateful for this program. GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY❤❤🌻🌻🥇👍
You are so welcome
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් . අපි හැමදාම උදේට වතුර එකක් බීලා පිටිකිරි වීදුරැවක් බොන්නේ. මින්පසු වෙනස් කරනවා එය. ස්තුතියි ඔබට ගොඩාක්.
මමනම් වතුර් තමා බොන්නේ
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 🙏❤ ඔබතුමන්ට තෙරුවන් සරනයි
මගේ වයස 77යි.මම හැමදාම උදේට බොන්නෙ රණවරා මල්+ඉඟුරු+සුදුළුුනු තම්බාගත් දියරයයි.
බොහොම වැදගත් දේශනාවක් ඇත්තටම ඔබට බොහොම ස්තුතියි
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට මේ වගේ වටිනා වීඩියෝ දෙනවට.
බොහොම ස්තූතියි මේ වැඩ සටහන ඉදිරිපත් කලාට.
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදු සරණයි දිර්ඝ අයු ලැබේවා 🙏🙏
වැදගත්ම කාරණයක් කියන්න බැරි උනා ඒක තමයි,ලේ වල ඝනත්වය පාලනය කරන්න බෙහෙත් බොන අය මේ ඉඟුරු නිතරම ගන්න එක හොඳ නැහැ කියලසොයාගැනීමක් තියෙනවා.හේතුව ඉඟුරු වල තියෙන blood thinning property එක නිසා.
))(j-jh
8
Ecosprin ganna atara
P
එ කිවෙ ඩොක්ටර් හිමොග්ලෙබින් අඩු අයටද...
බොහොම ස්තුතිය mamath udeta bonne උණුසුම් වතුරට dehi bindu dala
අවුරුදු ගානක් ගෙදර අයගෙන් බැනුම් අහ අහ පිටිකිරි බිව්ව.ඒත් බැනුම් අහන්න බැරිකම නිසාම ලඟකදි ඉදන් තේ පොඩ්ඩක් බොන්න පටන්ගත්ත.අදින් පස්සෙ බොන්නෙම නෑ ආයෙ කවදාවත්ම.ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ ඉතාමත් පැහැදිලියි.වැදගත් වගේම මනසට කාවැදෙන්න ඉදිරිපත් කරීම ඉතා විශිශ්ටයි .ඔබට පින් 🙏🙏🙏🙏🙏
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කරාට ❤
Apinam hodata kahata iguru dala tea
Ekak bonawa
වැදගත් කරැනු අඩංගුයි ස්තුතියි 🙏
බොහෝම ස්තූතියි තවත් මෙවැනි දේවල් කියා දෙන්න
බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට,තෙරුවන් සරණයි ........
ස්තුතී ස්තුතී ස්තුතී .බුදුසරනයි
ඉතාමත් වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් .බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට.🙏
මද උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් ❤
මම හැමදාම උදේට මද රස්නෙන් උනුවතුර වීදුරැවක් බොනව ඇත්තටම මගේ බර අඩු ගතියක් මට දැනෙනව බොහොම ස්තූතියි
හරිම වැදගත් ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ එක මම උදේට මද රස්නෙ වතුර කෝප්යක් බොනවා මම වීඩියෝ එක බලල ඉගෙන ගත්ත මාරැවෙන් මාරැවට දවසක් උනුවතුර දවසක් ඉගුරු වතුර ගොඩක් හොද වීඩිවෝ එකක් ඔබතුමාට බෙහෙවියෙන්ම ස්තුතියි🙏
Your videos help people maintain their body and mind healthy.
Compared to other videos yours are very useful in our daily life.
Please make separate videos for people
1. Aged < 25
2. 25 < Age < 40
3. 40 < Age < 70
4. Age > 70
Thank you
5. Age > 70
Thank You
Thanks DR for the advice
THANK YOU SO MUCH FOR YOUR ADVICE....❤❤❤❤❤❤
මේ දෙන උපදෙස් වලට ඔබතුමාට බොහොම ඉස්තුතියි තෙරුවන්සරනයි
තෙරුවන් සරණයි ඔබට.
ඇත්ත ටම.ඔබතුමා ට .ගොඩක් පින්සිද් .වෙනවා .මේ .දැනුවත් .කලාට.මට .ගැස්ට්‍රයිටිස් .තිබුනා .මම .ඔබතුමා ගේ.මේ .වීඩ්‍යෝ.එක .බලලා.හැමදාම උදේ ට.ඉගුරු .උනුවතුරට.දාලා .බ්වුවා.මට .ගැස්ට්‍රයිටිස් .හෝද.වුනා.ඔබතුමා ට.ඉස්තුතියි .
ස්තුතියි
ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූතියි
ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං.
නීරොගි වේවා,,දිර්ඝයුෂ ලැබේවා
මම උදේ අවදි වූ විගසම මද උනුසුම් ජලයට හිමාලයන් ලුනු සහ දෙහි මිශ්‍ර කරලා බොනවා.සමේ පැහැයට
හරිම වැදගත් ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ එක.ස්තූති ඩොක්ටර් ..හොද වීඩියෝ එකක්.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ජීව්තේ මෙතෙක් නොදත් බොහෝදේ දැනගන්න ලැබුනු ඉතා වටිනා වීඩියෝවක්
ජිවිතෙට වැදගත්කම වැඩ සටහනක් ස්තුතියි ඔබට 🙏❤
ස්තුතියි ඩොක්ට
බොහොම ඉස්තුතියි හොඳ වදගත් නොදන්නා දෙයකින් අපිව දනුවත් කලා
Thanks for this video .
I drink warm water
හොඳ අදහසක් සම්භාරයක් ඔබට ස්තුතියි 👩⚖👩⚖👩⚖👩⚖
මම යුරෝපීය රටක ඉන්නේ .උදේ නැගිටපු ගමන් ලා රස්නෙ වතුර වීදුරුවකට. පෝච්චිදෙහි ගෙඩියක් පහට කපල ඉන් කෑල්ලක් වතුර එකට මිරිකලා දාලා හතරස් අඟල් බාගෙක විතර ඉඟුරු කෑල්ලක් හපලා කාල වතුර බොනවා මේ පුරුද්ද අවුරුදු තුනකට වැඩි කාලයක් කරගෙන යනවා .මේ හේතුවෙන් ද කොහෙද සීත කාලෙට හැදෙන සෙම් අමාරු වගේ ඒවා කැස්ස හෙම්බිරිස්සාව සමහරවිට රෑට නින්දෙදි උගුරට සෙම ඒම දන්නෙම නැතුව නැතුව ගියා .මා හිතන්නේ හේතුව මේකයි .
මාත් මෙකම තමයි කරන්නේ ...මාරම ෆිට්
Valuable information thank you Dr
Pochchi dehima onida
්‍රර්‍
උපදෙස් ලබා දුන්නාට ගොඩක් ස්තුතියි.
Very valuable vedio. Thank you so much. I shared this with lots of people. God bless you! 🌷 🎁
Oba thumata pin..theruvan saranayi 🙏🙏
Excellent quality experience sharing with us thanks so much 🙏
ස්තුතියි ❤❤❤
ඉතා වැදගත් පැහැදිලි කිරීම ක්.ඔබට ස්තුතියි.
වටින විඩියෝ එකක් .ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි .
Thanks Doctor. God bless you.🎉
Thank you very much doctor for shearing this important knowledge. I am very grateful if you could say something about boiled garlic water? I remember my grandmother drank that for aches and pains.
Yes You Are Correct
බොහොම වැදගත් වීඩියෝවක් ,බොහොම ස්තුති ඔබ තුමන්ට ,
මේව තමා ජීවිතයට අවශ්‍ය දේවල්.. ගොඩක් හොද වීඩියෝ එකක් ... ජයවේවා සර්.. ❤️.. දිගටම ඔන..
සාදරයෙන් පිළිගන්නවා
ඔබතුමාට ජයවෙිවා
ඉතාමත් වටිනා අදහස් බොහොම පින්
Thankyou so much sir.
ගොඩාක් හොද වීඩියෝ එකක්. බොහෝම ස්තුති .ගොඩාක් දේවල් ඉගන ගත්තා
බුදුසරණයි
THANK YOU. Highly appreciate
You're welcome!
සර් ..ස්තුතියි .මම උදෑසන බොන්නේ උනුසුම් වතුර කොප්පයක්..ඊටපසු suduru කූඩු දිය කරලා බොනවා..
Very nice thanks lot may you live long happy and good helth
TVවෙළඳ දැන්වීම් නිසා මිනිස්සු කොච්චර ජීවිත නාස්ති කරගන්නවා ද?
වෙළද දැන්වීම් කියන්නෙ මාෆියාවක්. මේ ආර්ථික රටාව ඇතුලෙ වෙනසක් කරන්න අමාරුයි. හොදම දේ දැණුවත් වීම සහ අනිත් අයව දැණුවත් කිරීම. බහුතරය එහෙම වෙන එකක් නෑ. ටික දෙනෙක් හරි නිරෝගි වෙන්න බලයි.
ගොඩක් ස්තුතියි sir හොදටම පැහැදිලි කලා ගොඩක් වටිනවා
මම නම් උදේට ඇල් වතුර වීදුරුවක් බොන්නේ. මම නම් හිතන්නේ හොදම දේ හිස් බඩට ඇල් වතුර වීදුරුවක් කියලා ..ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි .
Great advice 👍👍👍❤️❤️❤️
Very very valuable advice and speech.may triple gem bless uou.
Great Thank u Doctor
ගොඩාක් හොඳ දැනුවත් කිරීමක්...
ඔබතුමාගේ ඉදිරිපත් කිරීම විශිෂ්ඨයි නොදන්නා බොහෝ කරුණු දැනගත්තා මෙවැනි මහජනයාට වටිනා දැනුම් සම්භාරයක් දීමට යෙහෙන් වැජඹේවා කියා පතමි ස්තුතියි 🎉🎉🎉🎉🎉
පැහැදිලියි ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතිය තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏
ස්තුතියි බුදුසරණයි ,,කොත්තමල්ලි තමයි උදේට බොන්නේ
ස්තුතියි පැහැදිලි කිරිමට.
Hi
Sir , නිල් කටරොළු මල් පානය උදෑසන සුදුසුද?.....
නිල් කටරොළු මල් ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න පුළුවන නම් වටිනවා .........
ස්තූතියි .....
හොඳයි
Ethama Vatina Danuvath Kiremak.....godak Isthuthie,....Oba Thumata.Theruvan Saranin Aayusa Boho Veva....Jayama Veva....!!!!!!
මිග්‍රේන් ගැනත් වැඩසටහනක් කරන්න පුළුවන් ද ?
මේගැන දැනුවත් කරාට ගොඩාක් ස්තුති 👍👍👍👍💗💗💗බුදුසරණයි